自律女孩與努力陷阱，你這麼努力值得嗎？

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飽妮

Күн бұрын

Пікірлер: 336

@hibari2092 Ай бұрын

我不焦慮我有看老邪的影片

@evie2493 Ай бұрын

超好笑哈哈哈哈哈

@kevink3671 Ай бұрын

沒有一次沒有笑出來的

@Tracy850227 Ай бұрын

我也有看老邪精準抓到破綻😂

@hahaha9160 Ай бұрын

老邪已經從爛片吐槽博主轉型成精緻女孩打假博主

@inspirationjane69 Ай бұрын

精緻女孩系列超好笑XDD

@shin_xh_hsin Ай бұрын

這不叫自律，這叫“演自律”。我所知道的，有一個真實的全職作家，每天9點睡覺，3點起床寫作，日復一日，1天可以寫1萬字的超強作家。對他來講，那不是自律，而是日積月累的的習慣，這些動作就像呼吸一樣自然。其實，我們跟那些真正自律的人，差別就在於--他真的有寫作、他真的有運動、他真的有實際去做。那些精緻的視頻，不要太過相信，很大概率都是擺拍而已，展現他們想要給你看的部分而已。真實的人生，是不會需要這麼多精緻的畫面的。當然，每個人都享有擺爛的權利。該擺爛時認真擺爛，該努力時認真努力。我很平凡，但我仍然在努力著--這就足夠了。

@jerrywong9171 Ай бұрын

就你只是表面做一些，還是真的每天都在為自己的目標努力，不再只是忙著向別人匯報自己的進程，自己清楚自己想成為什麼。現在的我也朝着這種狀態努力著，希望自己有一天可以不用別人的關注就可以安然自得，我相信每個人一開始都是這樣，但是隨著時間裡發現了更多可能性，就會擺脫addiction to glances~

@Mooncat08 Ай бұрын

那個作家是村上春樹

@TK-fk3oz Ай бұрын

一開始還是需要自律，沒有人生來就每天九點睡覺三點起床寫作，都是後天養成的，還需要有目標跟強大的動機支撐，不然一但達不到想要的目標，會讓自己懷疑做這些有沒有意義，然後放棄，動機是你做的事是不是你所愛的，如果是的話，那那些困難是可以忍受的，但就算是你所愛，也是需要那些枯燥乏味的練習與學習，不是所有人都有辦法忍受，人都有惰性，尤其是現在娛樂這麼發達到處都是會讓你分心的事物，所以還是需要自律，自律到你養成習慣

@eloise_159 Ай бұрын

我可以把樓主這些話存在備忘錄裡嗎

@Elly-p4r Ай бұрын

好奇是哪位作家？

@zhjiean Ай бұрын

飽妮是希望引起大家思考，對於「自己真正想要的生活」這件事嗎? 畢竟社群網路我們每天接觸，無形之中就被影響著「好像應該自律」、「好像應該再學點什麼」或是「他們看起來好有活力，我也想跟他們一樣」這些念頭但其實我們很少去注意自己真正想要或是需要的生活模式是怎麼樣的所以一直覺得還不夠、還不完整..

@一隻貓-m7r Ай бұрын

好像很少人發現，其實事情越少心情越好有限的時間內專注2-3個重要且熟悉的事物還有睡眠不足也是憂鬱焦慮的關鍵做一堆累死自己哪會開心啊😂 至於現代人被網路的模式搞到專注力都出問題，一堆想求快，卻沒發現那個成功的人只是專注的做了1-2件事情時間很長而已，每個人時間有限，你不能既要又要還要啊…

@meApu0516 Ай бұрын

True 把生活重心放在工作、下班後的晚餐、跟朋友打遊戲、假日約會，這個就夠付出很多心力的了‎( ·•᷄ࡇ•᷅ )

@chil332003 Ай бұрын

超級認同. 我現在控制每天不超過30分鐘看社群, 而且大多只看幾個重要的人的動態或是最近有興趣or有需要關注的主題. 把大部分時間花在接觸含金量高的東西(例如好的書或電影或漫畫也可以), 學點新東西. 持續一年後我覺得以前整個晚上都在斷斷續續滑ig超級浪費寶貴的下班時間!~

@Mong-Yun_Chen_54088 Ай бұрын

專心帶來心流，心流在工作或自己有價值事情上，這帶來正向心情回饋。如今是大分心時代，各大 App 一方面說要給大家便利，另外一方面只是想提高每人黏在 App 上時間。不說了，蝦皮遊戲區又更新了，消消樂太好玩了，以後我還想在蝦皮上刷各種腦殘短影片（?

@redfox-patrice Ай бұрын

天啊，覺得你講得好有道理~ 其實自己最近才因為追求太多東西覺得壓力很大，但自己都沒發現，只是感覺到頭好像塞了很多東西，一刻都不能停下來，然後變得什麼事情都沒有做好，就開始一直內耗為什麼自己什麼事情都做不好，這幾天甚至很憂鬱😢 但看到你的留言突然覺得你點明了很多人都會有的盲點，謝謝你治癒我的內心😭

@moussssse Ай бұрын

真的，人腦本來就不是拿來多工處理的，專注才能深入，一次做好幾件事，完成的量看似很多，實際上吸收進去的很少

@atychiphobia_ss Ай бұрын

聽到飽妮說不用早起也沒關係，想跟大家分享最近看的一本書：為什麼要睡覺？裡面用了很多數據與研究實驗結果證明，睡飽才是更重要的！不僅僅是健康因素上大家難以想像的重大影響，對於大腦的影響之大甚至關係到大家每日的工作效率、能力產出、生活情緒等等所以我想說的是，比起盲目追求影片中那種自律不如好好「自律地」讓自己每天「睡好睡飽」（重點是睡眠品質不是幾點睡、幾點起，可以按照自己生活節奏、作息調整）不論一天內要做什麼、有什麼規劃，都確保自己能有良好充足的睡眠！這件事的益處可能能讓你更接近社會刻板印象的「成功」就算今天不討論成功與否或成功為何，也有高機率讓你更快樂（我沒有收錢業配，但是真的覺得需要讓更多人知道🤣）

@chil332003 Ай бұрын

我現在限制自己看社群軟體只看親近的人和特定主題,每天不超過30分鐘. 增加看書/ 看漫畫/ 看電影/ 最近有興趣的主題的youtube videos. 順便學英文... etc 的時間, 持續快一年了我覺得心靈健康度增加許多, 比起看那些不知真假的短片跟畫面, 我覺得花的時間變得更有價值心靈充實度增加了.吸收含金量比較高的"知識"對中長程的生活影響非常巨大的

@n.225 Ай бұрын

我媽真的每天五點多起床出門跑步，然後再回家準備早餐給我們，接著再去上班，真的很厲害

@biotuba Ай бұрын

老媽真的很厲害

@linvy.121 Ай бұрын

很喜歡這種像是在跟朋友說說話的影片聽妳講話好舒服>

@諺穎 Ай бұрын

不要試著擺脫焦慮，要試著與它相處。因為身為人，會焦慮是很正常的事，這是你還活著的證明。

@carmentam226 Ай бұрын

雖然明白，但實踐很難😢 會不自覺又倒回想要擺脫焦慮…

@諺穎 Ай бұрын

@@carmentam226 往好的方面想你有意識到自己在擺脫焦慮🙂

@suikasnow Ай бұрын

好溫暖的話

@Melbourne_ziczicleo Ай бұрын

我選擇看心理醫生跟身心科，已經吃藥15年，可以跟病症和平相處

@諺穎 Ай бұрын

@@Melbourne_ziczicleo 這也是個好選擇，不需要一個人承受

@Yptnhltn Ай бұрын

三年前，我換了職業，一種不需要上班的職業。然後，幾乎每天都是早上7點左右自然醒。沒有上班，反而更自律，因為找到了喜歡做的事。

@Amy1284ify Ай бұрын

羨慕你😂

@vyaling Ай бұрын

想知道是什麼職業？😊

@AugustDayz Ай бұрын

@@vyaling sugar baby

@Yptnhltn Ай бұрын

@@vyaling 全職投資股票、期貨

@Shu-FeiLin Ай бұрын

好喜歡這部影片，那句「在達到目的前因為認為自己不配休息而更焦慮」真的講到我的心聲😢

@dennischang30425 Ай бұрын

最近看了博恩與蔡康永那集, 裡面蔡反問博:你的不快樂是不是來自於自律? 這讓我反問自己一樣的問題. (上半年有陣子, 我為了改善焦慮所帶來不定時的胸悶感, 開始設定每天要跑步3公里, 後來因為腳出現疼痛感而中止.) 以及今天看到飽妮這部, 會讓我意識到, 自律和讓自己看起來生活得很充實也會帶來焦慮, 學習如何讓自己生活得更快樂以及和焦慮感和平共處中...

@luch0465 Ай бұрын

其實中國影片網站已經有人出來分析說那都是有製作團隊在操作的假影片，他只是把你"理想中的生活"演給你看，這跟網紅效應是一樣的，網紅就是把你體會不到但希望過的生活展現給你看

@ataruyuzuki 29 күн бұрын

@@luch0465 看過幾個中國這類影片，感覺比較像是模仿國外這種強調自律的風格，但重點都在主打帶貨🤣

@baileyyeh6879 Ай бұрын

我覺得不是早起就是自律餒，只要一天的規劃有合理且適度的安排，有按照計畫完成就很自律了，不是要把計畫排得跟矽谷菁英一樣再來焦慮自己不夠好😢 先看看能不能努力，努力之後失敗不要責怪自己，有時是時機不對，有時是身體不好，不見得是自己的錯，所以放下焦慮吧

@billy89227 Ай бұрын

人生的美好，始於出奇不意千禧世代的我很喜歡這句話

@Mong-Yun_Chen_54088 Ай бұрын

筆記下！好句子，感謝分享

@esthershih Ай бұрын

11:29 「人生美好始於出其不意」好愛飽妮🥹 每次都被暖到🩵

@A2ZD2UBM Ай бұрын

「人生美好始於出其不意」太喜歡這句了，謝謝！

@tianli-ting3392 Ай бұрын

我非常喜歡飽妮引用的東京女子圖鑑女主角一直不斷努力，最後什麼都有了，但其實心靈是空洞的這部作品猶如當頭棒喝，提醒在日復一日生活中埋頭苦苦努力的人，真的要適時停下來思索自己到底想要什麼

@mileymak7707 25 күн бұрын

笑死，那是因為劇本需要。你不如問問現實中什么都有的人空不空洞。看影視太代入會殘腦。

@Katee6263 23 күн бұрын

沒有捏我覺得小綾比並沒有空洞他是中間一度有點迷失但後來慢慢找到自己的步伐

@王子靖-n7t Ай бұрын

好喜歡這次的影片🥹🥹🥹 一直以來都有深刻感覺到社群媒體對我們這一代造成的影響尤其是社群通常只呈現美好的面貌造就著我們「想要看起來有料」的焦慮不斷加重心裡和自己說生活平淡沒什麼不好但滑著手機時又開始跟他人比較、羨慕他人到現在也還在學習著如何跟這種焦慮相處活出自己真正喜歡且覺得舒適的人生🥹

@vermouth-aptx4869 Ай бұрын

更要命的是很多自律影片的目的都是带货。不论是网红产品还是奇怪的小垃圾，所有的影片里要么会露出大大的商标，要么会演示一些商品的用法，有的还会用错。感觉在说：有了这些东西，你就能像我一样“光鲜亮丽令人羡慕”，早晨3点起不起得来也没那么重要了。且这些影片的拍摄主体大部分都是女生，到头来“精致”也只是用来规训女性。更有甚者现在居然出现了大量的“精致小孩”，“精致老师”，要带货就折腾你自己不要带上孩子啊喂！

@林睦螢 25 күн бұрын

精緻不久後就是？

@Marco-hobby-studio Ай бұрын

有時只覺得，想怎麼做，如果想到什麼，就趕快動起來吧，一直想真的會好焦慮，不過也還是可以是it’s ok not to be ok。

@tomsonchiou Ай бұрын

坐而言不如起而行，有些俗話能流傳還是有其道理的。

@kitning7390 Ай бұрын

最近發現其實跟焦慮沒有辦法和解，而是想辦法和它好好共存，然後提醒自己，不要只集中對未來美好想像這個唯一終點，而是拉回現在走向目標的旅途。容許自己探索，走錯路，走過分岔路，就不會那麼容易被焦慮控制

@林杏鷺仁 22 күн бұрын

我發現，每天睡滿八小時、完成應該完成的工作量、存款有慢慢增加、看垃圾小說放鬆，就能很開心直到我看到了自律女孩的影片🤯

@colatarosola Ай бұрын

🥹🥹🥹謝謝寶妮最後一段完全是現在的自己離職快一年了幾個星期前當自己發現自己廢了好幾天的時候焦慮地哭了整天如寶妮說的有計畫但止步不前只能靠不斷出去旅行才能換回好心情

@吳昱甄 Ай бұрын

雖然我是GenZ但看完覺得跟飽妮的想法蠻多蠻相似的，特別是睡飽一點的部分哈哈哈哈🤭💙 逼迫自己不一定有用，對凡是追求完美主義的人，若達不到，我覺得這只是過度高壓影響到身心。照著自己的步調，過自己的生活，不傷害到自己或別人，自己有好好活著就好～

@AdelieChen Ай бұрын

我是Z世代的，覺得奮鬥文化跟「想要看起來有料」的奮鬥文化變體是毒雞湯，然而我曾經就是此現象的其中之一，不想說是受害者，但因為曾經真的這麼想也這麼做，所以很痛苦不過後來覺得就慢慢來照自己喜歡的步調就好，社會觀感都是屁，當然自己想做的事也可能會因為做不好或想要做好而焦慮，但就這樣吧，也沒關係030

@chil332003 Ай бұрын

我是比Z世代大個幾年的, 真的每個世代都有自己的課題, 我接觸到許多Z世代的, 比起質樸但很好吃的店, 他們會優先選擇打卡拍照好看但比較不好吃的..還有一些其他生活面向也都是這種選擇模式, 我覺得比我這個世代重視"表象"的程度更高

@AdelieChen Ай бұрын

@@chil332003 我身邊也很多人都這樣，不過後來聚餐大家一起踩了幾次好看不好吃的雷後，加上也是不少人重視口味的，後來就比較沒有這種問題XDDD

@Kevin-oi9tl Ай бұрын

@@chil332003 其實每次跟朋友去一些餐廳，我等他們給食物、餐點拍照是基於禮貌，自己通常不會拍照。因為最後還是要吃掉，感覺像給食物拍遺照一樣(討厭那種專門拍的店，貴又難吃)。 (我是1996年的，好像Z世代是1997年開始，才隔一年會觀念差很多嗎?)

@楊鎮源-e8j Ай бұрын

@@chil332003我2001年生的，我也是會選擇好吃CP值高的店，而不是選擇重包裝且較高價位的網美店，賺來的錢得來不易，選擇便宜又大碗才是王道。你所說的那些人大多只是想要po在社群軟體來炫耀罷了，等到他們真的出去工作過後可能才會知道，吃那些店有多浪費錢，而且根本也沒什麼人在意他們社群發又去哪裡吃飯了，個人認為發自己去哪吃飯其實蠻好笑的。但其實每個人的社群要如何呈現是每個人的自由，還是給予尊重，這部分可以判斷得出來一些價值觀的端倪，與世代的主流文化等。

@moussssse Ай бұрын

恭喜清醒，我也是上岸的人，有一句話叫「不要在該奮鬥時選擇安逸」，我超討厭這句話，本來就沒有什麼時候該做什麼事，自己的狀態只有自己清楚，要休息或繼續都是看自己狀況決定，勉強到自己不舒服，只會產生排斥心態，還有「學生的本份是讀書」我也不認同

@amarischang Ай бұрын

這一集好好看喔.... 我應該算是大家眼中的自律"媽媽"(年紀大了不是女孩XD),每天四點起床,九點睡覺,準時吃早餐/運動/過一天...盡量充實... 但我還是焦慮XD 不過就像下面網友分享的..這不是自律~這只是習慣而已,我還很羨慕可以睡晚的人欸... 我不管多晚睡都是四點起...也很無奈... 最近有慢慢學習和自己和解,然後影片就出了!我想應該是世界上認真的女孩或人們都有這樣的困擾...所以焦慮的我們不孤單^_^ 謝謝飽妮,你的影片總是很溫暖~

@W_Sushi Ай бұрын

我也是不管怎樣都會在四點醒來，是被嬰兒喝奶時間制約的，好煩XD

@llily1532 Ай бұрын

我的天⋯⋯⋯⋯飽妮真的太會寫文案⋯⋯結尾收尾得好棒，比起用鼓勵雞湯收尾，這種真實的樣貌更符合這個影片想傳達的訊息！ 🥺❤

@s50805oo Ай бұрын

3:06 鬼轉業配太狠拉適合自己的起床時間才是重要的 , 但是不可否認的是 , 一週安排出2-3次 , 一次60~90分鐘好好進行訓練 , 無論是重訓或者有氧 , 都是有效提高體力的方式 , 自己動手下廚也能吃得更健康 , 攝取足夠蔬菜蛋白質 , 總結來說沒有最好的生活 , 只有比較適合自己的

@Melbourne_ziczicleo Ай бұрын

越努力資本越壓榨，你的休息時間你的收入，包含你的階級所需要的開銷，都是被精心計算過後讓你死不了同時活的也很累，這些問題早在10幾年前當時才26歲的我都想過這些問題（INFP真的很愛幻想

@佛朗 Ай бұрын

INFP+

@王舒婷-o2e 22 күн бұрын

1.我們是為了讓自己看起來有料而hustle。 2.現代人是因為慾望過度而導致焦慮。 3.自律不是幫助你幸福樂無憂的唯一手段，只是諸多手段的其中一種。 4.流於形式的自律毫無意義，也不該是我們追求的目標。 5.人們自以為手拿了本名為自律的攻略就可以緩解焦慮，反而在達到目的前，因為認為自己不配休息而更加焦慮，進入不快樂的無限循環。 6.焦慮沒有關係，無法完成預期也沒關係，人生的美好始於出其不意，這是靠自律與努力也沒辦法達到的。

@coco-to8ko 16 күн бұрын

各人會喜歡自律女孩的類型影片，是嚮往那種鬆弛感，不費吹灰之力就能閃閃發亮的生活，直到最近我才發現，這想法實在過於夢幻，努力代價的背後應該很現實

@阿衫-p2s Ай бұрын

這個結尾好棒讓我有點泛淚了🥹

@gf0072v202056 Ай бұрын

聽到飽妮最後說「想誠實分享現在的焦慮」都快哭粗來ㄌ，謝謝飽妮；；

@yuchen3687 Ай бұрын

沒看過那種影片，我覺得每個人都有各自的步調，找到自己想要什麼才是最重要的，有一步一步靠近目標已經很棒了。

@卡稱-p6e Ай бұрын

我覺得習慣還是要參雜跟別人的互動才能長久，比如你早起是要跟別人一起去運動、看書或看影片是要跟別人討論、寫東西可以拿給別人看看之類的，不然很容易變成自嗨，而且習慣要養成沒有書上寫的什麼三周21天那麼簡單，就算是一天15分鐘的習慣也要很久，何況像影片片頭裡面一兩天就要改變那麼多，我覺得可以從裡面先挑一項堅持來做就可以了，這其實也沒想像中那麼輕鬆

@user-milkshake Ай бұрын

我很喜歡飽妮的這支影片，自律女孩的影片我是先從其他嘲諷偽自律精緻女孩的影片開始接觸的，所以一開始沒有受到那類影片的精神荼毒。我更喜歡飽妮綜述Z世代的焦慮來源(我個人也是這一代，很能共感)，這種感覺就是當每天的每個零碎的空閒時段，腦海裡都會不自主地在想：我還需要做甚麼、我怎麼做才比較好、天啊我怎麼被同樣的問題困擾了好久了還解決不了我自己是不是哪裡出了問題...這些焦慮流程小至手機的容量空間整理，大至工作、情感、家人、人生方向、社會動向等等等飽妮這支影片提醒了我這些問題也許不是出自於我身上，也不是「我想努力、我很自律」就可以擺脫的魔咒，就像東京女子圖鑑所演的(我當時看完也覺得人需不需要一直向上追求是個很好的大哉問)。飽妮在影片結尾所做的總結我也很喜歡，看似比較消極的觀點，卻反而為我注入了更多能量，讓我能夠繼續前進

@linhsin-yu2165 Ай бұрын

偶然看到飽妮的影片，看到飽妮30多歲但是保養好好身材好好說話又很溫柔內容也很值得讓閱聽人反思，真的是太愛了💕💕

@ps098008 Ай бұрын

10:19 完全就是這陣子的我...最近對自我價值有非常非常嚴重的質疑跟否定，謝謝飽妮的影片讓我緩解不少TT

@YinAlice Ай бұрын

自律不是甚麼每天早上五點起床，不是每天運動一小時，不是每天應該幹嘛幹嘛的。做喜歡的事情，學想學的技能或知識，不管過程在痛苦能堅持不懈那叫自律。重點不是我應該做什麼，而是我想要做什麼。

@kabutokani 29 күн бұрын

好像只要理解到有人陪伴你共同度过这个焦虑心烦的时刻，那种情绪就会逐渐消失（共情？），一种“原来我不是一个人“ ”原来不是只有我对不起自己的期望“ ”原来我可以休息，并放下手头的一切“ ，像一句简单的"its okay" 我想得到最好的形容就是自律的奴隶，在看完视频前我都还是焦虑的，对于未来和梦想等等排山倒海的未完成清单彷佛做了很长久的一场梦，潜伏在为达成期待而活的世界，埋藏了自己的内心和需求过了很久很久，最终因为一个人的陪伴所带来前所未有的安全感所点醒，有了“我不需要无时无刻（精致/做得完美）的想法” 梦醒了回到现实的当下，我们好像总是徘徊在满足自我期待和焦虑无法达成期待的轮廓中，却从来没有想过对自己宽容，似乎有一种自己必须靠努力达成目标来获取对自己的宽容的指标，如果没有完成就不被允许休息，休息是不被允许的，似乎我们反抗的同时也成为了我们反抗的人的样子，渴望获得他人宽容的同时又无法容许自己对自己宽容，我们没有对其强烈的意识而已，但是身体总是对我们发出信号，我们却选择了忽略，当我询问我们的追求时，我得到的答案是认同，认可，自我价值的认同，对自己的认可，或多或少，我们都不接受不完美的自己，现在的自己，过去的自己，最后将其希望寄托于改变，寄托于“未来的自己”，那个从来都不存在完美的自己，把自己捆绑在一大堆对自己可能性的“如果” 因为我们不接受自己，所以我们希望有人能接受自己，所以我们改变自己，直至我们扭曲自己，迷失自己。听后感想，以一个男生角度做的小小分享，因为视频是女性主题，不知道以上是否符合主题所要表达的：） its okay to be yourself , do what you want.

@小小平-l9w 21 күн бұрын

謝謝飽妮在片尾誠實分享自己的焦慮🥺好喜歡這支影片✨✨🤍

@teresalee5371 Ай бұрын

非常喜歡飽妮這部影片，前期影視作品的分析再到書評，都難以想像背後付出的努力與成本有多高，但結尾卻能給觀眾更為真切的同理，謝謝飽妮，願好人一生平安！

@karenhsu9988 Ай бұрын

飽妮素顏好漂亮>//< 比起焦慮,適度的休息和內觀自己真正的需求和喜好比較重要。保養和漂亮是給自己開心用的,討好自己,比討好外人重要^ ^

@kino7349 26 күн бұрын

雖不直接相關，但看到7:23和8:26的安排，莫名想到《重慶森林》的氛圍，沒想到，議題討論影片也能做的這麼有美感。

@Davidbookworm Күн бұрын

這部影片作為Ｚ世代前段來看，驚訝地發現，原來特別其實是普遍。目前能想到的快樂解方只有戒除社群媒體、多做自己能控制的事情。睡覺真的很重要🤣「為什麼要睡覺」出版已經過了好幾年，工作狂比爾蓋茲都推過這本書，「睡眠充足＝懶」或是反之的概念還是普遍存在

@Habitual111620 Ай бұрын

我覺得任何一段想法或是一部發布的影片，都有可能因為其中一段話影響/治癒某個人很長一段時間！所以我覺得不用焦慮，僅將自己認為的想法講出來就已經足夠了，謝謝飽妮製作如此優質的影片！😊😊

@shibaookenta Ай бұрын

這片真的很棒，謝謝！我一直覺得下一代將得到更多機會更多可能性，卻也會造成更多的焦慮不安，穩定心態真的很重要！

@Bayllen Ай бұрын

太多資訊的方便獲取，反讓人們失去了獨立思考評判的能力；無法靜下來思考、釐清自己真正所需，最終只能隨波逐流，迷失在社群網站的風潮中。

@陳恩雅-e1q Ай бұрын

謝謝飽妮做這支影片，最近很常莫名想哭，可能不知不覺自己變得很焦慮，其實也搞不清楚自己的狀況，但看了飽妮的影片心情好很多🫶🏻

@vickyc9555 Ай бұрын

好愛飽妮的這隻影片🥹 看影片的同時看了一下自己的行事曆，設立一堆目標，但是很多都沒完成就感到難過。仔細詳讀上面的內容，很多設立給自己的目標卻是迎合其他人的期望，“我自己想要什麼？”的聲音越來越大... 自律固然是好事，但是做不到時又想要抓住一些什麼，好讓自己貼上“我很棒”的標籤，這種欺騙自己的感覺讓人很焦慮。就像現在我應該去睡覺了，但是焦慮到腦子停不下來，明天有好多事情要做🤡

@guanru3281 11 күн бұрын

超愛飽妮說的"人生美好始於出其不意"這句話，全身起雞皮疙瘩

@天生黑眼圈 23 күн бұрын

謝謝飽妮、、、好喜歡這部影片在被時代的洪流推著往前時，不妨想想自己是為了什麼在努力

@wendy1234784 29 күн бұрын

飽妮的影片常常發人深省，真的好喜歡好喜歡。謝謝你

@justrachel4553 29 күн бұрын

謝謝你的影片，有時候真的會被別人影響了對自己的認知。有在努力就好真的說得很棒

@yujochia Ай бұрын

偷渡winter 好可愛❤❤❤

@lgpShow Ай бұрын

這個真的是現在大家都必須去思考的話題自己的生活真的是自己想要的生活還是自己幻想但是並不屬於自己的生活? 正確來說是不是真正的自己我有個認識的朋友他真的就非常的自律但他從小就是這樣也不是特別養成的就是他個人的個性本來就是這樣鬧鐘一響他就能秒起來但如果是我的話我就是訂了好幾個鬧鐘但是起不來的那種人我很佩服他但是我不羨慕他因為這世界上就是有很多不同的人不見得他這樣的就比較會成功或許機會比較大不過重點還是你想成為怎樣的人你想過怎樣的生活對你來說成功是什麼? 現在的時代一直在倡導自由自律正向這三點是非常重要的東西但是在這個時代為了流量就會誇張化導致這三點已經開始扭曲甚至可以說醜陋如果有些人比較不懂得判斷或是比較容易跟風的人就很容易被這些影響然後改變自己的生活方式有時候作為旁觀者看著也不知道該怎麼跟那些人說因為在他們看來這些已經變成他的生活的一部分了也不是說社群不好其實很多時候那些影片也是會給我一些動力但是還是要自己多少判斷一下什麼適合自己什麼不適合然後適量的加入自己的生活有夢想是好的但是還是要現實一點不要給自己添加不必要的焦慮

@muffet9002 Ай бұрын

最近剛好就在思考這個問題😭這個影片出的太即時了！

@dsprocessing 28 күн бұрын

說得很好打開3C接觸演算法的那一刻你的人生其實就開始被別人牽著走停下腳步，關上3C，問問自己要什麼什麼是我需要、什麼是我想要有限度的人生、有限度的追求才不會無止盡的燃燒自己卻徒勞無功

@jamielin2787 Ай бұрын

網紅可能有一部分會演的或者她是早起錄影準備，但在國外夜生活真的沒事做的，我朋友真的是早起去運動看書開車去上班，5點或彈性下班等於整個晚上都可以安排事情跟朋友吃飯，沒事做的也去早睡了，台灣工作都是轉一圈晚下班補眠都來不及了

@priscillaz6463 Ай бұрын

謝謝飽妮做這部影片，這個時代真的很焦慮。也很謝謝如此真實分享自身感受的結尾。真的，不焦慮就是很困難的事，是因為有所追求才會焦慮的。

@yunhuahu125 Ай бұрын

影片的最後是誠實將自己的焦慮展示出來,好喜歡💕

@yanchef9528 29 күн бұрын

謝謝飽妮做了這個主題，我也很喜歡你的結論，我們真的都要放過自己 XD

@mythekevin Ай бұрын

「人生美好始於出其不意」👍🏼👍🏼喜歡

@mysterious._real Ай бұрын

我明明知道是假的但我真的很喜歡看那種自律影片😂 最近我很努力忍住不去點開那些影片.... 就是感覺自己不夠努力才去看的

@Wen-e5p Ай бұрын

我自己是對生活感到消極無力時，就會去看自律女孩的影片重新振作，反而能鼓勵我🤣🤣 這就是每個人生活模式不同吧～

@Yuchoco-io8nd Ай бұрын

一個人想要讓自己成長而不斷努力不輕易懈怠不能接受自己墮落我覺得某種層面上做這件事沒有錯只要是真正自己想要的且在其中你很快樂那就沒有問題了錯的是你無法接受自己成了你眼中那種懶散的人不給自己任何一點休息的時間人不可能有永無止盡的體力和心情在達成自己目標的同時也要思考如何愛自己而不是為了在別人眼中呈現完美形象而活像蔡康永隨口說說的其實懶惰就對自己滿好的雖然聽起來在開玩笑但不妨想想從來就沒有人可以輕易改變你真正能朔型自己的只有你自己累了就停下來休息夠了又可以為了自己的夢想繼續奮力一搏囉！

@alicekk97 27 күн бұрын

還呼吸着就已經很好身體不病不痛要感恩（有時候會忘記所以要提醒自己）其他就隨遇而安享受當下需要躺平就躺平，想努力就努力反正不知道明天是否還存在

@user-middle-aged-40 23 күн бұрын

我都跟朋友說我在網路上一直都跟其他那些看起來很優質的人一樣優質啊，因為我只把優質的部分po出來啊。別傻了，真的成功，優質的人才不會刻意拍那些看起來過度精緻的影片。

@gloriachou2115 25 күн бұрын

覺得飽妮把我內心的不舒服確不知道怎麼表達跟形容的感受具體化，看到後面有點鼻酸被共感到，雖然還是焦慮也不知道該怎麼辦才好，但至少對於這樣的心情狀態有明確一點點好像不用這麼不安~ : )

@peafowlpeony Ай бұрын

飽妮願意誠實分享自己的焦慮真好！

@LJane-w1p Ай бұрын

這部影片真的來的太是時候了謝謝飽妮❤

@37chiii20 Ай бұрын

我是2005出生的，飽妮真的完全講中我的想法，上班只是一種我賺錢的手段，前陣子其實我也在反思這樣問題，因為看了另一位KZbinr講消費主義的陷阱所以我腦中就一直轉著，我到底是真的想要過看起來好的生活嗎?為了過上看似讓別人羨慕的生活是不是反而把自己搞的更累，真的值得嗎？這可是我自己的人生，然後我其實覺得沒有自律這種事，因為自律是逆人性的，如果你不喜歡健康餐你就不可能一輩子吃健康餐，當你很習慣的時候你就不會稱之為自律了而是習慣

@U5n73c1ok 29 күн бұрын

11:30 人生美好始於出其不意。這句好讚！

@peirose3374 Ай бұрын

人生美好始於出其不意，好美好有意思好深入人心的一句話♡

@chelsea8938 Ай бұрын

「人生美好始於出其不意」謝謝飽妮，這對我來說就是最大的鼓勵🥹

@liujialing1203 Ай бұрын

最後一段的真實分享好讚，我也在焦慮明天要準時起床，但卻放不下手機。所以聽完飽妮對焦慮的告白，我要放下手機去睡覺了😂

@Carol-ew6dl Ай бұрын

第一次看飽妮的影片，因為標題點進來，默默看完了，結論蠻喜歡的！影片的最後談到理想生活、拖延症、然後再度陷入焦慮，就像我一再循環的某種模樣，到現在還是沒有解答，但，生活還是得繼續，共勉之❤

@Moonlyn-h6i Ай бұрын

飽妮有沒有想過做podcast~ 真的好愛聽飽妮說話

@hsinz1350 Ай бұрын

飽妮精準分析每次上片必定收看我超自律👍🏻

@mikesungphoto Ай бұрын

好棒～～誠實面對焦慮也是放下的第一步😁

@GW-oz9sf Ай бұрын

其實整個世界都是動態平衡，會失控、也會恢復～所以試著讓自己維持在一個平衡上即可只要記得唯一不會變的就是時間與青春在流逝，不要過度浪費在沒意義的人事物

@Nini-p3y Ай бұрын

真的每天4點整起來的舉手會這麼早起來主要是從高中養成的習慣改不掉，起來後健身40分鐘、洗澡、自己做早餐後出門，在捷運上可以小睡半小時左右比較不會那麼累但早起同時又想要睡眠時間足夠就必須很早睡，反而晚上6點以後在外面的時間就被犧牲掉，因為8點要睡覺而且我可以現在還做到是因為目前是大學生很少會需要晚回家，本人也不是喜歡晚上出門逛街真的沒有必要特別要求自己要早起，重要的是符合自己想要做的行程