自分のハートを取り戻そう

#産業カウンセラーの#キャサリンです。
毎週日曜に更新しています。
#メンタルヘルス、心の健康について、自分で出来る#セルフケアを
お伝えしています。
今回は本来のハートを取り戻そうです。
時代はどんどん変化をしてきています。
いい学校に入って、いいとこに就職するとか、
お金持ってる方が幸せとか、適齢期になったら結婚するとか、
価値観もどんどん変わってきていますよね。
それこそ、男は男らしく、女は女らしくもそうですよね。
時代に翻弄されながらも、ハートに蓋をして生き抜いてきたのかもしれません。
でも、これからの時代は一人一人が自分と向き合って、本当の気持ちを理解したり、
生き方の選択をしていく時代になると思うんです。
やさしい世界や調和を求める若者が増えてますよね。
自分を癒やしたり、満たしたりしながら、静かに時代の流れを変えてきていると思います。
ハートに蓋をせず、ちゃんとハートを見て、自分らしさを確認できる時代でもあります。
それはとても自然なことになってくるでしょう。
いつの時代にも、自分たちが若い頃にはねという、現代人には理不尽な話しが多いですよね。
これからの時代は、ハートをちゃんと自分が理解する、そして大事にする時代になります。
今から出来ることは、自分をちゃんと認めて受け止めて、自分はこう思うけどどうですか？
という風に、自分の意見も大切にしながら、理解が受けられるかの問いというコミュニケーション力を
高めていくことかなと思います。
自分のハートを取り戻し、調和のある社会になっていきますから、
セルフケアしてあげてくださいね。
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