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健康旦 HiEggo
Paul Sir同大家分享早晨運動,我哋一齊聽下Paul Sir嘅分享!01:15 身體處於剛甦醒的階段 較適合進行低強度運動02:05 早餐前進行動態伸展運動02:42 早晨運動 頸部03:41 早晨運動 肩膊04:29 早晨運動 手部06:10 早晨運動 腳部《健康.旦》網站 : www.hieggo.com.hk#早晨運動 #PaulLau #12月養生系列 #早午晚健康操 #鄭丹瑞 #健康旦