在優雅儀態課程裡面找到自信與優雅魏佳玉-台中健身教練 英國皇室儀態導師范玉玲 形體訓練 儀態訓練 優雅儀態

在優雅儀態課程裡面找到自信與優雅
魏佳玉-台中健身教練
我叫魏佳玉，是台中的健身教練，這次會來到優雅儀態課程是因為朋友向我推薦，所以知道了優雅儀態課程。在來到這邊之前，我的內心就一直有個想法，我希望讓自己變得更好更美麗。而在體驗課程裡，我看到了玉玲老師的氣質跟魅力，也在體驗課程裡面看見我想要學習的內容，我覺得這個學習可以讓我變得更好，所以我就報名了優雅儀態課程。
因為我是從事健身教練，所以我的課程是分四個月四天上課的。可能是因為工作的性質，所以我平常就很注重保養自己的身體，也沒有太多的疲勞累積，但形體疏理的課程讓我找到屬於我的自信，我內心散發的自信也幫助我在我的工作、我的教學都有更變得更順利，跟學員間也有更好的互動，這是我沒有想到的收穫！
在沒有經歷神態的學習之前，我一直都不會主動跟別人做眼神的接觸，可能給人的感覺更像是公事公辦吧！但經過神態的學習之後，我瞭解到眼神的接觸跟視線的交流也是十分重要的，透過學習之後，我可以更好的跟學生做互動，跟底下的員工做交流，我以前都不知道表情跟眼神是這麼的重要！
因為我一直都有健身，所有走路一直都很順暢，沒有特別的不適，但在這裡透過步態的學習，我現在走路變得優雅有氣質，在路上的回頭率大增！
我在優雅儀態課程裡面收穫最多的還是心態上的改變，我原本是一個非常在意別人想法跟看法的人，但跟玉玲老師的溝通以及上課的內容讓我學會了把焦點放在自己身上，在別人的看法與自己的想法之間找到平衡，這個收穫是一輩子都受用的，我覺得這個是沒有辦法用錢去衡量的！
我給在考慮的各位一個建議，請給自己一個機會走進這個教室，我在這裡找到了自信跟魅力。在優雅儀態課程裡，我學會去檢視自己，也察覺到了自己比較不足的地方在於不自信，會在乎別人的看法大於自己的感受，但現在我學會跟自己對話，在進來優雅儀態課程以前，我無法想像自己會有這樣子的進步。如果你跟我一樣有不自信的問題，那一定要來到這個課程嘗試一次，你會學會在乎自己，愛護自己！
全台灣唯一形體＆儀態學習
👑唯一國際講師級認證及國際女性精修品牌
👑學習的女性包含來自中國內地、香港、澳門、馬來西亞、越南、韓國以及台灣，超過百位的女性在這裡收穫健康、綻放美麗、優雅知性、自信魅力、學習到成為女人的價值，蛻變成自己生命中的女神⋯⋯
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只要進入課堂，量身打造屬於你的形體和氣質，釋放你的內在能量--喚醒你的美麗、賦予你的價值！
我們做的就是：塑造氣質、喚醒優雅，美麗於外形和曲線，關注身心靈的健康。
👑內修心、外修形，美在形體，雅在儀態～優雅生活，生活優雅；回歸自在，活在當下！
🌻 練形體，到底練的是什麼❓ 讓心態變得陽光正能量，讓僵硬固執的人變的柔軟有力，讓身材變得勻稱緊致，讓懶惰的人變的嚴謹自律，讓身心靈更加和諧健康，形體儀態激活能量🌹
🧚🏻‍♀️ "形體儀態，是女人的第二個靈魂"🧚🏻‍♀️
🦋女性的魅力，不單純是臉蛋與身材，更為重要的是在舉手投足所展現出來的高貴優雅，而這舉手投足的高貴優雅，就是氣質。
🦋大部份人的氣質是可以通過後天培養形成的，而形體管理就是培養美人氣質的最佳橋樑。
🦋當你覺得自己身材不夠好，不能聚焦旁人的眼球，先向自己發問，是否尋找到了適合你靈魂的氣質。
🦋將形體儀態與氣質相結合，從內心深處發掘出專屬的美好身段、氣質。
🦋很多女性不知道形體的重要性，而是一味追求身材；豐滿的人想要追求瘦弱的身段，拼命減肥，想要變得骨幹；瘦弱的人想要稍微吃胖點，變得稍微豐腴一些，讓人看到有一絲絲的“肉感”。
🦋從來沒有想過問題的根本就不是在身材上，而是她們的形體儀態使自己“顯老”了
🉐儀態中見氣質優雅4天課程 從體態，儀態，神態，語態，氣態，情態，心態，生命狀態高度融合，讓你由外及內，做氣質優雅的女人！
如站、坐、臥、走，禮儀實操，生活中的雅姿每態，舉手投足。所學全部能落地與生活並最後自然而然形成為自己的習慣！
🦋形體
精雕細刻你身體的每一個部位。比如說頸肩糊在一起沒有輪廓可以變得輪廓線條清晰和清秀，肩部很厚變得很薄，腰腹很胖變得收緊，腿部沒力變得很有力量。總之，就是由胖變瘦，由鬆弛變得緊緻，由拖沓變得輕盈，由扣肩駝背變得挺拔向上，讓身體的每一個部位各就各位，總有健康優美的體態。
🦋儀態
打造女性優雅的氣質和生活當中舉手投足的魅力。比如說充滿魅力的眼神表情、如何站的修長挺拔，如何坐的優雅高貴，如何走出風度和氣質，如何照相更上鏡、如何運用各種肢體語言來提升女性的魅力等等生活中常用的雅姿美態。學習完之後完全可以融入於生活，運用於工作。會讓你在人群當中顯得與眾不同！
🦋心靈部分
優雅儀態可以喚醒作為女人你從未擁有或者你曾經擁有但是失去的東西，比如說與生俱來的柔軟和美麗，把那個沉睡在你體內很久的那個真正的女人把她喚醒，然後綻放！
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❤️優雅儀態，魅力氣質讓女性共學共振共好
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這是--
🌟一個改變形體氣質的課程
🌟一個學習修煉自己的機會
🌟重塑您的動人形體
🌟培養您的優雅儀態
🌟提升您的高貴氣質
🌟修煉您的禮儀修養
🌟讓您成為魅力焦點
🌹課程目標
1.塑造女性完美形體，通過學習和訓練，對女性形體進行勾勒，喚醒肢體對美的感覺；
2.提升女性魅力氣質，提高肢體語言表達能力，教會女性日常儀態的魅力修煉訣竅，增加女性的自信和魅力，塑造出精緻淡雅的美麗女人；
3.幫助女性認識自我、重塑自我，提升生命品質與生活質量，在事業與家庭、智慧與能力、領導與管理、素質與修養、氣質與形象、生活與健康多方面都收穫精彩；
4.形體儀態是女人最好的裝飾品，教會您做一個魅力女人！
🌹課程適合對象
1.想要改善形象氣質、提高社交能力的職業女性
2.想要改善亞健康、塑形美體的女性
3.需要提升整體氣質、提高就業競爭力的女性
4.想要增加個人魅力、增加異性緣的女性
5.想要提升儀態魅力、塑造優雅氣質的女性
🌹學習重點
📌形體塑造-雕塑你的美麗曲線，練出完美形體
1.瞭解提升女性氣質的關鍵
2.怎樣糾正駝背、聳肩的正確體態
3.如何擁有優美的頸部線條
4.如何練出漂亮的肩部線條
5.凹凸有致美胸運動
6.如何練出修長纖細的玉臂
7.如何擁有纖纖細腰
8.練出緊實的腹部
9.美臀運動
10.練出纖細修長而有力的美腿
11.怎樣的練習可以提升手部的柔軟
12.形體儀態組合練習，提升身體協調與靈活
📌儀態訓練-塑造你的優雅姿態
1.修長挺拔的站姿
2.優雅高貴的坐姿
3.如何走出風度和氣質
4.如何善用肢體語言提升女性的魅力
5.照相如何更上鏡
6.如何進行眼神，微笑練習
7.優雅的舞蹈形體組合練習
8.穿著禮服時的雅緻儀態
🌹您將收穫
1.喚醒妳的身體，擁有挺拔傲人的體態，一輩子的健康和「S」型身材。
2.修長挺拔的身姿、優雅高貴的氣質、舉手投足間的女人魅力。
3.不管是站、坐、行、走都可以順暢地表達自己的女性氣場。
4.增強自己的氣質和影響力。
5.不同場合的儀態呈現，找到自己的優雅氣質。
6. 自主地運用身體的每一種韻律，自主地控制自己的一顰一笑。
7. 完全愛上自己，愛自己的身體，愛自己的靈魂，愛自己的一切。
8. 完全地接受自己，完美地表現自己，讓優雅和美烙印在心中。
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國際形體儀態導師范玉玲的分享
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171期：2024/04/15-04/18，09:00〜17:00
172期：2024/05/13-05/16，09:00〜17:00
173期：2024/06/17-06/15，09:00〜17:00
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