【足が速くなりたい人必見】走塁の神が驚いた！速くなる秘訣は足首!!

読売巨人軍 鈴木尚広さんとのコラボ企画
走りに特化した二人の会話は日本の走りを変える力があるかもしれない…
プロ野球にも必要な走るトレーニングとは!?
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【走り革命理論】足の速さは才能じゃない
今回出演していただきましたのは元プロ野球選手鈴木尚広さんです！！
日本野球界でも走りのトップクラスの方にご指導させていただきました！
鈴木さんが現役時代に感じていた、スタートの瞬間左足が遅れてくる感覚…
その理由はなんと足首にあった！？
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[@竹下貴俊]

トレーニングによる負荷を継続して行い、5ヶ月で有る部分の筋質が変化してきました。 学校教育も基礎練習の繰り返しで鍛えられる事を実感しています。

[@おちんちんゲイ丸]

走りの練習の際に、練習の種類の教えていく順番を知りたいです。 例えば、Yのポジションは、腕振りの前にやった方がいいとか ハードルを入れて練習するタイミングは、ベースポジションが綺麗になった後に入れた方がいいとか ホワイトボードなどで書きながらとか、指導の順番を知りたいです。

[@tomokimori777]

VAMOS! 普及員講習会がんばります！

[@う大]

ジョギングとか中長距離をやたらとやると短距離を走るときにへんなくせがつけような気がしますね

[@kenichiwada5906]

皆さん ご覧くださりありがとうございます！ 鈴木さん、本当に速いです。 僕は野球少年だったので、感動的な時間でした！！ 和田賢一

[@wakasaseitai]

どのレベルでも目の前で人が成長している姿って指導者冥利に尽きますね。

[@stitch6262626]

和田さんの言葉は洗練されてる 考え抜かれているからこそいろんな言い方がポロポロでてくる

[@user-rb5ue4kg5f]

ダメなポイントとは言わず、伸びしろポイントと言ってるところに向上の秘密がありそう

[@shibutaka1038]

和田さんは、もっと評価されるべき人

[@baseball6853]

盗塁時は脱力した状態から身体を傾けて足で蹴るスタートの仕方はどうですか

[@パンモドキ-z7j]

こんな早い動きで改善ポイントがわかるってすごい

[@悟る-y7i]

ありがとうございます❗ 練習して走塁に生かします❗

[@kosukeyuki]

プロ野球球団に「臨時走塁コーチ」として出向いてもらえれば 日本のプロ野球がもっと面白くなると思います。

[@potpogogo10]

いいですね👍

[@TV-vf1fp]

他の動画でのホッピングでは手は上に挙げていましたが、鈴木さんは腰に当ててました。何か違いはありますか？体のタイプですか？

[@堂上陸翔-j9m]

凄いわかりやすい参考になります

[@aykmvivlva21]

スプリントの走りをするとランニングより息がかなり切れます！これって正しく走れてるんでしょうか？

[@勘のいいガキ-j2k]

ひかるTV わかります

[@chrisandersen202]

3:12 yeah!!

[@VictorHugo-jo3io]

素晴らしい！ありがとうございます。めっちゃ勉強になりました。

[@リムルテンペスト-l9p]

野球界にもイチローさんという偉大なお手本がいるじゃないか。 そのイチローさんだって元日本記録保持者の伊東浩司さんから教わってるんだぜ。

[@ayacotokyo3902]

分かりやすい言葉での解説が入っていて、以前の動画より格段に分かりやすくなってますね。なるほどと改めて分かった点がありました。

[@YouTube中学いしチャンネル]

勉強になりました！

[@user-zh5sd9wk9j]

スキャンダルがなければもっと重宝される人物なのにな。勿体ない。

[@kpkr-ij3tr]

この走り方って外野とかでの打球を追うときも一緒なのかな？

[@SHARKslugger]

超有料級ですね…😱✨

[@todorokikohtetu]

現役復帰だな！

[@まらぬ]

とても参考になります

[@cotton4063]

講演会ありがとうございました！

[@wakasaseitai]

連投申し訳ありません。引退の３年ほど前、イチロー選手は「走塁に関して求めるものは無くなった」とコメントされていますが、彼の技術はどうなのでしょう？パウエル選手の様にロケットスタート気味につま先を開いて加速しています。 100m/10秒台前半の選手や三段跳びの大学生にスプリントの技術を尋ねると、余り芳しいものではありませんでした。 彼をコーチする機会があればその影響は計り知れないですね。映像を使うのは難しいでしょうけど、機会があれば解説してください。

[@モンキーカツヲ]

2:54、4:53、5:53、6:30、6:42、6:56、7:25、〜9:04

[@qazedc910]

陸上と他のスポーツの違いは止まることだと思います。１００mまっすぐ走ることは他のスポーツではあまりないので、停止、方向転換も取り入れてほしいです。

[@origen1123114]

熱のある指導，見て勉強させてもらっています．質問ですが，両手を挙げておこなう理由が知りたいです．

[@ててこ-b5r]

多分ももがあげやすくなるからだと思います。詳しい仕組みは忘れましたがご自身で試されると1番わかりやすいかと。もしくはいきなり走り方を変えると腕と足が上手く連動しなくなりやすいからでは無いでしょうか。

[@だるま-q5x]

客観的に見て、ブレているか分かるようにだそうですよ

[@keikik4198]

✨素敵すぎます👏

[@お寿司-k5u]

僕も足が速くなりたいなー参考にしてます

[@daisukeyamadai]

スポーツ何でも大好きでした！ でも走りが６種類、加速だけでも２種類あるなんて知らなかったです 子供を持つ親として、中年スポーツマンとして、 是非このチャンネルで教えてほしいです(*^▽^*)

[@KY-ko5nb]

参考になりますので、もう少し人気でもいいんじゃないかな？

[@asa01053]

サイクリング！

[@ゆーゆー-w2x]

野球選手はデカイ。

[@お寿司-k5u]

もっと動画を出せたら出してください参考にしてるんで

[@HazzyMetal]

足首にしろ股関節にしろ、上げた左足の動作が鈍いのは、着地してる右に問題がある 右に体を乗せる姿勢が悪いから、左足が地面から離れないし、離れてる間のコントロールも鈍くなる

[@motorcyclePOV9]

左脚の接地の仕方だと思いますよ。着地寸前の足首の向きが下を向いてるから、関節が緩衝しちゃって上手く反発をもらえてないんじゃないですかね。上手くいけば左脚は鋭く戻ってきますよ。

[@HazzyMetal]

@@motorcyclePOV9 動いてるところに目が行きがちなんだけど、着地して支えている側の身体に観点した方が良いですよという提言です。 動画のワークアウトは、指導者の言い分は知らないけれど、実際には軸足（着地足）からの全身姿勢に対する内容となっています。

[@motorcyclePOV9]

@@HazzyMetal そういう見方もあるんですねー😯

[@ててこ-b5r]

和田さんは走り方革命とおっしゃっていますが陸上経験者からしたら当たり前のこと。盗塁を極めたと言われている人でもこれだけスプリントの伸び代があるのに一般人の野球部が陸上部は速くないとか言うのはちょっとと思います。センスで陸上部より足が速い人も中にはいるかもしれませんがそれはその学校の陸上部のレベルなども関係してきますし、一般に考えれば陸上部からしたら常識的な部分が出来てもないのに野球部の方が速いわけはないです。まーゴールの距離が全然違うので、野球の方が、筋力があれば割とどんな走り方でもしっかり走れてしまうから、走り方に差が出るのは当たり前かもしれないですが。足を引っ掻くような走り方をする野球部の方々をよく見ますが100メートルはあれでは確実に持ちません。勝負しているところが違うのであまりハッキリした結果が出せずにこの論争がグダグダしてしまってるんじゃないかなと思います。お互いにお互いの大変なところ、難しいところを知る機会がないですし。陸上選手は走り以外のセンスが全然がない人もいます。野球部は割となんでもこなせる運動神経がいい人が多いのもわかります。だから鈴木さんはこの動画でもわかる通りとても習得が早いです。和田さんの他のコラボの方々よりも圧倒的にです。特に個人的にびっくりしたのが腕振りで、手首の力を抜いてぶらぶらさせながら腕を振り出したときはさすがにセンスが羨ましくなりました。あと50メートルの話でで言いたいのが陸上部のひとが走りを見ればだいたいその人が5秒代出てるかでてないかは何となくわかります。50メートルってそれなりの距離なので記録を出そうと思ったら野球部やサッカー部の走り方では20メートル早くても50メートルはさすがに5秒代は出ません。100メートルを10秒前半の人が出せるかどうかぐらいなので50メートルはそのレベルのスプリントをしないと厳しいです。まー測り方の問題もありますけど、桐生選手もたしか手動で5秒4ぐらいでしたし。手動だからこんな化け物みたいなタイムが出る。この話をすると手動で測っても陸上部に勝ったとか言いだす人がいますが、人が測っているのでだいたいこのぐらいタイムが変わるっていう指標はあっても、人間ですから毎回同じ人が測ってもタイムがどれだけ遅くなるか早くなるかは振れ幅があって変わってしまいます。だから全く同じ時に並んで走ってみないとどちらが速いのかは陸上の機械以外ではわかりません。ほんとに陸上部からしたら50メートル5秒代は140キロのボール投げるみたいな感じですから。野球部の人もさすがに陸上部がバッティングセンターにあるストラックアウトの計測で140キロ出たとか言われたら腹立つしそんなわけないと思うと思います。 個人的に言いたいことをぶちまけさせてもらいました。お互いのスポーツのことをもっと理解し合えたらいいと思います。

[@yoshihitofukuda6316]

おおよその目安ですが、手動で5秒台なら電動11秒3くらい、電動で5秒台なら電動10秒8くらいで出せるはずです。手動と電動のタイムの価値の違いが一般にあまり認識されてないことで、陸上選手の記録が過小評価されている現状は残念ですね。

[@SK-go1jf]

おチンカス玉夫 素晴らしい名前ですね

[@kenichiwada5906]

仰せの通り その「当たり前の事」が、 それを求めているとてつもなく多くの方に 全く「伝わっていない」という現状があります。 「当たり前」を「伝える」事が、革命的に難しい事なのかもしれません。 陸上素人の僕にも出来る事があれば幸いです。 和田賢一

[@-ryu4390]

5秒台は140km/hの例えとてもわかりやすいです。 正直野球選手の50mはありえないタイムが多すぎる気がします。

[@真田幸村-q8n]

野球部は手動でしか測ったことがないのでそのタイムを言っているだけです 日本記録が朝原さんの5.75なのも知っていますし、野球部はそのありえない手動のタイムで陸上部より速いなんて思ってもいませんよ 野球選手で実際に見たことがあるのは松井かずおの電動6秒0台ですが歴代トップクラスの選手でそのタイムですからね

[@kampmann48]

不倫の件はどうなったんや？

[@user-vq1ij1kp7g]

不倫したの!?

[@kampmann48]

れこ　W不倫しましたよ。だからコーチ辞めたんじゃないですかね。