自動思考とは？止まるとこういう行動になります

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いづみ

Күн бұрын

Пікірлер: 27

@豆ぷー 6 ай бұрын

nice補足👍️✨ ありがとうございます😆💕

@izumi-gold 6 ай бұрын

ご覧いただいたんですね！ありがとうございます♪

@豆ぷー 6 ай бұрын

@@izumi-gold もちろんです🎵 いづみさんのアドバイスを参考に、毎日頻度をあげて呼吸してます🤗 今日からは自動思考に気づいたら特に意識してやってみますね😄🎵

@CK-oy1uq 6 ай бұрын

動画ありがとうございます。自動思考、すごく少ないです😮。

@izumi-gold 6 ай бұрын

やはり、少ない方もいらっしゃるんですよね！ありがとうございます♪

@kingsear5196 6 ай бұрын

自動思考の説明を聞いて気づいたのですが、私は自動思考ほぼないです！たまにそういう人がいると聞きますが、まさか自分がそうだとは！道理で右脳優位タイプ判定が出るはずです。ちなみに絵を描くといった右脳を使う活動が趣味です。

@izumi-gold 6 ай бұрын

そうなんですね！やはりいらっしゃるんだなーって感動しました♪お聞きしても大丈夫でしょうか？もしかして、引き寄せは昔から出来ていますか？お返事いただけるようでしたら、お願いします！

@kingsear5196 6 ай бұрын

@@izumi-gold もともと執着があまりないほうで、特に引き寄せを意識したことは無いですが、私は運がいいほうだとは思っています。仕事を失って困ったなあと思っていたら思わぬところから大金が入ったり（しかも2年連続！）、今住んでいるマンションも探し始めたらすぐに良い条件のところが見つかりました。しかも購入時に値引きまでしてもらったり。ひらめいたらすぐに行動するタイプなのもいいのかもしれません。

@izumi-gold 6 ай бұрын

返信ありがとうございます！思考に邪魔されずに、行動されているんですね♪しかも、そうやって行動できるとスイスイ進む感じになりますよね、とても頷けました。いろいろなお話、ありがとうございました！

@yuko.77 6 ай бұрын

こんにちは🌞 とても参考になります☻ なかなか左脳さんのがんばりが収まらず、ため息な日々ですが、いづみさんの動画を観てなんとか続けようと思いました😅 いつもありがとうございます♡

@izumi-gold 6 ай бұрын

ありがとうございます！

@yu_zu24 6 ай бұрын

いつもありがとうございます❤ 質問なのですが、建設的なことが考えられずぐるぐるしてしまう時ってそこに向き合うことへの漠然とした無意識の抵抗（不安とか苦手意識とか）みたいなものがあったりする気がするのですが、右脳優位になるとそういう不安とかもあまり感じなくなるのでしょうか？

@izumi-gold 6 ай бұрын

ありがとうございます！そうですね、自動思考が止まる前、右脳優位になってきたと分かってきた辺りから、不安は減ってきたように感じました。

@yu_zu24 6 ай бұрын

@@izumi-gold 返信ありがとうございます❤️ なんと！そうなのですね✨ 改めて、諦めずに続けていきたいです☺️🙏

@ひねり骨折 6 ай бұрын

コメント失礼します。自動思考がなくなったら、イメージやら数字の計算やら妄想やらも頭の中でできなくなるのでしょうか？すいませんバカっぽい質問で申し訳ありません🙇‍♂️

@izumi-gold 6 ай бұрын

いえいえ、質問大丈夫です！イメージや計算は、必要ならば普段から出来ています。妄想は最近していないかもと気づきました。「今ここ」を生きているから、意識があまり飛ばないのかもと思います。

@ひねり骨折 6 ай бұрын

ご返事ありがとうございました♪ 自動思考と実際考えている思考とどう違うかよく分からずにいて、実際経験されてるいづみさんの話が聞けて助かりました🙇‍♂️ 自分も今から実践して縄文の心を取り戻していきます。

@h.k.2828 6 ай бұрын

自動思考の説明、分かりやすかったです❗　ありがとうございます💖 　ところで、エレベーター呼吸がなかなかできない、できたとしても意識を向けている一瞬だけで、エレベーター呼吸は諦めてしまいました。　でも、本当は自動思考を止めたいので、いづみさんの動画を見たのですよね😊 　諦めずにやってみます❗ (ちょっと諦めたのが早かったかも)

@izumi-gold 6 ай бұрын

ありがとうございます！再度、挑戦のきっかけになれて嬉しいです♪焦らず、少しずつでも実践されてみてください。

@SatoTakaMediTube 6 ай бұрын

いつも参考になる動画をありがとうございます。以前から瞑想をしていたこともあり、自動思考はあまり出てこないのですが、何かしらに反応すると、自動感情？は出てくることがあります。思考が出ずに、感情だけがリフレインされる感じですかね。過去起きた感情とは根深く残っているものだと思いました。自動感情が出てくることはあるでしょうか？

@izumi-gold 6 ай бұрын

ありがとうございます！瞑想も気持ちいいですよね♪最近だったら、例えば、人とぶつかったときに「あっ！」って一瞬思ってもすぐ忘れちゃいます。昔を思い出す方が感情リアルに思い出されます。きっと、昔は自動思考出まくりなので、感情がリアルに記憶されてる気がしています。