ЗАСТЕНЧИВОСТЬ и СОЦИОФОБИЯ. Что с этим делать? | Игорь Погодин

[@Ростислав-т8п]

Даже сейчас когда собирался отправлять предыдущий комментарий у меня было чувство стыда, страха что этот комментарий может прочитать кто-то из моих близких знакомых и узнает, что я чувствую внутри себя.

[@ЧеловекБезСправки]

@МУЗЫКА ДЛЯ ДУШИ Так это же Ростислав. Кто его не знает.О его стеснительности ходят легенды

[@Flaycher-eg8im]

Жиза

[@MyEvalution]

Вы можете например допустить что значимость их мнения ну мягко говоря неважно? Ну или не настолько важно. Или например вы можете спросить их, а че такого жизненно важного то вы написали чтоб им обращать внимание на то что вы пишете. Как бы не из эгоцентрированности своей а из того что вы вообще можете делать и быть таким каким вам захочется быть в этом мире в своей жизни.

[@Найтли-ш5о]

😂Точно

[@user-Odjei87.]

Сынок не стесняйся! Дома поговорим.

[@Liza-ch6wh]

😢 всю жизнь страдала от социофобии и поняла это только через 20 лет с предполагаемого начала. Уже испытала облегчение от одного понимания, что такое существует и это отдельно от меня. Всем кто читает и не может написать, хотя хочется сказать, сил и веры, у вас получится открыться людям и получится обрести покой.

[@yanochkayanochka551]

Всем социофобам нужно внушить себе в голову одну вещь. Как раз таки когда вы никак не проявляетесь вас и отвергают ,когда вы зажатые и неуверенные вас и не понимают ,чем больше молчите ,тем больше как раз таки и негатив на вас и отвержение ,чем более вы яркие в компании и открытые тем больше и притянутся ,так ,что зло -это молчать ,как раз таки ,то ,что вы и делаете ,а говорить и быть открытым ,то чего вы боитесь ,как раз таки ,то ,что притянет к вам людей,мне это понимание очень помогло ,я еще в процессе конечно самораскрытие ,но внушая постоянно себе эту мысль часть социофобии отвалилась ,дальше буду работать над собой по этой техники и другим,подумайте над своим прошлым негативным опытом ,скорее всего он и был то негативным из-за социофобии ,а не наоборот ,а сами корни ее в детстве и в семье ,неправильный подход родителей к детям ,но вы то уже не дети ,не те малыши

[@nata4547]

@@yanochkayanochka551кстати это правда ! ) мне Кажется у нас другая естественная сторона -открытость ,которая возможно когда-то и была ,но мы получили травму и «социофобия» - как жизнь через эту призму , а за ней открытый , веселый человек .возможно когда то ранили,а возможно вообще страх открыться и быть открытым 🤔

[@yanochkayanochka551]

@@nata4547 по наблюдениям ,люди часто несут всякую хернь и говорит глупости и никто их в коллективе или компании не осуждает ,все любят открытых людей ,да и взрослые люди не буллят других как подростки и дети и все адекватно друг друга воспринимают ,если это не маргиналы или те кто не состоялся в жизни и просто завистник ,конечно .Гораздо хуже бы ть молчуном ,тогда ты никто и к тебе не притянутся ,да и часто у меня так бывало ,вроде думаю сейчас пошучу никому не понравится или скажу мысль подумают глупая ,а потом другой человек говорит ,то что я хотела сказать и все смеются или говорят ,правильно ,какой ты молодец ,так что теперь я так больше не поступаю ,да и никто даже если вы ошибаетесь ничего плохо не подумает,а будете молчать будет думать ,ну неуверенный в себе скованный человек ,оно вам надо

[@nadia6810]

@@yanochkayanochka551 єто правда. А вот я боюсь то и раскрится т.к боюсь, что узнают какая я . что я глупая и т.д несу ерунду , и что то типа в етом духе. Ну вот такие реплики ,про тупость и .тд. я помню с детства от родителей....

[@unixoid33]

@@yanochkayanochka551 как у вас все просто. а если не можешь даже к человеку подойти?

[@agrippinafofanova4891]

Спасибо за видео! Всплакнула. Сколько себя помню, всегда испытывала трудности в общении. Недавно поступила в университет, вынуждена была адаптироваться в новой обстановке, в новом коллективе. Полгода я решалась начать пробовать контактировать с людьми. Я вытаскиваю себя из раковины каждый день, с большим или меньшим успехом. Желаю всем перебороть страх и начать общаться, ведь в процессе вы получите позитивные эмоции!

[@PogodinIgor]

Спасибо за вашу историю!

[@Маша-н4д1о]

У меня такая же ситуация)

[@ЭваПисарчук]

Ох,как же жизненно! Всегда где-то в компании незнакомых людей или на мероприятии просто туплю в телефон,потому что не представляю как могу подойти и с кем-то познакомиться🙈

[@PogodinIgor]

@@ЭваПисарчук Если вам это важно, то стоит попробовать, несмотря на стыд или страх

[@ВиталийФамилия-й8д]

Я очень вас понимаю. Точно больше, чем хотел бы. Мне жаль, что кому-то вообще приходится через это проходить и я хотел бы, чтобы всё это было намного проще. Я рад что вы всё таки вылазите из своей раковины. Это значит что вы смелая!

[@EvgeniyaUser]

Крутейшее видео) была именно в этом токсическом стыде очень долго, очень. Выходила именно так, как вы описывали в видео, потихоньку, слегка присваивая себе быть право быть собой. Кстати, в бары теперь заходить стало легче, раньше и правда думала, что всеее вообще всеее пялятся и оценивают (естественно, негативно), а на прошлой неделе смогла улыбнуться и поздороваться с парнем в спорт зале, смущённо, но случилось само) для меня это невероятная победа.) спасибо за видео, Игорь) Кто читает этот коммент, и у кого такие же проблемы со стыдом, помните, что мы всего-лишь люди и мир вас любит по умолчанию, вы уже классные и замечательные)

[@PogodinIgor]

Супер! Не останавливайтесь!

[@dudix1]

Как у вас сейчас дела?

[@EvgeniyaUser]

@@dudix1 круто было прочитать свой комментарий 3 года назад) дела лучше) сейчас пересмотрю видео ещё раз и вспомню свои ощущения может быть тогда и пойму, как сейчас.) но этот прогресс все же без терапии просто невозможен. Спасибо вам за такой утренний камбек к себе)

[@ImpulseHobby]

Никогда не спрашивал у других про себя, но мне кажется, что люди никогда честно не скажут, а будут говорить более или менее приятное, чтобы просто не нарваться на ссору.

[@lanusik1000]

Или не обидеть может?

[@ctg1238]

Да, тоже так подумал. Да и вообще, застенчивому человеку очень сложно будет задать такой вопрос

[@PogodinIgor]

Сморя как спросите

[@Солнечныйогонь-т2и]

Мне и спрашивать не надо, все и без этого говорили

[@coverlife16]

Ну ты это судишь по себе, ты бы примерно так отвечал, вот и замечашь в первую очередь этот вариант, хотя они всегда разные.

[@psy.nastazy]

Проблема не в отношениях, а в вашем образе себя!!! Афигеть... как точно сказано.

[@Judi858]

Игорь, я вас люблю по-человечески! Стыдно в этом признаваться, но я побуду в этом! Благодарю!)

[@PogodinIgor]

Спасибо))))

[@iververy7257]

@@PogodinIgor мне тоже очень понравилось видео)

[@oliviadance1174]

«Да, я просто голову помыла…» От этой фразы было так смешно, что просто плакать хотелось. Потому, что это то, что я всегда говорю…

[@lovesaudade]

Спасибо большое!) Всегда очень стесняюсь, когда внимание обращено на меня. Когда в школе выходила к доске, когда сейчас выхожу читать доклад в университете. Ощущаю неимоверный страх, речь путается. Раньше даже боялась стоять в одном месте, на светофоре, например. Всегда думала, как я иду, нормально ли я вообще выгляжу в глазах других людей. Всегда чувствую стыд как будто бы за свое существование, за присутствие, за то, что отнимаю время других людей, когда говорю (вдруг им это не интересно, не нужно) Всегда чувствую себя неуместной в любых компаниях. Но почему-то все эти страхи и переживания происходят только тогда, когда в компании присутствует хотя бы одна женщина. В полностью мужской компании или наедине с мужчиной чувствую себя максимально комфортно и приятно, могу раскрываться. А как появляется особа женского пола - всё, просто сижу, молчу, томно гляжу на всех, просто смеюсь над шутками. Кажется, что женщины меня ненавидят)) А женщины практически всегда везде есть, вот и сижу, стесняюсь всегда и молчу По информации из видео делаю вывод, что похоже, нужно просто больше общаться с девушками, пусть и через силу. Когда увижу, что ко мне относятся нормально, не считают странной или высокомерной, то и страх пройдет

[@aliyaryskanova]

А у меня почему-то всегда наоборот было, среди женщин я была лидирующая или просто в расслаблении а как только мужчины… 😂😂😂😂

[@ОлесяКуликова-психолог]

Похоже на механизм проекции. Возможно, похожим образом вы чувствовали себя рядом с какой-то значимой женщиной из вашего окружения (мамой, бабушкой и т.д), к которой, вероятно, вы сами не очень хорошо относитесь.

[@anastasianas7962]

Актуально !!! Спасибо Вам 🙌🏻 какой важный вопрос : «сбежать или остаться!?»👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

[@PogodinIgor]

Теперь нет повода не потренироваться в этом)

[@anastasianas7962]

@@PogodinIgor 🙌🏻😊

[@Mia25789]

Мне 30 года и я педагог как не странно ,и у меня то же самое😢😢😢как быть?

[@nataliam349]

Видео про меня. Стало намного спокойнее, когда поняла, что я не одна борюсь с этой проблемой и что она в принципе решаема) Игорь, спасибо огромное, вы многое для меня прояснили. Будем брать власть над своей жизнью в свои руки!)

[@PogodinIgor]

Удачи вам!

[@darko8832]

как успехи?

[@МихаилДартаньянов]

@@darko8832 видимо никак

[@AlvinsThoughts]

@@МихаилДартаньянов ты "не веришь")

[@milleniym]

Жаль, что никто мне не рассказал это лет тридцать назад, или хотя бы 10 лет назад.... Благодарю, Игорь.

[@Alenka669]

Ждала это видео♥️ После просмотра почувствовала себя буд-то я дома, как в детстве, теперь комфортно и безопасно.

[@Iloveahappylive]

Да❤️

[@PogodinIgor]

Добро пожаловать джомой!))

[@katysax321]

Игорь . Благодарности нет предела за это видео !! Спасибо вам за то что вы делаете !!! Вы очень искренний человек !! Прям чувствуется ваша открытость и теплота к людям ❤️❤️❤️

[@PogodinIgor]

Спасибо вам!

[@Найтли-ш5о]

КРУТО!!! прямо сознание перевернулось 😮😢, стало все очень понятно, спасибо вам, Игорь! 👍😇

[@ТатьянаМихаленко-й5к]

Я рада, что есть интернет и ютьюб и я могу получать эту очень важную информацию и пользоваться ею. Благодарю за эту тему) 🙏

[@PogodinIgor]

Добро пожаловать!)

[@VasilisaBay]

Знаете, это вы очень правильно сказали, что смущение от незнания кто я. И, к сожалению, чтобы с этим справиться нужно пройти этот огромный путь понимания и осознания. И это очень нелегко.

[@PogodinIgor]

Но стоит того

[@softbrigada]

Игорь, у вас такие свежие мысли на тему социофобии, а то кого ни посмотри, все говорят плюс-минус одно и то же

[@ЕленаУстюгова-т7л]

Спасибо Вам! Так понятно всё объяснили. Действительно, только человек сам прошедший через эти трудности, способен донести эти знания, являющиеся личным опытом, до других🙏🏻

[@ВасилийШелеметев]

Игорь-крутой! Очень душевно, тепло и эмпатично подаёте материал. Спасибо огромное!)))

[@veronica9580]

Игорь, спасибо Вам большущее за такое видео с реально полезной практической информацией! Очень много видео смотрю на подобные темы, но никто (по крайней мере, те, кого я смотрела) не давали настолько полезных знаний и такой эффективной практики)

[@МихаилДартаньянов]

И чё помогло ?

[@AlvinsThoughts]

@@МихаилДартаньянов слушай есть учебник избавления от социофобии называется "Тренинг по преодолению социофобии" Дж.У. Биик я сам недавно начал слушать её, это самый подробный способ избавиться от с-фобии

[@ГенрихРубинштейн]

Дай Бог тебе здоровья! Так чётко мне эту проблему никто не объяснял, а я интересовался неоднократно.

[@renatavalieva4171]

Игорь, спасибо огромное! Ваши слова исцеляют.

[@realadef1981]

Прекрасно ✨ Да здравствует стеснительность, уважение и восхищение другими и с собой 💕🥳

[@zhannamazur349]

Очень мне знакомо это. Хоть и неприятно осознавать. Спасибо большое за видео!

[@PogodinIgor]

Пожалуйста

[@olesyapahomova7304]

Тысячу благодарностей Вам🙃

[@juliamorena4670]

Игорь, огромное спасибо за видео! Очень ценная информация. Всю жизнь страдаю социофобией, в разное время в разной степени, от небольшой застенчивости до полной невозможности выйти из дома,общаться с людьми. Пыталась решить эту проблему разными способами, барахталась как могла, но только послушав Вас, я отчëтливо увидела направление, куда идти. И впервые почувствовала уверенность, что у меня получится!

[@PogodinIgor]

Удачи вам!

[@Ростислав-т8п]

Спасибо, Вам Игорь! Очень актуально и близко то о чем Вы говорили. У меня в контакте часто появляются чувства стыда, страха, что хочется сбежать, чтобы другие их не увидели. Но когда этих чувств меньше, то я могу остаться в контакте. Ключевым для меня явяется, что я боюсь что другие их увидят, поэтому прерываю контакт.

[@lyazza15]

Спасибо вам большое, Игорь! Очень поддерживают ваши видео, столько теплоты от исходит и добра!❤️💖💜

[@PogodinIgor]

Пожалуйста

[@MarharytaRe]

Игорь, то о чём вы говорите, присутствует у очень близкого мне человека, когда говоришь комплимент, либо хвалишь, либо в восторге от работы, человек краснеет, и опускает глаза, и ему больно получать эти комплименты, и он прямо говорит, что не верит мне, либо я преувеличиваю, либо тут нет ничего особенного, а я от чистого сердца говорю и объясняю, что я действительно так считаю, на что получаю ответ, что это потому что мы близкие люди. А человек этот действительно замечательный, талантливый, умный и добрый, но не верит ни в какие комплименты, и свои заслуги считает обыденными, и ничего не значущими. А когда я говорю, что может стоит подругому посмотреть, и изменить своё отношение, и верить мне, и другие же люди тоже видят и говорят о многих вещах, в ответ я слышу: "я всю жизнь так живу, поздно что-то менять". Хотелось бы, чтобы люди, которые не верят добрым словам, комплиментам, попробовали прислушаться к другим. Игорь, спасибо, за Ваш труд, это сильный толчок в познании себя.

[@PogodinIgor]

Не переставайте любить их - когда-то поверят!

[@MarharytaRe]

@@PogodinIgor приятно читать Ваши слова. Сильно, спасибо.

[@user-xr1zm7lg3d]

​@@MarharytaRe Покажите єто видео вместо тьісячи слов. Не поверит никогда, пока ему не станет понятна єта концепция.

[@МаринаМирлачева]

Игорь, спасибо вам большое! очень важное видео. Вы ответили на мой долгомучающий вопрос!!! благодарю!!!!

[@PogodinIgor]

Пожалуйста

[@ollopublic]

О! Очень классное погружение в терминологию! Иногда достаточно просто разобраться с определением, чтобы понять что с собой происходит! Отличная подача и посыл! Буду смотреть все выпуски по терминологии)

[@PogodinIgor]

Добро пожаловать!

[@vasyushaad5653]

Смотрела видео и плакала, очень сложно изменится, ещё и осознавая, что это это так

[@PogodinIgor]

Осознавать то, что вам не нравится, уже хорошо! Не останавливайтесь!

[@ljubimka100]

Вот уж спасибо! Отличный ролик для интеллигентов, которым стыдно в окружающем мире. 👍

[@PogodinIgor]

Пожалуйста)

[@СергейДжалалов-ь8ь]

Чувствуется влияние Карен Хорни 👍но более доступным для широкой публики языком. Познавательно, спасибо!

[@user-ih9ee4jv4w]

Круто!! Гарну професію, чи, навіть, місію, Ви вибрали. Дякую за Вашу працю!

[@PogodinIgor]

Рад, что вам нравится!

[@DinaBeiro]

Игорь, спасибо! Емко и всё строго по делу, без водной воды. Офигенное видео! 👍🏻 Спасибо!

[@PogodinIgor]

Рад, если вовремя и полезно!)

[@allakosajenko9467]

Блин я в шоке.....наконец то я нашла вас мой спаситель.....Верите мне уже легче ...Только вы сказали мою правду только вы....облекли в слова мои непонятные чувства....я не знаю кто я ведь это правда я не знаю кто я поэтому я боюсь людей, я их стесняюсь ,я не чувствую себя человеком с 6ими рядом такими же как они ,поэтому я боюсь их и молчу и сбегаю . ..а теперь не буду сбегать . Надо не стесняться ....блин Спасибо вселили надежду

[@wardataliislam]

Впервые мне стало так ясно что прям захотелось сию же минуту пойти погулять во дворе и познакомиться с новыми людьми.

[@karinanemynushcha8341]

Игорь, благодарю за видео и за ваши рекомендации. Для меня очень актуальная тема. И тут столько инстайтов. Посмотрела совершенно с другой стороны на эту проблему, и уже не кажется такой страшной, как было до этого

[@PogodinIgor]

Удачи вам!

[@natalikorol3898]

Спасибо за рекомендации Игорь!

[@svitlanasvitlana1580]

Ви дууууже класний! Прослухала двічі, мені 41, а я впізнаю усе:) дякую, стільки знань, тепла і любові у ваших відео!) росту разом з Вами❤️

[@PogodinIgor]

Добро пожаловать!)))

[@anastasiyasponsel3899]

Благодарю вас за вашу работу и возможность заглянуть в себя и понять в чём дело 🙏🙏🙏

[@Shkrebkovski]

Полезное видео!!!! Я задолбался встревать в контакт с людьми😃😃😃Спасибо, огромное!!! 😋

[@yanashpyh5159]

20 минут..а столько расширения) Спасибо, Игорь😎

[@MrLenchz]

Так вот что со мной 😊 благодарю за полезную информацию

[@aynuaynus4738]

Спасибо дорогой человек

[@ИльяХямяляйнен]

Отличное видео.Спасибо

[@НаталияГрошева-т7ф]

Как вы точно описали мою проблему. Спасибо за видео 👍

[@PogodinIgor]

Пожалуйста

[@audi4574]

Откуда вас столько здесь кросоток,с этой дурной проблемой, вас когда видишь на улице или ещё где, только приятные мысли в голове, положительные, о вас

[@СергейСелегененко-д1к]

Игорь, спасибо вам за подробное описание эмоций, самостоятельно так и не разберёшься, а вы чётко и по полочкам всё раскладываете.

[@Елена-э3ж1ж]

Спасибо большое за ваш труд! Как классно, что я вас нашла!❤️‍🔥 Очень нравитесь 😄🙂 подписалась везде. Буду смотреть все ролики! Классная подача 🤗

[@legomorriarty7583]

Прекрасно. Спасибо, Игорь!

[@strelnikovsergey71vinograt]

Какой умничка, информация преподнесена максимально доступно, очень нравится Вас слушать, спасибо!

[@gonzalesmichel537]

Очень сильно и очень проникновенно! Спасибо!

[@PogodinIgor]

Пожалуйста

[@raamilaslanov]

Огромная благодарность за Ваши советы. Особенно за слова "Социофобия - это не болезнь. Социофобия - это не тяжелое психическое расстройство" Сложно чувствовать себя психически больным человеком, не таким как все. Хотя для окружающих скорей всего таким не являюсь. Даже чтобы это написать пересилил себя. Еще я думал, что у меня проблема в отношениях с людьми, оказывается у меня проблема в принятии себя, в моем образе себя в глазах людей. Однозначно лайк и подписка. Спасибо за то, что Вы делаете.

[@Юлія_Ільєнко]

Очень круто раскрыта тема, актуальная для большинства людей!❤️

[@АндрейКраснов-л9ь]

Спасибо вам, что делаете такие видео. Снимая такие видео, вы помогаете многим.

[@aneka_824]

большое спасибо за видео! видно, что человек прекрасно знает о чем говорит :) и отдельное спасибо, что сказали, что социофобия - это не болезнь и не тяжелое психическое расстройство, т.к. именно так себя ощущаешь( ...дали надежду, что всё можно исправить в лучшую сторону

[@viktoriakusnezov3051]

Вы как будто заглянули в тайник моей души!Ой как стыдно😲😉

[@ИннаГолдобина-ш7ж]

Гениально! Никто так не объяснял. Все в точку!

[@Хлеб-т7ъ8б]

Здравствуйте, Игорь. Я учусь на дошкольное, но у меня социофобия. Трудно с ней конечно, но бросать профессию не особо хочется. Ваши видео очень помогают, спасибо!

[@kornikorni1952]

Спасибо вам большое за видео 🤗 Я всю жизнь была социофобом. Потом постепенно начала выходить из этого состояния. Тревожность оставалась, но я её преодолевала. Пока не попала в абьюзивные отношения, которые нанесли травму. И на какое-то время я стала не то что тревожиться, а буквально бояться людей. Появился именно страх, а не тревога. Это проявлялось, как капкан в груди, который не возможно разжать. И сейчас я опять скатилась в сильную неуверенность. Хотя сама начинающий психолог и нужно проводить сессии с клиентами. И про «не верю» это очень точно сказано. Что интересно, когда мне говорят, что я красивая, я верю. Именно потому я сама ЗНАЮ И УВЕРЕННА в этом. Но когда мне говорят, ты классная, ты хороший психолог или ещё какие-то приятности, относительно моей личности или моего творчества, я НЕ ВЕРЮ 😢 Бывает, что не на долго могу успокоиться и поверить) Но потом снова и снова нуждаюсь в подтверждении.

[@PogodinIgor]

Не останавливайтесь!

[@Narkotikamnetmesta]

На самом деле ты молодец Игорь!!!! Прям дал четкую инструкцию!!! Простыми словами!!! Ты просто Волчара 🐺

[@ЕламанШаймурадов-т2х]

Столько честности и правды

[@Карина-э2ю6ф]

Спасибо вам за это видео!

[@catsessed]

Нифига себе 😮 всё абсолютно точно пол меня. Нашла в видео ответы на вопросы, которые даже не знала, что у меня есть) спасибо!

[@АннаА-к6м]

Потрясающее видео. Многое встало на свои места и прояснилось. Благодарю!

[@danchik4990]

Спасибо за работу 👏🏻👏🏻 Очень качественно сделано, хотелось бы даже продолжения по этой теме, для многих, думаю, важной. Лайк и подписка 🖤

[@brdrmvn]

до слез, очень мудро и очень жизненно

[@КатовасияКатовасия]

Очень полезная информация. Спасибо. Очень мало действительно хорошей информации по этой теме( ваше видео очень помогло!!!!!!

[@__dnevnik_rosta]

Мне это внушали в детстве, что надо мной всегда будут смеяться и пальцем показывать. Никак не могу избавиться от чувства агрессии, когда рядом со мной кто-то смеётся.

[@nouvelan347]

❤❤❤

[@АлёнаСиминенко]

Тогда это социопатия, а не социофобия

[@typical_youtube_user]

А у меня может и тревога и агрессия иногда

[@КатеринаПанченко-ш9п]

Спасибо 🤗 отличная тема, очень доступно разъяснили ее!

[@PogodinIgor]

Пожалуйста

[@yarina-eolova]

Игорь, спасибо! Раскрывает глаза. Образ себя... Где бы об этом почитать? В свою красоту верю, скорее боюсь того, что за этим последует. Боюсь преследования. Такое уже бывало. С тех пор перестала распускать волосы и одеваться красиво - я замужем, лишние знакомства только мешают моим планам. Одеваюсь удобно и практично, как пацанка, и потеплее, так как постоянно мерзну. Меня за это критикуют, и мне мучительно больно, настолько, что хочется не просто сбежать, а исчезнуть. Похвалу вообще не перевариваю - дико демотивирует, руки опускаются что-то делать дальше.

[@LovenVika]

Очень информативно! Спасибо! Попробую вернуть власть себе, а то это уже доходит до того, что я даже на улицу выйти одна не могу..

[@PogodinIgor]

Удачи вам в этом!

[@Laric13]

Круто!🔥 Благодарю 🙏

[@PogodinIgor]

Пожалуйста

[@ЛинаКэрол-м8ч]

Для меня с детства ,проблематично выйти на улицу.. Мне кажется ,многие на меня смотрят ,смеются..а если я ещё и выгляжу не так как мне бы хотелось ,то я в этом виновата .. Очень часто ещё дыхание задерживаю ,на автомате Всю жизнь этой фигнёй страдаю

[@PogodinIgor]

Может, стоит начать что-то менять и пойти на психотерапию?

[@ЛинаКэрол-м8ч]

@@PogodinIgor конечно Я давно об этом думаю Но так получается , что все упирается в деньги )

[@PogodinIgor]

@@ЛинаКэрол-м8ч Понимаю. Может, стоит поикать недорого начинающего специалиста

[@audi4574]

Как может быть такое у такой красотки?) Я когда тебя на улице вижу, думаю, какая классная девчонка, негатива никогда нет в мыслях) Только мания мж, если понимаешь

[@user-vs6vc4lq5r]

​@@audi4574это не её фотка

[@НатальяПетрович-ф8ч]

Спасибо большое! Вас очень интересно слушать.

[@roksolanabegen9266]

Было бы замечательно увидеть такое же прекрасное и внятное видео о СДВГ:)

[@PogodinIgor]

Слишком узкая тема. Не уверен, что смогу стройно сформировать видение

[@Natali-c5q]

Спасибо) очень понятно доходчиво ! Спасибо👍👍👍👍

[@TebyakinaYliya]

Спасибо, Игорь! Стало ясно про власть, которую отдаю другим людям в оценке себя. Обычно это просто такой ком эмоций, с которым не понятно, что делать и ещё меньше принятия себя.

[@ЖаннаХалидова]

Игорь, доброго времени) Благодарю вас за такой доходчивый ролик, смотрю на себя совсем другими глазами) Благодарю!)

[@mermer9155]

Социофобия это не концепция ( как утверждает автор )которую можно выбросить как старую книгу...Это подсознательный и неконтролируемый человеком страх , который имеет имеет очень надежную опору из предыдущих унижений , травм , насилия над человеком ... Да 99 процентов людей это хорошие люди ....но среди них есть и 1 процент подонков , нахальных а часто и опасных типов ..Социофоб поэтому и сокращает контакты потому что не знает где он на этот 1 процент встретит. Намек во внешности любого человека или его поведении на наглость или потенциальную агресивность вызывает у социофоба панику . Отсутсвие уверенности в себе и жесткого характера вот главная причина социофобии.. И это не концепция .. Единственный путь изменить социофоба это готовность его к конфликту с другими людьми.Причем жесткому конфликту... И конечно никакими опросами и заменами концепций социофоба не вылечить ...А до тех пор социофоб будет максимально положительным или нейтральным, пытающимся не дать малейшего повода или намека для конфликта и конечно избегающего любых проблемных точек .Подсознательный страх реальный и неконтролируемый держит его прочно в своих руках ...Ну и конечно все это замены концепций работают только в кабинете психотерапевта или дома , где социофобу ничего не угрожает...

[@ПотомучтоГладиолус-к9ж]

Вау!!! Вы правы🎉

[@Yulya_Mercury]

Ну, точно!

[@СофияАмирхан]

Бинго!! Вы очень правы! Я опять нашла себя , ощущаю постоянную необходимость обороняться и как будто бы готовлю себя к войне. Только непонятно какой .

[@ТрэвисБикл-з4я]

Я социофоб, но никогда не боялся ни драк, ни открытых конфликтов- для меня открытая враждебность это уже комфортная зона где не нужно бояться чужой оценки более.

[@Канал-ю9х]

Тут скорее всё в комплексе. Низкая самооценка, зависимость от мнения окружающих, от сюда невозможность каким-либо образом противопоставлять себя этой оценке. У меня не совсем социофобия, диагноз другой, но симптомы очень схожи. И я заметил, что я ещё с детства всегда очень жёстко зависел от оценки окружающих. Пока меня хвалили, я был уверен в себе и мог поддерживать этот поток похвалы. Но при этом уже тогда был не способен именно защитить себя, свои границы. Пока всё шло как по маслу и я купался в одобрении социума, я и чувствовал себя хорошо. При этом даже небольшие косяки и запинки вызывали сильную негативную реакцию, которая опять же компенсировалась только новым потоком позитива извне. Как только жизненные обстоятельства изменились, и извне пошла критика, моя самооценка стала неуклонно падать, а вместе с ней и жизненные силы, и настроение, и уровень счастья, и способность чего-то добиваться. Когда этот негатив стал превалировать вокруг меня, он стал преобладать и внутри меня, отсюда пошли депрессивные симптомы, и отгораживание от социума как естественная попытка прекратить этот спад, которая привела только к ухудшению с годами. Не знаю, для кого я это написал, но может кому-то будет полезно.

[@typical_youtube_user]

Читаю комментарии и ответы к ним, и замечаю столько общего с собой

[@БлагоДарю-й1м]

Очень полезный контент. Браво Игорь

[@PogodinIgor]

Спасибо

[@Vladfmir]

Интересная тема видео, давно хотел разобраться в этом вопросе!

[@PogodinIgor]

Рад, если полезно и вовремя)

[@marynapodolian9628]

Спасибо огромное, очень доходчиво и практические рекомендации!

[@Маришка-ч2о]

Игорь, спасибо, что понятно объяснили причины социофобии и как этому противодействовать, очень полезная для меня информация. Устала житъ в состоянии токсического стыда.

[@Iam_free]

Спасибо, всегда очень понятно и легко

[@svitlanasvitlana1580]

Дуже цінно! Спасибі, пане Ігорю! Привіт з України!

[@PogodinIgor]

Дякую)

[@ДмитрийГибаленко-ч8е]

Браво!

[@alenalinnask9817]

Игорь, спасибо вам огромное! Великолепное видео. Было бы очень интересно узнать, как взаимодействовать с такими людьми. Было несколько ситуаций, когда вот так вот сбегали из контакта.

[@PogodinIgor]

Создайте условия, в которых им не нужно быть кем-то кроме как собой

[@alenalinnask9817]

@@PogodinIgor спасибо)

[@psy.nastazy]

Спасибо большое за глубину информации!!!

[@МаринаЯдченко-н4ф]

Игорь, огромное спасибо!!!

[@PogodinIgor]

Рад, если полезно и вовремя)

[@ОльгаМилова-д6й]

Создать позитивный образ себя. Спасибо😊

[@alamouldclearsiliconemolds9273]

5ый раз пересматриваю это видео, хочу сказать спасибо большое за разъяснения!!!

[@Iloveahappylive]

Игорь, спасибо огромное за видио. Как всегда очень важно и информативно! Легло как бальзам на душу! ❤️

[@PogodinIgor]

Рад этому!

[@kseniia7218]

супер видео! спасибо, помогло получить инсайты)

[@akaiyu]

Спасибо большое 🥲

[@ЛилияЛобачева]

Последнее время отпустила навязчивую мысль стараться быть такой, как удобно другим. Не жалею ни грамма)

[@ЭркюльПуаро-л4и]

Как вы это сделали? Научите😊

[@PogodinIgor]

отлично!

[@nay8uty]

@@ЭркюльПуаро-л4и главное - желание) а там, как это сделать, станет понятнее

[@alinafedorova5118]

Огромное спасибо, Игорь! Вы мне глаза раскрыли!

[@PogodinIgor]

Пожалуйста!