【早期定年退職のススメ！】健康寿命は延びるのか？

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Күн бұрын

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@iszkttm 9 ай бұрын

56で退職して2年経ちました。今は学生です。国立は定年後に進学する人が沢山おり、先輩達に助けていだたいてます。もう一度学生になるのもいいかもしれませんね。教員免許取る方もいます。過去を振り返る方はいません。毎日未来を見つめ語りあっています。

@secretbase-hiroshi 9 ай бұрын

昔、欧米人は人生の途中で何気に大学に戻って勉強を続けるのを知って、とても感銘を受けたのを覚えています。日本もそんな時代になったんですね。人生、常に前進ですね！

@coo4512 9 ай бұрын

私もいくつかあった会社を一つだけ残して後は譲渡しました。身軽になり会社の倉庫に趣味のバイクと車を移してついでに野良猫も数匹面倒みてます。お客さん以外に猫好きの人がよく来ます。すごく平凡で平和な事です。このまま人生終えでも良いくらいに。

@secretbase-hiroshi 9 ай бұрын

猫、良いですよね～、幸いというか、野良猫がいつも家の周りに2、3匹は闊歩してますので、見てるだけで癒されます。しなやかさというか、流麗さ、そして孤高さがバイクに通じるものを感じています。だからバイクは猫をオマージュして作られてるのかもしれませんね（笑）

@32mack82 9 ай бұрын

風邪一つひかないなど、あまりに健康だと不意に重病になっていることがあるので気をつけてください。

@secretbase-hiroshi 9 ай бұрын

ありがとう御座います。おっしゃる通りですね。油断大敵ということで、気を付けていきたいと思います！

@skon33 9 ай бұрын

健康で何よりです！

@secretbase-hiroshi 9 ай бұрын

ありがとう御座います。そうですよね、健康第一！体が資本ですからね。

@hanjarake_taro 4 ай бұрын

秘密基地ひろしっていう名前がいい味出してるわw

@secretbase-hiroshi 4 ай бұрын

ありがとう御座います。小学校低学年の頃、秘密基地を作ることに執念を燃やしていたので、その反動みたいです（笑）

@君のハートはマリンブルー 4 ай бұрын

健康第一……でも単身ですけど60歳で預貯金6千万を目標にして達成まで雇用延長します。同じアラフィフです。皆さんは60歳で預貯金いくらあれば安心しますか？国も年金破綻で65歳受給開始になりそうだし…も〜勘弁して、物価は高いしさ〜💦バイクも高いし、今はバイク屋も在庫ダブついて悲惨ですよね。

@secretbase-hiroshi 4 ай бұрын

60歳単身で6千万円もあれば、これはもう悠々自適ですね。

@osaka.japan.7 9 ай бұрын

在職中に比べてストレスがほぼ無くなりました。食事は10時,17時にしてます。パン、牛乳、バター、おやつ、は摂りません。週３，４ぐらいでプールに通ってます。自分の財産は身体だと思って若い頃から続けています。がんばりましょーう！

@secretbase-hiroshi 9 ай бұрын

朝食を遅くするのは良いアイデアですね～、私もやってみたいと思います。1日2食に出来ればかなり楽に体重管理できますよね！

@YM-Munadaka 9 ай бұрын

スバルに色々貢いだVAG に乗ってます。私も50代後半になって食事を気にする様になって何が良いか自分のお腹に聞いています。初めは美味しいものとお腹に良いものが一致しなかったのですが、しばらく続けると不思議と一致するようになりました。身体って良く出来てます。少し前に会社をfireされて数ヶ月仕事してなかった期間を経験してから仕事のストレス耐性が大幅に落ちて、いつ辞めるか考えている今日この頃なので、動画参考になりました。

@secretbase-hiroshi 9 ай бұрын

スバルをご愛用下さいまして、ありがとう御座います。VAGって何だろう？って調べたらWRXなんですね。意外にスバル社員は型式名を知らないんですよ。私の場合、50代は営業をやってましたので、毎日のように接待があり、味の濃いものばかり食べてた反動でしょうか。最近は納豆玉子掛けごはんが一番のご馳走になっています。因みに最後の晩餐は大阪出身なので、きつねうどんが食べたいです（笑）

@えなりん-o3l 9 ай бұрын

私も仕事を辞めて丸2ヶ月経ちましたが、堕落した堕天使生活のせいで、すでに体重が４㎏くらい増えてしまい、完全夜型生活になってしまっています💦体重管理がきちんとできているひろしさんは素晴らしいですね。

@secretbase-hiroshi 9 ай бұрын

昔は食べたくても食べられない時代がありましたが、一方、今の世の中、美味しいモノで溢れてていて、なかなか誘惑に勝つのが大変ですよね。

@名無しさんお腹いっぱい-o3l 9 ай бұрын

人生において仕事と私生活のバランス取りはとても重要ですね。お金とストレスフリーな生活は、相反するのが普通です。結果、ベストなのは「極力ストレスフリーな状態で、会社員生活を送る」ことになります。仕事は適度に忙しく適度に頼られて、人間関係は良好、自分の居場所がある。それが簡単にできれば全く問題はありませんが、なかなかそうはいかないのが常でして…。

@secretbase-hiroshi 9 ай бұрын

この早期定年退職のススメ！シリーズ、いつも結論は、出来るだけサラリーマンは続けた方が良いとしています。ではそう考えている私自身が何故辞めてしまったのか？そしてこれからどうなっていくのか？正に見物です！

@kogorou_ka2ra 9 ай бұрын

とりあえず60までは働こうと思ってますが、65まで延長はしないと思う。出来ることなら本当は今すぐ辞めたい。

@secretbase-hiroshi 9 ай бұрын

人間、働く為に生まれてきたんで、そこからは逃げ出せないんでしょうね。私もそろそろ貯金が尽きるので、どこかに働きに出ようと思っています。

@fujigezan2811 9 ай бұрын

なかなか収入を考えると踏ん切り付かないよね、今年６４歳　年金１年延ばすとこれだけ増えるに騙され自分の残りの時間を無駄にしている。

@secretbase-hiroshi 9 ай бұрын

収入に拘るのは良いことだと思います。本当は私も定年延長を繰り返して、収入を確保したかったです。でもそれを許さない、許せない青臭さがあって、今に至っています。後悔のしようもないし、していませんが、その分もっと踏ん張らないとですね（笑）

@sakuragasaita2022 9 ай бұрын

ひろしさん、いつも楽しい動画ありがとうございます。　退職の良い点はやはり心の開放感ですね。背中に100万トンの荷物を背負っていた豊田章男さんもセミリタイアされて顔の表情が変わったこと。今では他社の車にも遠慮なく嬉しそうにコメントしてますね。社長時代はできなかったことですね。それに愛車の中になんとジムニー！　ひろしさんと言い、車好きな方の共通点なんですかね。

@secretbase-hiroshi 9 ай бұрын

こちらこそ、ありがとう御座います。実は”なま章男”を見たことがあります。スバルの本社に来られた時に、各階を順番にまわって、わざわざスバルの従業員に挨拶してくれたことに、とても感銘を受けました。流石、章男さんです！

@yochant7565 9 ай бұрын

初めまして。現在55歳で早期退職を視野に入れてますので、とても参考になります。決断しかけていたら、今年から早期退職の優遇制度が無くなりまして再検討しております😅 昨年二輪免許を初めて取得する等、新しい事を少し実践した際は、とても充実したましたのて、その辺が肝に成りそうな気がしてます😊

@secretbase-hiroshi 9 ай бұрын

早期退職を考え中にその制度がなくなるなんて、これはかなり痛いですね。会社員の50代は正に人生の山場、究極の人生選択時期なんでしょうね。私も悩んでいたときのことを思い出します。それにつけてもバイクは楽しいですよね～（笑）

@akimori801 9 ай бұрын

こんにちわ。早期定年後をバラ色にするためには健康第一ですね。かくいう私も、大手車系部品メーカの早期定年退職組です。私の場合、再就職しましたので①のストレスはそれなりに同居しております。②は、まあまあ健康ですが、増進活動はしておらず、ここが課題ですね。 ③再就職のおかげでそれなりに収入はありますが、その分いまだに色々欲望が湧いてきます。７１８ＢＯＸＴＥＲ（中古ですが）を購入してしまいました。Ｓ６６０は終売のドタバタ劇のなか、勢いで（緑色を）ゲットしており、夢のOPENCAR２台体制となりました。（ひろしさんと同じ状況か・・・）節度を持って生きる、健康管理に努める、まったく同感で、共感しました。

@secretbase-hiroshi 9 ай бұрын

オープンカー2台持ちは超絶楽しいですけど、超絶役に立たないですよね（笑）でも楽しさの方が100倍勝ってるので良しとしてます。同じオープンでもタルガとフルオープンを比べるのも意外に車人生には大事な事ですよね。

@tspacegarage5461 9 ай бұрын

お疲れ様です！今年で早期退職して5年が経ちます。転職しサラリーマンアゲインですが、現役時代の半分以下の収入と退職金を運用しながらの切り崩し生活に入っています。現在正社員なので65歳迄3年は現職を続ける予定です。再雇用で1/3給与で同じ仕事を選択しなくて良かったです。会社員ですからストレスはありますが、前職で組織を動かす為に感じるストレスに比べたら断然軽いモノです。好きな運転で楽に仕事させてもらい時間もある。天職だと思っています。 KZbinrは、やはり計画的に企画、運営出来るか考えるとストレスになりそーで踏み込めないんですよね😅

@secretbase-hiroshi 9 ай бұрын

必要なときに必要な動きをされていて、人生を満喫されているご様子にはとても感銘を受けます。人間、そんな風に自由に大らかに生きていきたいものです。

@hakuba1106 9 ай бұрын

満期退職して毎日S660ドライブを楽しんでいます♪ 腸内環境の健康法参考になりました！これからも動画を楽しみにしています。

@secretbase-hiroshi 9 ай бұрын

ありがとう御座います。なるほど、S660に乗るのが一番の健康法かもしれません！買って2年経ちましたが、S660に乗る前は今でもドキドキワクワクします。こんな車って他に無いですよね～

@user-mx5srserostreetbob 9 ай бұрын

流石ひろしさん😉しっかりとツボ心得ていますね(^^♪ ①一番は気、気が病むと病気になるし、気が元に戻ると元気になる。ストレス抱えないことが一番ですよね。 ②睡眠管理も大切。寝過ぎは高齢者にはリスクファクターにもなるので適度な睡眠は免疫力アップにも効果的。良質な入眠には夜更かしは禁物ですものね。 ③特に持病が無いのなら体重管理が手っ取り早い管理法ですよね。高血圧・高脂血症・糖尿病の生活習慣病も多くが体重増加によるものですから。 LDLコレステロールも極端に高くなければ経過観察もありだと思いますし、慢性便秘もモビコールといういいお薬はありますが、ヨーグルトや納豆で改善したのならそれでいいと思います😊👍 人には偉そうに講釈垂れる身ですが😅何分食べた分だけ身につくたちで還暦過ぎてからは基礎代謝の低下もあって一層体重管理が難しくなりつつあります😅でもひろしさん見習って頑張る‼😊

@secretbase-hiroshi 9 ай бұрын

ありがとう御座います。昔の人は食べるのにも困ったことがありましたが、現代は飽食の時代、有り余る糖分から如何に身を遠ざけるのにどれだけの苦労が必要かと思いますが、食べ物が無い時代を考えると贅沢な話ですよね。100歳まで生きてやろうなんて企んでいますので、せっせとせっせいします！（笑）

@正信坂本-i6g 9 ай бұрын

健康とお金有ればいいけど、なけりゃ働く、若さ求めるなら仕事、仕事、良く聞くのがローン終わって亡くなったとか、家とか車、生命と類似しているのかな～と感じますね

@secretbase-hiroshi 9 ай бұрын

そうですね、健康とお金の両方があれば一番良いですよね。一方で、お金が無いと生きていけないし、お金があっても健康じゃないと楽しめない、そんな中で上手いバランスを取るのが人生そのものなんでしょうね。やはり難しいです！

@やませみ-x3q 9 ай бұрын

50代だとまだまだ元気溌剌ですね　60過ぎるころからある日突然ガクンと来ますよひろしさんはyoutube以外にもアクティブに活動されてるのだと思いますがぜひとも地域のため日本のためにも頑張ってください　人間って意外とひとの為だと思うと元気が出ますよ　私も朝の散歩のときにゴミを拾っていますがそれだけで気分が良いです

@secretbase-hiroshi 9 ай бұрын

そうですね、KZbinの動画も基本的には自分の思いを発信したくて始めたんですが、こうやって誰がが見てくれると、ほんの1mmぐらいでも何処かで何かの役には立てなのかなと思っています。

@32mack82 9 ай бұрын

65ですが、まだ別にガクンときてません。

@kat-lr1du 9 ай бұрын

健康管理をしっかりされているのは流石ですね👍ポップコーンダイエット面白いですね🤣（笑）　Fireする方も仕事を続ける方も健康でなければ土台が崩れてしまうので、その点を改めて考える機会になりました。

@secretbase-hiroshi 9 ай бұрын

人生100年時代ですが、勿論健康でないと大変なことになりますから、頑張ってこれからも節制しようと思っています。それにしても世の中、美味しい高カロリーなもので溢れかえっていて、食欲抗し難しです！（笑）

@SUGUNILE 9 ай бұрын

ひろしさん、こんにちは。会社を辞めると収入が激減する代わりに心身の安寧を得られると言われるのは、その通りだと思います。私は後一年半で定年ですので、今から入念に準備していきたいですね。あ、それから便秘で切れ痔になると大腸がん検診が正確に出来なくなるについてですが、医療従事者としてこれには？だと思います。便潜血検査をすると思うのですが、便に潜血が検出されても仰るように切れ痔、あるいは胃潰瘍からの出血、さらには歯茎からの出血でも反応してしまう程感度が良いのです。じゃあ便潜血が陰性なら大腸がんの心配は無いのか？と言うと、全然そんな事は無くて、扁平上皮ガンなんかだと大腸の内壁に対してほとんどフラットなので、便が通過しても出血しない事が多いです。大腸がんから出血して便潜血が陽性になる状況では、ガンはかなり進行してるケースが多いです。じゃあどうするか？と言うと、これは迷わず大腸カメラ検査を受けるのがベストです。視覚的に隈無くチェックするのに勝るモノはありません。ただ見落としが無い訳じゃありませんので、しっかりと精通したドクターに検査をしてもらうのが何よりだと思います。

@secretbase-hiroshi 9 ай бұрын

ありがとう御座います。なるほど、医療に関しては専門家に尋ねるのが一番良いみたいですね。体が資本ですから、大事にしなきゃと思います。

@久徳石川 9 ай бұрын

ホメオスターシス　58歳救助隊長　救急救命し　経験者だったけどー田植え中　脳出血　運命論者になりました

@secretbase-hiroshi 9 ай бұрын

そうですか、救命のご経験者だったんですね。今はバイクで夢を膨らませられているようですので、成功をお祈りします！

@KaratouOyaji 9 ай бұрын

私の職場で70代の方が居ますが仰るには「働いてない人は活力が無い」と言っていましたね。なんか弱々しく見えるそうで。そういう方は日々何もせずに刺激が無い生活してるんでしょうか。ひろしさんはKZbinという刺激があるのが良いんですかね。所で前から気になってましたが、動画に出てくるイラストはどこかの素材ですか、それとも描かれてるんでしょうか。 s660のイラスト上手いですね〜

@secretbase-hiroshi 9 ай бұрын

そうですね、私も今はワサワサ動いてますけど、止まった瞬間にアウトになるだろうなと思っています（笑）イラストは、イラストACというフリーサイトを使っています。そこで、ねこカスさんというイラストレーターのケニー君というキャラが大好きで、ずっと使わせてもらっています。そんなご縁で、ねこカスさんにイラスト作成を依頼したことがありまして、ケニー君がS660に乗ってるイラストはその時のものです。かなり気に入ってます！

@特急あけぼの 9 ай бұрын

ひろしさん、スリム体形ですけど学生時代は部活とかやってましたか？😇

@secretbase-hiroshi 9 ай бұрын

実は残念ながら高校からずっと帰宅部です。バイクばっかり乗り回してないで部活やっとけば良かったな～って薄っすら後悔しています（笑）

@denirou14 9 ай бұрын

筋トレやってて体重が増えるってことは、筋トレに脂肪燃焼のトレーニングを加えたらいいですよ。

@secretbase-hiroshi 9 ай бұрын

ありがとう御座います。バイクや車と違って、筋トレのやり方はよく分かっていないので、ちょっと勉強してみますね。

@denirou14 9 ай бұрын

@@secretbase-hiroshi さん筋トレで筋肉が付くので、その筋肉で脂肪を燃やす原理です。

@H-D-ud1lh 9 ай бұрын

ひろし先生は晩酌はしますか？どのくらいのみますか？

@secretbase-hiroshi 9 ай бұрын

夕食時にビール350ml、といっても今は発泡酒のゴールドスターに嵌っています。それから寝る前にウイスキーをストレートダブルで30分掛けてチェイサー（水）500mlと一緒にゆっくり飲みます。本人的にはゆっくり大量の水を飲みながら飲めばノーカウントだと思い込んでいます（笑）

@jack_amano_tokyo 9 ай бұрын

既に公的にポンコツ認定受けている私からは、羨ましい限りです。40代前半で一度、20代の体重に戻したのですが、膝を壊して、その後はビバンダム化が止まりません（笑）そんな私ですが、ひろしさんのセルフ・マネジメント、参考にさせていただきます。次回も楽しみにしております。

@secretbase-hiroshi 9 ай бұрын

確かに20代のときの体重に戻りたいですね～当時は暴飲暴食してましたが、さして太らなかったですね。でもその後は体がプリウスのような高燃費体質になってしまって、食べたら食べた分だけ肉が付くようになりました（笑）

@retired_engineer 9 ай бұрын

共感するところが多かったです。やっぱり引退後大切なのは運動、健康管理・・あとは楽しみをいっぱい持つことですよね。（休んでられないほどいっぱい遊ぶこと・鍛えること＆あとは恋する事でしょうか＾＾）私は逆に現役時代は下痢気味だったけど今はやや便秘気味になりましし、現役時代悩まされた五十肩？も無くなりました。

@secretbase-hiroshi 9 ай бұрын

そうですね、会社員でもKZbinrでも、やはり体が健康が一番大事ですよね。アントニオ猪木じゃないですが、元気だったら何でもできる～ってことなんでしょう。でも昨今はこの健康にメンタルも大きく入ってるので、更に大変です（笑）

@かっつん-p3m 9 ай бұрын

自律神経のコントロールが鍵かなって思っています。あとは、男性の更年期対策を考えています。

@secretbase-hiroshi 9 ай бұрын

あ～確かに男性の更年期障害も考えないといけませんね。そんな感じで年取ってからも何かと忙しくて、結局それで良いんでしょうね。

@f355challenge8 9 ай бұрын

今回のお話よく分かります。私は多分ひろしさんと同い年か1コ下、羊年です。定年後再雇用を選ぶか、自分の好きなことをするか。つまりお金を取るか自由(精神的な)を取るか悩み中です。あと、遅くなりましたがロードスターの旅お疲れ様でした(^^)

@secretbase-hiroshi 9 ай бұрын

ありがとう御座います。そうなんですよ～、究極の選択というか、お金か自由か、どっちを取るか。私はお金を持ってませんが、恐らく遊んで暮らせるほどのお金があっても、これも駄目なんでしょうね。人間って大変です（笑）

@トム-e1q 8 ай бұрын

私も3年前に59で早期退職しました。今は全く別の職場に再就職し、4年前に購入した86 で休日ドライブ楽しんでます。オリジナルは足回りが合いませんでしたが、サス一式交換し街乗り峠仕様になり良い感じになりましたよ。 GRガレージでアドバイスもらえるので失敗することもなさそうです。

@secretbase-hiroshi 8 ай бұрын

4年前の86となると初期型ですかね。試作までは担当していたので思い出の車です。スバルでは一生作れないと思っていたFRスポーツカーが作れるなんて夢のようでした。毎週トヨタに行っていろいろお伺いをたてたのを懐かしく思い出します。名古屋駅の下りホームでよくきしめん食ったな～（笑）

@hondayui 9 ай бұрын

ヒロシさん、こんにちは。いつ見てもスレンダーだなぁと思っていましたが、そーですかぁ、そーだったんですかぁ（笑）ストイックですねぇ。わたしなんか、暴飲暴食の怠惰な生活です（笑）。健康診断も行きそびれていました。今日はヒロシさんの発言で、はッと目覚めた感じです。町の健康診断に行ってきたいと思います。その前にポップコーン買ってきますね（笑）。またの動画を楽しみにしています。

@secretbase-hiroshi 9 ай бұрын

ありがとう御座います。好きなバイクや車に乗るように、気の向くまま思うように食べるのも一つの選択肢だと思います。それにしても今の世の中、美味しいものが多過ぎますよね（笑）

@三浦英則 9 ай бұрын

人間も50を過ぎたら、ヴィンテージ😅。添加材(ヨーグルト、納豆)は必要よね😅

@secretbase-hiroshi 9 ай бұрын

発酵食品が長生きの秘訣！なんて本もあったりして、少々かぶれています（笑）でもエンジンオイルは化学合成油が良いらしいですが、食べ物は絶対に自然由来に限りますよね。

@Plato1959 9 ай бұрын

ストレス・フリーが一番ですね。毎日摂取しているのは、りんごとヨーグルトと料理にはニンニクです😀 私の周りは定年後当然のように再雇用で働き、その後も何らかの仕事をしています。しかし初老まで働き、さあこれからだ、という年齢で果たして残りの人生を十分楽しめるのだろうか、といつも疑問に思います。健康はDNA、宿命、不摂生程度にもよりますが、運悪く、または歳相応に病気になる確率の方が高いのではないでしょうか。

@secretbase-hiroshi 9 ай бұрын

あっ！ニンニクは効きそうですね。増やしてみます。それからグリコのリンゴヨーグルト大好きでした。シャリシャリする食感が良いですよね～。（リンゴとヨーグルトであって、リンゴヨーグルトじゃね～よって怒らないで下さいね（笑）