ЗАЧЕМ НУЖЕН ЦИФРОВОЙ МИНИМАЛИЗМ?

[@gud7426]

Все очень правильно. Как человек с ученой степенью в области медицинских наук, все одобряю. Думаю, что ещё одним следствием цифровой интоксикации является астенический синдром и депрессия, благоприобретенная.

[@vic.azartsova]

Я как раз сейчас читаю книгу "Цифровой минимализм" Кэла Ньюпорта, до этого прочитала "Разреши себе скучать" Мануш Зомороди. Было много книг, я выбрала эти, которые показались для меня репрезентативными и лучшими. Там как раз говорится, что когда мы пытаемся вылезти из этого информационного шума основная проблема не сколько в этой поведенческой зависимости, а в том, что у нас нет высокоразвитого досуга. Грубо говоря, у нас нет хорошего планирования нашего отдыха и свободного времени. Казалось бы, нам хотелось много чего сделать, но как только мы пытаемся устроить информационный детокс, мы сталкиваемся с той пустотой, которую избегали неосознанно, потому что на разрешение этой проблемы требуется больше сил, чем просто залезть в соцсети и получить вкусняшку в виде фидбека на мои посты или комментарии. В какой-то мере мне это также напоминает Метод КонМари по уборке своего личного пространства в доме. Но трудность этой цифровой уборки, что она больше завязана на нашей социальной сущности, поэтому это в некотором роде еще и психологический анализ, что, почему и как я все это делаю. Мне понравилось, что здесь структурировано все обобщенно и рассказано. То, что не хватает, когда читаешь книги, это включение высокоориентированного социльного мозга, когда смотришь видео. :)

[@VladimirUnique1]

Вкусняшка в виде фидбека на ваш комментарий. :)

[@yuliaprikazchikova821]

Такие красивые голубые глаза 💙 по теме: согласна с каждым словом, очень жду второй части и практических техник 👍

[@ninulya_life1280]

У меня давно уже голова кипит от переизбытка информации. Кажется что все молодцы а я топчусь на месте. Хочется большего. Но нет времени разобраться с мыслями и понять чего я хочу. Теперь работая в интернете мне нужно много информации потреблять и учится новому. Мечтаю хотя бы на месяц не видеть и не слышать этого. Отдохнуть и разобраться в себе.

[@wpvvifh7219]

Как успехи?)

[@nightingale3172]

Стелла, вы так помогаете мозгу на место встать. Очень скучаю по вашему каналу

[@tanyaboitsova5130]

Как же мне сейчас была необходима именно эта информация! Спасибо огромное. Я мама в декрете и к сожалению, очень много времени провожу в телефоне. Именно как и вы и сказали это для меня «отдых» как только есть минутка захожу в иг на 5-15 минут бывает и меньше, но в общей сложности набегает по 4-5 часов в день! Когда я смотрю статистику в телефоне и вижу эти цифры хочется плакать, честно. И от этого развивалась большая тревожность и уже очень тяжело контролировать своё пребывание в интернете. Очень очень жду вообще следующее видео с практическими рекомендациями. ❤️

[@АлександрНовиков-ч6ф]

Много слушал и изучал эту тему. Но Ваше видео огонь! Спасибо!

[@tanyaverbetska4015]

Придется признаться, что я очень зависима от телефона. Настолько зависима, что даже специально откладывала просмотр видео -"а вдруг Стелла убедит меня уменьшить время в телефоне?" А если серьёзно, то как только ловлю себя на бессмысленное скроллинге, пытаюсь понять ЗАЧЕМ? Если это "посидеть, ундинившись от всех", то срочно в телефоне открываю учебник итальянского... и читаю "с чистой совестью ")

[@ЮлияДляПодруги]

Какая мудрая девушка! Приятно слушать и смотреть. Спасибо, что делитесь с нами такой нужной и полезной информацией!

[@_VikaRise]

Когда с друзьями собираемся никогда не сидим в телефонах, иначе зачем и собираться ))

[@maxamamanya]

Согласна с каждым словом! Стремлюсь к минимализму во всем ... это не просто и не за один день((

[@wetacool6901]

У меня интернет и соц сети никогда не вызывали зависимости. Когда много дел ты чисто физически не можешь и вспомнить о инстаграме или фейсбуке, и для меня смешные видео по типу "день без соц сетей". В основном я пользуюсь интернетом для учёбы, саморазвития, коммуникации и развлечения.

[@KlementinaForHuddy]

Спасибо, как всегда очень полезное видео. Я детокс в чистом виде не устраивала, но был вынужденный от усталости. На пару дней уезжала туда, где не было связи. Было ощущение тревожности от того что пропущу что-то важное, вдруг случилось что-то и все в таком духе. Очень жду второе видео.

[@ДиманДимон-л8я]

Отношу ваш контент к мега полезному, который не отнимает время, а его спасает.

[@alisa-aks]

Стелла, у Вас отличный, полезный канал!!

[@yuliaprikazchikova821]

Хочется новогоднего видео от Стеллы 🥰 🎄

[@olgashubnikova5687]

В очередной раз смотрю вас и безмерно благодарю!! Вы необыкновенная умничка!!

[@ИринаБелова-ц4ю]

Ааааа, любимая тема! Стелла, спасибо ❤️❤️❤️

[@ЮлияСавченко-ж8ц]

Стелла, спасибище огромное за то, что Вы делаете!!!

[@natabrodovskaya9804]

Спасибо! Прекрасный контент...волшебные глаза!

[@СветланаБыстрова-п1я]

Стелла, вы очень красивая

[@staytuned5972]

Какая Вы красивая в белой рубашечке, не могу налюбоваться 👌

[@ЛюдмилаЯрынкина-л5ц]

Вы очень классная! Безумно рада, что попала на ваш канал. Многое расширяет моё сознание, напоминает о сути. Вас приятно смотреть и слушать. Спасибо вам за то, что вы делаете!

[@menada80]

Как всегда вовремя! Спасибо, Стелла!

[@ОлесяАльбертовна]

Вы такая красивая ,вам бы пошло быть рок звездой 🌟

[@Igor_gonchar]

Привет. Да, верно, минимализм это хорошая вещь. Ничто не вечно и не безконечно. Все должно работать так, как было задумано. Всем нужно пользоваться в меру: "Только ситхи возводят все в абсолют" если помните. 🤗 Благодарю за видос.

[@antoinette_tes]

Послушала начало и выключила видео и закрыла ютуб... А если серьёзно, то очень интересно и полезно. Получила пару инсайтов. Спасибо. Жду видео с практикой.

[@olgadido7429]

Очень интересный, познавательный канал! Благодарю!

[@argaritaDobro]

Спасибо огромное ! 👍

[@follow_the_sun]

Отличное видео! :) Очень интересная тема, о которой редко задумываешься на самом деле...

[@MAS-or1lg]

недавно поставил себе скринтаймер на андроид и узнал, что в среднем провожу за телефоном около 5-8 часов/день. хотелось бы найти подобную (хоть сколько нибудь адекватную) программу и для виндоус. расширение для хрома уже стоит. стелла, у тебя очень красивые глаза. отвлекают от того, что ты говоришь.

[@ВалерияНарыжная-й4л]

А можете назвать приложение? Уже давно ищу подобное, но нормальных нет

[@MAS-or1lg]

@@ВалерияНарыжная-й4л я использую "экранное время" от ez life inc.

[@artuniform]

Какие у вас ясные, красивые, голубые глаза!

[@АлияВалеева-щ2б]

Стелла вы сейчас очень мудрая, какая то особая изюминка в вас, женственная как подобрали освещение подчеркнув свои глаза вы молодец. Замужем вам хорошо ) !

[@annetarivier]

Есть хорошая книга кэла ньюпорта "цифровой минимализм ". Всем рекомендую! Мозги встают на место.

[@larissabokova1458]

После бессонной ночи в интернете очень важное для меня видео! Спасибо, Стелла! Жду вторую часть с нетерпением !

[@Maryisfilming]

Очень класные перебивки, так просто и эстетично.

[@svitlanakudrych6156]

Хорошее видео!

[@dezitena]

Стелла, доброго времени суток. С удовольствием смотрю Ваши видеоролики и они не только интересные, но и по большей части полезные. Но очень хотелось бы узнать, как сейчас Вы организуете свои дела, до сих пор в ежедневнике midori traveler's notebook или в электронном варианте. Ведь с прошлого обзора прошло достаточно длительное время.

[@klepacosmo5007]

Поддержу вопрос, это очень интересно! Нашла вас когда- то по теме Буллет джорнала.) Расскажите пожалуйста об организации Вашего рабочего дня подробнее и о планировании.

[@varvaraswan440]

Я знаю, что у меня точно нет зависимости, потому чоо я могу уехать на дачу на неделю и просто забыть дома телефон, не переживая ни сколько, но если он со мной, то там накапливается очень много часов, потому что я включаю видео на ютуб и делаю что-нибудь по дому или тренируюсь вместо музыки, поэтому ха себя я не боюсь, я выживут и без общения в соц сетях, но естественно что-нибудь новое узнавать хочется

[@IF_MIA]

👍👍👍

[@samanthasmith8761]

🌻🌻🌻

[@Zluka366]

Сама недавно пришла к важности созидания.

[@meryemosmanova8574]

Подскажите название песни, пожаааалуйста 😇

[@Dolly_Dan]

Книжку притараканил😂🤣😂

[@AlenaMuha]

Слишком банальные мысли. Это и так все знают...

[@tomcray7907]

Дело то не в знаниях, а в постоянном осознанном возвращении внимания на вещи.