Закрытие эспандера "Hammar vice gripper" (положение 7-5-3) в облегчённом стиле

Всем привет, друзья! В этом ролике буду закрывать эспандер "Hammar vice gripper" (положение 7-5-3), причём закрывать буду в облегчённом стиле, то есть свободная рука будет придерживать эспандер! Положение далеко непростое и многим не удастся закрыть его на раз! Планирую потихоньку с ним тренироваться дальше! Пальцы укрепляет мгновенно! Всем спортивной мотивации и приятного просмотра!
#спорт #ЗОЖ #тренировка #сила #силач #качок #эспандер #хват

[@Victoria_Versace]

Добрый вечер. Очень интересно получилось. Ты молодец. Результат хороший. Желаю хорошего дня 💖👍🙂🙂

[@user-gu9ch1xm4b]

Добрый вечер! Спасибо! Взаимно!

[@user-xl2id2rv7d]

Молодец внучек✌👍✌

[@user-gu9ch1xm4b]

Спасибо!

[@barmaley593]

Серьёзный результат,я раньше Сос 3,5 с параллели закрывал,давно уже торсионами серьёзно не занимался,так Хеви грипп 300 сжимаю на колличество.

[@user-gu9ch1xm4b]

Спасибо! Очень мощно! Тоже heavy grip 300 закрываю на количество!

[@serjart2873]

Зачем тебе три пружины? Сдвинь две в крайнее положение и узнай какой ты физкультурник.

[@321igorfd123]

Заказал себе такой. А то сейчас плато на уровне COC 1.5. Дальше туго... Причем с хватом интересная такая штука. Сила хвата может очень варьироваться в зависимости от времени суток. В лучшей форме, когда COC 1.5 к вечеру после работы я мог закрыть раз на 10, а в начале того же дня дай бог получалось на 2-3 раза. Это у всех так или только у меня?

[@user-gu9ch1xm4b]

Приветствую! Потому что к вечеру видимо Вы очень хорошо разогреты и поэтому таков результат, а утром и у меня результаты будут слабее, ибо циркуляции крови по организму ещё не было, так что это нормально!

[@user-hd3qf8ts2h]

У меня получилось на 30 повторений сделать, думаю ещё пару мог бы, могу потом видео выложить

[@user-gu9ch1xm4b]

Хороший результат! Можете выложить! Я сейчас тоже больше выполню! Немного с ним потренируешься и результаты растут, как на дрожжах!