自己卑下する癖を手放す方法・自分をいじめる思考から抜け出す【脳×マインド×潜在意識】アダルトチルドレン・ＨＳＰ・うつ 心理カウンセラー西村ゆかり

[@正和萩原-e4k]

説明をありがとうございます。 私自身、ひとりの時に、「自分ってダメな人間なんだな?」って、口癖があります。 人中にいる時は、精一杯がんばって関係を保ちます。 自己卑下って、本当に難しい問題ですね。 私自身がアダルトチルドレンで親から否定されて育ってきました。大人なって社会にでて人間関係につまずいて、酷い事を言われて、それでもなんとか生きています。 西村先生の言葉に励まされます。

[@yukari.nishimura]

ありがとうございます。参考になりますように。

[@tokitobe2450]

聞いてて色々腑に落ちました。大事に育てられたはずなのに、どうも自己卑下、自分の過小評価に苦しんで20年。日本の謙虚の文化わ正直嫌いです。謙虚と自己卑下の違いが子供心にはわからないから、ひたすら自分を卑下してれば良いと思ってしまうし、海外で育つとそれがものすごく日常の生活の妨げになります。自分以外誰の責任でもないですが、辛かったです。今ようやく少し安定してますが、こういう動画がなければ昔のように自己卑下ばかり人生でした。

[@user-md6pm9gm2w]

私は子どものときに、父と姉にあほだ、ばかだと言われ続け、母には何一つ出来ない子とよく言われました。 学校でもあほだ、ばかだとよく言われ、担任からアホな子に選ばれ、賢い子の隣に座らされたという経験もあります。なので、私がアホなのは真実だと思って生きてきました。 ネグレクトが原因の知能の遅れだと数年前に気がつきましたが、相当なおばかなんだと生きてきました。 仕事をしても、趣味をしても、他人と比べているし、出来の悪さに辛くて辛くてたまりません。 出来が悪いのに自信を持つなんて恥ずかしいことだと思っていましたが違うのですか？ 動画を見て、悩みます。じっくり考えていきたいと思います。

[@nannan8087]

底辺で惨めで劣っていないと、親に嫌われて食べさせてもらえないのでそういう姿勢を身をもって教え込まれてきている、唯一の生存戦略だったので仕方ないのです。 それは支配側の洗脳だった、幼少期の歪んだ家庭ルールと世間は違うと認識して、自分で解いていくしかないと思います。

[@yukari.nishimura]

ご視聴＆コメントありがとうございます！ 自分で解いていくしかない、その通りだと思います。 少しでも参考になれば嬉しいです＾＾

[@norinori5637]

母親から自己卑下させられてる感、、、。

[@yt-dn7mx]

自己否定する人、本当は自分のことが大好きなんだと聞いたことがあります。「自己卑下＝自己防衛」というように、時には自分にとって善として働く体験があったからこそ、無意識の思考パターンとして脳に染み付くのかもしれないですね。他の動画もみたくなりました、面白い内容です！！

[@なお-s6t9r]

自己卑下と謙虚さの違いの説明ありがとうございます。 自分の本音に気付くことが、どうも得意でなく時間がたってから、あの時こう言えば良かった、ああしてれば良かったと後々、気付く思考で、自身でも困惑してしまいます。 気付きの説明ありがとうございます。

[@yukari.nishimura]

ご視聴＆コメントありがとうございます。 少しでも何かの気づきのきっかけにしていただけたなら嬉しいです！ ありがとうございます＾＾

[@riechanel8888]

謙虚は美徳だとか昔からの価値観だとかいいますが、それも行き過ぎると自己卑下になるのかと思いましたね。 母親が自己卑下 謙遜タイプで褒められても受け止めない、いえいえそんなことありませんと言うのが当たり前なのだと…ずっとそう言い聞かせられてきました。親が自己卑下 自己肯定感が低いと、それは子供も同様に自己肯定感が低くなっていく…親から子供へと伝染していくんだな…と思いましたね。自信過剰すぎるのもよくないけど、なさすぎるのもだめで… 自身の考え方や捉え方の癖に気づき受容すること。これだけでも大切だと思いましたね。ほめられたら ありがとうと素直にいうことも大切ですよね。 自分を大切にしていれば、人から大切にされる そんな人生を送りたいものです。 ありがとうございました❤

[@makototaira2711]

でも自己卑下がとても楽しくて、気持ちいいんです。人には見せずにやることなら、全くマイナスにならないんです。そういう場合でも良くないのでしょうか？

[@めかぶ-mmr]

自己卑下を謙虚と思ってましたが、結局見下す周りが多いです。 仕事も謙虚に会社に尽くしているつもりでしたが、口だけや気に入られる人だけが出世したりリストラ１番になったり。 嬉しい事に自己卑下のおかげで仕事の能力はとても高くなりましたが、 世間では平凡な能力の卑下しない人の方が優秀にみられてる場面多いです。

[@youkomituhara8879]

時に人に大きく見せたり、小さく見せたり不安定です！躁鬱病DAKARAです

[@yukari.nishimura]

ご視聴＆コメントありがとうございます。 参考になれば嬉しいです。

[@りんパート2]

いつも 大変参考になっています とても 分かりやすいです が 文字が 二重っぽくて 私は 乱視の傾向があるので 別の字体にしていただけると もっと 読みやすいと思っています

[@yukari.nishimura]

ありがとうございます！新しい動画から、ちょっと変えてみますね。

[@りんパート2]

@@yukari.nishimura 読んでいただいて 嬉しいです

[@angel-ob4it]

先生のお言葉にいつも救われています。自己卑下から変わりたいです。これからも前向きになれる動画をどうぞ宜しくお願い致します✨🙏✨🙇‍♀️

[@yukari.nishimura]

ご視聴＆コメントありがとうございます。 ありがとうございます＾＾頑張ります♡

[@ゆうゆう東海]

小学生の頃まではともかく,それ以降から褒められていると額面通り受けていたら,褒め殺しだったという罠にかかった経験があると自己卑下は防衛本能です。

[@wakako_himenote]

でもだってどうせ、という言葉の裏にも、自分への防御がありますもんね……。　自分が可哀想という思考を手放すことが 大切なんですね😊

[@yukari.nishimura]

コメントありがとうございます＾＾ 自己防衛は本能ですもんね。 悪いことではないですが、自分は可哀想な存在ではないですよね＾＾

[@きたっち]

自己卑下 そう。まんま自分です そうですね。自己防衛・・・ 自分がキライ。

[@yukari.nishimura]

コメントありがとうございます！ どんな自分にもOKを出せるとラクになれるんですね。 動画の内容が少しでも参考になれば嬉しいです＾＾

[@松川桜-z7y]

「自己卑下と謙虚のちがい」 についての教え、どうもありがとうございました。 いままでずっと「同じもの」だと思い込んでいました。🙏✨

[@yukari.nishimura]

ご視聴＆コメントありがとうございます＾＾ 参考にしていただけて嬉しいです！

[@cs.630]

4はほんとよくやってるけど、これ自己否定からくる思考回路なんですね。

[@yukari.nishimura]

コメントありがとうございます！ そうなんですね。