ЗАПЕЧЁННЫЕ ЯБЛОКИ с творогом | Идеальный ПП перекус на работе или дома от Марины Костровой

[@ProPitanie]

✅ Если идея создания канала Вам нравится, поддержите меня пальцем вверх и подпиской 🤗👍

[@Skimen]

Доброго дня. Замечательный эфир про жиросжигание. Год назад похудел. Рост 177. Знаю про базовый обмен чуток. Это я получается похудел с 85 до 60. Без особой активности. Бедные мои мышцы. Ну, только ходьба. Я в основном хожу не пользуясь транспортом. Надо поднабрать мышц. И уже потом досушить живот до желаемого. Спина болит именно верх. И по ощущениям межреберные мышцы жутко. Про мышцы кора и укороченные грудные уже понял из Ваших видео. Начинает болеть только при ходьбе после минут 25-30. Если полежать недолго перестает. Думаю похудение "подкушало"нужные мышцы. Смотрел упражнения для грудного отдела. Так и не понял есть домик у меня или нет. Поэтому отложил пока. Эх... Спасибо за Ваш труд. Извините, что не по теме

[@ProPitanie]

Рада, что полезно 👍

[@nataliskrebtsova3467]

Очень вкусно получилось с айвой. Спасибо!

[@knopa_pelirroja]

Марина, благодарю за рецепт💐🌹🔥 лежат яблоки симиренко, появилось сильное желание их запечь по этому рецепту, правда, творога нет, но есть рикотта😊

[@Alex-mg6yg]

Мой опыт: яблоки начинять творогом не зависимо от сорта это ни есть хорошо, сколько их не пеките,они становятся все жостче словно ….,попробуйте мёд, ,орехи миндальн+ греческие перемолотые 20 -30 мин 180’ . Я пеку почти каждое утро к завтраку или перекусу , / поджелуд. Железа/ Ставлю каждое яблочко впосудку типа чашечки для чая не смазываю и яблоко до середины должно находится в емкости свободно ,при запекание выделяется много сока… и это хорошо,при остывании сок впитывается снова Да ещё яблоко не разрезаю а есть такая спец. давилка , что полностью делает сквозное отверстие в яблоке 2-3 см ? И можно вполне обойтись орехами и специями и есть сразу после выпечки , ооочень вкусно и глаз радуется со сметаной сверху👍🤗

[@nataliskrebtsova3467]

Спасибо Марина, очень интересный рецепт, но сделала с грушей, хочу с айвой попробовать, с грушей очень сладко, можно было без меда, а на одну порцию сколько грам примерно яблоко должно быть?

[@ProPitanie]

Около 100 гр 👍

[@olgaashirova8677]

👍❤🙏🥰

[@ЛюсяШафар]

🍏🍎💜

[@elenaclaessens3581]

Сделала в микроволновке. Тоже нормально.

[@oksanaustyanceva5065]

Я делала такой рецепт, но у меня вздутие живота после него стало🙄 И как понять, что мне нельзя?

[@ProPitanie]

Попробуйте еще раз. Если ситуация повторится, откажитесь от такого десерта

[@ОльгаВасянова]

Отличный вариант для запеченного яблока! И вкусно, и полезно!

[@ЛюдмилаКостенко-ч5ы]

Марина, благодарю! Полезный рецепт, умница и красавица!

[@ProPitanie]

Рада, что полезно

[@Barbara.Rothman]

Я попробовала ваш рецепт только в микроволновке, так как с духовкой проблемы если честно. И знаете, это очень вкусный перекус, иногда обязательно буду делать. Большое вам спасибо. Марина, а вы можете сделать перекусы до или после тренировки? Буду благодарна.

[@ProPitanie]

Рада, что полезно! А не должно быть перекусов до или после тренировки. Должно быть 3 основных приема пиши в день и один типа перекус. Все. Тренировку вы вписываете между этими привесами еды. Вообще от перекусов как раз стоит отказываться, если хотите эффективно корректировать вес.

[@Barbara.Rothman]

@@ProPitanie ясно, спасибо большое буду знать. А фрукты считаются перекусом?

[@ТатьянаКрутова-ю4я]

Вкуснейший рецепт и прекрасная белоснежная кухня 🤤🤤🤤

[@ProPitanie]

🤗🤗🤗

[@knopa_pelirroja]

Тоже засмотрелась на белоснежную кухню😍😍😍 эх... моя несбыточная мечта

[@Inga707]

Прямо слюнки потекли))Все ведь знают этот рецепт,а надо взять и приготовить!Спасибо,Марина!👍

[@ProPitanie]

Точно🤗

[@ladyantarie]

Спасибо за интересное видео! Интересно, а в микровалновке можно так запечь? И ещё очень хотелось бы услышать ваше мнение про разные сыры

[@ProPitanie]

В микроволновке оно будет как пареное, но можно, конечно, картошку же запекают. Хотя тут ещё встанет вопрос полезности - я просто совсем не использую микроволновку.