自宅でできる。中足骨骨頭炎の治し方やる事は２つだけ！｜足の悩み解消専門チャンネル

[@サトテツテニス]

ずっと痛みに悩まされていましたが、このマッサージをしたらかなり痛みが減りました。 毎日コツコツと続けていきたいと思います。

[@12t15m2009]

ココ最近ずっと足裏が痛かったので やったら楽になりました ありがとうございます🙇‍♀️

[@ガリガリリ]

こちらも やったら 楽になりました。 全部セットで行ったら 血流が良くなりました。軽くなりました！ 痛みも楽に！ ありがとうござます

[@足の悩み解消専門チャンネル]

効果がでて良かったです(^^♪

[@Nkaz-vm4pp]

小指の中足骨の終わりの部分が痛く、腓骨筋付着部炎だと思うのですが、この方法をおこなってはだめでしょうか？治し方がわからず ご教示いただけましたら助かります。

[@足の悩み解消専門チャンネル]

明日の17時ころに腓骨筋のマッサージ方法を上げるの一度ご覧になってください。

[@猫の楽園-r3f]

１日中同じ場所で動かず立ち仕事で足の裏が痛むようになりました。（１２月頃から） クリスマスくらいから次の日になっても痛みが残るようになり 年末頃から指を下に向けるように根元から抑えると中指だけに明らかな痛みがあります。 立ち仕事中はモートン病や中足骨骨頭炎の範囲や踵が痛くて足を床から離したくなり たまに片足立ちしていると反対の足の裏も痛くなってきます。 このようなことが始まってから歩いていると一瞬股関節が外れそうな感覚とともにコクっと？グキッと？鋭い痛みが走り冷やりとしますし ひざ痛と腰痛もあってか腰の悪い人のような歩き方になってると感じる時がたまにあります。 仰向けになって寝ると足が閉じる事はなく、つま先は上を向かず逆ハの字に開き尚且つバレリーナのつま先立ちのようにピン伸びきっています。 足の甲の側面が布団に着く位開いているので意識して骨盤もつま先も閉じて足先が天井を向くようにすのるのですが そうすると踵の先端が布団に着いて圧迫された痛みくなります。 私はモートン病でしょうか？中足骨骨頭炎でしょうか？ それ以外にも要素は沢山ありそうですが齋藤さんはどう思われますか？ 紹介されているどの動画を試したら良いでしょうか？

[@足の悩み解消専門チャンネル]

コメントありがとうございます。 ここまでくると正直実際に見てみないとなんともいえないです。 炎症がと広がっての痛みの可能性。 モートンなどを併発している可能性。 どれもあるので、１つずつ解決するしかないですね。 モートン病、足底腱膜炎、中足骨骨頭炎の処置をやって改善がどれからするかをみて下さい。

[@mugimugi5050]

モートンなのか中足骨骨頭なのか悩んでます。 長い時間歩いてると（登山）中指と人差し指の間を鋭利な突起物がぶっ刺さってるような激痛がします。 薄っすらタコもでき始めてます。 病院では飲む痛み止めと塗る湿布を処方され、来れる時に温熱療法と言われ、なんだか不信感があります。 そんなんで治るのでしょうか？ 特に病名言われなく、しばらく登山休んで様子見てと言われました。 そこでいろいろ調べていてこちらにたどり着き、先生の動画をいろいろ見させて頂いてます。 先生の見解で中指と人差し指の間はどちらと診断しますか？ ちなみに浮き指の自覚はありません。指の第一関節下ににタコがあるぐらいです。

[@足の悩み解消専門チャンネル]

モートン病や中足骨骨頭炎と過程して痛み止めと塗り薬だけでは難しいと思います。 実際に足を見てみないとわからないのが正直なところですが、モートン病の場合は薬指と中指の間にタコができやすいです。 中足骨骨頭炎であれば人差し指と中指の間にできることが多いです。 あくまでも多いと言うだけなので逆のパターンもあり得ます。 浮指に関しては、立った時指の間に紙が1枚入るのであれば指が浮いています。 立ったときに指の間に紙入る隙間がなければ浮指の可能性は少ないと判断をします。

[@池田知加-q3q]

第2中足骨骨折してるんですが、ギプスはして無くて包帯だけ巻いてるんでが、治りますか？

[@足の悩み解消専門チャンネル]

折れかたによりますが、ギプスしたほうが確実ですね。

[@らも-m2j]

ヒールを履くと3〜5センチ程度のものでも夕方には足の裏の付け根(盛り上がった部分)が激痛です。昔から甲高だと思っていますが、中足骨骨頭痛と関係あるのでしょうか？ また、親指はまっすぐな為、外反拇趾では無いと思っていますが外反拇趾の定義があまり分かっていません… こちらのマッサージは私にも効果がありますか？また、最近流行りの足の指と指の感覚を保つ器具？のようなものは本当に効果的なのでしょうか。自力では全くと言って良い程に足の指をのグーパー運動が出来ないのでやった方が良いのかなと思っています。 質問が多く申し訳ございません、助言頂けますと幸いです。

[@足の悩み解消専門チャンネル]

コメントありがとうございます。 外反母趾の定義として、真っすぐを基準をして、内側に20度以上曲がっていたら外反母趾として判断されます。 足の甲であれば開帳足と呼ばれる土踏まずがなくなっている事で痛みがでているかもしれないですね。 こちらのマッサージと 足の悩み解消チャンネル　開帳足で調べてもらうと出てきますので、参考になさって下さい。