～自宅で簡単～座ってやるセルフケアで体をほぐそう♫

  Рет қаралды 606

バレーナチャンネル

バレーナチャンネル

2 жыл бұрын

～BALENA新着情報～
【公式アカウント】
lin.ee/IrTJuKP
【HP】
studio-balena.com/
【健康椅子体操Vol.100】
運動レベル：★
知らないうちに力が入ってしまったり、筋肉が固くなっている場所を、気持ちよくほぐしていくレッスンになります！
誰でも簡単にできて、体がポカポカしてきます^_^

Пікірлер
【朝に最適！？首～足まで全身健康体操！！】
23:29
【朝に最適！？首～足まで全身健康体操！！】
バレーナチャンネル
Рет қаралды 3 М.
【200以上の研究から評価した効果的な勉強法】線引き・読み直しで暗記はNG／テストは学びを生み出す道具である／スタンフォード・星友啓氏が解説【EDUCATION SKILL SET】
34:42
【200以上の研究から評価した効果的な勉強法】線引き・読み直しで暗記はNG／テストは学びを生み出す道具である／スタンフォード・星友啓氏が解説【EDUCATION SKILL SET】
PIVOT 公式チャンネル
Рет қаралды 834 М.
This is not my neighbor Terrible neighbor! #funny #zoonomaly #memes
00:26
This is not my neighbor Terrible neighbor! #funny #zoonomaly #memes
Watch Me
Рет қаралды 1,2 МЛН
Smart Sigma Kid #funny #sigma #comedy
00:26
Smart Sigma Kid #funny #sigma #comedy
CRAZY GREAPA
Рет қаралды 6 МЛН
Who has won ?? 😀 #shortvideo #lizzyisaeva
00:24
Who has won ?? 😀 #shortvideo #lizzyisaeva
Lizzy Isaeva
Рет қаралды 64 МЛН
Откуда берутся арбузы? 😱 #тнт #shorts #юмор #шоу #однаждывроссии #арбуз #азамат #дорох #кошкина
00:20
Откуда берутся арбузы? 😱 #тнт #shorts #юмор #шоу #однаждывроссии #арбуз #азамат #дорох #кошкина
ОВР Шоу
Рет қаралды 7 МЛН
テレフォン人生相談 //人生相談//５２歳女性。夫が妹と関係をもち。夫が憎い。・・ほんとは好きですよね？加藤諦三&大迫恵美子
27:39
テレフォン人生相談 //人生相談//５２歳女性。夫が妹と関係をもち。夫が憎い。・・ほんとは好きですよね？加藤諦三&大迫恵美子
人生のアドバイス
Рет қаралды 353
上半身を使って鍛える!!【呼吸筋トレーニング】
15:44
上半身を使って鍛える!!【呼吸筋トレーニング】
バレーナチャンネル
Рет қаралды 33 М.
100歳まで元気に動く!! 膝のリハビリ体操!!!
24:25
100歳まで元気に動く!! 膝のリハビリ体操!!!
バレーナチャンネル
Рет қаралды 1,2 М.
骨盤底筋を鍛えよう!!【MIKIの座って簡単にできる椅子体操】
18:24
骨盤底筋を鍛えよう!!【MIKIの座って簡単にできる椅子体操】
バレーナチャンネル
Рет қаралды 17 М.
呼吸が深くなる！!【TAKUYAの簡単椅子に座ってできる体操】
17:35
呼吸が深くなる！!【TAKUYAの簡単椅子に座ってできる体操】
バレーナチャンネル
Рет қаралды 8 М.
What kind of disease is diabetes? What happens if you leave it untreated? How can you improve it?
17:52
What kind of disease is diabetes? What happens if you leave it untreated? How can you improve it?
100年生きる！眼科チャンネル
Рет қаралды 36 М.
尿漏れ予防に効く!??　椅子に座ってできる骨盤底筋エクササイズ♫
12:28
尿漏れ予防に効く!??　椅子に座ってできる骨盤底筋エクササイズ♫
バレーナチャンネル
Рет қаралды 54 М.
パタカラ口腔体操
2:15
パタカラ口腔体操
一般社団法人　 日立歯科医師会
Рет қаралды 15 М.
【健康椅子体操Vol.61】歩きやすくなる！足首＆足指体操
24:56
【健康椅子体操Vol.61】歩きやすくなる！足首＆足指体操
バレーナチャンネル
Рет қаралды 2,4 М.
English Conversation; Learn while you Sleep with 5000 words
3:01:48
English Conversation; Learn while you Sleep with 5000 words
Zen English
Рет қаралды 25 МЛН
금메달 기다리는 육상에 진심인 소녀 허들 100미터 챔피언 ㄷㄷ
0:11
금메달 기다리는 육상에 진심인 소녀 허들 100미터 챔피언 ㄷㄷ
SPORTS FULL 스포츠 풀
Рет қаралды 9 МЛН
The Goat in 2012 #shorts #football #goat
0:24
The Goat in 2012 #shorts #football #goat
ENBYAENGN
Рет қаралды 3,7 МЛН
Его ПОЩЁЧИНА сильнее чем удар НГАННУ! Что за МОНСТР 😨 #shorts
0:55
Его ПОЩЁЧИНА сильнее чем удар НГАННУ! Что за МОНСТР 😨 #shorts
POPMMA FLASH
Рет қаралды 4,2 МЛН
❌🔴🟡 WHO DID WIN!? | SPEED CHALLENGE💨
0:13
❌🔴🟡 WHO DID WIN!? | SPEED CHALLENGE💨
ag_soccer team
Рет қаралды 162 МЛН
UFC ⚡️ CAN’T TOUCH HIM ⚡️BRAZIL MAGIC 😈 ПОПАДИ ,ЕСЛИ СМОЖЕШЬ 😈 #ufc #mma #world #sport #boxing #g
0:11
UFC ⚡️ CAN’T TOUCH HIM ⚡️BRAZIL MAGIC 😈 ПОПАДИ ,ЕСЛИ СМОЖЕШЬ 😈 #ufc #mma #world #sport #boxing #g
VIRAL SPORT
Рет қаралды 8 МЛН
Жестокий ткнул глаз пальцем #mma #мма #kazmma #ufc #бои #бокс #бой #юфс #sports #спорт
0:17
Жестокий ткнул глаз пальцем #mma #мма #kazmma #ufc #бои #бокс #бой #юфс #sports #спорт
Alash Pride TV
Рет қаралды 185 М.
Многие думали что Фёдору конец!
1:00
Многие думали что Фёдору конец!
МИНУС БАЛЛ
Рет қаралды 9 МЛН