【自己肯定感が低いとは】4パターンの現れ方(掛け持ちも有)。外側に向かう人は自覚しづらい。ダメなんじゃなく、頻繁だと苦しいよねという話。

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Күн бұрын

Пікірлер: 59

@名前をつけてやる-c8h 6 ай бұрын

どのタイプもかい摘んで当てはまります。他人の中にある自分からしか存在価値を感じられず、ずっと自分の居場所を求めて彷徨い続けている様な感じです。幼い頃から人との距離感がうまく掴めないままで、友人と親しい関係を築けず、家にも居心地の良さを感じることができなかったため、異性に愛情を求めていたなと思います。それが結果的に色々な人を傷つけてしまっていたと気づいた時、絶望と自己嫌悪で自己肯定感もどん底に下がってしまいました。苦しい。もう誰のことも傷つけたくないし、傷つきたくもない正しい愛を分かち合える様に、まずは自分が1番の理解者となり、自分で自分を許して愛してあげたいです。

@ひろき-n4m 5 ай бұрын

わたしは高校生の頃は存在否定タイプ、社会人になり1人役職になって強くならざるを得なくなり攻撃タイプに変貌しました。動画を拝見させていただき、その時期の自分の特徴に全て当てはまりました。攻撃タイプになりわたしは強くなったと勘違いしていましたが、そんな自分に違和感がずっとありました。その一つが自己肯定感だということを今回の動画で勉強し目から鱗でした。自分を見つめ直す時期なのかもしれません。きっかけをいただきありがとうございました。そして、長文失礼しました。

@Yu-mn3vy 6 ай бұрын

うまく言葉にできませんが、きいさんの動画のお陰で世界が少しずつ生きやすい場所だと感じるようになってきています。これからも勉強させていただきます。いつもありがとうございます🙂

@kiitanuma 6 ай бұрын

励みになります！ありがとうございます☺️

@loa322 6 ай бұрын

新社会人ですが、この1ヶ月毎日のように自己否定と反省会の繰り返しです。同期の方が自分より圧倒的に優秀に見え、出来ていないことにばかり目が行き、焦りってばかりです。今回の動画で、あえて自分を苦しめる思考に陥っていたのかもしれないと気づきました。些細なことからでも少しづつ自分の頑張りを認められるようにしていきたいと思います。

@mamy_san4852 6 ай бұрын

初めてコメントします 4つ全部当てはまります攻撃的で優位性を気にして人に嫌われて仮想敵を想定し過ぎてクタクタになって全否定になって諦めて……とローテーションです自己肯定感の高い人の図、みたいな人に憎しみを覚える程です他者の中に自分があること、他人軸をやめれば良い、マイペースに自分軸という話はアチコチで見聞きして自分でもよく解るし他人にはその方がいいよ、と言いますけれども他人の中に自分が無くて良いのなら他人や社会も必要なく自分自身も同様に不要に感じます植物になりたいです

@貧保耐三-w3u 6 ай бұрын

どれも当てはまりますね。本当に他人の顔色伺って生きてます。常に自分を卑下しないと行きれないからです。小さい頃から虐められて来たり、両親の愛情すらほとんど無かったです。自分よがりにしか言えないのも自分の存在さえが無ければ周りも幸せだったのだろうと感じます。

@まめしろ-o1d 27 күн бұрын

また泣いてしまった😢 いつも支えです。ありがとうございます。

@sakura-hikaru 3 ай бұрын

こんな人物に近よるな、という動画をよく目にします。大抵それが自分だったりして苦しくなります。きいさんのお話は、どんな自分でも大丈夫、責められないという安心感があります。少しずつ、こころが楽になる気がします。

@merrowmelon3024 6 ай бұрын

人生で辛かったあの時は自己肯定感がものすごく低くなっていたんだなと今日の動画で初めて気が付きましたそうかあの時の自分への違和感は自己肯定感の変化だったんだなって腑に落ちました

@kiitanuma 6 ай бұрын

“あの時の自分”を俯瞰して理解できたとのこと素敵です💐

@yukineko1004 2 ай бұрын

中学時代にいじめを受けてあきらめタイプになっていて、高校・短大に通って少しづつ自己肯定感が付いてきたけど、社会人になって攻撃タイプ・優位欲しがりタイプの上司との仕事で自己肯定感が落ち込んでしまった。周りの支えもあって、その会社は辞めることができました。自己肯定感を高められるように自分にとって心地よい環境を探していこうと思います。振り返ることができて良かったです。ありがとうございます！

@うと-p2c 6 ай бұрын

父が優位欲しがりタイプなのかなぁと感じました。自信があるように見えて、何かを怖がっているような繊細な部分がちらほら見えることがあるんです。言葉にはしませんが、振る舞いや表情に。とても勉強になりました。ありがとうございます😊 自分は存在否定タイプなので、とりあえずハードルを低くしてみようと思います😂

@にんじん-v6o4u 3 ай бұрын

最近自己肯定のコツが掴めてきたけど、自分で自分を労る方が、他人からの称賛や慰めより断然心の安定に繋がる！他人の評価こそ全てと無意識に思ってしまいがちだけど、じぶんの幸せは他人に押し付けず、自分で獲得していった方が達成感もあります！世の中の人の自己否定癖が改善していきますよーに！

@user-ml4ek6jh5l 6 ай бұрын

存在否定やあきらめが強いです。気付けば20年以上生きづらさがずっとあります。

@user-qz2xd6hk8d 6 ай бұрын

1.2に当てはまります。自覚のあるタイプです。自己の存在を確かめたくて攻撃したりアドバイスしたりして、結果後悔します。どんどん自分が嫌いになります。自己肯定感を育むワークがあれば教えてほしいです。まず、認めるとよく言われますがガチガチに自分が嫌いで認められません。肩書や年収だけにすがり中身はなにもありません…。いつも投稿ありがとうございます。

@yuinakayama 6 ай бұрын

今回の動画、1番心に刺さります。自然と涙が溢れ止まりませんでした。私もこの4つのタイプを掛け持ちしているようです。おっとりしていて優しいと言われた自分がこんな攻撃性をもち、それが当たり前のように自然に態度、言葉にでてしまいいつも自己嫌悪になっていました。直そうと思っても直らず苦しんでいましたが、傷ついた当時の自分の気持ちが自己肯定感を下げ今に至っていたのですね。しかし、傷ついたことも自分や他者への愛が強かったからと知り、自分の根っこの部分はずっとあったんだと分かり、久しぶりに自分の好きなところが見つかりました。心に温かい感じがします。素晴らしい動画をUPしてくださりありがとうございました😊

@kiitanuma 6 ай бұрын

受け取ってくださりありがとうございます🌼愛からの傷つき。自分に寄り添い、あたたかく迎え入れてほしいです🌱

@Shizukumo 2 ай бұрын

小さい頃から自己否定、自己嫌悪の日々が繰り返しました。でもこの動画のお陰で自分がまさか攻撃傾向もあるんだと初めて気づきました。自分にちょっとずつ向き合うように頑張りたいと思います。ありがとうございます。

@ApricotYAL 6 ай бұрын

私は4つのタイプ全てを通ってきたのだと思いますでも今は自己肯定感の安定した状態に持っていけていると改めて確信できました自己肯定感の低い自分がいなくなったわけではないけれど、それも含めて自分だと思えています

@kiitanuma 6 ай бұрын

それも含めて自分🌷仰る通りですね！

@calmlaugh7294 6 ай бұрын

気持ちが楽になったり、勉強になりますありがとうございます！

@kiitanuma 6 ай бұрын

ありがとうございます✨！

@tn5340 5 ай бұрын

仕事をしていると、他者の心の中に自分を投影してネガティブになることが頻繁にありますね🌀

@抹茶-t5k5k 4 ай бұрын

仕事を始めてから攻撃タイプになった気がします。強く伝えてしまうことがあり、その度に反省していました。弱い自分も頑張って認めて、他者と自分は別物だと認識して気をつけようと思います。

@sinthebxsx3810 6 ай бұрын

外側に向かうところと内に向かうところどちらもありました。どちらにせよ自己肯定感が低いんでしょうね。自分に寄り添い改善していけたらと思いました。

@kei-lucky 20 күн бұрын

自己肯定感よりも、自己否定感の方が自分にはシックリきます。自分はメインは3番目で、あと4番目も少し当てはまる。ベクトルが人や外ではなく、自分や内に向かう感じですね

@さっちんぼん 14 күн бұрын

@@kei-lucky 一緒です。なので仕事が続きません

@kei-lucky 14 күн бұрын

@さっちんぼん仕事ができるっていうのは、仕事そのものを捌（さば）く・処理する能力もそうですが、コミュニケーション能力による所も大きいですよね～

@ぽちはな Ай бұрын

「何もしないと罪悪感」この言葉がしっくりきました。何もしないでいると私の存在が認められない気がします。家の中に誰もいないのにジッとしていられず掃除ばかりしてます。これは過去父親に「神様はずっとみてるから悪いことはできないぞ」と言われてから意識するようになりました。また、嫌われたくないので他人の目がすごく気になります。この性格に疲れたので変えたいです。30歳の今からでも変えられるのでしょうか。

@小鳥-v3b 6 ай бұрын

あきらめ→存在否定と優位欲しがりを行ったり来たりに変化してるかな自分の認知が白黒だということを自覚しそれが馬鹿げていると納得することたくさん心理学の本や動画で自分や他者を客観的に見ること人が怖いが会話したり親切にしようと努力することまず失敗して、失敗しても良いのだと身をもって学ぶこと今食べたい、やりたいことをしてみること傷ついた年数以上かけて少しずつ変わってきた気がする皆んなは具体的にどうやってるんだろう

@kero327chi2 3 ай бұрын

全パターン当てはまった。。。。自覚できているからこそ、変わりたいとも思う。

@k22kk22k 6 ай бұрын

自己肯定感が低いのがバレているのか、よくこういった動画がおすすめされる人です。自己否定感が膨らんでいるのは、自分を自分で認められていないことが根底にあるように感じます。ただ、人の在り方そのままを認められるという場面は、社会の中ではほとんど見かけられないのが気になります。例えば、ある人に依頼した仕事ができなかったら、報酬を渡したくないですし実際支払われないことは少なくないですよね。仮にそれがその人の生活の糧であったとしても。その状況で自分を自分で認める、自分を労うというのは、自分に自分で嘘をついているようで難しいですね。きいさんは、そういった矛盾を含めて心の力学をあるがまま受け入れていく、そんな、ある種仏教の高僧のようなスタンスを、こっそりと提案しているんですかね？それであれば、社会のスタンダードが変わらない限り癒やされ得ないこともある、と俯瞰しながら生きることにはなるんですが。

@kiitanuma 6 ай бұрын

肯定＝「YES」を出す　だけではないというインプットがあると心の軽さが変わりそうだと感じました。的外れでしたら読解力不足です！社会の変化待ちして社会から癒されなくても、たとえそれでも癒され尽くすことはなくても、自分が自分を受容し認めることはできます。

@k22kk22k 6 ай бұрын

@@kiitanuma きいさん、返信ありがとうございます。質問NGだと後で気がつきました。失礼しました。社会的にも自分としてもNGだと思っている自分の現状を受け入れるのは、NGだと感じることも、それがありのままであると受容するのもかなり厳しいな、と思いました。よろしければいつか取り上げてくださればと思います。

@newnoa1024 6 ай бұрын

きいさんの動画で気になったものを見るたびに自分に当てはまっているものが多いです。また寄り添えてもらえていると感じるからか涙が出てきます。今回動画内に出てきた4タイプとも自分自身が経験しているなぁと感じました。こんな自分を直したくて色々勉強しているため、頭ではわかっていても、失敗したり、出来なかった時に否定的な言葉を自分に向けて言ってしまい、涙が溢れてくる時があります。こういったときはどうやって対処したらいいんでしょうか…

@kiitanuma 6 ай бұрын

自己肯定する方へ頑張っている、そのことがすでに自分への愛だと思います。自分に愛がある自分、肯定しようとしている自分にマルしてほしいです💐沢山の思いが溢れる涙は止めなくていいです。泣いちゃうよね、とそのままの自分に居場所をつくってください☺️ありがとうございます＊

@newnoa1024 6 ай бұрын

@@kiitanuma 優しいお言葉ありがとうございます😭 ちょっとずつでも自分自身の居場所を作れるよう意識してみます…！

@ao1341go 6 ай бұрын

ふと思ったのですが世の中って、自己肯定感の低い人たちで成り立っているのかなって思いました。だから存在価値を求めて戦いが絶えないのかなと。

@kane-you-0124 6 ай бұрын

どれも耳が痛いっちゃ痛いですが特に3と4が強いです………

@user-jd7om4fm6u 3 ай бұрын

自己肯定感が低いって40代になって気付きました。だから家族に対してすぐ攻撃スタイルになってたんだ。。

@普通の人-y3z Ай бұрын

私の毒親家庭の特徴です。毒祖母・毒父・毒兄がまさにこれで、ほんとうに精神的に苦しい...🌀🌀

@pupil2924 Ай бұрын

私は存在否定orあきらめタイプなのかなと思っています。25歳から婚活を続けているのに、全然上手くいかず、友人や周りがどんどん結婚や妊娠・出産していく中、自分ってダメなんだ…と自信をなくしてしまっています🥲

@t-maimai-ttt7656 6 ай бұрын

いつも学びと温かさをいただいています。ありがとうございます❤ 深いキズに触れる感覚わかります😅 攻撃タイプのかたに寄り添うとき、周りができることは何かあるでしょうか。心の深いところに持っている傷に触れたときに怒りになってしまう。。少しでも癒せるといいなと思ってるんですが、過去の寂しさはどうやって癒せるのだろう。。本人はお話の通り、自己肯定感が低い自覚がなく、自分で学んだりは難しくて、、😢