ازاي اتخلص من الخوف في المسبح 🏊‍♀️واطفو علي سطح الماء بسهوله😍🔥🏊‍♀️التخلص من الفوبيه 🤔 بدون مدرب 💪

التخلص من الفوبيه في المسبح واطفو علي سطح الماء بدون مدرب
للتواصل
كابتن / أحمد صالح
00966563872537
00966568850926
/ masa-swimming-academy-...

[@user-to1ch8tk3j]

ما. شاء. الله. شرح. مبسط. جدا. تحياتي. من. الجزائر. كابتن

[@nehadsaleh2524]

جزاك الله خير شرحك كابتن واضح جداااا استفدت كثير احسن من المدرب اللي انا معاه

[@suozeshin600]

شكرا على شرحك الرائع ومحبتك الواضحه لمنابعينك

[@samiahashim1068]

مشاء الله تحفه اتعلمت كتير ربنا يبارك للك

[@wardahs5586]

الله يعطيك العافية أفضل كابتن على الاطلاق😍👍

[@maftouhnadia9838]

شكرا بزاف بزاف بفضلك تحديت الخوف وتعلمت السباحة الله يحفظك ويبارك فيك 🤲

[@zahraabid6311]

برافو عليك شرح إيجابي الله يخليك

[@kinghafez1381]

يسعد دينك والله وحش استفدت منك كتير❤❤

[@NonoNono-em6kk]

مشاءالله ممتاز الله يسعدك ويوفقك

[@latifabeauty5452]

مشاء الله عليك يا كبتين تحياتي اهتمام من المغرب

[@rebekasalim9226]

شكرا كابتن.تابع من العراق 🌹🌹🌹🌷🌷🌷

[@anasfon1127]

شكراااا حولت الوقوف لي اكثر من شهر احول الوفوف. لا كن لم استطع توي اعرف حركة الوقوف انشالله اتمكن بعد مشاهدة الفديوهات تبعك شكرا من القلب

[@dr.iqbalmuttasher7237]

احسنت الشرح والتوضيح شاهدت فديوات كثيره لم اجد اروع من شرحك احسنت وبارك الله فيك. كابتن ارجو توضيح كيفية الوقوف من وضع الطفو على الظهر اذا اجد صعوبه كبيره في ذلك

[@masaswimmingacademy6158]

kzbin.info/www/bejne/aJOafWV5nauXgassi=c23HUfluzQ0YgLFd

[@user-mw7md8bn6t]

❤عاش يا كابتن

[@Almhdi-ne2tw]

احسنت يا كبتن

[@amenaz9084]

بصراحة انا بستغرب بالشخص يللي بيعمل ديسلايك ايه يللي مش عاجبك؟ بعد كل هالشرح اللطيف الشافي الوافي شو يللي مش عاجبك؟🤔

[@souadboujemaa2275]

شكراولك متتبغتك من الجزاير

[@yasminmahieddine5386]

شرحك راءع وما زلت أعاني من الخوف ارجو ان انجح في تطبيق نصائحك متابعة من الجزاءر

[@user-ny9lb8hg3e]

الحل تواجه الخوف رح تسالني كيف ادخل اسبح بس خلي في حدا جنبك يعرف يسبح عشان اذا ما عرفت كيف تسبح الجنبك يمسكك

[@user-oc1ii2vf8l]

ربنايكرمك

[@ramash1902]

ربي يكرمك❤

[@assiaman5846]

اكثر من رااااءع، من الجزائر

[@Alhoda244]

انا اتعلمت فى حوض تعليمى فى الاول ولكن روحت مكان اخر الكوتش بتعلمنى فى مسبح ٢ متر ففعلا بحس انى بعد الطفو بشعر انى مش هعرف اقف فبتوتر وممكن اغرق

[@masaswimmingacademy6158]

في البدايه بس لكن لو اتعلمت سباحه الصدر البريست هيكون الوقوف في عمق سهل

[@Almhdi-ne2tw]

حلو حلو حلو

[@hebamaher6057]

احسنت الشرح ❤حضرتك بتدرب فين

[@masaswimmingacademy6158]

موجود في السعوديه حاليا

[@inaamsabri9216]

عظيم

[@samiahashim1068]

الف شكر انت في السعوديه ياكابتن

[@masaswimmingacademy6158]

ايوه في الرياض

[@kaimzshrati301]

سلام شكرا على المعلومات لكن انا عندي مشكلة في ظهري ممكن فيديو 🙂🙂👍

[@thanaasharif8773]

احسنت

[@user-ch3rb6xe2y]

شكرا كابتن لكن ياريت لو توضح بفيديو كيف ادفع نفسي في الماء هذه عندي مشكلة فيها لا استطيع البدء بالسباحة وسجلت دورة لكن انسحبت منها وذلك لانه المدربه لاتعمل معنا تدريبات مهمه كما أنت تعملها ... شكرا لك

[@ouachenfatna5545]

احسنت يا ابني انا من المغرب عندي فوبيا الماء وانا لازم اتعلم لان عندي مرض مفاصل الروماتويد والكبيب نصحني ب الاكواجيم واجد صعوبة في ا

[@user-jb4xx4yc6u]

ما شاء الله شرح مبسط جدا جدا وجميل بس أنا مشكلتي الأذن كمان أنهاردة كان اليوم التالت ليا جبت السدادة الخاصة بالاذن بس برضو بحس بضغط فيها بحاول اتجاهل الأمر لأنه بيشتت تفكيري بس مش عارفه احيانا الألم بيكون صعب

[@masaswimmingacademy6158]

لو في مشكله عند حضرتك طبيه في الأذن ممكن تحليها عن طريق الدكتور ولو كان من المايه فقط زي خوف او قلق البسي السداده الأذن وان شاءالله الموضوع كله تعود

[@mrfaiza136]

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا ونبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين بملئ السموات وملئ الارض وملئ مابينهما وملئ ماتحت الثرى من يوم ما خلق الله الكون حتى تقوم الساعة اللهم ارحم امي وابي واخوتي وجميع موتانا وموتى المسلمين يارب العالمين اللهم لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك بلا عد ولا حد ياارحم الراحمين

[@samaranssari7567]

شكرا على الشرح الوافي ماذا افعل ااشعر بتعب شديد لمده يومين اواكثر وعمري اكثر من ستين ولكني احب اتعلم وشكرا

[@masaswimmingacademy6158]

العمر كله ليك استمر علي السباحه وان شاءالله التحمل يزيد عندك

[@asmaatariq9104]

معلومات مهمه شكرا جزيلا سؤال إذا طلعت الهواء تحت الماء من الأنف أيضا صحيح ام خطأ؟

[@masaswimmingacademy6158]

صحيح

[@zahraabid6311]

الله يخليك كيف احقق السرعة انا بطيءة

[@djidamerazga7149]

ممكن سؤال لو سمحت . لماذا يجب أن نفرغ الهواء في الماء قبل أن نقف من عملية الطفو على البطن؟ و هل نعمل نفس الشيء بعد الطفو على الظهر. شكرا كثيرا على شرحك و مجهودك. نحن نستفيد منكم.

[@masaswimmingacademy6158]

علشان ترتاح بسرعه وتستعد لأخذ النفس الجديد بيتفرغ النفس في المايه لو حسيت انك تعبان بعد اى تمرين

[@zahraabid6311]

لما كنت تطفو فمك مغلق أي النفس بداخلك لغاية تخرج او ترفع راسك شكرا جزيلا انا بديت السباحة لكن لا تطفو لوحدي بدون الفريت

[@mervath3018]

السلام عليكم كابتن من كم يوم نحتاج لتعليم السباحة

[@masaswimmingacademy6158]

حسب كل شخص لان في فروق فرديه بين كل واحد والتاني بس المعتاد ١٢ حصه

[@user-lh7in4wt2h]

الطفو على الماء بالوجه يا كابتن ماشى سهل لكن المشكله الطفو على الظهر الماء يدخل الى الانف مباشره فلا نستطيع ان نطفو على الظهر لحظه واحده احنا شكلنا كده مشوارنا لسه طويل

[@masaswimmingacademy6158]

شوف الفيديو داه وان شاء الله تعرف تطفو على الظهر kzbin.info/www/bejne/aJOafWV5nauXgas

[@user-lh7in4wt2h]

@@masaswimmingacademy6158 تمام ان شاء الله نحاول بهذا الوضع

[@user-zy6np3mc5j]

❤❤❤❤❤

[@hassibamadji9268]

الله يخليك كوتش مشكلتي اني انظل تحت وما نقدرش نرخي جسمي

[@masaswimmingacademy6158]

لازم ترخي جسمك واتعلم في مسبح ضحل

[@user-zy6np3mc5j]

❤❤❤❤❤❤

[@Memoooooo0]

هل في عمر معين لتعليم السباحه؟

[@masaswimmingacademy6158]

لا

[@gygygygy1465]

نفسى اعرف اعدل نفسى زى ماحضرتك شرحت ولكن لما بحاول بحس انى هاتقلب وبتوتر وبحتاج حد يسندنى.. ياريت لو فى طريقه تانى غيرها احاول اعملها يمكن تجيب نتيجه معايا

[@masaswimmingacademy6158]

اثبتي في الوضع داه ٥ عدات او ١٠ عدات حسب ما تستحملي متخفيش مش هتقلبي اهم شيء مفيش توتر وخوف خلي في ثقه في النفس أمسكي سلم المسبح او السور واعمليها كتير وانتي ماسكه السور وبعد كده اتركي السور مش هتثبت الا لما تشغل رجليك

[@fatmalouhmagreb4854]

حتى انا نفس المشكل لما أقف على الأرضية افقد التوازن

[@hagrmhamd4235]

يا كابتن انا فى 6حصص تدريب ولسة بخاف من حركة السوبر اعمله لوحدى بعرف اعمله بالبورد بس بخاف اسيب مش عارفه اعمل ايه 😭

[@masaswimmingacademy6158]

لازم شخص يساعدك في البدايه بيمسك ايدك وخطوه خطوه بتطفو لحالك

[@samiasisi4576]

😭😭😭😭عندي فوبيا اخاف اغرق

[@masaswimmingacademy6158]

متقلقيش اتعلمي في مسبح ضحل مش غريق وانتي هتتعلمي

[@samiasisi4576]

@@masaswimmingacademy6158 ان شاء الله استطيع كسر حاجر الخوف

[@fatnadoukali5464]

❤️❤️❤️❤️❤️❤️