ЗАЧЕМ и КАК Вести Дневник? | СТОИЦИЗМ

◾️ Поддержать канал на boosty
boosty.to/stoic_modern
◾️ Разовый донат на boosty
boosty.to/stoic_modern/donate
◾️ Сбербанк
2202206828511746
◾️ Тинькофф
2200700990114059
- - - - - - - - -
◾️ Telegram канал
t.me/stoic_modern
◾️ TikTok
/ stoicism_modern
- - - - - - - - -
По вопросам рекламы и сотрудничества:
[e-mail]
- - - - - - - - -
Сегодня поговорим о том, как нужно вести дневник. Обратимся к советом мудрейших философов, представлявших стоицизм.
Узнаем о том, как вели свои дневники Марк Аврелий, Сенека и Эпиктет.
Затем послушаем то, о чём говорили мудрейшие люди: Райан Холидей, Тим Феррис, Авраам Линкольн, Джеймс Клир, Эжен Делакруа и Джон Дьюи.
Также узнаем о исследовании Кэмбриджского университета, которое показало повышенную эффективность у людей, которые анализировали свои поступки.
Дневников может быть несколько.
4 стратегии ведения дневника:
1. Очистите свой разум
2. Приготовьтесь утром
3. Одна цитата в день
4. Анализируйте свой день

[@Modern_Stoicism]

Благотворительный интернет магазин “Нити света” ➤ nitisveta.ru Приобретая товары в этом инклюзивном магазине, вы помогаете людям с инвалидностью и пенсионерам в тяжёлой жизненной ситуации.

[@Sai-oz8vv]

Моя история с дневниками наверное не связана с темой данного ролика. Но я вел дневник на протяжении наверное пяти лет, каждый день, а то и по несколько раз в день, записывал туда свои мысли, соображения, выводы. Все это началось после расставания с любимым человеком. Мы были вместе 12 лет. Это был для меня близкий родной и любимый человек. Расстались мы по ее инициативе, проще она ушла к другому. Влюбилась по уши, совершила сильный поступок. Это меня подкосило, было больно и мучительно. И я нашел в ведении дневника от душину. Записывал туда переживания, чувства, желания, планы на будущее. К слову, эти дневники до сих пор к меня где то лежат. Их за это время накопилось очень много. Когда я прекратил записи, я засунул все дневники в один большой пакет, плотно заскотчевал, чтобы никто не попытался прочитать. Записи мне помогали, очень. С тех пор, знаю и убедился, что личные дневники полезны. Позже я где то прочитал, что дневники облегчают боль. Вот как то так. Извините если офтоп.

[@maryrelmum]

крутой комментарий. Спасибо, что поделились опытом

[@MultiRomanAAA]

красава, молодец что поделился

[@Tagirovcfgh]

Дай Бог вам счастья.

[@ZaafarmoYusupova]

Мне очень понравился ваше комментарии. Если можно как найти вам в соцсетях

[@Sai-oz8vv]

@@ZaafarmoYusupova вы можете написать мне в контакте. Как ваше имя там?

[@karl.man.]

Уважаемый автор канала, я на протяжении нескольких месяцев,записываю свои мысли в дневник , перед сном , и эта практика помогает мне в чистоте мыслей!

[@lorileslo8574]

Поздравляю автора, который проявляет такую мудрость в столь молодом возрасте, с наступающим днем рождения! Веду дневник и записи для того, чтобы упорядочить хаос жизни. Ведь часто вечером не вспомнишь, что делал с утра, или с кем общался, что тебе сообщили. Выписываю и цитаты из прочитанных текстов, это делаю еще со школьных времен, а мне уже 77. Мудрость имеет свойство накапливаться. Ваши ролики очень мотивируют, рада, что есть единомышленники. Будьте здоровы и счастливы.

[@Modern_Stoicism]

Спасибо!

[@TheUmper]

для того чтобы упорядочить - надо медитировать. а не записывать мусор мыслей.

[@TheUmper]

@@user-ui7cc2cb6p можно. Наблюдение за мыслями уже отсутствие. Вы не понимаете о чем вещаете. Наблюдать за ними уже их отсутствие

[@Sofiya8]

Кому что подходит, записывала мысли , которые шли в виде откровений, на протяжении 20 лет, затем оставила записи и перевела откровения в свободную объёмность осмысления, прекратилась дискретность подачи.

[@user-de8vp9zj1r]

@@Sofiya8 перевод откровений в свободную объёмность осмысления это съемка порно? Других версий нет. По дискретности вообще ничего, есть у кого какие идеи о чем речь?

[@user-lf6pw7xm1e]

Полезная штука этот Стоицизм. Если бы я не имел понимание зачем писать дневник, то даже и не начинал бы. Ещё с прошлого года начал писать его ежедневно и это стало привыкой. Итак для чего же пишу? 1. Самоанализ и анализ тревожных мыслей. 2 Выявление автоматических мыслей и когнитивых искажений. 3. Повышение самоконтроля и внедрение полезных привычек во всех сферах жизни. 4. Записанные новые идеи имеют больше шансов для реализации. 5. Дневник позволяет вспомнить в деталях самые счастливые дни многолетней давности. 6. Составление прогнозов и планов на далёкое будущее с конкретной последовательностью их осуществления. 7. Расписываю разные варианты решения любых проблем. 8. Не только выписываю мудрые цитаты, но и записывю множество философских рассуждений на любые темы. 9. Делаю небольшие зарисовки значимых событий. 10. Это один из лучших способов запоминать новые слова и формировать мысли изучая английский язык. Можно продолжать этот список бесконечно. Нету никаких правил, главное писать каждый день в любое время суток.

[@user-ns5pn8vu7i]

Здравствуйте, очень важен ваш комментарий, можете пож. Детальнее объяснить 10 пункт, по по воду английского языка, благодарю

[@user-lf6pw7xm1e]

@@user-ns5pn8vu7i Недавно у меня появилась новая идея. Даже с низким уровнем знания английского языка, всё равно продолжаю изучение. Для этого попробовал использовать новый метод. Каждый день записывать минимум по три предложения и над ранее незнакомыми словами записывать перевод. Все слова пишутся в контексте какого либо события или истории. Самое главное - это чтобы перечитывать предыдущие записи очень часто. Тогда незнакомые слова даже без заучивания постепенно начнут откладываться в долговременной памяти. Конечно паралельно происходит и изучение: grammar, listening, reading etc.. Поначалу можно использовать переводчик, но со временем стоит начать формулировать предложения, используя грамматические конструкции и тогда англоязычные мысли начнут формироваться автоматически. Также со временем можно будет писать исключительно на английском и это может обеспечить более высокий уровень конфиденциальности дневника.

[@fluff_ball_in_your_navel]

Очень яркое, красивое и наполненное видео. Спасибо за труд. ❤

[@AtlantisCore]

Мужик, ты крут. Всякий раз, когда отклоняюсь от курса стоицизма достаточно посмотреть любой твой ролик, чтобы вернуться к своему привычному образу жизни. Спасибо тебе❤

[@dzehacu]

Гениально. Редкий котент. Блага во всех формах и смыслах Вам и каналу ❤

[@Dmitriev.I.]

Отлично! Спасибо. Лайк в поддержку автора. Пусть думающих людей становится больше...

[@Daisy-12n]

Сквозь дебри будней наконец-то прорвалась, чтобы посмотреть долгожданное видео. Дневник пишу схожим образом, однако использую один. Вероятнее всего, последую Вашему примеру. Спасибо, что поделись с нами. Отдельное спасибо, что помните и прислушиваетесь к просьбам своих подписчиков☺️ С прошедшим днём рождения, удачи, осуществления задуманных планов и мечт. Желаю процветания канала, Ваш труд бесценен, продолжайте в том же духе ☺️

[@englishclub4you]

Великолепный выпуск; ёмкий и убедительный, СПАСИБО ВАМ❤

[@user-uk7we3sw2h]

По-моему ты мой кумир 🤣🤣🤣 С прошедшим днем рождения! У меня для тебя две новости , плохая и хорошая . Начну с плохой. Ты повзрослел на один год. Хорошая новость - это совсем не заметно !☺👍Будь счастлив мой друг! Пусть этот год , принисет тебе только прекрасное !😍👌

[@sair_bio]

Это великолепно!!! Мы учимся анализируя опыт...

[@romankhabas]

Благодарю за видео! Начну дневник 🎯

[@oleghaustov2800]

Уважаемый автор,ты делаешь классную работу . Спасибо тебе , благодаря тебе я узнал что такое стоицизм!

[@user-sl1lw1nx9z]

Ааааа, спасибо Вам!!!!! Я загорелась этой практикой!!!

[@liudmila8302]

Спасибо большое за это видео!

[@user-pi3go3xl8v]

Здравствуйте. Спасибо за советы.

[@natalya_rozhkova]

Благодарю за интересные и полезные мысли и советы.

[@nmhfbd]

Прочитал "Нравственные письма к Луцилию" ещё пару лет назад. Считаю, что это одна из самых значимых книг в моей жизни. Автору канала здравия и долгих лет. Кланяюсь.

[@DuckbillwithX]

Больше спасибо за видео, ждал его, когда ещё ты сказал про то, что есть идея сделать видео про дневник, сегодня же постараюсь начать все это делать

[@Modern_Stoicism]

Спасибо!

[@kidraesl7735]

Спасибо за это видео! Хорошее продолжение темы, которая была затронута в ТГ как-то неделю назад, где возник вопрос, "а какие практики могут помочь практиковать стоицизм?". Теперь буду вести дневник, судя по тому что вы говорите это действительно может быть ценным для меня, очень на это надеюсь

[@rekavolgaya1122]

Замечательные советы по ведению дневника!!!

[@balandin-nick]

Всё это, конечно, замечательно, по себе знаю. Пока у тебя не появляется ребёнок. Тогда прекрасный распорядок дня летит в тартарары, и вести дневник получается далеко не всегда. Истинная ценность стоицизма и поведенческой терапии (КПТ) в том, что они учат ориентироваться и справляться с внутренней бешеной обезьяной в хаосе, без каждодневного использования привычного инструментария. И нужно помнить, что это процесс, то есть возможны откаты и сбои. Делай как получается, главное - не сходи с этого пути.

[@0tCyka]

Писал дневник на протяжении 3-х лет ежедневно. Сначала делал это по утрам, потом перед сном. Заметил что когда писал утром то это было обычно планы на день или на будущее, или очень яркие события предыдущего дня. Когда писал перед сном, то это больше было как анализ прошедшего дня. Забросил писать чуть больше месяца назад. И последние записи были о том что для чего я вообще пишу? Какой в этом смысл? Что изменилось за 3 года ежедневного письма?… и такое ощущение что я умер, не физически, а как-то по другому, не знаю даже как описать…

[@smut_ivan]

Хотите сказать что бессмысленное занятие совершенно ?

[@user-rf8wk9ed4h]

Зрите в корень Самое главное тут это последние две строчки Дело не в дневниках

[@user-rf8wk9ed4h]

А Вам,Дима,желаю преодолеть все жизненные трудности и вернуться к "нам" обновленным!) Только ли дело в экзестенциальном кризисе,или еще какие-то жизненные обстоятельства словно Дамоклов меч нависают над Вами?

[@user-sd6ow3sv2f]

Переродились !

[@user-pc9uh2qr1n]

С меня 👍 лайк! Супер контент🎉

[@MyPsycholog]

Спасибо, невероятно познавательно и очень серьёзно

[@Peri08742]

Благодарю автора 🥺💖 Вы лучший 🥺🥺🥺🥺 Спасибо 💖 Стоицизм это свобода и любовь 😭💖 Стоицизм моё спасение для души 💖

[@user-me8sx8cx5v]

С безграничной благодарностью слушаю Ваши видео, стараясь не пропускать. По отзывам, которые приятно читать (спокойные, разумные), видно людей, по достоинству оценивающих стоицизм. И для меня Сенека (приятно, что для Вас он тоже любимый), Эпиктет, Марк Аврелий мои врачеватели, целители. Каждая боль, возникающая внутри, тем более в нынешнее время, утихает от соприкосновения с их мудростью. Не дневники, но письма помогают мне наводить порядок в мыслях и чувствах. Благодарна Вам бесконечно! ❤🙏

[@Modern_Stoicism]

Спасибо🙏

[@vladaleinik9843]

Отличные мысли ❤🔥

[@ibnadam2442]

Почему-то сразу после просмотра этого видео появилось жгучее желание впервые за 24 года написать некоторые свои мысли в тетрадь. Неважно, о чем, хоть какие-то мысли и рассуждения. Написал совсем немного (одна страница), но на удивление это оказалось проще, чем я думал (из-за этого предчувствия оттягивал заведение дневника все эти годы). Да и когда приятно на душе, особенно во время процесса. Посмотрим, как дальше пойдет, но думаю продолжить это полезное занятие. Спасибо за ролик.

[@codekilla81818]

Спасибо за видео!

[@alemamangeldinov3880]

Ваши видео - памятник

[@user-sm4fh1by7b]

Веду дневник ровно 20 лет. Начала в детстве ради игры. Так и прижалась привычка. Очень увлекательно отправляться в прошлое, перечитывая старые записи, ностальгировать, наблюдать за развитием своего интеллекта, мировоззрения, эмоций. А ещё, надеюсь, однажды найдут мои дневники историки и по ним смогут восстановить уклад жизни в это время, хронологию событий. Может, ещё для чего послужат мои записи. Мне же дневник стал лучшим другом, который выслушает, поможет разложить проблему по полочкам, и никогда не полезет с непрошенными советами и упрёками.

[@evgeny5972]

Спасибо автору видео и удачи. Очень интересно, я уже третий год пишу все, что мне хочется записать. Но пишу на отрывных листах, собирается целая кипа и я их потом выкидываю... Теперь заведу дневник.

[@d-1000]

1:29 очистить свой разум. Дневник впечатлений. 4:22 дневник с цитатами. Одна цитата в день. 5:05 готовьтесь утром. Дневник утренних мыслей. 8:55 у тех, кто анализирует свой день, лучше эффективность.

[@user-ls9sd7yp9w]

Хоррошего дня!)))

[@maryread6731]

С днём рождения🎉

[@vicyas2471]

Благодарю!

[@nyxmnemos488]

Спасибо, мужик!

[@Shkarupa.mikhail]

У меня голова закипела 😂 спасибо за такие эмоцию . Заставили почувствовать себя очень глупым. Обязательно повторю ваш способ !

[@user-ug2sk3xn1f]

Пришел к практике ведения дневника как-то неосознанно в школьные годы, в канун выпуска. Сперва писал от руки привычные почерком, делал юмористические зарисовки, но вскоре захотел писать иначе. Завел новую тетрадь, сменил наклон и исписал прилично листов. Но это разнообразие мне надоело, и я забросил записи на некоторое время. Порывался пару раз писать на первых курсах вуза, но забрасывал сызнова. И вот на третьем я понял, что печатать и впоследствии распечатывать записи, сшивая все в папку, мне будет и удобнее, и приятнее глазу. Уже как четвертый год так и веду дневник, лишь раз в год малость корректируя технологию записи. Уделяю же этому время я случайным образом. Могу день-два не писать, а могу и на дню по два раза сделать опус. И вовсе неважно, произошло ли что-либо интересное за день. Частенько начинаю свой нарратив утром, сидя в рабочем кресле. Выписав все, что сидит в голове, отправляю файл себе же по почте, дабы дома внести все напечатанное в единый документ. За эти три с небольшим года скопилось около 1000 страниц моих мыслей. Это уже дело привычки. Мне не приходится себя заставлять это делать, ибо руки сами тянутся к клавишам. Покамест не пришел к нескольким документам и пишу все, что есть в голове, в одном файле. Однако отдельно в заметках телефона веду словарь, куда вписываю неизвестные мне до сего момента слова, ударные из фильмов и книг, и их семантику. И буквально вчера начал вести цитатник.

[@KATYANESTEROVAPSY]

И какой же красивый видеоряд 😻 сразу хочется что-то делать ))

[@maksymkyryliuk492]

Thanks for this video. I found it very useful for me.

[@user-bk2eh1lk1x]

Благодарю 👍

[@nephrite_house]

благодарю за видео

[@mr.kutlugildin]

Спасибо вам, что открыли для меня стоицизм, раньше о нем ничего не знал, сегодня начал читать Сенеку «Письма к Луцилию»

[@KATYANESTEROVAPSY]

Максимально полезное видео! Ведение дневника-очень терапевтично, приводит мысли в порядок учит понимать себя лучше! Кроме того, это совершенно бесплатный инструмент, который доступен каждому 🙏

[@Modern_Stoicism]

Спасибо🥰

[@Modern_Stoicism]

◾ Поддержать канал на boosty boosty.to/stoic_modern ◾ Разовый донат на boosty boosty.to/stoic_modern/donate ◾ Сбербанк 2202206828511746 ◾ Тинькофф 2200700990114059 - - - - - - - - - ◾ Telegram канал t.me/stoic_modern ◾ TikTok www.tiktok.com/@stoicism_modern

[@oldsport24]

У меня тоже день рождения завтра)

[@alemamangeldinov3880]

Такой молодой оказывается 😮😮😮

[@user-mq1dd8zx3t]

Благодарю за этот канал. Как радостно знать, что такой молодой человек ведёт такую осмысленную жизнь! Меня это воодушевляет и даёт надежду. Здоровья вам и благополучия, а также вашим родителям и всей семье.🙏

[@user-cu6ye3mh9w]

Отправьте товарищу шекелей а то выглядит будто исполняется 40 лет.

[@Brig-zmeiiYlets]

Спасибо!

[@Platz-kv7wm]

Автор канала,поздравляю тебя,ты один из немногих кто просветляет стоицизм правильно,смотрю тебя уже месяц,веду дневник,он мне помогает как никто лучше,спасибо тебе!)

[@Modern_Stoicism]

Спасибо🙏

[@grayaudio8657]

Ну такое. Да, анализ дня и идей важен. Но, главное, не подменить суть, второстепенным. Я б сравнил написание дневников с учетом расходов и затрат при строительтсве. Но, строительство тут - главное. Потому что, строить без анализа это менее еффективно, но все же - строить. А только анализировать это не строить вовсе. Поэтому, практика, очевидно полезная, но второстепенная. Иногда, полезен хаос, иногда - деятельность на драйве, а иногда полная бездеятельность. Заметил, что ищущие себя часто подменяют важное, ритуалами. Это, как, красивые конспекты отличниц в универе, которые толком не понимают суть предмета.

[@user-bo6mq6zd9i]

С утра нужно отодвинуть чужое влияние, не браться за телефон. Это первое, что я посмотрел проснувшись.

[@ldr08eldaradome50]

Наконец-то йоооу 🎉

[@user-lf5fc4br5q]

Марк Аврелий каждое утро: сегодня мне предстоит столкнуться с людьми неблагодарными, навязчивыми, коварными... Те самые люди: Марк, когда сотку вернешь?)

[@NEFR-ON]

Сразу лайк за Yiruma - Rivers flow in you в начале

[@AlexeyChesalin]

Хм.. первый раз из этого видео увидел как выглядит Джеймс Клир. Перечитал его книгу несколько раз.

[@crypt-learner1471]

чувак, откуда у тебя столько умных цитат? ты крутой)

[@alla9751]

👏🔥🙏

[@user-gp5lp9gp8v]

Когда-то вела дневник, давно, но после того, как его нашёл мой брат и читал его со всеми. Было мерзко и противно и я перестала что-либо записввать о своей жизни.Хотя мне нравилось, он мне был и близкой подружкой и психологом.Всем добра и счастья! 🎉🎉🎉😊😊😊

[@olya_olina]

По этой же причине и я не могу писать, а писать хочется...

[@fluff_ball_in_your_navel]

О, у меня та же история была. Отозвалась эта история глубоко. С тех пор о каких-то компрометирующих вещах пишу завуалировано, придумываю кодовые слова. Я то понимаю, о чем идёт речь. 😊 Но дневник помогает избавляться от избыточных эмоций и распутываться в мыслях. Полезная практика.

[@EugeneShperl]

Какая классная подставка для книги. А где такую можно купить?

[@NIK-zi1fj789k]

Спасибо

[@strikerstrikerson8570]

Одним словом, аффтар, решил поделится с нами своим утренним стоицизмом! 😂 Если серьезно, много лет назад хотел начать вести дневник, но остановило то, что он в один момент может попасть не в те руки! А там... всё самое сокравенное!

[@ksyutuleneva1286]

:-) вы так говорите, как будто про трупы-убийства и места нахождения кладов там писать собираетесь. Не в те руки) если даже кто-то и решит прочесть чужой дневник, ему это пользы не принесет, а вам вреда - просто узнаете новое о человеке. Если конечно мое предположение выше не верно))

[@user-kz6dy7rb6t]

В минулому році я прочитав "Внутрішній голос", автор Ітан Крос. В ціій книзі говорилося про щоденник. І ось вже трохи більше року записую кожен день....

[@user-qm5hv9br7v]

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@_ivanoleksiuk]

1:31 очищуйте свій розум 4:24 одна цитата в день 5:06 готуйтесь вранці 6:32 аналізуйте ввечері

[@vital-piker]

"Представить все неприятности которьіе могут случиться" - наверное, я таким образом еще больше усилил свою тревожность..

[@user-qv5cr3te8r]

Например я, не могу вести дневники.Думаю это из-за того что я сомневаюсь в своих способностях о красноречивом излагании мыслей...Возможно, необходимо поработать с речью и своей неуверенностью. Спасибо, я, благодаря вам узнала о новой, так скажем, мудрости предков...действительно..

[@TPHakunaMatata]

😄👍

[@Kamenb1801]

Я вёл дневник когда сидел в тюрьме, параллельно писал книгу, стихи. Помогало не сойти с ума от происходящего вокруг.

[@user-mq5co1hp5s]

Надо подумать, а вот тренажёрка и бег точно помогут в стоицизме

[@cherychery9779]

Где купить такую подставку для книги на заднем фоне? Это Роберт Грин?

[@user-me5go1if7i]

Нашёл это видео тогда, когда исписал 163 страницы почти законченного дневника, чтобы понять что все делал неправильно…

[@ganna6644]

Ваш дневник, ваше право, как его вести. Он для вас. Может быть, ваш вариант для вас лучше. Все индивидуально.

[@user-ov9bc6ws7i]

Вела дневник в юности около года и его прочитали другие, очень неприятное чувство. Долгое время потом не вела, но как-то ещё попыталась начать, но энтуизма и мыслей уже особо не было, как и желания. Найти могут и после смерти твои же близкие, мало приятного. Не всем это надо.

[@JarenyPisun]

Какая разница, что будет после смерти тебе уже будет все равно

[@user-lt9jw9gz8n]

хотела бы обратить внимание, что ваш уровень тревоги достиг уровня, когда вы тревожитесь даже за то, что будет после вашей смерти - или вы верите в призраков?

[@yevgenkachaley]

А как можно представить все неприятности, которые могут с нами сегодня случиться?? Ведь им нет и конца и края???

[@senorsakra]

Так я не понимаю, нужно ли перечитывать к примеру эти гневные эмоции которые мы туда выплёскиваем? или использовать его как помойку для наших мыслей?

[@WhiTe-hv2wz]

Очень давно хотел начать писать дневник и было несколько непродолжительных попыток. Ну чтож, настало время для ещë одной попытки

[@dimakokovin7498]

Так Гарвардский или Кембриджский университет? И есть ли ссылка на исследование?

[@PUFF42O]

А важно что бы это был именно рукописный дневник ? Можно ли вести дневник в формате записи на диктофон ?

[@gvozdi3331]

Сегодня была 4 урока пение физра 😂

[@tugelzhann2125]

А где можно онлайн вести дневник?

[@3dr1aN]

Писать свой дневник, или просто заметки в ежедневник - задача простая. Эффективность несёт только на начальном этапе, если человек совсем лишен привычки анализировать и принимать решения. Проблема дневника в том, что его потом ни кто не читает. Записи лежат на бумаге, и могут представлять интерес только если события были действительно уникальны. Ещё есть проблема с несколькими параллельно заполняемыми тетрадями. Я записал что-то в блокнот. Но потом не могу вспомнить в какой именно, особенно в цифровом виде, такая неразбериха.

[@YuliaChi]

Можно ещё делать анализ периода .. обобщать Делать метки

[@user-hz7mi1sx7r]

Лучше писать ручкой или в элетронном виде такой же эффект от дневника когда набираешь текст на клавиатуре.? Просто в электронном виде потом можно воспользоыаться поиском

[@Modern_Stoicism]

Мне нравится ручкой!

[@slash_odessa]

Obsidian попробуйте, там можно связи в виде графа видеть.

[@user-jp5pq2lb6j]

Пишите зашифровано на случай, если ваш дневник станет достоянием общества

[@Noiseyhead]

5:07 при всём уважении к Марку Аврелию, такое самопрограмирование считаю, мягко говоря, вредными!

[@vertreeb]

Около двух месяцев я вел дневник в ручную, но сейчас перешел на электронный формат с целью экономии времени. Будет ли такой формат записи также эффективен?

[@Daisy-12n]

Говорю как человек, который 2 раза возвращался с письменного на Эл. Формат. Не сказала бы, что эл. формат экономит время, разве что так может показаться. По сравнению с письменный форматом чувства совсем иные, более лёгкие,высвобождающие.😊

[@user-zq9wt1rq3k]

Ну на мой взгляд, электронную версию можно исправить, а то что написано уже от руки...это будет видно и как бы не исправить. И мне кажется, когда мы пишем от руки это более осознанно, мы как бы в глубине себя. А всё что мы печатаем...это смахивает на статью. Это только моё мнение . Извините, если как то вас обидела.

[@Kay_ly606]

Если с утра думать какие неприятности нам сегодня встретятся, то только они и будут случаться

[@lunatiqjr9007]

хахахаахах

[@user-yc5oz2gx7r]

думая о том, что негативного может произойти сегодня, прописывая это, мы не притягиваем его? что там в стоицизме говорится о визуализации? мы не притягиваем смерть или неприятности думая и подготавливая себя к этому? ответьте пожалуйста

[@Modern_Stoicism]

Это совершенно антинаучный подход

[@user-tf8mh5yn6t]

5:08

[@user-xk7bw2eu8l]

начинал дневник 8 раз

[@user-nt8tu5vq7g]

Хороший дневник тот, который ведётся.

[@xydzapros-fz4yv]

А я считаю, что не надо вести дневник... Зачем--??? Чтобы кто-то потом все это взял и прочитал-?😁 И ведь обязательно рано или поздно он попадёт кому-то в чужие руки!.. Твои мысли, секреты.. Никогда.

[@user-tu7mt4sf2n]

дневник - это досье на себя. а это вред.

[@catlark8940]

Дневник могут выкрасть и отдать врагам.

[@user-ui7cc2cb6p]

Если я начну писать свои мысли, то я могу это делать несколько дней 😂 А жизнь когда жить? 😅

[@Gadamh]

Алексей Савватеев на превью?😂

[@weedboberUFC]

Я не понял что нужно записывать в первый дневник?

[@_dane4ka_132]

Все подряд. Вообще все мысли

[@vidaus-ir-lauko-durys]

Все это не туда

[@svetisvet22]

Записываю нечто схожее. Если новая колода таро, то нужен анализ карты дня прожитый, на собственной шкуре. Так вот. Там одни маты😂. Либо почти одни маты. 😂. Всегда относилась к дневникам, как хочешь быть «голышом?» Запиши в дневничок. Ведь любой урод сможет всегда в него заглянуть. Это напрягает. Нужно постоянно прятать и не забывать. Нет - это на любителя.

[@khorshid8837]

Попробуйте почитать дневники Анаис Нин. Она писала о себе совершенно откровенно и особенно любила писать о своих любовных похождениях. Сама потом не публиковала их в полном виде из-за множества эротических сцен и фантазий, которыми ее дневники переполнены. Но потом после смерти всех действующих лиц, в том числе и после ее смерти эти дневники были опубликованы. И читать их весьма интересно. Не знаю, правда, были ли они переведены на русский язык, но на языке оригинала их можно отыскать в интернете в электронном виде.

[@shop_inng1847]

За этот дневник тебя потом фсбшники и притянут )))