Заминка в единоборствах. ОФП. Правильная техника выполнения упражнений.

[@SergSinelnik]

Нормас!!! В самом конце можно добавить,чуть чуть растяжечки .Для снятия напряжения в мышцах,а в целом Зачёт! Одобряю к использованию😊

[@Игорь-й2в]

Из ваших роликов уже полноценные тренировки можно строить и становиться не только бойцом, но и тренером! Спасибо большое за качественный контент!

[@theteacherDK]

В этом и была задумка)

[@alexall1805]

Спасибо за видео, очень доступно и понятно объясняете! Было бы интересно посмотреть, что можно противопоставить в муай-тай более-высокому сопернику. Возможно какие-то варианты разрыва дистанции и сближения с последующей атакой. Еще раз, спасибо!)

[@theteacherDK]

Спасибо за ваш комментарий. Поставлю в план себе видео с такой темой.

[@Theplayerdk]

Я некоторые знал,а некоторые нет😊

[@АндрейСолодов-з3я]

А растяжку после тренировки не стоит делать?

[@theteacherDK]

Я предпочитаю растягиваться до тренировки. Можете посмотреть ролик на эту тему kzbin.info/www/bejne/hYLQXqKabrCNmrssi=j71UZVO2AUegGa-w Если будете тянутся еще и после- хуже точно не будет

[@АндрейСолодов-з3я]

@@theteacherDK Спасибо!

[@Polina-o8l]

С такой заминкой можно и в тренажерку не ходить😅

[@theteacherDK]

Точно!)