【自分で】パンパンなふくらはぎ。速攻で緩めたい！ー筋膜リリースー

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/ @seitai878
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お伝えしたいこと
●筋肉の緩め方は、普段の使い方や姿勢の癖、痛めたきっかけによって異なります。
動画でご紹介させて頂いている内容は、ご来院頂いたお客様の中で比較的皆様に当てはまる内容ではありますが、全ての方に当てはまるわけではないことをご了承ください。
●セルフメンテナンスはあくまで、使った筋肉を緩めるためのものです。長年の凝り固まった筋肉はセルフでは完全には緩みにくいことが多いです。
●メールでの痛み原因追求は実際にお身体をみれない為限界があります。ご連絡頂く場合はその点もご理解ください。