【不看更焦慮 EP22】躁鬱症就這麼活！給躁鬱症者的全方位生活指南！

躁鬱症就這麼活！給躁鬱症者的全方位生活指南！
#未來健康研究院 #方識欽醫師
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[@xhealthlab]

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[@colinl4714]

即使对于没有患躁郁症的人，这期视频还是很有帮助，因为躁郁其实并没有一个很清晰的界限，它是一个连续体，大部分人都在“健康”的一侧，但不可能完全100%健康，正常人的本来就会经历“小燥”和“小郁”，经过方医师的讲解我们可以知道，这大脑内多巴胺水平波动有关。我在小燥的时候也会感觉头脑里天马行空很有想象力，感觉一切很乐观，人很有活力，但不至于做出什么出格的事情，另一方面在很多时候则感觉有些没活力，但也不至于悲观到自杀。因此我觉得其实每个人或多或少都有一点点躁郁，虽然不用吃药，但也完全可以把333中的“自觉”和“创作”实操起来，这对于人生也是很有帮助的🤣

[@朱利安-n1m]

這句話打動我 為別人付出來拯救自己 雙贏 讚!

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[@amazingamazing3084]

方醫師，你真棒！ 謝謝您，自己都願意分享自己的躁鬱憂鬱，也用最淺顯易懂的方式介紹各種精神疾病給大家認識！❤

[@xhealthlab]

謝謝您的鼓勵與支持！希望透過分享和教育，能夠幫助大家更好地理解精神健康，一起建立更加理解和包容的社會。再次感謝您的肯定❤️

[@jadefan4852]

感恩醫師的分享與解說

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[@吳宴青]

醫生在病歷上開我“思覺失調”，但我也在吃樂途達40mg一天一顆而已。看到這個影片，才讓我知道，原來我也有可能是躁鬱症。這兩年有時候一天睡超過13小時，什麼事都覺得不重要，連滑手機都沒興趣。但我還是有錐體外症候群的問題，吃帕金寧後，日子好多了。感謝方醫生讓我知道，就算生病了，也未必是壞事。也讓我爸終於接受我要終身用藥的事實。我連兩天一顆的帝拔顛也沒辦法斷藥，真的不吃不行

[@DBJ329]

太感谢方医师了啦

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[@peipei6443]

好像很多人誤會躁鬱症是發脾氣狂躁的樣子⋯⋯

[@peipei6443]

我覺得把我執放下就會輕鬆一點，之前非常較真會計較別人是否尊重我、聽我說話，最近看國際新聞加薩戰爭後覺得自己把自己看得太重要了，世界上真正肉體、心理上受苦受難的人那麼多，一百萬巴勒斯坦面臨人道危機，住在地獄，而且他們被欺負已經數十年了！同情他們哭完後根本不在意朋友過去怎麼對我了

[@colinl4714]

台湾人大多也支持巴勒斯坦嘛😂我还以为台湾人会支持以色列呢

[@peipei6443]

@@colinl4714 是很多支持以色列呀，政府還辦猶太大屠殺紀念會

[@darwoeiteoh6590]

超赞的～👍👍👍

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[@TIUOVE]

動畫、好可愛

[@xhealthlab]

可愛的倒數動畫😍

[@寒冷-f9z]

工作狂算不算躁鬱症？ 毛起來做事停不下來。

[@xhealthlab]

您好！工作狂的行為可能與多種心理狀態相關，不一定就是躁鬱症。躁鬱症通常涉及情緒高低極端波動，並且會有其他的症狀伴隨。如果您感到在工作上無法自控，或是這種狀態影響到您的日常生活和健康，建議尋求專業醫療人員的評估和建議。祝您健康！

[@蘇美玲-u4d]

謝謝方醫師的分享，讓大眾了解躁鬱症狀。 聽完醫生的講解，讓我更知道怎麼跟自己相處。 一定要有病勢感，按時服藥也很重要‼️ 感恩您😊😊😊

[@xhealthlab]

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[@攻略家]

跟躁鬱症的人相處真的好累😢

[@鄭百淞-o3t]

一邊踩煞車 一邊加油門 系統會壞掉

[@danialiu1388]

感謝讓我認清自己也是小鬱小燥

[@mpl3516]

吃維他命會否有幫助？

[@xhealthlab]

謝謝您的留言！建議您可以先檢測五大營養素，看看報告中是否缺乏某些元素，再來有針對性地缺乏的營養品。如果有任何疑問，也可以諮詢您的主治醫師。

[@bblin2665]

鎂我覺得能穩定心情

[@唐伯虎-s3v]

👍👍👍

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[@candytandy4208]

本來沒憂鬱，也會被國眾兩個瘋黨搞到變憂鬱啦！

[@DannyLegend63]

不要為了改變不了的事情煩惱，不值得！

[@lls1776]

🙏🙏🙏🙏🙏🙏👀