Zainwestuj czas zamiast pieniędzy.

[@poradnikgastrologiczny]

Rozwój kanału możesz wspierać nawet małą kawką ☕️☕️☕️☕️☕️ buycoffee.to/poradnikgastrologiczny Wsparcie dla rozwoju kanału możesz również przekazać przez darowiznę na PayPal: www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=ATPQPKBQ7M8KY Aktywne linki są dostępne w opisie filmu. Dziękuję za wsparcie. Pozdrawiam Was wszystkich serdecznie.

[@jolag.404]

Na mnie relaksująco działa Pani spokojny, wyważony, mądry głos.Dziękuję i pozdrawiam.

[@gabylanger1077]

Pani Doktor jest Pani bardzo bardzo kochana ślę dużo dobrych życzeń

[@alexleszcz7444]

Marto jesteś Wspaniała!!! Takich lekarzy nam trzeba! Dziękuję za każdy film!

[@agusia71]

Cudowne porady. Ja dziękuję Bogu że natknęłam się w misz maszu yutubowym na Panią Doktor. Stosuję już zimne prysznice, uziemianie, okno żywieniowe, regularne spacery, dietę LCHF , uregulowałam godziny pobudki i zasypiania. Wdrażam co tylko mogę a efekty są niesamowite. To naprawdę działa, wystarczy chcieć . Dziękuję serdecznie Pani Doktor ❤

[@beatar.6884]

Witam świetna opinia. Może Pani napisać co to jest dieta LCHF. Zmagam się z refluksem i bólami jamy brzusznej. Dziękuję za odpowiedź

[@dorotakos5764]

​@@beatar.6884 LCHF Low Carb High FAT - mało węglowodanów, dużo tłuszczu.

[@Barbara-ep3nz]

Dziękuję, jest Pani wspaniałym specjalistą i cudownym Człowiekiem.

[@malhawr9092]

Bardzo się cieszę, że trafiłam na Pani doktor kanał.Jestem pod wrażeniem podejścia holistycznego,co nie często się zdarza.To już kolejny odcinek,który oglądam i nowe informacje.Dziękuję.Serdecznie pozdrawiam.

[@elzbietaiwaszko4756]

Jest Pani Doktor przekochana i tak życiowo podchodzi do kazdego problemu❤

[@dorotapielka6896]

Dziękuję za super gadanko. Jest Pani lekarzem pasjonatem,a o to chodzi❤

[@emiliakus5700]

Mija właśnie rok kiedy zaczęłam stosować "dietę" 8/16. Nie tylko schudłam 10 kg ale utrzymuję tę wagę. Owszem czasem zdarzają się tzw "wpadki " czyli goście lub w gości, ale jak są zaplanowane to nie ma tragedii i wracam zaraz to nawyków. Staram się też rano albo rower albo basen. I jak przedtem miałam co chwilę problem i z refluksem i z uchyłkami jelitowymi to jest dużo lepiej. Faktycznie za mało takich porad. Trzeba też nauczyć się słuchać swojego organizmu. Pozdrawiam i dziękuję za pracę.

[@FS-re7lw]

Dziękuję za wszystko co Pani dr.robi dla nas postaramy się być dobrymi słuchaczami ale proszę się nie zniechęcać bo to co Pani dr przekazuje jest bardzo akurat...Serdecznie dziękuję...Życzę Błogosławieństwa....

[@krystynagarstka8855]

Dziękuję serdecznie jestem zachwycona prostota słów irozległa wiedzą Pani doktor .Niech w Nowym Roku Duch Sw pomaga Pani nieustannie .

[@maja8924]

👍❤️

[@BarbaraSmolarek-q4d]

Dziękuję że mogę mogę posłuchać pani porad

[@beatawojciechowska5125]

Finanse: cola lub sok czysta fruktoza 8-9 zł, chipsy 8-9 zł, ciastka trans 10: to daje 2,5 kg miesa lub 30 jajek. Widzę je w każdym koszyku tych, co nie mają pieniędzy na zdrowe jedzenie

[@agape_kai_fos]

Wlasnie!!! Ludzie licza przyjemnosci dla pasozytow a nie uzywaja mozgu do liczenia w.dietetyce

[@grazynaflorczak2263]

Bardzo dziękuję za przekazane tak po ludzku ,tak ciepło,bez zakazów, nakazów.Takie przekazy najbardziej trafiają do serca. Dziękuję, dziękuję 💗

[@sebastiannowak8965]

Takich lekarzy potrzebujemy!

[@barbarabachen7627]

Tak wspaniałych lekarzy Nam brakuje, pięknie dziękuję za Pani pracę, jak zawsze cudownie🥰

[@agnieszkawronska6263]

Witam. Odbiera się pania mega pozytywnie. Sam głos działa wyciszająco, szczególnie na mnie -nerwusa. Uziemianie stosuję całe lato spacerując z pieskiem ponad 9km. Nie przeszkadzaja już dziwne spojrzenia ludzi. Joga co drugi dzień też robi robotę. Pozdrawiam.

[@ucjawalerczyk5473]

Pani Marto... poraz pierwszy czuję się zaopiekowana jako pacjentka...Pani kojący głos i troska o każdego chorego to już leczenie ❤Nie spotkałam takiego lekarza przez 8 letnią poniewierkę ...Ogromne dzięki za wszystkie dobre rady ❤

[@hannak9441]

❤❤❤❤❤super przekaz

[@mariakinga604]

Bardzo przydatne i ciekawe porady. Jest Pani doktor the best na Yt.

[@halinakoziol4054]

Pani doktor to sa wskazowki dla kazdego kiedys nazywalono to higienicznym stylem zycia Serdecznie pozdrawiam I czekam na kazdy nastepny filmik❤

[@poradnikgastrologiczny]

teraz niestety trzeba edukować o tym, co kiedyś było dla wielu osób oczywiste niesamowicie cieszy mnie fakt, że te materiały chociaż trochę poprawią jakość życia moim widzom pozdrawiam

[@mariabobrowska1176]

Mogę słuchac rad godzinami tak przystępnie i prosto podanych. Proste dobre porady to połowa sukcesu w wychodzeniu z choroby a nie jak wizyta15 min za 250-350 i ani minuty więcej .

[@annaczernek6352]

Pani Doktor robi Pani Fantastyczną robotę ❤❤❤❤ Praca na ugorze😢 Ale jest coraz więcej świadomych ludzi , którzy potrzebują usłyszeć takie treści z ust lekarza.!!! Moja ogromna wdzięczność 🍀🍀🍀🥰 Z przyjemnością słucham pani filmów, proszę o więcej, chciałabym aby zdrowie moich dzieci i wnucząt było w rękach takich lekarzy jak pani PANI DOKTOR 😍🥰❣️

[@zosik07]

Dziękuję Pani Doktor za cenne uwagi 👌👍 Pozdrawiam serdecznie 😊

[@ogrodowelove3013]

Dziękuję za pokazanie metod zdrowego życia. Posiłki mam powtarzalne ale bardzo dobrze się z tym czuję. W ten sposób uspokoiłam nie tylko brzuszek ale i moją psychikę 😌😌😌Nic nie jest śmieszne jeżeli chodzi o nasze zdrowie Pani Doktor😊😊😊Wszystko o czym Pani mówi jest jak najbardziej sensowne. Ściskam serdecznie 🧍‍♀Ania

[@aniaxxz6536]

Kocham Panią niech Pani żyje 100 lat!!♡♡♡

[@malgosiakowalska7551]

Pani jest wspaniała i kochana. Chciałabym mieć takiego lekarza. Super jest to że wiele chorób możemy wycofać bez tabletek, które więcej szkodzą niż pomagają.

[@iwonakobedza7781]

Dziękujemy za każdą radę ❤ słuchamy z koleżanką odziennie i zawsze znajdujemy coś dla siebie. Poprawiamy komfort życia a przede wszystkim zdrowiejemy. Emanuje Pani takim spokojem tylko pozazdrościć ❤

[@tootikinala1681]

Bardzo dziękuję, że lekarz także proponuje naturalne środki , uziemianie itp a nie tylko tabletki,

[@mariolasikora4466]

To prawda zimne prysznice dobra sprawa. Ostatnio zaniechałam ale muszę powrócić bo czułam się znacznie lepiej ❤ Stosuję LCHF, post 16/8 refluks się wyciszył choć czasem się odzywa

[@magdalenarudzinska3494]

Bardzo ciekawe informacje.Dziekuję.

[@Robert-sf2kc]

Dziękuję i pozdrawiam.

[@teresagromnicka1772]

Już sam kontakt z panią wycisza mnie. To relaks . Dziękuję

[@mkw3710]

Dziękuję!

[@tygryskocialski5821]

💯 * krotne DZIĘKI PANI DOKTOR*...Słucham po raz pierwszy po 8 miesiącach od nagrania, właśnie znów po popełnieniu wielu błędów żywieniowych i nie tylko, cierpię przez refluks...i inne dolegliwości. Wielką pomocą stają się dla mnie Pani słowa... porady, podane w tak cudowny sposób, że aż nie do wiary...będę powowli wykonywać polecane zadania, codznne zmiany... dużo mam lat ... Ale dzięki Pani zaczynam jeszcze myśleć o lepszym stanie zdrowia. Serdeczności przekazuję Inka®💌

[@agatawilkowiecka4770]

❤❤❤ Wspaniałą lekarką i człowiekiem jest Pani.

[@ElżbietaSewerynek]

Bardzo dziękuję ❤❤❤❤

[@ElaPioch-e3y]

Witam, Piekny przekaz jak żyć zdrowo, wsłuchać się w swój organizm i dostarczać mu tego czego potrzebuje. Planowanie każdego dnia daje poczucie bezpieczenstwa i tego ze mamy kontrolę nad swoim zdrowiem i świadomość tego ze o siebie dbamy. Jestem Pani wielką fanką. 🎉pozdrawiam serdecznie.

[@ZdzisławaPorębska]

Dziekuję z całego serca wiele zrozumiałam dzięki pani a leczę się już 10 lat i tylko tabletki mam zmieniane

[@haniabocian6142]

Dziękuję za cenne porady

[@mariajeszke5018]

Dziękuję i czekam na kolejne porady.💕🌹

[@mariannawielopolska]

Wspaniały wykład.pozdrawim

[@maagosia8286]

Świetnie się Pani słucha, uważam, że nie ma nic śmiesznego w tym, że ma Pani otwarty umysł i nie uważa się za jaśnie oświeconą, jak większość Pani kolegów po fachu. Dziękuję za wiedzę i pozdrawiam serdecznie 😊

[@ewapiotrowska8733]

Dziękuję za kolejny materiał.Od świetnego filmiku ,' chlebuś,bułeczka sucharek oglądam Pani filmiki z wielką przyjemnością - dużą dawka wiedzy i bardzo ciekawie przedstawiona i motywująca.Steorzemie nowy h nawyków to rz czywiscie praca ale potem jeśli się nie zniechęcony organizm ,,'Zaskoczy' i będzie się tego DOMAGAL( bo tak to mu wejdzie w krew) Wiem to na przykładzie porannej gimnastyki,zaraz po wstaniu.Wiec jak nam się nie chce to sobie pomyślmy ,że przyjdzie taki etap,że będziemy się do tego garnęli.Pozdrawiam serdecznie

[@elzbietakucharska8153]

Dziękuję za wspaniałe wskazòwki😊pozdrawiam Panią Doktor❤

[@grazynagodlewska6929]

Bardzo dziękuję za dziś. Mam nadzieję,że pochyli się Pani kiedyś nad zagadnieniem metaplazji.

[@danutakedzior6592]

Również czekam na film dotyczący metaplazji

[@mariannakosecka4265]

Pani doktor dziękuję za ciekawych wyklad❤ pozdrawiam ❤️

[@agape_kai_fos]

Pieknie Pani dr tych wzorkach 🌸💚🌞

[@basiafrank662]

Dziekuje Pani Doktor ❤

[@ulamak]

Holistyczne podejście . Dziękuję 😊

[@elalensky8025]

Moc Wdziecznosci ,za Pani poswiecony cenny czas i wszystkie porady..To wyjatkowe ze tak holistycznie podchodzi Pani do zdrowia!!

[@mariazbyrad-gn1hl]

Jest Pani bardzo bardzo KOCHANA w każdym słowie i orginalna ,a poprzez to można łatwo i przyjemnie zrozumieć i zastosować bardzo ważne dla nas wskazówki,przyznam się że w moim podeszłym wieku, jeszcze będę korzystaa ile się da.Z całego serca dziękuję za pozdrawiam ❤

[@Agness15]

Dziękuję za prawdę Pozdrawiam

[@mirosawakaczmarkiewicz8695]

Bardzo dziękuję

[@magdalenalola3167]

Jestem wdzięczna, za to, że trafiłam na ten kanał. Dziękuję ♥️

[@mariaschabek5561]

Pani Doktor dziękuję za wspaniałe porady❤

[@Meggy9397]

👍

[@jolantazotaszek6506]

Dziękuję i pozdrawiam serdecznie ❤❤

[@marost9090]

Dziękuję❤

[@mariahanas7555]

Dzięki

[@jackreacher4430]

Czyli najlepiej mieć wolny zawód, pracować tylko w dzień, zarabiać godziwe pieniądze i żyć bez stresu. A co Pani poradzi tym ludziom, którzy w wielu dziedzinach gospodarki pracują na 2,3 zmiany lub w systemie czterobrygadowym. To oni stanowią około 80 procent pracowników i nie wszyscy mogą zmienić pracę.

[@antenka582]

Moj najwiekszy problem to flegma/śluz(gęste i brak mozliwosci odkrztuszenia)lecacy doslownie z nosa do gardła. Co robic?

[@iwonna61]

🌹

[@EwaMendalska]

Dziekuje❤

[@MaS-lg8nc]

Pani Dr.....składam hołdy❤ ....jestem pielęgniarką i uwielbiam słuchać pani. Ja tez pozbyłam sie refluxu😅 Ale regularnie jesc...😢 raz 4 razy....raz raz dziennie😅 Picie wody.....o matulu....w psychiatrycznej izbie przyjeć... czasami po pięciu godzinnach 😮...nic nie piłam??? Oohhh. Ale Pani porady są super❤ bardzo dobrze pani wszystko tłumaczy

[@hankaszyszka1223]

❤❤❤❤🎉

[@annastanko8938]

A ja od 30 lat mam tak, że gdy położę się po południu i następnie wstanę po pół godzinie lub godzinie,to dostaję momentalnie bolesny skurcz brzucha ze wzdęciem. Gdybym natomiast wstała po 2 lub 2,5 godzinach ,gdy już jestem wypoczęta,to bolesne wzdęcie nie ma miejsca.

[@Macieqcity]

Zaryzykuję a nóż uzyskam odpowiedź. Pani Marto, na pierwszej gastroskopii stwierdzony refluks żółciowy (cały żołądek w żółci) Leczenie - 2 lata IPP - przestało pomagać, następnie 2 lata polprazol z prokitem i proursanem - przestało pomagać, obecnie dexilant - tak jak szybko pomógł tak szybko przestał pomagać (1 miesiąc). Ostatnia gastroskopia jak i kolonoskopia wyszły wzorowo (stwierdzono, że jestem bardzo dobrze leczony na refluks) a mimo wszystko ból w prawej podżebrowej jak był tak jest. Proszę o pomoc

[@beatar.6884]

Witam Pani Doktor ogromnie jestem wdzięczna za to, co Pani robi. Dziękuję Bogu, ze trafilam na ten kanał. Od lat zmagam się z refluksem, bolami jamy brzusznej. Bez IPP nie funkcjonuję. Zaczynam stosować się do Pani porad. Pytanie: wiem, że posty są zbawienne, jednak ja mam bóle głodowe jak z tym sobie radzić. Czy to z minie jak będę stosować Pani porady? Pozdrawiam

[@poradnikgastrologiczny]

dlatego posty wprowadzamy stopniowo i powoli - będzie na ich temat duży materiał w tym miesiącu

[@ewuniahania2743]

Pani doktor, a może następna seria dla tych z niedokwaśnością żołądka i refluksem? Albo chociaż jedno nagranie. Jest nas całkiem sporo z takimi dolegliwościami. Dzięki za porady dotyczące stylu życia, całkowicie się z nimi zgadzam, mnie brak tylko dyscypliny, ale zaczynam od dziś😊

[@krystynacygan3544]

Dokładnie, też czekam na taki filmik. Jak rozpoznać czy pora się ,,odkwasić czy zakwasić,, Prosimy ;)

[@mariamazur7937]

❤❤❤❤❤❤❤

[@danutakosowska9122]

❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@eurypides100]

Czy stosuje Pani "posty suche" (a więc np. 16/8 ale również bez picia)? Od jakiegoś czasu stosuję właśnie takie okno żywieniowe (wcześniej stosowałem z piciem) i w moim przypadku okazał się bardziej skuteczny. Ciekaw jestem Pani opinii?

[@macziq]

Dietetycy polecają betaine HCL co Pani o tym sądzi czy to każdy może stosować dla poprawienia trawienia ?

[@grazynakrawczyk9894]

A co jeśli mam problem z błonami śluzowymi Zwiotczły.. Sprawa hormonów... Pesel zrobił swoje Uzupełnianie Wit a+e Omega.... Nic nie daje...😢

[@antenka582]

Co robić kiedy mija godzina posilku, co mge kupic i na "szybko" zjeść, albo bedac w podróży. Jakoes przekąski?

[@ElaEla-dj2rc]

❤️❤️❤️❤️❤️👏👏👏👏👏

[@radas82]

Kolejny filmik ukierunkowany dla osób pracujących tylko od ,,7-15". Wciąż się zapomina o osobach pracujących na różne zmiany w tym nocne.

[@grazynakaczmarek3982]

Co to znaczy? Uchyłki jelitowe?

[@renatawozniak1143]

Pani doktor , czy Pani bierze leki na refluks czy stara sie lagodzic innymi sposobami ?

[@poradnikgastrologiczny]

Dieta przede wszystkim, ćwiczenia i pozostałe nawyki są równie ważne. Tabletki używam w ostateczności może ze dwa razy w roku.

[@tabletsamsung3606]

Reflux mam po nieodpowiednim jedzeniu, kilka dni temu zrobilam pyszny kapusniak i zjadlam za duzo a po poludniu doladowalam smazona rybka i bylam zalatwiona na kilka dni. Wtedy wchodze w diete czyli ziemniaki, ryz, buraczki gotowane, gotowana marchew, odstawiam surowe warzyw i owoce i wracam do normalnosci. Aaaa....nie szkodza mi buleczki, wrecz przeciwnie. Tak post 16/8 bardzo mi pomaga. Bardzo, bardzo szkodzi wszystko co kiszone, smazone i ciezkostrawne.

[@patkakowalska]

Czy Pani przyjmuje dzieci. Moj 9 cio letni syn ma krew w kupie. Jakie badania porobic przed wizytą?

[@zielonyumysl]

Gorzej jak ktoś ma system 3 zmianowy.

[@dorotakos5764]

Muszę pamiętać o poprawianiu korony, bo ja tylko pióra otrzepuję, a jak korona spadnie to tragedia przecież.😂😂😂

[@halinakoziol4054]

Mam tak samo pozdrawiam

[@elzbietacpak883]

Co pani sadzi o diecie zgodnie z grupa krwi😊

[@janjan4481]

{❤} 👍

[@maciejkwasny7165]

A jak ktoś pracuje same nocki i jest kierowca?

[@poradnikgastrologiczny]

To wtedy trzeba się zająć pozostałymi aspektami zdrowienia - dieta, aktywność fizyczna, suplementacja. Można też korzystać ze specjalnych okularów do pracy nocnej i spać w dzień w kompletnym zaciemnieniu. Po wielu latach dyżurowania współczuje każdej osobie, która musi pracować w nocy. Pozdrawiam 👋

[@magdalenalola3167]

To bzdura, że zdrowe jedzenie jest drogie. Odrzućcie słodycze, bułeczki, fast foody a zobaczycie ile kasy zostawialiscie w sklepach, piekarniach i na stacjach benzynowych.

[@lenamagdalena9]

Jak się pracuje w systemie 12 godzinnym nocki co drugi dzień to nie ma mowy o regularnym jedzeniu i oknach żywieniowych oraz regularnym wysypianiu się.

[@kamila_m231]

Jeśli ktoś naprawdę chce sobie pomóc wyzdrowieć, to znajdzie rozwiązanie dla siebie nawet w tak trudnej sytuacji nieregularności. A jeśli nie chce, to zacznie od wymówek dlaczego się nie da.

[@Modrak66]

Bardzo kiepsko słychać.

[@ankaviva]

Litr wody na 5 kg masy ciała, czyli piję 11 litrów dziennie?

[@piowelelpiwo]

Dziękuje i pozdrawiam.

[@tomekklub]

Dziękuję !