Рет қаралды 96,361
عشان تتعلم مهارة جديدة لازم تمر ب 3 مراحل عشان تقوي المهارة وتقدر تستخدمها في الماتشات وتحت الضغوط. وتقدر تطبق ال 3 مراحل على تعلم مهارة جديدة وتطور تحكمك بكرة القدم وبالتالي تطور مستوالك.
في الفيديو ده هقولك على مراحل التعلم الحركي:
- المرحلة المعرفية.
-المرحلة الحركية.
- المرحلة الاوتوماتيكية.
وهنطبق ال3 مراحل دول على 4 تمارين لزيادة التحكم بكرة القدم تقدر تعملهم في البيت (تماين منزلية):
- Sole Taps
- Inside Taps
- Sole Taps (Right-Left)
- Inside V Cuts
ممكن تعمل كل تمرين دقيقة - راحة 30 ثانية (3 مجموعات)
تابع قناتي:
/ @walidyounis
تابعني على الانستغرام:
www.instagram....
تابعني على الفيسبوك:
/ coachwalidyounis
تابعني على LinkedIn:
/ walid-younis-564849b5
المصادر:
- www.streetdire...
- us.humankineti...
- www.researchga...
Music:
Drums Of War by Rafael Krux
Link: filmmusic.io/s...
License: creativecommons...
Visions by LAKEY INSPIRED
/ visions
Attribution
• Soccer Drills: Dribbli...