ЗАСТЕНЧИВОСТЬ и СОЦИОФОБИЯ. Что с этим делать? | Игорь Погодин

Социофобия - не просто милая «повышенная застенчивость». Некоторых людей настолько пугает мысль о предстоящем знакомстве или даже о разговоре по телефону, что они всячески стараются избегать подобных ситуаций. В этом видео мы разберем этот вопрос подробней, и поймем чем же на самом деле отличаются застенчивость и социофобия.
______________
ТОП программы Игоря Погодина, которые помогут вам увидеть жизнь под новым углом!
1. Pogodin Academy online.
Авторский онлайн-курс от команды лучших гештальт-терапевтов СНГ.
Этот курс для вас, если вы хотите:
- найти источник счастья, научиться понимать людей, строить созидающие отношения и брать от жизни максимум
- разобраться в практической психологии, легче и быстрее влиться в профессию и зарабатывать от $3000 в месяц
- расширить свои знания и практические навыки, увеличить стоимость на свои услуги и стать лучшим специалистом.
Переходите по ссылке, чтобы узнать подробнее - bit.ly/2PEeoBG​
2. Обучение практической психологии и гештальт-терапии
В основе программы - уникальная авторская методика преподавания, основанная на опыте более 15 лет работы. Участники программы будут наблюдать работу лучших психотерапевтов и преподавателей гештальт-терапии со всего СНГ - будут живые демонстрации психотерапевтических сессий с детальным разбором.
По нашим прогнозам популярность психотерапии в следующие 3-5 лет увеличится в несколько раз. Очень важно оказаться в нужное время в нужном месте.
Переходите по ссылка, чтобы узнать подробнее:
Киев - bit.ly/3k8CT58​
Москва - bit.ly/3brHyuP​
3. Летний Психологический Интенсив «Быть Живым»
Уникальная возможность совместить отдых в одном из самых красивых мест Карпат с личностным ростом, проработкой своих психологических проблем.
Это не просто тренинг, а мощнейший стимул личностного роста и развития, который поможет вам обрести себя, расширить горизонты познания, в полной мере познать свободу и независимость, научиться по-новому смотреть на этот мир.
Переходите по ссылке, чтобы узнать подробнее - bit.ly/3aHWypk​
Тысячи людей уже трансформировали свою жизнь в сторону личной эффективности, счастливых отношений и прорыва в бизнесе. Вы можете быть в их числе.
А также вы всегда можете получить консультацию, помощь, поддержку и найти проверенного специалиста для долгой и кропотливой работы.
В нашей команде несколько десятков профессиональных психологов и психотерапевтов для индивидуальной, супружеской, семейной консультации и групповой психотерапии.
__________________
Если вы хотите получить консультацию, помощь, поддержку и найти проверенного специалиста для долгой и кропотливой работы, просто свяжитесь со мной в Facebook и я порекомендую лучшего для вас специалиста / pogodpsy​
Или в других соцсетях:
Vk id63040681​
Instagramm / ​
Сайт Pogodin Academy pogodin.academy​
__________________
Также смотрите похожие видео:
Рамина Эсхакзай - www.youtube.com/watch?v=kgHt7...
Дмитрий Клинов - www.youtube.com/watch?v=_aCi2...
Андрей Трушковский - www.youtube.com/watch?v=05Ho8...
#психотерапия​ #психология​ #погодин

[@user-oy8gx1dl7r]

Даже сейчас когда собирался отправлять предыдущий комментарий у меня было чувство стыда, страха что этот комментарий может прочитать кто-то из моих близких знакомых и узнает, что я чувствую внутри себя.

[@bogpopmma]

Я узнала тебя

[@user-gy9lr5jv2m]

@@bogpopmma Так это же Ростислав. Кто его не знает.О его стеснительности ходят легенды

[@Flaycher-eg8im]

Жиза

[@MyEvalution]

Вы можете например допустить что значимость их мнения ну мягко говоря неважно? Ну или не настолько важно. Или например вы можете спросить их, а че такого жизненно важного то вы написали чтоб им обращать внимание на то что вы пишете. Как бы не из эгоцентрированности своей а из того что вы вообще можете делать и быть таким каким вам захочется быть в этом мире в своей жизни.

[@user-cf3dl5nt9h]

😂Точно

[@Liza-ch6wh]

😢 всю жизнь страдала от социофобии и поняла это только через 20 лет с предполагаемого начала. Уже испытала облегчение от одного понимания, что такое существует и это отдельно от меня. Всем кто читает и не может написать, хотя хочется сказать, сил и веры, у вас получится открыться людям и получится обрести покой.

[@mermer9155]

Социофобия это не концепция ( как утверждает автор )которую можно выбросить как старую книгу...Это подсознательный и неконтролируемый человеком страх , который имеет имеет очень надежную опору из предыдущих унижений , травм , насилия над человеком ... Да 99 процентов людей это хорошие люди ....но среди них есть и 1 процент подонков , нахальных а часто и опасных типов ..Социофоб поэтому и сокращает контакты потому что не знает где он на этот 1 процент встретит. Намек во внешности любого человека или его поведении на наглость или потенциальную агресивность вызывает у социофоба панику . Отсутсвие уверенности в себе и жесткого характера вот главная причина социофобии.. И это не концепция .. Единственный путь изменить социофоба это готовность его к конфликту с другими людьми.Причем жесткому конфликту... И конечно никакими опросами и заменами концепций социофоба не вылечить ...А до тех пор социофоб будет максимально положительным или нейтральным, пытающимся не дать малейшего повода или намека для конфликта и конечно избегающего любых проблемных точек .Подсознательный страх реальный и неконтролируемый держит его прочно в своих руках ...Ну и конечно все это замены концепций работают только в кабинете психотерапевта или дома , где социофобу ничего не угрожает...

[@user-hm6ch5lq4w]

Вау!!! Вы правы🎉

[@Yulya_Mercury]

Ну, точно!

[@oliviadance1174]

«Да, я просто голову помыла…» От этой фразы было так смешно, что просто плакать хотелось. Потому, что это то, что я всегда говорю…

[@ImpulseHobby]

Никогда не спрашивал у других про себя, но мне кажется, что люди никогда честно не скажут, а будут говорить более или менее приятное, чтобы просто не нарваться на ссору.

[@lanusik1000]

Или не обидеть может?

[@ctg1238]

Да, тоже так подумал. Да и вообще, застенчивому человеку очень сложно будет задать такой вопрос

[@PogodinIgor]

Сморя как спросите

[@user-ef7eh1gr4c]

Мне и спрашивать не надо, все и без этого говорили

[@coverlife16]

Ну ты это судишь по себе, ты бы примерно так отвечал, вот и замечашь в первую очередь этот вариант, хотя они всегда разные.

[@psy.nastazy]

Проблема не в отношениях, а в вашем образе себя!!! Афигеть... как точно сказано.

[@agrippinafofanova4891]

Спасибо за видео! Всплакнула. Сколько себя помню, всегда испытывала трудности в общении. Недавно поступила в университет, вынуждена была адаптироваться в новой обстановке, в новом коллективе. Полгода я решалась начать пробовать контактировать с людьми. Я вытаскиваю себя из раковины каждый день, с большим или меньшим успехом. Желаю всем перебороть страх и начать общаться, ведь в процессе вы получите позитивные эмоции!

[@PogodinIgor]

Спасибо за вашу историю!

[@user-jm3sk4rm2w]

У меня такая же ситуация)

[@user-ri8tz6co9w]

Ох,как же жизненно! Всегда где-то в компании незнакомых людей или на мероприятии просто туплю в телефон,потому что не представляю как могу подойти и с кем-то познакомиться🙈

[@PogodinIgor]

@@user-ri8tz6co9w Если вам это важно, то стоит попробовать, несмотря на стыд или страх

[@user-si6zq9tb2r]

Я очень вас понимаю. Точно больше, чем хотел бы. Мне жаль, что кому-то вообще приходится через это проходить и я хотел бы, чтобы всё это было намного проще. Я рад что вы всё таки вылазите из своей раковины. Это значит что вы смелая!

[@user-mb3ug8wf4k]

Крутейшее видео) была именно в этом токсическом стыде очень долго, очень. Выходила именно так, как вы описывали в видео, потихоньку, слегка присваивая себе быть право быть собой. Кстати, в бары теперь заходить стало легче, раньше и правда думала, что всеее вообще всеее пялятся и оценивают (естественно, негативно), а на прошлой неделе смогла улыбнуться и поздороваться с парнем в спорт зале, смущённо, но случилось само) для меня это невероятная победа.) спасибо за видео, Игорь) Кто читает этот коммент, и у кого такие же проблемы со стыдом, помните, что мы всего-лишь люди и мир вас любит по умолчанию, вы уже классные и замечательные)

[@PogodinIgor]

Супер! Не останавливайтесь!

[@lovesaudade]

Спасибо большое!) Всегда очень стесняюсь, когда внимание обращено на меня. Когда в школе выходила к доске, когда сейчас выхожу читать доклад в университете. Ощущаю неимоверный страх, речь путается. Раньше даже боялась стоять в одном месте, на светофоре, например. Всегда думала, как я иду, нормально ли я вообще выгляжу в глазах других людей. Всегда чувствую стыд как будто бы за свое существование, за присутствие, за то, что отнимаю время других людей, когда говорю (вдруг им это не интересно, не нужно) Всегда чувствую себя неуместной в любых компаниях. Но почему-то все эти страхи и переживания происходят только тогда, когда в компании присутствует хотя бы одна женщина. В полностью мужской компании или наедине с мужчиной чувствую себя максимально комфортно и приятно, могу раскрываться. А как появляется особа женского пола - всё, просто сижу, молчу, томно гляжу на всех, просто смеюсь над шутками. Кажется, что женщины меня ненавидят)) А женщины практически всегда везде есть, вот и сижу, стесняюсь всегда и молчу По информации из видео делаю вывод, что похоже, нужно просто больше общаться с девушками, пусть и через силу. Когда увижу, что ко мне относятся нормально, не считают странной или высокомерной, то и страх пройдет

[@aliyaryskanova]

А у меня почему-то всегда наоборот было, среди женщин я была лидирующая или просто в расслаблении а как только мужчины… 😂😂😂😂

[@judu8675]

Игорь, я вас люблю по-человечески! Стыдно в этом признаваться, но я побуду в этом! Благодарю!)

[@PogodinIgor]

Спасибо))))

[@iververy7257]

@@PogodinIgor мне тоже очень понравилось видео)

[@__dnevnik_rosta]

Мне это внушали в детстве, что надо мной всегда будут смеяться и пальцем показывать. Никак не могу избавиться от чувства агрессии, когда рядом со мной кто-то смеётся.

[@nouvelan347]

❤❤❤

[@user-om9xq7gd3w]

Тогда это социопатия, а не социофобия

[@milleniym]

Жаль, что никто мне не рассказал это лет тридцать назад, или хотя бы 10 лет назад.... Благодарю, Игорь.

[@MarharytaRe]

Игорь, то о чём вы говорите, присутствует у очень близкого мне человека, когда говоришь комплимент, либо хвалишь, либо в восторге от работы, человек краснеет, и опускает глаза, и ему больно получать эти комплименты, и он прямо говорит, что не верит мне, либо я преувеличиваю, либо тут нет ничего особенного, а я от чистого сердца говорю и объясняю, что я действительно так считаю, на что получаю ответ, что это потому что мы близкие люди. А человек этот действительно замечательный, талантливый, умный и добрый, но не верит ни в какие комплименты, и свои заслуги считает обыденными, и ничего не значущими. А когда я говорю, что может стоит подругому посмотреть, и изменить своё отношение, и верить мне, и другие же люди тоже видят и говорят о многих вещах, в ответ я слышу: "я всю жизнь так живу, поздно что-то менять". Хотелось бы, чтобы люди, которые не верят добрым словам, комплиментам, попробовали прислушаться к другим. Игорь, спасибо, за Ваш труд, это сильный толчок в познании себя.

[@PogodinIgor]

Не переставайте любить их - когда-то поверят!

[@MarharytaRe]

@@PogodinIgor приятно читать Ваши слова. Сильно, спасибо.

[@anastasianas7962]

Актуально !!! Спасибо Вам 🙌🏻 какой важный вопрос : «сбежать или остаться!?»👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

[@PogodinIgor]

Теперь нет повода не потренироваться в этом)

[@anastasianas7962]

@@PogodinIgor 🙌🏻😊

[@legomorriarty7583]

Прекрасно. Спасибо, Игорь!

[@allakosajenko9467]

Блин я в шоке.....наконец то я нашла вас мой спаситель.....Верите мне уже легче ...Только вы сказали мою правду только вы....облекли в слова мои непонятные чувства....я не знаю кто я ведь это правда я не знаю кто я поэтому я боюсь людей, я их стесняюсь ,я не чувствую себя человеком с 6ими рядом такими же как они ,поэтому я боюсь их и молчу и сбегаю . ..а теперь не буду сбегать . Надо не стесняться ....блин Спасибо вселили надежду

[@shootnik6666]

Всё, я понял. Это всё не про меня. Я просто Мизантроп, горжусь этим. Стыда у меня нет, страха тоже, но я абсолютно неконтактный с людьми. ненавижу людей.😅

[@psy.nastazy]

Спасибо большое за глубину информации!!!

[@user-sp8sq2qj5u]

Отличное видео.Спасибо

[@marynapodolian9628]

Спасибо огромное, очень доходчиво и практические рекомендации!

[@user-gq8iy7xm7v]

Спасибо вам за это видео!

[@renatavalieva4171]

Игорь, спасибо огромное! Ваши слова исцеляют.

[@natalikorol3898]

Спасибо за рекомендации Игорь!

[@user-xm6gn6np3z]

Для меня с детства ,проблематично выйти на улицу.. Мне кажется ,многие на меня смотрят ,смеются..а если я ещё и выгляжу не так как мне бы хотелось ,то я в этом виновата .. Очень часто ещё дыхание задерживаю ,на автомате Всю жизнь этой фигнёй страдаю

[@PogodinIgor]

Может, стоит начать что-то менять и пойти на психотерапию?

[@user-xm6gn6np3z]

@@PogodinIgor конечно Я давно об этом думаю Но так получается , что все упирается в деньги )

[@PogodinIgor]

@@user-xm6gn6np3z Понимаю. Может, стоит поикать недорого начинающего специалиста

[@audi4574]

Как может быть такое у такой красотки?) Я когда тебя на улице вижу, думаю, какая классная девчонка, негатива никогда нет в мыслях) Только мания мж, если понимаешь

[@aynuaynus4738]

Спасибо дорогой человек

[@user-eg2yg5zb9s]

Спасибо вам, что делаете такие видео. Снимая такие видео, вы помогаете многим.

[@mrzlanx5328]

Игорь, у вас такие свежие мысли на тему социофобии, а то кого ни посмотри, все говорят плюс-минус одно и то же

[@Sssvet777]

Спасибо за это видео! Тема очень актуальная.

[@mu4184]

Спасибо большое за видео

[@anastasiyasponsel3899]

Благодарю вас за вашу работу и возможность заглянуть в себя и понять в чём дело 🙏🙏🙏

[@irynavereda8993]

Я прослушала, но для меня есть проблема работать в коллективе. Меня постоянно мучают мысли, о том что они думают обо мне. Мне постоянно кажется, что они считают что я постоянно делаю неправильно и нелогично. Постоянно переживала, когда в офисе работала, взаимодействие между отделами, кто и что сделал. Уже давно не работаю в офисе. Для меня это мучение. Хотя если кто то говорит комплименты нормально себя чувствую. Одеваться люблю ярко.

[@user-lq6vm1sl9o]

Потрясающее видео. Многое встало на свои места и прояснилось. Благодарю!

[@user-jx8sr9tn6q]

Игорь, доброго времени) Благодарю вас за такой доходчивый ролик, смотрю на себя совсем другими глазами) Благодарю!)

[@user-qp5ss9gb8n]

Здорово, восхитительно

[@user-ys4yr7wz2j]

Спасибо большое за ваш труд! Как классно, что я вас нашла!❤️‍🔥 Очень нравитесь 😄🙂 подписалась везде. Буду смотреть все ролики! Классная подача 🤗

[@Pluviofillia]

Очень ждала такое видео! Спасибо Вам!

[@PogodinIgor]

Рад, если полезно и вовремя)

[@user-yz6df2hi6z]

Спасибо большое! Вас очень интересно слушать.

[@user-rv5ry7sh6f]

Игорь, спасибо вам за подробное описание эмоций, самостоятельно так и не разберёшься, а вы чётко и по полочкам всё раскладываете.

[@MrLenchz]

Так вот что со мной 😊 благодарю за полезную информацию

[@user-hf7gg3js8q]

Очень полезно! Спасибо❤

[@yanashpyh5159]

20 минут..а столько расширения) Спасибо, Игорь😎

[@user-sz7hv7ji6o]

Спасибо большое 😊 очень интересно 🤔

[@TebyakinaYliya]

Спасибо, Игорь! Стало ясно про власть, которую отдаю другим людям в оценке себя. Обычно это просто такой ком эмоций, с которым не понятно, что делать и ещё меньше принятия себя.

[@user-rl6gt6ig1e]

скажите, пожалуйста, что делать, если я затрудняюсь высказывать своё мнение, будто его у меня вовсе нет? в голове будто пусто, от этого начинаю теряться и чувствовать себя неловко. из-за этого всегда обхожу стороной споры и всякие подобные ситуации

[@user-fv6wc6wo5b]

+++

[@queenofrain4185]

Актуально. Хочу узнать как высказывать своё мнение небоязливо показаться несведущей в том или ином вопросе особенно на работе.

[@PogodinIgor]

Не пытайтесь насиловать себя. Появится мнение - просто наблюдайте свои желания.

[@PogodinIgor]

@@queenofrain4185 Не бояться, вероятно, не сразу получится. Но не старайтесь победить страх

[@user-rl6gt6ig1e]

@@PogodinIgor огромное спасибо

[@Iam_free]

Спасибо, всегда очень понятно и легко

[@user-mk1hs1iy8e]

Столько честности и правды

[@user-ew8wv6fp2o]

Спасибо) очень понятно доходчиво ! Спасибо👍👍👍👍

[@user-wk1kl7wv7s]

Спасибо Вам огромное!🤝👍👍👍

[@user-bj3ii1dl5l]

Очень полезная информация. Спасибо. Очень мало действительно хорошей информации по этой теме( ваше видео очень помогло!!!!!!

[@user-fi6es1lx9e]

Очень круто раскрыта тема, актуальная для большинства людей!❤️

[@user-il3jk1gn5w]

Игорь-крутой! Очень душевно, тепло и эмпатично подаёте материал. Спасибо огромное!)))

[@strelnikovsergey71vinograt]

Какой умничка, информация преподнесена максимально доступно, очень нравится Вас слушать, спасибо!

[@gonzalesmichel537]

Очень сильно и очень проникновенно! Спасибо!

[@PogodinIgor]

Пожалуйста

[@olesyapahomova7304]

Тысячу благодарностей Вам🙃

[@user-cf3dl5nt9h]

КРУТО!!! прямо сознание перевернулось 😮😢, стало все очень понятно, спасибо вам, Игорь! 👍😇

[@user-gs5sr4yt5s]

Спасибо 🤗 отличная тема, очень доступно разъяснили ее!

[@PogodinIgor]

Пожалуйста

[@elenaryabkova3060]

Игорь, это круто, спасибо большое. Это моя проблема.

[@kseniia7218]

супер видео! спасибо, помогло получить инсайты)

[@Laric13]

Круто!🔥 Благодарю 🙏

[@PogodinIgor]

Пожалуйста

[@user-cb8dw9bc6d]

Создать позитивный образ себя. Спасибо😊

[@user-vw2hj2rx5y]

Игорь, огромное спасибо!!!

[@PogodinIgor]

Рад, если полезно и вовремя)

[@user-we7pz9yl9k]

Гениально! Никто так не объяснял. Все в точку!

[@user-ur7sw4zt8v]

Игорь, спасибо вам большое! очень важное видео. Вы ответили на мой долгомучающий вопрос!!! благодарю!!!!

[@PogodinIgor]

Пожалуйста

[@nataliam349]

Видео про меня. Стало намного спокойнее, когда поняла, что я не одна борюсь с этой проблемой и что она в принципе решаема) Игорь, спасибо огромное, вы многое для меня прояснили. Будем брать власть над своей жизнью в свои руки!)

[@PogodinIgor]

Удачи вам!

[@darko8832]

как успехи?

[@user-mu1fq7vf8h]

@@darko8832 видимо никак

[@TheTRUEMAN000]

@@user-mu1fq7vf8h ты "не веришь")

[@user-jo3vv2zv8c]

Чувствуется влияние Карен Хорни 👍но более доступным для широкой публики языком. Познавательно, спасибо!

[@Shkrebkovski]

Полезное видео!!!! Я задолбался встревать в контакт с людьми😃😃😃Спасибо, огромное!!! 😋

[@levs1717]

Благодарю вас 🙏

[@brdrmvn]

до слез, очень мудро и очень жизненно

[@user-oy8gx1dl7r]

Спасибо, Вам Игорь! Очень актуально и близко то о чем Вы говорили. У меня в контакте часто появляются чувства стыда, страха, что хочется сбежать, чтобы другие их не увидели. Но когда этих чувств меньше, то я могу остаться в контакте. Ключевым для меня явяется, что я боюсь что другие их увидят, поэтому прерываю контакт.

[@user-dy7sk6dk6w]

Спасибо Игорь!

[@PogodinIgor]

Пожалуйста

[@lyazza15]

Спасибо вам большое, Игорь! Очень поддерживают ваши видео, столько теплоты от исходит и добра!❤️💖💜

[@PogodinIgor]

Пожалуйста

[@Iloveahappylive]

Игорь, спасибо огромное за видио. Как всегда очень важно и информативно! Легло как бальзам на душу! ❤️

[@PogodinIgor]

Рад этому!

[@user-gm4uc9om6i]

Браво!

[@VasilisaBay]

Знаете, это вы очень правильно сказали, что смущение от незнания кто я. И, к сожалению, чтобы с этим справиться нужно пройти этот огромный путь понимания и осознания. И это очень нелегко.

[@PogodinIgor]

Но стоит того

[@user-ql9fe9eq4l]

Благодарю🙌

[@Alenka669]

Ждала это видео♥️ После просмотра почувствовала себя буд-то я дома, как в детстве, теперь комфортно и безопасно.

[@Iloveahappylive]

Да❤️

[@PogodinIgor]

Добро пожаловать джомой!))

[@user-hy6uo3hg5g]

Лучшее видео на эту тему ,благодарю ,теперь я не боюсь своей социофобии и я верю, что справлюсь с этим неприятным ощущением 🚀

[@aneka_824]

большое спасибо за видео! видно, что человек прекрасно знает о чем говорит :) и отдельное спасибо, что сказали, что социофобия - это не болезнь и не тяжелое психическое расстройство, т.к. именно так себя ощущаешь( ...дали надежду, что всё можно исправить в лучшую сторону

[@viktoriakusnezov3051]

Вы как будто заглянули в тайник моей души!Ой как стыдно😲😉

[@katysax321]

Игорь . Благодарности нет предела за это видео !! Спасибо вам за то что вы делаете !!! Вы очень искренний человек !! Прям чувствуется ваша открытость и теплота к людям ❤️❤️❤️

[@PogodinIgor]

Спасибо вам!

[@user-ti8er8ui8n]

Благодарю! 🙏

[@kornikorni1952]

Спасибо вам большое за видео 🤗 Я всю жизнь была социофобом. Потом постепенно начала выходить из этого состояния. Тревожность оставалась, но я её преодолевала. Пока не попала в абьюзивные отношения, которые нанесли травму. И на какое-то время я стала не то что тревожиться, а буквально бояться людей. Появился именно страх, а не тревога. Это проявлялось, как капкан в груди, который не возможно разжать. И сейчас я опять скатилась в сильную неуверенность. Хотя сама начинающий психолог и нужно проводить сессии с клиентами. И про «не верю» это очень точно сказано. Что интересно, когда мне говорят, что я красивая, я верю. Именно потому я сама ЗНАЮ И УВЕРЕННА в этом. Но когда мне говорят, ты классная, ты хороший психолог или ещё какие-то приятности, относительно моей личности или моего творчества, я НЕ ВЕРЮ 😢 Бывает, что не на долго могу успокоиться и поверить) Но потом снова и снова нуждаюсь в подтверждении.

[@PogodinIgor]

Не останавливайтесь!

[@zhannamazur349]

Очень мне знакомо это. Хоть и неприятно осознавать. Спасибо большое за видео!

[@PogodinIgor]

Пожалуйста

[@user-fv6wc6wo5b]

Очень полезный контент. Браво Игорь

[@PogodinIgor]

Спасибо

[@alinafedorova5118]

Огромное спасибо, Игорь! Вы мне глаза раскрыли!

[@PogodinIgor]

Пожалуйста!

[@user-lx2co9hm1l]

Я рада, что есть интернет и ютьюб и я могу получать эту очень важную информацию и пользоваться ею. Благодарю за эту тему) 🙏

[@PogodinIgor]

Добро пожаловать!)

[@DinaBeiro]

Игорь, спасибо! Емко и всё строго по делу, без водной воды. Офигенное видео! 👍🏻 Спасибо!

[@PogodinIgor]

Рад, если вовремя и полезно!)

[@psy.nastazy]

Ого... Спасибо. Я 70% времени в этом стыде...

[@Vladfmir]

Интересная тема видео, давно хотел разобраться в этом вопросе!

[@PogodinIgor]

Рад, если полезно и вовремя)

[@user-sh5jb6wf8q]

Как вы точно описали мою проблему. Спасибо за видео 👍

[@PogodinIgor]

Пожалуйста

[@audi4574]

Откуда вас столько здесь кросоток,с этой дурной проблемой, вас когда видишь на улице или ещё где, только приятные мысли в голове, положительные, о вас

[@nugeshka]

Спасибо 💜

[@IamNaty]

Спасибо!

[@PogodinIgor]

Пожалуйста

[@olghinassoul]

Ну хорошо, раз наша самооценка формируется в следствии обратной связи, как мы можем вырисовать устойчивую картину себя , если нас одновременно кто-то может любить, а кто-то другой-неприять? Как вы верно подметили : "Невозможно понравиться всем". Предположим у меня курносый нос. Кому-то это покажется дико привлекательной чертой, другому - грубой и уродливой. И оба мне об этом скажут. Кому мне верить? 😀 Самооценка будет постоянно сменяться прыгая по синусоиде, так ведь?

[@veronica9580]

Игорь, спасибо Вам большущее за такое видео с реально полезной практической информацией! Очень много видео смотрю на подобные темы, но никто (по крайней мере, те, кого я смотрела) не давали настолько полезных знаний и такой эффективной практики)

[@user-mu1fq7vf8h]

И чё помогло ?

[@TheTRUEMAN000]

@@user-mu1fq7vf8h слушай есть учебник избавления от социофобии называется "Тренинг по преодолению социофобии" Дж.У. Биик я сам недавно начал слушать её, это самый подробный способ избавиться от с-фобии

[@karinanemynushcha8341]

Игорь, благодарю за видео и за ваши рекомендации. Для меня очень актуальная тема. И тут столько инстайтов. Посмотрела совершенно с другой стороны на эту проблему, и уже не кажется такой страшной, как было до этого

[@PogodinIgor]

Удачи вам!

[@user-cd1ut6dt1y]

Просто пушка!!!

[@PogodinIgor]

Спасибо

[@user-hd7wg4yi4v]

Игорь, спасибо, что понятно объяснили причины социофобии и как этому противодействовать, очень полезная для меня информация. Устала житъ в состоянии токсического стыда.

[@lenakonopatska861]

Благодарю! Классное кресло

[@PogodinIgor]

Спасибо

[@ollopublic]

О! Очень классное погружение в терминологию! Иногда достаточно просто разобраться с определением, чтобы понять что с собой происходит! Отличная подача и посыл! Буду смотреть все выпуски по терминологии)

[@PogodinIgor]

Добро пожаловать!

[@user-xf3tn5ts6j]

Спасибо!!! 🙏🏼🙏🏼

[@PogodinIgor]

Пожалуйста