【総集編】老化の常識を超える５つの習慣！体の愛が目覚める「足と姿勢と重心」の秘密とは？【体と心と人生のつながり】

[@-PresentRevolution]

2:17 ①人生の宿題は、すべて体にたまった宿題 9:28 ②方法論ではなく、重心論 18:34 ③日本古来の集中の型「蹲踞」 21:06 ④蹲踞と座禅瞑想の違い 30:43 2本の「足」が変われば、人生は変わる 34:05 知っておきたい日本人の「外反母趾」の話 44:10 ⑤体の愛活「ととのう習慣」の作り方 51:29 習慣づくりに1番必要なのは○○です

[@わらびもち-k7c]

社会と体はつながっているんですね！ めちゃくちゃ納得です。 なにより足出し整体社長の声に元気もらいました😂何回も見させていただきます！

[@LILILINALUNA]

足で喋る人初めて見た〜🤣🤣❤️ 最近、「体と心をつながりをもっと感じたいな」という願いが湧いてきたんですが そしたらこの動画に出逢えました。 ありがとうございます😊❤

[@-PresentRevolution]

コメントありがとうございます🫶体と心のつながりに目を向けると、あらゆる日常の出来事が貴重な気づきに変わっていきますので、ぜひ丁寧に足とお腹から感じて拾い上げていってくださいね😌応援しております！

[@y__11]

とても納得感のある良い内容なので、落ち着いて聞けるバージョンもあると嬉しいです☺️

[@hideokuze7467]

いつもびっくりな!‼︎でも納得な😊とてもしっくりくる"体の法則"を丁寧に深く細やかに配信していただき♬ありがとうございます♪帰宅後じっくりと、この５つの習慣を、寝る前によく観させていただきます😊😊

[@user-happystar]

引き込まれました。 気づいて引き算して生きます。ありがとうございます。

[@-PresentRevolution]

問題の本質はいつも、何かが足りないのではなく、何かが余計なだけ。 何が余計になっているかは、いつもその体が教えてくれています🫶 ぜひ生き方のヒントに活かしていただけるとうれしいです🥰ご自愛くださいませ。

[@omegasanctuary]

社長さんの足がめっちゃキレイだし、元気湧いてくる音波されてますね✨

[@mikazukitotoro]

蹲踞を習慣にするなら、1日のどのタイミングで行うのが効果的とかありますか？

[@-PresentRevolution]

起床後の朝と、就寝前の夜がオススメです！ 寝起きでも、意外と頭はうるさいもので、それを鎮めることでスッキリと、忙しい一日でも焦らずスタートできます✨ 夜は、1日のモヤモヤをリセットできますし、副交感神経が優位になるので、睡眠にもいい影響が期待できます！ あとは、頭が疲れてきた、考えがまとまらない、情報を整理したいタイミングで、休憩として取り入れると大変効果的です◎ ご活用ください☺️

[@dorajanet6110]

首が一番固かったです。頭重心や。蹲踞やってみます。

[@-PresentRevolution]

デスクワークしていたり、頭をよく使う方は首や肩が固まりやすいですよね。 首や肩を1分ずつ回してから蹲踞すると、より重心が落ちるのを体感できるようになります◎ご自愛くださいませ🫶