إزاي اعوم من غير تعب؟ (أبدأ سباحة إزاي - الجزء الثاني)

[@6pack_ksa]

أحسنت الشرح والتوضيح يا كابتن ، شرحك ممتع وبلغة بسيطة ومفهومه ومدعومه بالمسطلحات الإنجليزية بشكل مناسب، محبك من السعودية ، معلم سباحة (معاذ السلمي)

[@islamabdouu]

@@6pack_ksa جزاك الله خير علي ذوقك واشكرك علي التشجيع 🙏🏼

[@islamabdouu]

@@marwanebrahim145 خليك مع المحتوي الي يريحك 🙏🏼

[@islamabdouu]

@@marwanebrahim145 شكرا علي ذوقك يا محترم، مصطلحات السباحة الانجليزية جزء لا يتجزء من الرياضة للاسف، فبدل قلة الذوق، ممكن تاخد كورس لغة انجليزية بسيط ممكن ترتقي بمعلوماتك في كل المجالات. في جميع الاحوال احنا متأخرين كشعوب ودول، والاجانب هما الي معاهم العلم الجديد فلو عايز تتقدم لازم هتتعلم منهم، لو مش عايز هتقعد مستني اللي يترجملك كل حاجة بلغة انت تفهمها وكده كده انت ملكش اي حق تطلب مني اتكلم ازاي او اقول ايه، لو انت مش مقدر الي انا بعمله او مش مستفيد منه ممكن بكل بساطة متتفرجش، الحمد لله في ناس فاهمة ومستفيده ونصيحة صغيرة، لما تيجي تطلب من حد حاجة انت عايزها، اطلبها بذوق مش امر عشان مفيش حد هنا شغال عندك يا محترم.

[@aymankhalil6582]

انا متابع جيد لشرح دروس تعليم السباحه هذه السلسلة من أمتع وأسهل ما شاهدت وسمعت بالتوفيق ان شاء الله

[@islamabdouu]

@@aymankhalil6582 شكرا علي الكومنت الرائع ده 🙏🏼

[@islamabdouu]

@@aymankhalil6582 شكرا جزيلاً وربنا يقدرني علي عمل فيديوهات احس كمان 🙏🏼

[@mohamednada5723]

ربنا يبارك في حضرتك بجد شرح ممتاز

[@islamabdouu]

@@mohamednada5723 ده من ذوقك والله 🙏🏼

[@noone-zz6fe]

Tomorrow, I'll be testing my freestyle swimming in open water for the first time. My friend and I plan to swim around a rock in the sea. I’m excited for the challenge and to see how my training translates to open water

[@islamabdouu]

Sounds great! Enjoy it!

[@bihfih2398]

شكرا جزيلا اخي الفاضل ... اتابعك من دولة المغرب

[@islamabdouu]

هلا بأهل المغرب 🙏🏼🙏🏼

[@fatimaboubkar49]

شكرا على التوضيحات ...غاية في الدقة....الله يحفظك واحتراماتي.😊

[@islamabdouu]

اشكرك غلي ذوقك 🙏🏼

[@tarek14sabry]

ربنا يبارك لك. شغل عالى جدا بصراحة.

[@islamabdouu]

@@tarek14sabry ده من ذوقك والله ❤️

[@aboshwgi6700]

بارك الله فيك . لازم تكمل ❤

[@islamabdouu]

@@aboshwgi6700 اشكرك علي التشجيع 🙏🏼

[@TheMskemo]

شكرا لك كابتن على المعلومات اللي استفدت منها اتحفنا بجديدك دائما

[@islamabdouu]

@@TheMskemo شكرا ليك 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@mabdrabo5888]

ممتاز ممتاز ممتاز ، الله يباركلك ❤

[@islamabdouu]

شكرا جزيلا ده من ذوقك 🙏🏼🙏🏼

[@engineera3]

متدربة جديدة و استفدت من حضرتك جدا جدا.. في انتظار الجديد💪

[@islamabdouu]

شكرا لذوقك وربنا يوفقك 🙏🏼

[@محمدمهدي-ص3ب]

احسنت يا كوتش.

[@islamabdouu]

شكرا لذوقك 🙏🏼

[@zezoibrahim2904]

عالمي الله ينور عليك 👍🔥

[@islamabdouu]

شكرا لذوقك 🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@waelsaberwaelsaber213]

شرح ممتاز وعلمي

[@islamabdouu]

@@waelsaberwaelsaber213 شكرا لذوقك 🙏🏼

[@abderrahmanelovedz9093]

بارك الله فيك كوتش

[@islamabdouu]

شكرا لذوقك 🙏🏼

[@ahmedmoner8428]

يريت يا كابتن كمان تعمل فيديو عن تكنيك الهيد اب عشان صعب بنسبالي فعلا وشكرا ❤

[@islamabdouu]

حاضر 🙏🏼🙏🏼

[@karimessam6439]

❤❤👏👏 Inspiring ,helpful & useful

[@islamabdouu]

@@karimessam6439 Thank you so so so much ❤️

[@Riyhana-lv6gh]

ما شاء الله شرح واضح👍🏻 عندي مشكلة في ال turn/flip مش عارفة اعملها نهائي

[@islamabdouu]

@@Riyhana-lv6gh شكرا لذوقك 🙏🏼 ان شاء الله هعمل فيديو عليه قريب 🙏🏼

[@Riyhana-lv6gh]

@@islamabdouu ياريت فعلا...جزاك الله كل خير بالتوفيق بإذن الله 🙏

[@Costarolemen]

تحياتي لك كابتن من الجزائر : هل تمارين وتقنيات السباحة في المسابح يختلف عن تقنيات السباحة في البحر ، أم أنه مثله ؟ أرجوا التوضيح بإيجاز

[@islamabdouu]

مرحب بأهل الجزائر 🙏🏼 في الفيديو الجاي علي طول 🙏🏼

[@Costarolemen]

@@islamabdouu مشكور ، تحياتنا لأهل مصر

[@sayedhassan6540]

شكرا على مجهودك مزيد من التقدم فضلا ممكن بلاش موسيقى، 🌹

[@islamabdouu]

شكرا علي ذوقك 🙏🏼

[@sayedhassan6540]

@@islamabdouu جزاك الله خير، على اهتمامك،، 🌹

[@MONERAH12]

شكراً لمجهودك وتعليمك 🤲🏻 طيب انا عمري 56 وزني 80 وعندي مشكلة في فقرات الرقبة اتعب من السباحة ( سباحتي عشوايه 😫) ايش افضل تمرين قبل السباحة؟ وياليت لو فيه رقم تواصل معك وشكراً اختك من الرياض

[@islamabdouu]

لازم مدرب يساعدك علي التعليم الصحيح عشان لا تضري نفسك 🙏🏼

[@Malak-ow2xk]

لو سمحت يا كابتن انا لما بعوم حره 50 م بقدر اخد كل 3 كتشات نفس لكن لو زادت المسافه مش بقدر و باخد كل كتشين نفس ف ازاي اطول نفسي شويه

[@islamabdouu]

كل شدتين نفس ده طبيعي طالما النفس بيتاخد صح ومش بيعطلك 🙏🏼

[@Malak-ow2xk]

@@islamabdouu تمام شكرا جدا يا كابتن

[@karimadel3294]

حضرتك أنا بسمع الفديو هات وبستفيد منها أنا سباح حرة 2011

[@islamabdouu]

عاش يا بطل! ان شاء الله دايما في نجاح 🙏🏼

[@yukash2042]

هل ممكن استخدم النفس من جنب واحد (لو ده اريح لي) في مسافة طويله ولا لازم كل ٣

[@islamabdouu]

@@yukash2042 الاحسن تعرف تاخد من علي الجنبين بس ممكن تتنفس من جنب واحد عادي

[@MohamedSayed-qh3cc]

طب ازاي اتعلم ال2beat kick واحسن الروتيشن

[@islamabdouu]

@@MohamedSayed-qh3cc هنزل عليها فيديو قريب ان شاء الله

[@ghadasobhy4547]

ازاى اعمل لنفسى جدول احسن بيه ال٤ عومات انا بمارس السباحه يعنى مش سباحه بطولات

[@islamabdouu]

@@ghadasobhy4547 اشتغلي كل يوم علي عومة

[@ghadasobhy4547]

@@islamabdouu شكرا يا كابتن

[@mohamedfwzy6952]

ما شاء الله عليك النخبة

[@islamabdouu]

@@mohamedfwzy6952 ده من ذوقك والله 🙏🏼🙏🏼

[@wafaaelbaz8111]

ممكن اعرف حضرتك بتضرب فين و اتواصل معك ازاى

[@islamabdouu]

ممكن تبعتلي رقمك علي انستقرام

[@teto55055]

كيف اتواصل معك

[@islamabdouu]

رسالة علي إنستقرام 🙏🏼

[@Mofreh2002]

هل ممكن اخد النفس من جنب واحد بس؟؟

[@islamabdouu]

@@Mofreh2002 طبعا ممكن عادي

[@shehabmo7amed689]

لو سمحت يا كابتن ممكن ترشحلي حد كويس او اكاديمية كويسة زايك كدا بيدريوا في اسكندرية ؟ انا نفسي اتدرب على ايد ناس متخصصة مش اي حد وخلاص

[@islamabdouu]

في التعليم معرفش الصراحة

[@القرآن-ط6ح]

طب ياكوتش الكابتن ال معايا مش فاهم تكنيك اوي والمنطقة ال حوالينا كلها كده مش احسن حاجة ازاي اظبط تكنيكي من غير كوتش

[@islamabdouu]

صور نفسك واتفق مع مدرب يتابع معاك كل فترة

[@hamadataha3358]

محتاج أتواصل معاك ي كوتش

[@islamabdouu]

ممكن تبعتلي علي الإنستقرام لو تفضلت 🙏🏼

[@swayhassan7271]

اعتقد الأحسن التنفس من الفم فقط صح ؟

[@islamabdouu]

@@swayhassan7271 نفس من الفم وتخريق من الانف

[@safetime100]

برجاء التوضيح اكثر ، كلام مش واضح الفيديوهات مش متطابقة مع الكلام

[@islamabdouu]

يوتيوب لسة مش محترف في العربي معلش 🙏🏼

[@KamalWellnessSportTravel]

But you’re not fit …you should be fitter. Less bread. Consistency is more important than progressive overload when you speak to normal people …progressive overload is when you’re preparing for a competition. Endurance you can get it by just swimming .

[@islamabdouu]

Thanks for your comment, I’m wondering how can you judge that I am fit or not fit from a video, can you tell me how do you think fitness is measured?😁 I don’t know what bread has to do with fitness either 😄 Second life is all about progressive overload for any human, if you are just “consistent” in walking 30min at the same pace for a year, it won’t do you any good at the end of the year as it did in the beginning because your body will eventually “adapt” so whatever gains you’re getting will be diminished so you have to either increase the distance or pace or add weights or whatever so you will add “load” to your training and you have to do in a “progressive” manner, hence the progressive overload. It’s for all humans not just competition.

[@KamalWellnessSportTravel]

@@islamabdouu Okay sorry for the judgement :) Because I did. By consistency, I mean that the first rule is to maintain a regular workout schedule. This doesn't mean repeating the same routine every time. If you're starting from scratch and aiming to swim without getting tired, as your title suggests, training frequency is key. That's my main point. In my view, training load is another concept that complements consistency. No debate here, just a remark.

[@islamabdouu]

@@KamalWellnessSportTravel Thank you so much for the apology, I appreciate it and appreciate your comment and I do understand your point more clearly now 🙏🏼🙏🏼

[@Hichamrouakby]

تكلم فصحى واختصر

[@islamabdouu]

😄

[@Mfk-y4d]

شرح المصري صعب وغير مفهوم ورغي طول الوقت

[@islamabdouu]

😄