Занятие йогой для новичков. 1 час. Практика на всё тело. Хатха-йога для начинающих.

[@milamila4719]

Это лучшее для начинающих! "Стекаем сверху вниз" - понятнее не объяснить!

[@dai_mne_imya]

Спасибо, прекрасная практика! Сергей, вы заряжаете подлинным спокойствием

[@irinariviera300]

Дорогой Сергей, благодарю за практику ❤❤❤!

[@JaredLeto321]

Дуже дякую за Ваш труд. Доступно і зрозуміло. Успіхів і продуктивності!

[@marinamuradova3324]

Спасибо, вы один из немногих, кто так правильно объясняет постройку асан. Рекомендую всем начинающим

[@irinariviera300]

Благодарю, Сергей, за эту практику ❤!

[@Suzi_openyoga]

Спасибо за практику.

[@olgaa6115]

Огромное спасибо! Супер! Очень все понятно и совсем не трудно! Всем рекомндую! Еще раз спасибо за практику!

[@anna.zdravo]

Благодарю, легко, свободно, просто замечательно!!! 🤗

[@АлексейК-к1ч3ц]

Сергей, спасибо вам большое, отличная практика :)

[@Москвичка-з3п]

Получила неимоверное удовольствие и заряд спокойствия, спасибо вам большое❤❤❤

[@МадинаНасанбековаЙога]

Благодарю как всегда отличная практика

[@Виктория-з7я9х]

Я занималаюсь йогой только первую неделю и мне очень понравилось ваше видео, час пролетел незаметно , сможет повторить новичок , благодарю вас за ваш труд ❤️♥️,

[@Sergey_Mitropolskiy]

Очень рад🙂

[@vladmedoed7993]

Спасибо вам большое ! асаны замечательные, самочувствие улучшают супер !!!

[@Sergey_Mitropolskiy]

Очень рад🙂

[@natashaskubiy4153]

Благодарю!

[@PlayListYouTubeChannel]

Спасибо большое за занятие !

[@yuliyakatak8618]

Благодарю! Хорошо расслабляет.

[@ОльгаЧерных-ш5н]

Спасибо большое за практику!❤️

[@kirillovnm]

Какая классная практика

[@natashaskubiy4153]

Спасибо большое за практику! Хотелось бы чтобы фон был потише...

[@taniavoytyuk1228]

Благодарю🙏❤️

[@Луизи]

Класс!!!... спасибо за практику. ...Как долго я вас искала!!!!))

[@lanalife9851]

Благодарю❤

[@MrGolanath]

Спасибо вам большое !

[@Полина-к8й1й]

Спасибо 🙏, супер, очень понравилось)

[@ДЕНИСБыков-ч9м]

Благодарю

[@DjamilyaRabadanova]

Спасибо большое!

[@НастяБарашек-е7ы]

сПАСИБО первый раз попробывал очень понравилось ,странно ,пропотел как будто вагон разгрузил

[@ВикторияП-ш2ц]

Ничего себе для новичков 😆

[@Sergey_Mitropolskiy]

Просто некоторые преподаватели из новичков делают группы кому за, ибо работать лень. Я так не могу

[@ВикторияП-ш2ц]

@@Sergey_Mitropolskiy подскажите, пожалуйста, нужно дышать во время занятий животом?

[@Sergey_Mitropolskiy]

Дышать нужно обязательно. Если дыхание Уджайи то очевиднее оно грудной клеткой, но глобально это не принципиально, если только вы не преследуете конкретную цель в пранаяме

[@ЛилияШингарёва-р6б]

Спасибо. Не понятно, почему так мало просмотров

[@Sergey_Mitropolskiy]

Тема йоги не самая популярная на йотуб)) Тем кому нужно находят

[@MrSasha1105]

Спасибо за практику, есть ли отдельное видео о дыхании?

[@Sergey_Mitropolskiy]

Есть большой курс у меня Йога Основа. Там и про дыхание, и про движение, и про медитацию. Вот тут подробнее: pranayoga.online/yoga_family

[@EnglishwithValeriy]

Подскажите, кто на стене нарисован, пожалуйста 🙏🏻

[@Алина-ш2й1у]

Здравствуйте, а почему вы на 46 минуте планку назвали Урдхва Чатуранга Дандасана , а не кумбхакасана ?Это разные асаны? Подскажите пожалуйста в чем разница?

[@Sergey_Mitropolskiy]

Название часто зависит от школы. Но кумбхака в переводе с санскрита задержка дыхания🤷‍♂️

[@ВладиславШерстобитов-в8ъ]

Подскажите пожалуйста для первого занятия йогой можно этот урок?

[@Sergey_Mitropolskiy]

Сильно зависит от вашей физической формы. Можно попробовать, если будет перебор лучше тогда не геройствовать и найти более простую практику для начала

[@НаргизМаммадова-ъ2о]

Kонечно,практика замечательная,но не сказала бы-для новичков))-,,жестковатая",14 лет занимаюсь,но мне не легко-устаю,с перерывами делаю.

[@НастяБарашек-е7ы]

ой это я со странички дочки написал что ли