自律神経の不調がある方、うつの症状がある方は無理に姿勢を良くしなくていいです。【東京都府中市 整体 自律神経失調症】

自律神経の不調がある方、うつの症状がある方は無理に姿勢を良くしようとする必要はありません。
無理に背筋を伸ばそうと身体を緊張させることで余計に不調を招いてしまうことが多々あるからです。
良い姿勢にするのではなく、あなた自身の呼吸の状態に注目してあげてください。
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