【足裏ほぐし】足裏アーチを意識しながらテニスボールを使って足裏ほぐし！

[@martindolinski1335]

Great workout on the tennis ball.your toes are much longer. It was a challenge for me..thank you for all your hard work making this happen. 😊

[@mattshue4147]

Thank you!

[@saku5753]

こんにちは。足ツボマッサージに行こうと思いましたが、こちらの動画がとても参考になりました！気持ちいいし、コリもとれそうです。ありがとうございます😊

[@遙のエンジョイバレエ]

ご視聴いただきありがとうございます！ 少しでもお役に立てたようで嬉しいです！

[@アリエル-o5p]

良いトレーニングを教えてもらいました。ありがとうございます😊

[@遙のエンジョイバレエ]

ご視聴いただきありがとうございます！ 少しでもお役に立てていれば嬉しいです♪

[@mamamaim]

こんにちは。 神奈川県の小田原周辺でフットケアサロンをしている者です！ こちらの足裏ほぐしとても参考になりました！実際にやってみて私自身とても足裏の感覚が変わったので最近お客様にもこの動画おススメしています🥺 ありがとうございます。 今後も動画楽しみにしています(^^)

[@遙のエンジョイバレエ]

ご視聴いただきありがとうございます！ 少しでもお役に立てていれば幸いです♪

[@madax3276]

今晩は、ありがとうございました。冷えて来ると、さっき出ていましたから、十分に気をつけて。頑張ってください。

[@遙のエンジョイバレエ]

お気遣いありがとうございます！

[@juanmarquez1679]

Gorgeous Soles 👣

[@九尾のくま]

そらさないパーで攣りました🥹これは難しいー！でも頑張ります✨

[@遙のエンジョイバレエ]

ご視聴いただきありがとうございます😊 そして、一緒にやってくださったんですね！！嬉しいです！ 反らさないパー、難しいですよね🥹 以前、足裏動画でご紹介したのですが、足を床に置き5本指を床から持ち上げ、親指と小指だけ床に置くというトレーニングをチャレンジしてみてください😉残りの真ん中の3本指だけ床から浮いた状態です☝️このトレーニングをすると反らさないパーが少しやりやすくなりました！

[@hiriaki1]

参考になりました。 全体重で踏むのでしょうか？

[@masaru11090902]

レッズエンジョイですね！

[@遙のエンジョイバレエ]

ですね！

[@k3668]

最近寒くなってきたのでほぐしてたら多少あったまりますね！ 遥さん足裏にあったタコ？なくなってる！😮笑

[@rigelc.hoffman2496]

❤️❤️❤️❤️

[@kassemyounes7592]

🥰🥰

[@madax3276]

今晩は、通販番組で、なにか6000円ぐらいのクッションもどきの道具が出ていました。遙さんの身近な物を利用するやり方は節約できますね。ちょっとテロップが絵を消してますよ(笑)。 頑張ってください。

[@lucasquattrucci4122]

👃👣🥰

[@onealericcisan805]

é.è omg ❤‍🔥❤‍🔥

[@madax3276]

今晩は、ありがとうございました。絵の編集、気をつけてくださいね。せっかくの絵が台無しになります。身近な物でエクササイズ。良いアイデアですよね。 跣も素敵です。でも寒さには、気をつけてください。頑張ってください。