إزاي تخس من غير أدوية وبالقهوة بس (لو شربتها بطريقة صح) | د.أحمد رجب

١-لو مريض ضغط فلا ينفع لهم هذا النظام
٢- الحامل ممكن تمشي على هذا النظام
٣- المرضع يكفي فنجان واحد فقط صباحا
٤- من يسهر بفعل القهوة عليه شرب القهوة الساعة السادسة لكن المهم أنه يتعشى عشاء خفيفا جدا ولا يأكل بعد العشاء أو بين الغذاء والعشاء..
⚘قناة فن الحياة الصحية على التلجرام
t.me/joinchat/...
⚘قناة معلومات دوائية مفيدة ومهمة على التلجرام
t.me/joinchat/...
⚘تابعونا على الصفحة الشخصية على فيس بوك
/ ahmad.ragab.351756
⚘ قناة اليوتيوب الدينية
/ @ahmadragab2588

[@monayhia1629]

يعني الفطار الصبح الساعة 8 رغيف عيش واحد والباقي بالمعلقة الساعة 2كوباية قهوه الساعة 6الغدا نص رغيف الساعة 8كوباية قهوه كوب زبادي

[@ahmadragab258]

جميل جدا

[@user-sn7ur2zz4f]

برافو

[@user-px6qb4mj2w]

دكتور انا من الجزائر كيف اشرب قهوه

[@user-qx1mm5cq8l]

اجرب واشوف

[@mohamedhany9950]

مثلا لو الغدا مش بعيش

[@thealgerientruckqueen5437]

القهوة فعلا بتسد الشهية !! انا من عشاق القهوة 😍😍 الي زي يضرب لايك

[@amaryasser7880]

القهوة دي عشقي الوحيد

[@hametmostafa1268]

ممكن القهوه بالبن

[@user-hl5ck6vt1w]

Manu Tadj

[@malkm1107]

انا باحبها جدا

[@user-hv6xp2cb6l]

أنا القهوه خسيت منها اووووووى

[@mmmm-br5qr]

حافظوا على صلاة الفجر في موعدها بارك الله فيكم

[@nesrineriahi3237]

وانت مالك خليك في حالك بطلنا الصلاة من ورا زنكم وقرفكم

[@asmaadakrory4515]

❤❤❤❤❤ يارب اعنى على صلاة الفجر حاضر

[@mjbarbershop8748]

اللهم اجعل القران العظيم ربيع قلوبنا ونور صدورنا وجلاء أحزاننا وهمومنا ومغفره لذنوبنا اللهم أمين

[@Sky21Q8]

شرب القهوه الصبح بعد شرب الماء والافطار - صيام ساعه - حبه فاكه - شرب القهوه بعد الغداء بساعه مع مكسرات - الساعه ٩ مساء حبه افوكادو فقط --- عن تجربه ... ملاحظات الافطار كامل البيض والجبن والزيتون وقليل من العسل الاصلي ممزوج مع الزبده ماعدا الكارب حبه توست فقط . ويمنع الكارب في الغداء ( الرز و المعكرونا ورغيف الخبز وجميع المعجنات والمخبوزات ) ضروري يكون مع الغداء صحن من الخضار الورقيه (خس - جرجير - سبانخ ) واليوم الثاني يكون صحن ( كوسه - زهره - بيدنجان - بروكلي ) اما على البخار او الفرن ... طبعا لاتنسو الرياضه 🏃‍♂️ ،،،

[@suha3043]

اسلوبك مريح وهادئ ...شكرا للتوضيح جنت حايره شلون اشرب القهوه... متابعتك من العراق

[@salmaali7964]

من الافضل لك كانسان مسلم وسمتك كمان متدين ان تربط كلامك بمواعيد الصلاه فمثلا بعد العوده من صلاه الفجر نشرب ماء علي الريه ويفضل يكون باليمون بعد نصف ساعه نفطر ثم ننزل للعمل وبعد صلاه الظهر نشرب القهوه وبعد صلاه العصر نتغدي وبعد صلاه المغرب قهوه وهكذا واعلمو يا اخوه كل شي في حياتك تربطه بمواعيد الصلاه فهو ناجح بحيث يكون اولوياتك الصلاه ثم بعدها كذا وهكذا واغرسو ذلك في نفوس اولادكم

[@ahmadragab258]

صح حاخد ده في الحسبان شكرا

[@amina39]

احسنت جزاك الله كل خير

[@nahedsoliman2091]

كلامك مظبوط جدا بس علي فكره هو ممكن يكون إلي بيتفرج علي الفيديو مسيحي مثلا

[@user-lj9fg9id9u]

@@ahmadragab258 دكتور انا القهوه تخليني ماانام ابد الا دقايق قليله وابقى صاحي طول الوقت

[@ahmedahmed-hz5ce]

ع فكرة مش حرام كلامه ولا اسوبه انتو مش لاقيه اي تناقض وخلاص .لا حول ولا قوة إلا بالله

[@kokikak4023]

القهوة عشق لا ينتهى ... جزاكم الله خير

[@ehababbas1108]

والله أنت عبقري .. ضربت عصفورين بحجر، وضحت كيف تعمل رجيم ببساطة و مع اختيار وقت مناسب للقهوة

[@mjbarbershop8748]

الحمدلله على نعمة الاسلام وكفى بها نعمه الحمدلله على نعمة الاسلام وكفى بها نعمه الحمدلله على نعمة الاسلام وكفى بها نعمه اللهم اجعل قرة عيني في الصلاة لي ولوالدي ولاخوتي وللمسلمين اجمعين

[@PharmaGoal90]

السكر فعلا ممنوع منعا باتا وحتى السكر الدايت لأن الجسم مبيفرقش بينه وبين العادى وبيفرز انسولين وقتى☹☹ جزاك الله خيرا يا دكتور أحسنت😍😍

[@user-uq3kk8kr2t]

هل ممكن بدل السكر ملعقه عسل

[@PharmaGoal90]

@@user-uq3kk8kr2t دا مش ممكن دا يفضل جدا جدا بس يكون عسل من مصدر موثوق

[@user-uq3kk8kr2t]

@@PharmaGoal90 جزاك الله خيرا

[@user-ux9kh2ys8r]

يعنى شركات الدايت كلها نصابه ؟؟؟

[@ahmadragab258]

شكرا للإضافة

[@user-xh8tv7fx7k]

الله يحفظك يادكتور احمد فكرتني بالدكتور المبدع مصطفى محمود الله يرحمه نفس اسلوبه بالكلام وهذا ليس عيباً بل شرف كبير لينا كلنا اشكرك شكر عميق واحب الناس الى الله هم انفعهم للناس

[@ahmadragab258]

شهادة أعتز بها

[@mothaber7508]

@@ahmadragab258 حصرتك تقصد البن السادة ولا البن المحوج ؟

[@ahmadragab258]

@@mothaber7508 سيان

[@user-ln4rk2rb8j]

انا بحب الفيديو المفيد والمختصر شكرآ للافاده وعدم الاطاله

[@user-wh1pf5hh9q]

انا اول مره اشف قناتك وفديوهاتك بس بجد وبدون مجامله شخصيتك محترمه

[@fekrtany]

دكتوري العزيز. لاحرق بشراب او اكل.. ده بتزود الادرينالين. وده تاثيره موقت لايعد من الموثرات ... امنع السكر وزد الدهون الصحيحه الصيام المتقطع الرياضه علي الريق شرب الماء منع الفواكهه عشان الفركتوز .. شكرا لجهدك

[@sozzasozza612]

عسل يا أزهرى

[@user-ki2ux4fu5n]

ما شاءالله تبارك الله رسائلك الكلامية محددة الهدف، مختصرة ًومفيدة جزاك الله خيرا

[@user-zo6kr2fn7v]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته شكرا لك يا اخي الكريم جعله الله في ميزان حسناتك خير الكلام ماقل ودل شكرا لك

[@ahmadragab258]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته جزاكم الله خيرا

[@ughjhfhj6117]

ربنا يبارك لك يا دكتور أحمد كل كلامك دهب ربنا يجعلة في ميزان حسناتك

[@user-cf2ir2mg5d]

رب اجعلني مقيم الصلاة ومن ذريتي ربنا وتقبل دعاء💞

[@samiratanger5227]

اللهم آميييىن

[@mahmoudamaar192]

من اكتر الناس المحترمه علي اليتيوب

[@ahmadragab258]

ربنا يكرمك شهادة أعتز بها جدا

[@azzahalmy2167]

جزاك الله كل خير يا دكتور على المعلومات القيمة والمفيدة

[@Mohab-oh2de]

بارك الله فيك وجزاك كل خير أنا من عشاق القهوة المرة

[@Ayat-shahin]

انت دكتور ممممممتاز افادك الله بعلمه كما افادتنا

[@omfatemahfatemah535]

كلمتان خفيفتان على اللسان ثقيلتان في الميزان حبيبتان إلى الرحمن سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

[@_rashaelpesy4576]

جزاك الله خيرا فعلا القهوة بتزود معدل الحرق وتقلل الشهية بس لازم تكون من غير سكر

[@ahmadragab258]

جزانا وإياكم شكرا لإضافتك

[@_rashaelpesy4576]

عفواً يا دكتور احنا بنتعلم منك

[@user-qu2iz2qt6h]

@@_rashaelpesy4576 وطب لو سكر فركتوز متساعدش ع الحرق بردو

[@user-wv1jn3mg6r]

طب لو بسكر دايت

[@mariamimran9214]

فعلا القهوه الساده بتقلل الشهيه عن تجربه شخصيه

[@wagihmenna4972]

جزاك الله خيرا يا دكتور بس ممكن اعرف لو ينفع اعمل القهوة باللبن ولا لا وشكرا

[@tamer.zohair]

جزاك الله تعالى خيرًا يا دكتور وزادك علمًا وإخلاصًا.

[@user-oo7fu1vj9l]

الله عليك معلومة فى غايه الاهميه تسلم ياااااارب

[@abeersamir2139]

جزاك الله خيرا يارب يا دكتور مع المزيد من الفيديوهات الناجحة يارب👍👍👍👍👍👍

[@sunlight2854]

جزاك الله عنا خيرا يادكتور قناه حضرتك مفيده جدا انا اشتركت حالا طيب وال ضغطه عالي ينفع معاه النظام وشكرا لحضرتك 👍👍👍👍

[@ahmadragab258]

ينفع بس لازم يتابع ضغطه باستمرار

[@user-ew2xt5zl6o]

كل الاحترام والتقدير للدكتورنا العظيم الكبير احسنت والله انا بشربها زي الشاى الكشري من غير سكر

[@alisameer8524]

عاشت ايدك كله كلام صحيح انا مجرب هذه الطريقه فعاله جدا👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻🌹🌹🌹🌹

[@user-gi4ju9tm9d]

جزاك الله خيراً. ينفع القهوة باللبن بدلا من الماءء؟ ارجو الرد اذا سمحت

[@mannosh3119]

اللبن فيه سكر بيحفز الأنسولين

[@user-xb5vn5lr8u]

انا اول مرة اشوفك من الجزائر و عجبتني بزاف انبهرت جدا بطريقة كلامك و استفدت كثيرا من نصائحك جزاك الله خير و كثر الله من امثالك شكرا بزاف بزاف ❤

[@ahmadragab258]

شكرا يافندم

[@user-ui6iw3oj3m]

انصحكم إخوان بالصيام الاثنين والخميس أو يوم بعد يوم والله والله تخسر الوزن بكل راحه طبعا كلام الأستاذ صح ميه بالميه وزيد على كلام الأستاذ المحترم الصياااام

[@Gana-nd4fo]

ينفع اخد القهوه الخضراء وانا برضع ولا ليها تأثير على الطفل ياريت ترد عليا يادكتور

[@gigomigo3581]

اللهم وصل وسلم علي سيدنا محمد وعلي اله وصحبه وسلم عددماخلق في السموات وعددما خلق في الارض وعددماخلق بين ذلك وعددما هو خالق

[@noorelhoda5713]

جزاك الله كل حير بس يا دكتور القهوه الساده بترفع الضغط وباليل تخلي الواحد يسهر

[@esraakhalil7271]

لا لو اتعودتى عليها حتكون زى المايه اول فنجان حيسهر بعد كده حتنامى عن تجربه انا بشرب القهوه وانام

[@user-fj8rn1wj3i]

بجد ماشاء الله ع حضرتك مش بتطول ف الكلام وشرح مبسط وسريع

[@mahmoudtaha5200]

الشيخ الدكتور احمد رجب حفظك الله ورعاك يشهد الله اني احبك في الله

[@halaalzain146]

احييك علي اسلوبك وشرحك بطريقه واضحه جدا

[@user-db9bn7om8v]

ربنا يبارك فيك ويعزك ويسعدك يارب العالمين وجزاك الله خيرا

[@user-sv4no5ws6p]

احسنت دكتور وبارك الله فيك على هذه المعلومه لاني كنت اشرب القهوه على الريق لكن هسه افتهمت. شكرا

[@almohamy83]

جزاكم الله كل الخير... ربنا يكرمك يا دكتور

[@Muslim_Proud]

بسم الله الرحمن الرحيم لكل شاب وفتاه ، لكل رجل وامرأه يفعلون العاده المحرمه #الحلول_العمليه_للعاده_السريه ١- الاستعانه بالله. ٢- الزواج. ٣- الصيام ٤- غض البصر. ٥- خالف شيطانك وجاهده قدر الاستطاعه 'وانت في هذا مأجور'. ٦- اصبر علي الشهوه. ٧- اعلم ان الاراده هي العامل الاول والرئيسي لترك هذه العاده. ٨- اضبط حواسك (خلي بالك من عينك ولسانك). ٩- صون حواسك ونقي نظراتك ولا تستمع إلي الاحاديث المهيجه من الشباب. ١٠- توضأ قبل النوم و عليك بأذكار النوم قبل النوم. ١١- اسمع قرءان واجعل اخر عهدك قبل نومك بالدنيا القرءان. ١٢- لا تنام إلا علي مرتبه واحده ووساده واحده. ١٣- تجنب الحمامات الساخنه وحاول الاستحمام علي عجل "بسرعه". ١٤- تجنب القراءه في الكتب المثيره والقصص التي تخاطب الغريزه واحسن اختيار الصحبه. ١٥- ابتعد عن المأكولات المهيجه والسمك والبيض بشكل مفرط واكثر من اكل الفاكهه والسلطه. ١٦- لا تخلو بنفسك ان كانت اشكاليتك في خلوك بنفسك واجعل اوقات الخلوه قليله. ١٧- اجتهد في الذهاب إلي الجيم إن كان ليس لديك عمل لكي تخرج الطاقه ولتكن نيتك ان ترضي الله ورسوله بهذه الرياضه. ١٨- تجنب الامساك وتجنب اكل المواد الحريفه التي تتسم بالشطه ١٩- اكثر من شرب الماء ولا تحبس البول وحافظ علي الوضؤ دائمآ فأنه لايحافظ علي الوضؤ إلا مؤمن. ٢٠- ابتعد عن المشروبات الغازيه قدر استطاعتك. ٢١- تناول القرع العسلي والحبه السوداء المطحونه لتقليل الاحتقان الذي قد يصاب نتاجآ للنظر. ٢٢- استخدم زيت الكافور وبعض الاعشاب تحت اشراف طبي لانه يعمل علي تهدئة الشهوه وعدم ثوران صاحبها. ٢٣- عند الشعور بالهياج اغسل فرجك بالماء البارد لتسكين الشهوه. ٢٤- اكثر من الدعاء والالحاح علي الله " عز وجل " في اوقات الاجابه وقل (اللهم غض بصري وحصن فرجي ولا تشبع فرجي إلا من حلال). ٢٥- اجتهد علي تنظيم وقتك - قراءة كتب شرعيه - حضور مجالس العلماء (فهذا مما يساعد علي تثبيت الايمان في قلبك فأن زاد الإيمان حتمآ إن شاء الله لن تعود إلي هذا الحرام). اجتهد علي #الصدق. * انت تترك العاده السريه ليس من اجل الزواج وليس من اجل الامراض > انت تترك العاده السرية خوفآ من الله ولكي يرضي الله عنك. ________________________________ لو اعجبك البوست واستفادت..اضغط لايك واشترك في القناة

[@evesam8417]

والله انت شخص ذكي جدا يعني قلصت كمية الاكل لحد ما صارت رغيف ونص واعطيت نظام ريجيم مدروس وعملي وصحي من دون ماتقول انه هاد ريجيم وصرفت نظرنا عن الاكل بالقهوة ... انا عني نفسيا فرق كلامك معي ورح احاول امشي عالنظام حرفيا.. مشكور

[@MrMuhanad2011]

انا ما باكلش خبز من ٣ سنوات ولسه عايشه هههههههه

[@evesam8417]

@@MrMuhanad2011 انا باكل اقل من المذكور كمان بس لفت نظري طريقته الذكية بالتشجيع عتنظيم الاكل

[@user-fr4ty4kf8l]

Ahlam Abdulhameed ...ادعيلى اخس واقلل الخبز بحاول بس مش بعرف😔

[@naimnoura6655]

الصلام عليكم ورحمة الله وبركاته أشكر كتير على هذه النصيحة صدقت كثير ناس بعرفهم مدمنين على ☕ قهوة ما يسمنو

[@ahmadragab258]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته اشكر حضرتك

[@sabahaladeeb]

شكرا دكتور والله انك محترم جدا ورائع دخيل عينك شو اخد فيتامين للوقف الشعر الابيض انا بعاني منه

[@ahmadragab258]

لا أعرف فيتامين للموضوع ده

[@mervat-abdallah]

احلى لايك👍👍 انا اشتركت بقناة حضرتك لأنى احب اتابع مضمون جيد مش كلام وبس وفعلاكلام حضرتك مظبوط بنسبة 100/100 لكن موضوع شرب القهوة قبل النوم مش هينفع لأن القهوة منبهة فممكن استبدالها بعلبة زبادى مع عصير ليمونة بدل العشا وتكون قبل النوم بساعتين هتعزز كفاءة الجهاز الهضمى وهتساعد فى الحرق اثناء النوم

[@ahmadragab258]

تمام جدا

[@mohamedsamy5781]

الافضل تجنب السكر نهائيا في المشروبات و القهوة ، و الله المشروبات اكثر متعة بدون سكر

[@razanmnasra3816]

نعم انا مستحيل اشرب شي مع سكر سواء قهوة وشاي واعشاب وحليب

[@olamahmoud4473]

جزاك الله خير ترجمت معلومات قريتها كتير في كلمتين

[@EZZULDEENELFARRA]

فعلا كلامك صحيح جدا.. فيديو وموضوع رائع..

[@user-gs1gd1mi1j]

جزاك الله خيرا بس ذكرالناس بصلاة الفجر عشان دةفرض ربنا

[@user-ce6px3pq7y]

طيب هو مش بيقول حاجة غلط

[@user-ey5sf9zz2s]

دكتور بيتكلم عن التخسيس بالقهوه يقولك اتكلم عن صلاة الفجر عشان فرض !!!!؟؟؟؟؟ اايه المخ ده !!!!!!

[@user-lb9us9os6y]

ما تذكرهم انت يا روح امك بدل ما انت داخل تفرض ارائك على الناس بشكل غير منطقي ده ايه الدماغ دي

[@user-gs1gd1mi1j]

@@user-lb9us9os6yشياطين الإنس بيزعلومن التذكرةبالصلاة

[@robydiab8722]

@@user-gs1gd1mi1j انت بتقول عن ناس مسلمين شياطين هوه ده الحرام بعينه انت مين عشان تحكم عالناس بعدين مين قلك ان اللي بيصلي هينسى صلاته انت مجنون ولا ايه

[@ahmedkamal7215]

ربنا يباركلك يا دكتور

[@ahmadragab258]

ربنا يعزك ويكرمك

[@alokatiger4033]

جزاك الله خيرا مع جزيل الشكر لحضرتك

[@chainededucation1251]

شكرا على الموضوع الرائع

[@mayafayah7656]

و الله كلامك صحيح جربت اشربها قبل التمرين و فعلا لا حطت فرقا عجيييا سبحان الله

[@elnononono8289]

لو سمحت دكتور ما رايك في سكر الدايت و اي نوع افضل و شكرا لك

[@ahmadragab258]

لا أفضل جميع سكر الدايت مابتفرقش كتير

[@omomar7008]

افضل نوع سويتال صحى وخالى من مادة الاسبرتيم المسرطنة عفانا الله وعفاكم بنتى بتستخدمه على طول

[@cavolcavol2152]

جزاك الله كل خير هل ممكن تحلية القهوة بالعسل الطبيعي بدل السكر لمن لا يستسيغ مرارة القهوة و هل هذا ضار ام لا

[@ahmadragab258]

يفضل لا عسل ولا سكر

[@emy9265]

جزاك الله خيرا اخى الكريم ربنا يزيدك من فضله وعلمه يارب

[@rehabelbtoty3474]

جزاك الله خيرا

[@zhraamohamed3032]

من فضلك يا دكتور عايزه إسم دواء لعلاج التبول اللا اردى ابنى عنده 14سنه

[@yoyoyoyo6870]

انا ابنى زى ابنك بياخد العلاج ده ومبطل عليه الحمد لله الميلاتونين فور وImipranine كل يوم قبل النوم

[@user-cp5or2wm9v]

هو لوحده عند ١٦ او ١٧ سنه لوحده هيكون عنده القوه التحكم في التبول

[@zhraamohamed3032]

@@user-cp5or2wm9v يعني اطمن يا دكتور واصبر شويه مدورش على علاج دلوقتى

[@user-hz9gk5tz5n]

أول مايوصل سن 16و17 السنه هيقطع لوحده لأن المثانة بتبقى فيها حاجه مش مكتمله

[@user-cb8mf5fw6g]

جزاك الله خيراً ، ممكن يا دكتور ترشدنا ما هو نوع وجبة الإفطار خاصة وأغلبنا موظفين ومتى نتناولها ، رجاء الرد على سؤالي ، وبارك الله فيك.

[@ahmadragab258]

اي نوع..

[@user-wv2bx9vx3x]

الله يبارك فيك ويعينك يا رب العالمين ماشاء الله تبارك وتعالى ربنا ينفع بيك الناس

[@user-tr4bw8vd4n]

القهوة 😋غراااام سواء بتنزل الوزن او لا ومفيدة او بتضر هي المشروب الاول و المفضل عنا نحن السوريين 😅 وانا بشربا بدون سكر شكراا الك دكتور

[@user-xm6cf5zw2n]

وهل ترفع الضغط

[@ahmeddeb256]

لوسمحت يا دكتورانا عوزه اعرف هو في حقن تفتيح البشرة لو ف اسمها ايه شكرا

[@ahmadragab258]

الحقيقة لا ادري

[@shmos100]

جزاك الله خير يا دكتور . هل بحجم كوب الشاي العادي وكم ملعقة بن علي الكوب يا دكتور وهل يتم غليها عادي .وشكرا

[@ahmadragab258]

لا فنجان صغير ملعقة ونصف في كل مرة

[@gebrello5323]

جزاكم الله خيرا يا دكتورنا الصدوق المحترم

[@user-ly8tp6wi8r]

طب انا لما اشرب قهوه ممكن افضل يومين ما اعرفش انام ايه الحل ممكن ترد عليا يا دكتور من فضلك ضرورى

[@ahmadragab258]

راجع صندوق الوصف

[@walidmostafa1119]

جزاك الله خيرا لو سمحت الجاكت الاديدس بتاع حضرتك منين وبكام

[@ahmadragab258]

صاحبي اللي اشترهولي ماعرفش منين

[@mustafafahmy4821]

كلام كويس جدا بس الأفضل ضبط المواعيد ع الصلاة زي الفطار بعد الفجر الصبح الساعة ٦ أو ٧ أكيد الي هينام ١٢ مش هيقدر يصحى يصلي الفجر و هكذا

[@17omdiaa]

كلام مهم جداااااا ربنا يجعله في ميزان حسناتك

[@user-pq3hi3xx5m]

لو سمحت يا دكتر انا لو عملت القهوه وضفت معلقه قرفه عليها بتزود الحرق ولا لا وجزاك الله خيرا يا دكتر

[@ahmadragab258]

المهم تكون من غير سكر

[@user-pq3hi3xx5m]

@@ahmadragab258 اكيد طبعا دا دكتر فيه حاجه يا دكتر انا عندي امساك باستمرار جربت اعشاب كتير تعمل فعول تاني يوم وارجع زي ما كنت ايه الحل لو سمحت ومع العلم انا بشرب كميات كبيره جدا من الماء يا ريت يكون فيه حل وجزاك الله خيرا

[@nahlaelhwary9713]

فعلا انا خسيت علي القهوة وجسمي نزل مع اني مكنتش بحبها

[@hoodahooda9109]

جزاك الله خيرا واحسن مابين يديك دائما

[@ahmadragab258]

ربنا يعزك ويكرمك

[@mayati6956]

جزاك الله كل خير

[@user-ht3xd3zk8l]

طيب والفجر يا دكتورنا؟

[@ahmadragab258]

ده لازم طبعا وبعدها يكمل نوم

[@user-jr3pm4bm3n]

انا بشرب قهوة بقرف حلوة ولا وحشه بس انا عندى الغدة الدرقيه يارايت ترد عليا ينفع اشربها بلبن وبرضو من غير سكر

[@ahmadragab258]

ما ينفعش نشربها لا بلبن ولا بسكر لكن مش عارف موضوع الغدة

[@yaramohamad106]

جزاك الله كل خير🤲

[@user-qr1sz1bv8y]

ممكن حضرتك تتكلم عن حبوب منع الحمل وافضل نوع للرضاعة جزاكم الله خيرا

[@ahmadragab258]

قريبا إن شاء الله

[@muar-so8yg]

القهوي دي مش هتخليني انام طول الليل

[@funny-di3ri]

لا بشرب قهوه وانام عادي الموضوع بيبقى تفكير او صحيان ماخر

[@maissan9176]

نفسي أشرب القهوة وبعديها أسهر مفيش فايدة مفيش عندكم حاجة تصحصحني ياولاد الحلال

[@funny-di3ri]

@@maissan9176 ايوه عندي

[@zahramoussa9830]

@@maissan9176 والله انا زيك مش عارفه ليه اشرب قهوه او نسكافيه واحس انى عايزه انام ههههههه

[@ahmadragab258]

الناس الحساسة من القهوة و القهوة بتسهرها ممكن تقلل البن شوية

[@samra3267]

صلوا على النبي 💕

[@basmamohamedsoliman2850]

دكتور محترم جدا وعندك امانه جزاك الله خيرا

[@kamelyatotamohamedmohamed6203]

دكتور طيب بذور الكتان كويسه ويقولوا كمان لبان الدكر ممكن يكون للتخسيس

[@ahmadragab258]

الحقيقة لا أدري

[@mervtmohamed1776]

انا باخد قهوه خضراء افضل ولا البن

[@ahmadragab258]

الاتنين كويسين

[@mohamedtorky276]

جزاكم الله خيرا دكتور احمد🌷🌹🌷

[@user-ng5st4hj7t]

جزاكم الله خيرا ... ونفع الله بك

[@3lia.m.hammady722]

يادكتور كان فيه دكتور منزل فيديو عن دوا فلوتين مضاد للاكتئاب انه دوا بيقفل الشهيه ياترى دا صح ولا ايه

[@ahmadragab258]

غلط جدا لأنه مضاد للاكتئاب حيعملك مشاكل حتى لو سد النفس

[@ahmedsalah5597]

بالعكس هيزود وزنك

[@amanymossad399]

والصيام المتقطع ي دكتور دا صح ولا غلط

[@maryamtmimi3713]

اكيييييد صح ونتايج روووعة

[@user-fh7vl3mc6t]

اني جربت الصيام المتقطع اوكع شعري وصار عندي فقر دم زايد

[@user-lb9us9os6y]

صح جدا

[@user-lb9us9os6y]

@Islam Azmy كلامك مظبوط جدااا

[@ahmadragab258]

ده نظام وده نظام وحاكلم عليه إن شاء الله

[@salwamohammed5774]

جزاك الله كل خير وحفظك بحفظه

[@user-uo6uu4ui8g]

فكرة جميلة الله يعزك ويرفع قدرك

[@mshaker]

تسلم علي المعلومات الحلوه دي بس بالله عليك المره الجايه ما تسجلش بالجاكت دا لان صوته طالع طول الوقت في الفيديو بشكل مزعج

[@ahmadragab258]

حاضر إن شاء الله

[@user-hp6wl3vo1k]

سجل براحتك هو في حاجة اسمها جاكت بيعمل صوت😈

[@user-pe3zx5wv5g]

الصوت واضح جدا مفهوش حاجة جزاك الله خير

[@samartube2094]

تصدق انك غريب سبت الحاجه المهمه وتتكلم على التفاهه ليه كده تحرجه عيب كسف الطبيعه ده

[@shreifshreif4708]

عندك شنعريره؟ 😂

[@ferdawsahmed9162]

جزاكم الله خيرا...انا يا دكتور بشرب انا وبنتى وهى عندها ٢٠ سنة وبعد الاكل على بعد صلاة العصر كدة بتعمل ماجين كبار قهوة بدل الكوفى ميكس وقهوة سادة بعدها بساعة كدة انا وهى بنشعر بضربات قلبنا سريعة وبنشعر بهزال وانا بشعر بحموضة او حرقان في معدتى....فانا راقبت احنا بنعمل ايه علشان يحصل لنا كدة لاقيت موضوع ماجين القهوة البن سادة...فتوقفتا عنها ؟! فممكن ارجع لها ولكن اشرب فنجان مش مج ؟! ولا ده تفسيره ايه..وشكرا واسفة ع الاطالة

[@user-gw9mo9ww4q]

الحالة دي بسبب القهوة بترفع الضغط في ناس ضغطهم ما يستحملش القهوة

[@noramohamed4441]

خلى بالك فى فرق بين القهوة (البن) وبين النسكافية(بيعطل الحرق) وطبعا الميكسات

[@hobabobo2622]

القهوه البن بتعلي حموضة المعدة فخليهافنجان مش مج ياامي

[@user-bj4tb4ng7w]

القهوة لا تصلح مع مرضى عدم انتظام ضربات القلب ومع مرضى ارتجاع المرئ

[@ferdawsahmed9162]

@@user-gw9mo9ww4q فعلا حبيبتى...طب لو قللت الكمية يعنى بدل المج اشرب فنجان..بردو هيأثر ع الضغط ؟! وشكرا حبيبتى ع ردك

[@alaaawad279]

السلام عليكم دكتور النظام دى لتخسيس الجسم كلة ولا الكرش فقط وياريت لو فى حاجة للكرش فقط يبقى كتر خيرك وشكرا

[@ahmadragab258]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته للجسم كله ومافيش حاجة اسمها للكرش فقط

[@monasheteewy2]

ازاي يادكتور بتشجع علي النوم من 12الي8وفين صلاه الفجر ضاعت استغفر الله

[@ahmadragab258]

مش مقصودة

[@user-kv6qo8wc2n]

بالله عليك يادكتور انا وزني ١١١ وسني ٣٠ وهطلق بسبب وزني ساعدني ضروري

[@ezzdabbour2321]

اعملي يا ماما زي ما بيقول الدكتور واستعيني بالله علي تقليل الاكل جدا حاولي تمشي ولو داخل البيت ذهابا وايابا لو عشر دقائق وبالتكرار حاولي تصلي لساعة مشي متواصل لازم متواصل بس هتوصلي للساعة مشي ان شاء الله بالتمرين علي المشي كل يوم قللي العيش والرز والمكرونة والمحشي والكشري ابعدي زي نا بيقول عن الزيت والحاجات المقلية المشبعة زيت كلي بروتينات وخضار كتير ممكن تستخدمي دواء اسمه كارنيفيتا فورت بيساعد علي استخدام الدهون في إنتاج الطاقة ييحرق الدهون يعني زي ما بيقول الناس وممكن تستخدمي دواء اسمه اوميجا ٣ بلس بيعمل حاجة زي الكارنيفيتا فورت برضوا الاوميجا ٣ ثلاث حبات في اليوم والدواء الثاني حبة في اليوم انا استخدمت الاوميجا وفعلا غير شكل جسمي ووزني نقص وفي حاجة مهمة جدا مينفعش كل شوية تكلي حاجة صغيرة من باب التسلية وانت بتفكري ولما تكوني متضايقة وزعلانة حاولي تشغلي نفسك بأي حاجة غير الاكل كلمي حد اقرأي قرأن المهم ابعدي عن الأكل حاولي تعملي زي ما بيقول الدكتور وجبتين في اليوم بس واوعي تحطي اي حاجة في فمك بين الوجبات ولا عمرك هتخسي لو كلتي اي حاجة او شربتي حاجة فيها سكر بين الوجبات دي بعض من تجربتي في التخسيس لازم تصومي بين الوجبات صيام تام الا من شرب الماء

[@user-kl2wk5ur9f]

طولي ساعات الجوع رجيم الكيتو وكلي خبز من الشعير والشوفان وكلي اﻻكل حاف من دون خبز وبعد العشا ماتكليش خالص ولو جوعتي كلي فشار وخدي تمر علي الريئ وتلبينة يغنيكس عن اكل العيش خالص اﻻشياء اللي بتخن الخبز والسكر والرز والبطاطس والبطاطا واي دقيق ابيض ( طحين) امتنعي عنهم وها تخسي جامد انا عملت رجيم الكيتو وخسيت

[@shaymaaAli-nf4lw]

خدي سيتوفاج 500 بعد الاكل ع طول 3 مرات ف اليوم و قللي السكر سعر الشريط 2جنيه

[@user-tl8ox2wg8w]

وفيه وصفات كتيير ريجيم شوفي اللي يناسبك ملعقة خميرة فورية ونصف ملعقة سكر بماء دافئ قبل الافطار ب3ساعات كاملين (بس دي ممكن تعمل امساك ) ملعقة زيت زيتون (في ماء دافئ أو بعصرة ليمون )على الريق(يعني لاتفطري الا بعد نصف ساعة) وممكن قبل النوم أو كوب ماء دافئ عليه نصف ليمونة (وللمعدة المريضة عصرة ليمون) وملعقة عسل على الريق اعملي كل يوم وضفة منهم زيي ،وربنا يجعل بهم الفايدة وأقراص الأوميجا 3بلاس قرصين باليوم مع التحلية للمشروبات بالعسل بدل السكر واشربي كلما حسيتي بالجوع والعيش (ما استغنى عنه يكون أسمر برده ) ...

[@islammohamed1795]

@@ezzdabbour2321 شوفي دكتور تخسيس تابعي معاه. ربنا يصلح الحال ان شاء الله

[@mohamedwaleed7873]

والله انى زهقت كل دكتور واسفه وغيره من القنوات بكلام عن الدايت انى بتابع مع دكتور وشى بيخس بسرعه مع الدايت والدكتور قالى اشربى لبن علشان وشك مايخش

[@user-ch3qo7ds1b]

سلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا خسيت 20 كيلو بدون ترهلات في ثلاثة أشهر مع قناة لو نفسك تخس لمصطفى علي شوفي في ليتيوب قناة لو نفسك تخس تتأكدي بتوفيق

[@ahmadragab258]

تابعي بقية الفيديوهات اللي عن التخسيس في قائمة التشغيل وحتلاقي مافيش مشكلة

[@dsamir5239]

قهوه خضرا تنفع

[@adiasadias5368]

فريحة فريحة جايز يكون سنك صغير عشان كدا مفيش ترهلات مش كدا ؟؟؟؟؟

[@user-xb6xw6tf9k]

صدقي كلو كزب عيشونا ع خضروات حسيت حالي احد الحيوانات عايشة بالغابة بس خضروات وانحرمنا من كلشي ع فاضي مي بالليمون شربتو ٣ شهور زاد وزني وجبة باليوم وزاد وزني حرمتني نفسي من كلشي حكو انا عملتو بالعكس سمنت ما نحفت كلها دعايات ع قناتهم وبس

[@mohasalahlawer]

حضرتك انا احترم كلامك ومظبوط جدا ماعدا حاجه واحده انهابتسد النفس ياعم انا بشرب سبعه تمانية فناجين قهوة ف اليوم من 8 الصبح ل10 بالليل وباكل اكل بس الحمد لله انا رياضي اصلا فمافيش دهون الا قليل خالص وبشربها ساده سكتو

[@amina39]

بارك الله فيك انشاء الله اجرب هذا البرنامج

[@hendhenda9277]

ممكن القهوةاضاف عليها لبن ولا

[@ahmadragab258]

لا نضيف لبن