КАК ПОВЫСИТЬ СВОЮ ПРОДУКТИВНОСТЬ - МОИ ПРИНЦИПЫ САМООРГАНИЗАЦИИ И САМОДИСЦИПЛИНЫ

[@igoralt16]

1. Не отвлекаться на соц сети (выключить уведомления всех мессенджеров) 2. Не сливать время на соц сети (соц сети один раз в день или меньше) 3. Не брать телефон или ноутбук в кровать (утром и вечером) 4. Не начинать утро в интернете 5. Отказаться от многозадачности 6. Не переключаться с одного дела на другое 7. Выделять каждый день время, когда мозг вообще ничем не занят 8. Регулярно оставлять телефон дома 9. Не все, что попадает в наше поле зрения, нам нужно обязательно знать 10. Не говорить всем "да" 11. Научиться говорить нет людям и возможностям 12. Группировать повторяющиеся дела и снижать частоту повторения 13. Отказаться от того, что занимает много времени, а дает минимум результата 14. Вести план на день и все записывать (bullet journal) 15. Подводить итог дня и анализировать, что не сделано и почему 16. Не держать ничего в голове, а сразу переносить на бумагу/компьютер 17. Перед сном выгружать все мысли, дела и идеи на бумагу (brain down) 18. Создавать рабочие условия, где можно только работать и нет отвлечений 19. Не держать телефон на столе, когда нужно работать ("В работу с головой") 20. Начинать рабочий день с самых непростых и неприятных задач ("Съешьте лягушку! 21 способ научиться успевать" Брайан Трейси, "Getting Things Done" Дэвид Аллен) 21. Не путать прокрастинацию с ленью и выгоранием 22. Сделать анализ и понять, сколько времени уходит на разные рабочие процессы 23. Постоянно развивать навыки, чтобы работать эффективнее 24. Находить время на спорт, движение, отдых и развлечения 25. Помнить про профилактику выгорания - отдыхать! 26. Следить чтобы был и расслабляющий и активный отдых Всем удачи!

[@oliadreaming1689]

Спасибо За полезную выдержку из ролика . И вам удачи

[@paxgloria7393]

А что значит пункт 12?

[@ТатьянаАсюнина]

O

[@turokmaster]

Спасибо!

[@my__opinion]

Кусочек сердца твой ❤

[@БизнесР-ш6м]

Единственный блогер , которого слушаю на обычной скорости))) отличная дикция !

[@exthey]

даа реально

[@she4142]

О, да, точно! Иногда и максимального увеличения не хватает))

[@НатальяЮрова-о6ш]

а мне показалось, что Стелла обработала видео таким образом, что немного ускорила свою речь, чтобы нам, слушателям, было удобнее! )) Она относится с уважением к нашему времени, и это здорово!

[@anealin]

Я на 1,5х))

[@timonrym4780]

Она выложила уже ускоренное видео.

[@ArinasProject]

ОЧЕНЬ крутой дисклеймер! Мне кажется, что важно напоминать себе именно эти вещи каждый день, чтобы не сойти с ума от новостей о том, что кто-то успевает сходить на тренировку / написать статью / снять видео и открыть пять бизнесов пока ты чистил зубы. Стелла, вы очень мотивирует работать над собой, своей жизнью и своим каналом. Спасибо :)

[@ПолинаШелинговская]

Я новый человек на вашем канале и... Я в восторге то него. Спасибо за очень информативные и полезные видео.

[@dobryLud]

Также!

[@rufina_babich]

Именно также)

[@аннаиванова-б2з]

Да,я тоже сегодня нашла,никак окна помыть не могла встать с дивана😃

[@verolaverola3902]

И я новый человек. Очень интересно и полезно! Спасибо вам !

[@dianadja6395]

за один только старт видео хлопаю стоя и есть, что применить уже, спасибо

[@ЕкатеринаИгумнова-е1е]

Вчера забрела на ваш канал и подумала, что занудство, но не смогла оторваться! Вы такая светлая🤗и первый раз вижу такое уважительное отношение к подписчикам (написать с какой минуты заканчивается вступление).

[@Наташа-я3ф]

Стеллочка, вы прекрасная русская девушка! С хорошим образованием и правильной речью. Слушаю с удовольствием😊

[@ЕкатеринаИванова-м2ю]

Да да, я новенькая! Вчера случайно наткнулась на Ваш канал. Слушаю с огромным удовольствием. Поймала себя на мысли что не хочу вас выключать 😂. Спасибо большое за Ваши интересные видео!!!

[@Аина-б6г]

Тоже самое))) Благодарю!

[@AmaSharapova]

Начала смотреть утром, закончила в шесть вечера))) Мне явно стоит пересмотреть свою продуктивность! Видео прекрасное.

[@djanny4602]

Ананасовая рубашка 😍 По поводу отдыха - очень понравилась теория для женщин - по циклу - в первый день (женщины поймут 😬) просто лежать хотябы пол дня, чтобы организм отдохнул и был запас сил👌 я уже не первый месяц практикую - очень полезная практика, хватает сил на месяц)

[@user-linachka]

Потрясающая четкость, за которой стоит большой труд и здравый смысл. Спасибо, что делитесь и вдохновляете!

[@daria.smyrnova]

Стелла, такой тёплый человечный дисклеймер, спасибо, мне нужно было это услышать

[@natabrodovskaya9804]

Спасибо, Стелла. Ваши видео всегда актуальны...даже поднятая в тысячный раз тема подается на более высоком уровне осознания...

[@СветланаЛюбимова-ы6с]

Стелла, хочу сказать Вам огромное СПАСИБО за Вашу работу!!! С недавнего времени мы с дочерью стали Ваши фанаты))) Очень интересный и нужный контент! И ещё бесподобная подача материала - всё чётко, быстро и по делу, без придыханий, эканья и слов-паразитов. Вы - умница!!! P.S. Написала, хотя знаю, что Вы это никогда не прочитаете)))

[@irinats2848]

Спасибо, записала все модные английские словечки, пошла гуглить, потом юзать, чтобы придать себе больше импотанса 😄 За дисклеймер отдельный респект👍😁

[@alaskanome8028]

30-ти минутное видео смотрю уже четвертый час)) потому что конспектирую все, сразу отмечаю ссылки на другие источники по темам и попутно свои мысли пишу. Огромное спасибо вам за полезную информацию!

[@natuanab9879]

Это ваше третье видео которое я смотрю. Понравилась идея про уведомления от соц сетей. Не готова отказаться от них полностью. И узнала себя - я просыпаюсь и засыпаю с телефоном и компьютером, хочу себя от этого отучить, это действительно отнимает время.

[@Elena-fb7yg]

Стелла, добрый день. Неделю вас смотрю. Рада, что вас нашла. Очень много качественного, структурированного, обдуманного контента. Мне близки ценности которые вы транслируете на этом канале и я уже начала кое что внедрять. А ваши англицизмы очень здорово меня мотивируют начать учить английский. Мне всегда хочется запомнить слово или фразу которую вы произносите в интересном для меня контент. Спасибо вам. Не меняйтесь😉

[@ИринаВолкова-з2э]

Как здорово!!!!Пусть звучит банально , но нет слов! Прекрасно ,что в принципе лично я на одной волне ,но столько информации , да еще прекрасно изложенной ,вот как подарок ,Спасибо огромное ,Стелла!!!♥️💟❣️

[@МарияБ-ч7ъ]

Благодарю за бережное отношение к своим зрителям 🌷 очень полезно и разумно!

[@ЕленаФилиппова-н6ю]

Просто обо мне и для меня, благодарю. Очень нравятся Ваши видео.

[@LifeofaBigTeddyBear]

Очень полезно! Всё в одном месте! Спасибо большое! Уже не первый год тебя смотрю!

[@ЛуизаАлиханян-ш8л]

Вауууууу я думала что я гениальна, а прослушав ролик поняла, что я не одна такая. Мне как адвокату, сложно отказаться от телефона поскольку ответить на звонок или смс в соц.сети, это мой заработок. НО в остальном 100%. Спасибо.

[@poselkoviy]

Вчера же еще 39 тысяч было)) Вот это скорость! Поздравляю, Стелла!

[@mellow_ren]

Стелла, ты - лучшая:D Недавно нашла твой канал и это просто кладезь ценнейшей инфы и полезных мыслей! Обнимаю тебя крепко и желаю всего самого лучшего!

[@cdelaikuni5197]

я слушала вас подкаст около нескольких недель и сегодня нашла ваш канал. вы такая приятная и смотреть на вас мне кажется лучше чем слушать

[@СофияКэрролл]

32:48 по-русски "соавторшей" Мне нравятся многие идеи из Ваших видео. Спасибо.

[@СофияКэрролл]

@@StellaVa Согласно словарю Ожегова правильно по-русски говорить "соавторша". dic.academic.ru/dic.nsf/ogegova/225662 P.S. Есть правила русского языка, а есть прибабахи радикального феминизма. В русском языке и так есть феминитивы, не обязательно коверкать слова.

[@takk_pro]

Спасибо за ваш блог! Очень разумно! Слушаю как подкасты)

[@yuliia-san5609]

Рада, что темам, которые меня интересуют наконец-то уделила достаточное время Стелла, а не очередное видео типа «10 способов как отрастить руку. Только на моем канале! Смотри видео 10 минут и делай мне просмотры!». И *перематывать нечего, потому что воды* нет - есть рассуждения и опыт умного, мудрого человека. При этом Стелла подумала и о странных людях которым надо переключаться по тегам времени, как говорится «кто эти люди»(с) :) По этим тегам смогу вернуться автора какого-то вспомнить и это удобно, спасибо

[@MrRusselKing]

Стелла, спасибо вам! Я с вами неделю, но до сих остаюсь под впечатлением от контента, подачи и вас. С трудом сдерживаю себя, чтобы смотреть видео порционно :) Буду рекомендовать ваш канал.

[@maxamamanya]

Рада, что ваш канал начал расти, я не понимаю, почему так мало людей Вас смотрит. Я пересматриваю все ролика несколько раз.

[@МаринаЕлина-ю6н]

Спасибо большое за ваши видео! Я кстати тоже начала читать книгу Грега Маккеона "Эссенциализм"

[@olgasafronova5284]

Стелла, спасибо за ваши видео! Приятно слушать умного и интересного блогера!

[@nickvote5045]

Приятно смотреть на красивую и умную женщину.

[@ГузельГилемянова]

Стелла, спасибо за Вашу работу 🙏🤗😀 я тоже каждый раз замечаю, что количество подписчиков растёт и меня это радует, так, как-будто это я веду этот канал 😂💃 Мне хочется, чтобы все люди подписались на канал и также слушали Ваш совместный подкаст с Аней 👍😁 Люблю Вас 🤗

[@nevernicoletta]

Работаю и слушаю видео про однозадачность)))

[@nadsl9003]

Стелла, как же Вы умеете мотивировать! После Ваших видео всегда хочется стать лучше и осознаннее. Очень интересно послушать как Вы ведете планирование на айпэде. Очень ждём :)

[@olgashubnikova5687]

Класс! Спасибо!! Отключила все уведомления на все соц.сети

[@daradance8643]

Какая Вы умничка! Такое правильное ВСТУПЛЕНИЕ!🙏🙏🙏

[@ИринаВеселкова-д8н]

Дорогая Стелла, Вы -звезда по праву! Очень интересно рассказали про то , что съедает наше бесценное время. Как себя организовать, великолепно! С недавних пор подсела на соцветия и "телефончик" и умом понимаю, чтт "поплыла" в смысле скорости и организованнлсти, ээх, да что говорить -разленилась... Спасибо Вам!

[@kseniyagustokashina132]

Стелла, ваши длинные видео - супер! Глубоко раскрываете темы. С другом независимо подсели на ваши видео и кайфанули, желаю успехов)

[@АлинаГабдуллина-ж1э]

Стелла, я прослушала почти весь подкаст «время перемен» около полугода назад. И случайно наткнулась на это видео, даже не посмотреть имя канала, я вас узнала по неповторимому голосу! Бегу смотреть видео)

[@larisaskvortsova1537]

Выгорание!!! ВЫГОРАНИЕ!!! это про меня, поняла как с этим бороться, благодарю!!!

[@tammay8479]

Сказать, что этот контент ГОДЕН НА ВСЕ 100%, ну ничего прямо не сказать. По всем пунктам отлично. Многое совпало и с моими подходами и прирципами, также узнала много нового. Спасибо!

[@LerunyMusic]

Стелла, случайно обнаружила ваш канал. Мотивирует на внутреннюю работу над собой. Спасибо вам и успехов в ваших делах!

[@СветланаЛапшина-и6к]

Спасибо за ссылки и подробнейший ролик, не смотря на то, что информации много и сразу не уложилась, все это очень важно.

[@---ob2pw]

Какие чудесные ананасики! 😍

[@АрзуКазым]

Красивое имя, спасибо большое за полезное видео 📹 💜👍🌸🌹

[@РокіцькаТетяна]

Спасибо за видео. Это то, что мне нужно сейчас.

[@vlogmam9494]

Привет вам от Русской Турецкой семьи из страны Катар 🇹🇷🧿🇶🇦

[@dr.psychoanalyst2933]

Круто. Кажется, я нашла, что искала. Очень приятно Вас слушать и смотреть, очень информативные видео. Большая благодарность!

[@ОльгаРенева-н7д]

СПАСИБО, уже неделю смотрю ваши видео. Заряжаюсь позитивом, энергией, знаниями.

[@Е_л_е_н_а]

Стелла, огромное спасибо! Буду теперь у Вас учиться всегда.

[@valentinavorobeva8617]

Вы очень красивая и приятная душе. Вас приятно смотреть и слушать!

[@Vulcan_dragon]

Стелла, вы прекрасны! Тембр голоса, интонация, структура речи и мышления. Замечательный пример пользы и актуальности! Спасибо!

[@ИринаКислова-т8е]

Стелла, я ваш новый подписчик. Это супер крутой материал. Ни минуты не пожалела о просмотренном видео.

[@sariwie81]

Стелла, огромная благодарность за Ваш труд. Очень приятно Вас слушать и смотреть и конечно очень интересно 🙏🏼

[@nadezhdak4149]

"склонность упорядочивать и структурировать"... О Боже, так это же... вот как называется мой диагноз! :D Ну все, теперь смотрю вас)

[@ОльгаИльина-п8ж]

Спасибо! Спасибо! Спасибо! Мне это очень нужно! Как четко, ничего лишнего, доступно, энергично! Бери и делай!)

[@polinakhersonets8009]

Как раз учусь сейчас организовываться и сосредотачиваться, очень актуальное видео! Спасибо большое!

[@АнжелаСатыбалдиева-щ9ъ]

Здравствуйте. Очень понравился Ваш канал. Сегодня посмотрела 5 видео. Много нового и полезного приняла для себя. Спасибо.

[@missunknown2122]

Я новенькая. Так рада, что нашла Вас 😍❤

[@КуанышТемирханов-т1д]

Благодарю!!! кучу инсайтов и все видео хочу пересмотреть

[@miganna267]

спасибо большое))) так много всего полезного и интересного) не терпится попытаться внедрить принципы на каждодневной основе и наслаждаться

[@Ольга-х7х2х]

Стелла, спасибо! Классные принципы, касательно соц сетей уже начала внедрять и вижу результат!

[@Paradis-inanime74]

Спасибо, очень полезное видео! Большой привет вам из Одессы!

[@Vladimir-yh2dl]

Классное и полезное видео, и сразу видно что советы из жизни, а не пересказанные из мотивационных книг. спасибо

[@АлександрДрачевский-ь2я]

Интересно, полезно и без воды. Подписался

[@logistika-prof]

Стелла, спасибо! Очень рада, что я наткнулась на ваш ролик несколько дней назад. Очень много полезной информации, всё структурировано, разложено по полочкам, в описании можно найти необходимые ссылки, есть тайминг ролика. Вы бережёте и свое время и время своих подписчиков! Отдельное спасибо за взвешенный подход ко всем вопросам! Теперь я Ваш постоянный подписчик!

[@60Alter]

Я восторге от Стеллы! Причем во всех отношениях..

[@МаринаФролова-х6к]

На примере вашего прошлого видео выключила уведомления на Instagram и это действительно работает. Спасибо вам за вашу работу, очень импонируете. Рада что нашла ваш канал

[@mikro_blog6265]

Благодарю за видео. Очень импонирует что есть адекватность и даётся предварительное понимание что всё индивидуально и ваша жизнь это результат проделанной работы. Очень хороший подход! По методам тоже услышала для себя интересные моменты. Спасибо) От себя могу порекомендовать если вместится в график книги Анастасии Новых: Сенсей, Аллатра, Птицы и камни и тд. Они по личному опыту могут углубить и расширить представление о человеке и жизни в целом. Много чего интересного и существенного.

[@rieltor37]

Спасибо за видео .приятно слушать , интересно ,полезно. Вы умница невероятная.

[@lolats991]

Очень интересный подход к освобождению себя от пожирателей времени. В последнее время, а точнее, неделю, я тоже начала продумывать свой план экономии времени, и Ваше видео очень вовремя попалось под руку. Спасибо за полезную информацию!

[@МаринаШевченко-й2в]

Добрый вечер. Мне очень нравится. Благодарю.

[@ЕкатеринаЛасточка-р6и]

Очень ценное видео! Большая благодарность! Много сказано того, о чем думала сама.

[@АнастасияЛаптева-к6у]

Я новенькая! Классный полезный канал, подписалась!

[@ВиталияЕрмакова-е4й]

Я в захваті, я декілька днів Вас слухаю і безмежно Вам вдячна!

[@ИляСлавгородская]

Спасибо большое! Как раз про эту тему сейчас интересуюсь. Очень много полезного!) буду применять!

[@Сойка-пересмешница-и1и]

Стелла, смотрю ваши видео и нахожу между нами сходство процентов на 90. Это поразительно)

[@YanaPer]

загрустила, так просто - бери и следуй. и не то чтобы я что-то не знала, но как себе это наладить? Вы сверхчеловек, Стелла

[@kristinampella2596]

Ну, всмысле как наладить? Например отдалитьс от соц. Сетей в ваших руках,😉. Не очень сложный первый шаг

[@yuliia-san5609]

Заставлять, идти против привычки и потом новые занятия, хобби, подходы станут новыми привычками без которых вы не сможете жить ;) Месяц+

[@martinaolive5710]

Стелла! Какая же Вы классная! Заряжаюсь от просмотра Ваших видео прям с утра. Вот реально, после просмотра любого Вашего видео у меня хорошее настроение и есть о чем подумать в свободные минуты. Спасибо. Берегите себя.

[@GameLoaded]

Круто. Спасибо. Как раз в тему.

[@Moiseika_a]

Это очень полезное видео для меня. Спасибо Вам огромное за Ваш опыт и за то что делитесь

[@Essentialis_T]

Как же приятно и полезно смотреть, спасибо! Натюрель 😌

[@veronikalazareva7846]

Почти все принципы уже практикую в своей жизни😊 Книги Эссенциализм и GTD тоже очень помогли. Спасибо за ваше видео, есть ещё чему учиться и развиваться.

[@zhansulukustaibekova3223]

Здравствуйте. Вы такая классная👍👍👍приятно вас слушать. Удачи вам.

[@МаринаКостина-ж6р]

Да просто выскочило нечаянно - про я не покупаю .... - понравилось , особенно про косметику .... просто и понятно - я тоже не понимаю эти крема для бровей - левого глаза - нижней губы и пяток.... вобщем теперь я ваша подписчица....

[@billaday]

Благодарю за советы !

[@ЕкатеринаРина-л2н]

Ураааааа! Новое видео от Стеллы!!! 😊👍❤

[@100jelanii]

Спасибо за видео. Кое-что новое для себя открыла.

[@sashazuzina7299]

Здравствуйте, Стелла! У Вас очень крутой канал. Спасибо !

[@astrum8407]

Стелла, у вас такие интересные видео! Спасибо!

[@profiler_coach]

Спасибо за информацию, просто супер. Пошла писать список )))👍👍👍

[@Виктория-з3ц3ш]

Стелла, Вы такая милая и большая умничка 👍🏻 подписываюсь)) не всегда задумываешься о таких вещах, делаешь все на автомате, но Ваши рассуждения помогают внимательнее относиться к своей жизни! Отключаю уведомления соцсетей сегодня же😄

[@Мария-л5ф3я]

Ооочень было полезно послушать, огромное спасибо за такую важную тему, за такие дельные правила

[@user-bc8iy1ku122]

Спасибо, Прекрасно 🤝🤝

[@blogmadamebloshkina4922]

Я короче прекращаюсь в вашего фанатика 😀. Комментировалась и вчера, и позавчера. Очень вы меня вдохновляете 👍

[@paulinakaczmarska3069]

Я давно не видела столько полезной информации в одном ролике. Много интересного, спасибо Вам)))))

[@ТатьянаПашевич-п3т]

Такое ощущение, что слушаю своего двойника. Невероятно! Подписываюсь.

[@greatful1512]

Отличное видео, Стелла! Большое спасибо!