Základy vzpírání 🏋️ Jak na NADHOZ krok po kroku?

Kačka Vašíčková ti ukáže, jak si nadhoz rozdělit do dvou částí na přemístění a výraz. Nejdříve se ale zahřejeme, zmobilizujeme, projdeme tři základní cviky, které je dobré znát, a pak už půjdeme na věc. Ať se dobře cvičí.
#zijufitnessem
--
📚Naše kurzy najdeš na www.fitnessinstitut.cz
🥑Vzdělávej se s námi i na Instagramu / fitnessinst. .
💪🏻a facebooku / fitnessinsti. .
🎙Fitness Institut Podcast najdeš na Itunes i Spotify

[@michaldrda6828]

Velice děkuji, že se někdo věnuje základům vzpírání. Není mnoho videí na české scéně, které by se věnovalo více podrobně. Kdyby byla i další videa,mobilita, doplňkové cviky, bylo by to skvělé. Palec nahoru a odběr 🏋️

[@mariothecoach8]

Skvele edukativne video vdaka 💪🏼