Задержки дыхания при заложенном носе и не только

[@лар9]

Благодарю Информация от Вас для души и тела.Стала заходить на Ваш канал,т.к. манера говорить -без нажимов и навязывания своего -импонирует. Привет всем подписчикам и блага.

[@alexandersonne8776]

Благодарю, Лариса!

[@ВераМашукова-й5ж]

Спасибо большое. Буду пробовать

[@АриаднаШкитова]

Здорово!

[@ВладимирАлешкин-ф1п]

Это методика великого ученого медика К.П.Бутейко. нагнетание углекислоты в организм методом задержки дыхания. При заложенности носа очень эффективно сам пробовал был на его леции в 90- е годы. Спасибо что надпомнили )

[@ПлатониМарк-л2ю]

а какая у Вас максимальная задержка на выдохе?

[@alexandersonne8776]

45-60 секунд. Есть куда рости :). Хочу со временем дойти до 90. А у Вас?

[@ПлатониМарк-л2ю]

@@alexandersonne8776 ну если комфортно то где то 30.

[@Wynger]

Ещё говорят, можно заткнуть на некоторое время ту ноздрю, которая заложена. Откладывает. Это какая-то терморегуляция у организма.