ЗАВИСИМОСТЬ ОТ ТЕЛЕФОНА. ЧЕМ ЭТО ГРОЗИТ?

[@SvetlanaPokrevskaya]

У меня новый телеграмм - канал: вот тут! t.me/spokrevskaya Там мои тексты и другая движуха. Приходите!

[@inna-inna5236]

Вот несколько дней убрала соц сети со смартфона. Если хочу посмотреть иногда в компьютере посмотрю. Я заметила что от них и депрессия и недовольство и вообще просто энергию как будто высасывает.это я уже взрослый человек. Как же подросткам и молодым тяжело... Имею троих сыновей, стараюсь объяснять им что человек должен быть свободным , а не зависимым от чего либо.

[@СергейШишков-с1р]

🔥

[@ЧемоданноеНастроение-т9ч]

От инстаграмма, телеграмма и фейсбука я отказался несколько месяцев назад(ничего страшного с френдами из-за этого не произошло). Заменил их ютубом. Но и он уже начал утомлять (замучался удалять различные рекомендации). Кроме этого - постоянно лезу в новости. Как будто жду какую-то важную и боюсь пропустить. Надо будет разобраться в этом. Ну и книгу поискать. Спасибо.

[@lenagokce]

Боль нашего времени. Полностью согласна! :)

[@hmmmmmalex]

Смотрю иногда твои видео, чтобы полюбоваться на милую мордашку. А по теме, я как-то даже придумал термин - цифровое ожирение

[@romeo9mailru]

Я тоже страдал от зависимости соцсетей - каждый день минимум полчаса проверял ленту друзей, а если находил что-то более-менее интересное то и 1-2 часа. И конечно постоянно хотел выложить фоточек своих или приколов чтоб получить заветные лайки. Затем меня это достало и я после очередной поезки на юг где было сделано 5-10тыс. фоток совместно с друзьями - вообщем я не выложил в соцсети НИ ОДНОЙ гребаной фотки! Меня просто ломало всего изнутри - но я перетерпел где-то месяц и даже не просматривал эти фото дома на компе. Потом постепенно стал снижать время за соцсетями, в итоге поставил себе прогу на телефоне и при перерывах на работе немного лазил там и ВСЕ! А пару месяцев назад взял и УДАЛИЛ ВООБЩЕ эту прогу и щас я без соцсетей 2-2,5 месяца и не то чтобы жизнь стала прекрасной и замечательной - но реально стало больше времени свободного, которое я трачу на ютюб за просмотр интересных обучающих/развивающих роликов или роликов про путешествия. Вообщем я свой ресурс времени из бесполезного просмотра ленты старых друзей направил на свое развитие/развлечение через ютюб - и еще начал писать чаще комменты на интересных мне каналах - это все-таки вид общения с миром.

[@_rilay]

Страшно говорить но 9 лет моей жизни были спущены на развлекательный контент и соцсети. Не скажу, что это было прям так уж бесполезно, но какая-то минимальная польза точно не сопоставима с потерянным временем. Я понимаю почему так происходит. Реальный мир со всеми этими проблемами не привлекателен а всякие лайки и комменты действительно неплохо заменяют нам реальное общение, и с каждым годом всё больше погружают человечество в цифровой мир. Это угнетает. Мне кажется надо начать продвигать идею опасности погружения в такой мир, также как начали продвигать идеи о важности сохранения экологии. Но и эта тема не менее важна. Я напомню: 9 лет было потрачено Не повторяйте моих ошибок, я буду учиться жить заново сейчас. Тем более что у меня уже был год по причинам здоровья когда у меня были совершенно свободные дни, так же как и летние каникулы во время учёбы например, только дольше. И это время убедило меня в том, что в соц сетях контент бесконечный, и даже он через время может наскучить, ввести в депрессию, хотя казалось бы, всё как ты хотел, сиди развлекайся. Потребляй. Но мне действительно стало ужасно скучно и тоскливо без деятельности. Каждый год я спрашиваю себя: что во мне изменилось? Почему я сейчас лучше чем тогда? И до этого момента ответа совершенно не было, ну точнее можно было найти что-то типа оправданий, искать положительное даже в этом, но всё же. Моя жизнь настолько стала виртуальной что к настоящей у меня был только страх. Это в общем круговорот. Ты ничего не делаешь потому что тебе это удобно>ты понимаешь что так жить нельзя и нужно что-то делать>тебе тяжело начать потому что ты упустил время и начинаешь думать что уже на это не годишься и надо было раньше>ты снова уходишь в виртуальный мир чтобы избавить себя от депрессии-и так постоянно. Это надо прерывать, спасибо за видео, вы подтвердили мои мысли по этому поводу, надеюсь у вас всё получилось и вы нашли гармонию в жизни.

[@nikitkagambit2002]

Да, я ощутила, что после ютюба и инстаграмма чувствую усталость, отсутствие сил, нежелание ничего делать и даже двигаться как будто, они в самом деле сильно поглощают психологическую энергию.

[@sixthofseptember4384]

а как от ютуба излечиться?

[@ВиолеттаГорбунова-д2ш]

@@sixthofseptember4384 никак . Это на всю жизнь

[@juliaskripnik6323]

Светлана, спасибо большое за это видео! Эта проблема сейчас очень актуальна в моей жизни. Я осознала, что провожу колоссальное количество времени в телефоне!! (Я установила приложение, которое отслеживает, сколько я использую теоефон и иногда я там зависаю по 8 часов!!). Мне стало интересно, какой вред телефон мне наносит и почему у меня возникает такая жесткая зависимость от него. Меня постоянно тянет к телефону, не дай бог я останусь без него хоть на 5 минут. Иногда у меня возникают галлюцинации, что на него приходят сообщения! Это уже край, и я хочу остановиться. Ваше видео помогло мне чуть лучше понять, как телефон влияет на меня и почему стоит сильно сократить пользование им. Еще раз спасибо!

[@SvetlanaPokrevskaya]

спасибо! следующим номером как раз будет видео про то как остановиться.

[@juliaskripnik6323]

@@SvetlanaPokrevskayaсупер! буду ждать)

[@Nikolay.Orlovskij]

а что за приложение? хотелось бы дочке поставить!

[@nami_the_fish]

Не вижу никакой проблемы. Мне не нужно одобрение чужих мне людей с их лайками и прочим. Я не выкладываю фото никуда, потому что у меня только ВК (там 40 контактов), почта, whatsapp и телеграмм, которые используются исключительно для общения с близкими и по работе. Всё. Все оповещения настроены-перестроены так, чтобы меня никто не беспокоил, кроме семьи, ночью и в рабочее время. Когда с друзьями общаемся в живую, есть правило - телефоны экраном вниз и не трогать. Сложно? Нет. Нет никакой проблемы, когда нет зависимости от мнения непонятных людей, есть много работы и хобби.

[@SvetlanaPokrevskaya]

Классно, что у вас все так легко получается.

[@nami_the_fish]

@@SvetlanaPokrevskaya вылезайте из дна уныния и давайте также. Всё у вас получится.

[@kachala]

у меня вообще инета на телефоне нет. только wi-fi дома и всё. в ВК левый профиль и на телефоне его нет. только мессенджеры на телефоне. фотки не делаю. если делаю то не себя и не выкладываю их в инет. вообще это как-то дико звучит, но мне так удобно. в телефоне только музыку слушаю.

[@СергейШишков-с1р]

👍

[@ОльгаДнепровская-ф8д]

Начала снова читать бумажные книги, чтобы снова научить мозг сосредоточиться на длинных текстах

[@vizneer]

Спасибо Вам за то ,что обсуждаете очень актуальные и важные темы и советуете хорошую литературу. Вы помогаете стать мне лучше)

[@ОльгаКучерова-с5ж]

Да, замечаю за собой такое, и без телефона реально ломка, и соц сети обновляю без конца.

[@BeautyNyva]

Спасибо за такое видео. Оно очень кстати, порой задумывалась про то, что много времени уходит на смартфон. Да я понимаю, что при его помощи многое по работе можно сделать и узнать про своих старых друзей, но ты действительно теряешь при этом энергию или начинаешь занижать свою собственную ценность и это очень печалит. Возможно снимите видео, что нужно делать в этой борьбе? И Вы уже в Москве?

[@SvetlanaPokrevskaya]

да, я снимаю как раз про то что делать со всем этим. Надежда есть!

[@BeautyNyva]

@@SvetlanaPokrevskaya спасибо. Буду с нетерпением ждать нового видео. Удачного вечера)

[@ТураевКирилл]

Когда в гаджетах не сидишь реально энергии очень много сохраняется, это зависимость бесспорно

[@irinaali2075]

Молодчинка! Ты меня очень вдохновляешь! Спасибо!🙌🏻💛

[@ekaterinaishchuk9952]

Работаю в сфере ИТ и тема про лицемерие в сфере новых технологий знакома давно. Если раньше бизнес ослеплял и заставлял удешевлять продукты питания, теряя их качество, а значит, и качество здоровья людей, которые ими питаются, то сейчас это досуг. На мой взгляд, этой проблемы не стоит опасаться, достаточно ее принимать. Решения бывают разные, в моем случае это был довольно четкий анализ долгосрочных целей. Каких людей я хочу притягивать в свою жизнь. Хотела бы я, чтобы плоды моей деятельности давали людям мнимую радость от момента или помогали им изменять их жизнь. Нужно ли мне одобрение людей или я не могу добиться сама себе своего одобрения, что я делаю все правильно, а даже если неправильно - это по-прежнему мой выбор. Такие рассуждания мне помогают правильно расставлять приоритеты, по крайней мере - тренировать осознанность. Ведь нет цели всегда все делать правильно, самое сложное - все время напоминать себе, что для тебя правильно, а чего стоит избегать ввиду каких-либо причин, которые являются твоими ценностями.

[@SvetlanaPokrevskaya]

А у вас так получается: провести анализ, решить, и прямо сделать без осечек и откатов? У меня не получается.

[@taraslozynskyi877]

Спосибо большое Светлана за то, что ты поделилась этой жизненно важной темой и также смогла передать свои переживания по этому поводу. Каждый из нас видит как смартфон забирает все наше время, и хотелось бы чтобы молодёжь могла понять важность того что смартфон это не всегда классная игрушка э, но и опасное оружие. По этому поводу купил себе старинькую Нокию

[@restar-mebel7437]

2 дня ходил с простым телефоном,так радостно чувствовал себя,планирую отказаться от сиартфона,правда без него трудновато рабочие дела вести.Буду что то придумывать 🤔😊

[@Moskva_Kassiopeya81]

Купите себе планшет и он будет только для работы!

[@JuliaPlaxDIY]

Я так же это заметила, когда увлеченно занимаюсь уборкой дома и телефон ко мне несколько часов не попадает в руки. Тогда я больше успеваю, а самое главное, я вроде бы упахалась, но от телефона отдохнула и даже сознание становится ясным.Взяла за правило,что первый утренний час провожу без интернета, на ночь выключаю вайфай. Но как же быть тем кто работает с телефона? Он тогда постоянно в руках

[@НаталияМихайлова-и2к]

Чтож Вы так про меня,да на весь мир!Моей маме седьмой десяток и та подсела.

[@vitaldzero]

очень полезный ролик, спасибо

[@huawei2507]

да действительно так и есть, хочется побольше информации об этом, и как с этим бороться?

[@SvetlanaPokrevskaya]

вот как раз в новом видео говорю об этом kzbin.info/www/bejne/aJfPo52AidCGntE а вот тут о том, как это устроено - kzbin.info/www/bejne/d4TVd4CMgNGom5Y

[@Igor_gonchar]

Хорошие мысли. Нет не волнует, я предпочитаю испытывать другие чувства, более полезные. Благодарю за ваши видео.

[@SvetlanaPokrevskaya]

ой, вы там поосторожнее с контролем чувств

[@Igor_gonchar]

@@SvetlanaPokrevskaya Ну не без этого ;-)))

[@muromov]

Супер. Очень полезное видео. Все в точку!!

[@АннаКорягова]

Моя беда ноутбук. В нем я вся и выбраться из него очень сложно. Но это пока я дома. Чтоб всё это не таскать с собой целый день, я просто отключила на телефоне интернет. Сделала себе такой тариф, безинтернетный)))))) Стараюсь любоваться городом, небом, смотреть на людей, дышать. И вижу, что очень многие уже давно не здесь, все в виртуальном мире, особенно молодежь. Даже страшно....

[@kachala]

я тоже дома с ноута сижу, а на улице без инета))) но в ноуте я так как нет телека. новости, фильмы, музыка, это в ноуте. зависимости нет.

[@gusenguseynov5108]

Беседы с психоневрллогом и сеансы легкого гипноза мне реально помогли витамины для нервов очень рекомендую

[@ЛизаФиногенова-ю3ь]

Спасибо!

[@acabkh]

У меня жена уже 4й год в этом г.не. Доходит до развода. Это беда

[@POALNI]

Если моя жизнь связана с социальными сетями? Работа? Хобби? Что тогда?

[@JuliaPlaxDIY]

Заметила, что меня бесят длинные тексты в инсте, но при этом я увлекаюсь чтением книги и это не бесит меня

[@ДарьяЛехан]

Ваши видео очень резонируют с моим мировоззрением и моими чаяниями 💚

[@iphigenia7355]

"роскошью стало живое непрерываемое общение" - шикарная фраза. Как думаете, Светлана , а компьютер, электронная книга тоже забирают нашу энергию? Тогда и онлайн-бизнес, и чтение электронных книг намного хуже, чем реальный бизнес и реальная книга? На что мы были бы способны, если бы исключили это?

[@sergiikru24]

А бумажная почта забирает нашу энергию. Нужно пользоваться почтовыми голубями. Если серьезно, то бумажные книги через одно-два поколения исчезнут. Бумажные газеты уже почти исчезли, если не считать рекламу. И это хорошо для экологии

[@SvetlanaPokrevskaya]

Это очень интересный вопрос, на который точно нет черно-белого ответа. Например, онлайн-образование открыло очень многим девере к образованию в принципе, новые возможности, новые знакомства, шанс лучше жить и больше зарабатывать. Он-лайн знакомства столько пар помогли познакомить. Онлайн-бизнесы (и мой, в частности) помогли многим людям получить ценность которая им была нужна. Но безусловно там тоже огромный разрушительный потенциал заложен. Например, зависимость от порнографии или онлайн-игр, уход от реальных проблем в виртуальный мир, да даже проблемы со зрением... Выгод потенциальных миллион, проблем потенциальных тоже миллион. Я думаю тут важно знать меру и смотреть внимательно какую ценность это дает лично тебе и какие негативные последствия - и на основании этого делать выводы.

[@SvetlanaPokrevskaya]

@@sergiikru24 вот еще один признак кликового мышления - вырвать фразу из контекста и к ней прицепиться

[@Andrey_prm]

Можно сделать проще. Оставить дома умный гаджет в народе называемый смартфоном его ещё почему-то путают с мобильным телефоном. Купить мобильный телефон и ходить с ним и проблем не будет. Можно будет совершать только звонки и выходить в интернет с маленького экрана. В таком случае не будет никаких разговоров о зависимости.

[@elviralykia6392]

Нужно просто задать вопрос, себе. То что я смотрю какую пользу мне принесло? Или что мне это даёт? Смысл л в том если вы сами зарабатываете в инстаграме, и это ваш акаунт с клиентами, то естественно есть смысл вести страничку. Если для просмотра чужих жизней то смысла никакого. Либо если вы по делу ищете хорошего мастера в вашем городе по какой либо услуге, чтобы идти на эту услугу. Все остальное не имеет смысла

[@mike53062]

Человеческая цивилизация движется к своей гибели, так как она идёт по технократическому пути развития. Человечество при всём понимании никогда не откажется от него .Если проследить историю всех изобретений, почти все они кроме пользы принесли и вред, так как это всегда вмешательство в природу. Природа этого не терпит и мстит.

[@АнтонТриф]

Здравствуйте! Вы замужем?

[@be_love_da]

Записать видео о зависимости от соцсетей. Указать свой телеграм и инстаграм.

[@SvetlanaPokrevskaya]

да-да, обожаю такие комментарии

[@Nikolay.Orlovskij]

Дочке 14, но я уже не знаю что делать!? Человеку ничего не интересно кроме этого телефона! Раньше любила рисовать, ходила в художественную школу с удовольствием, с супругой дружила. Да, знаю, переходный возраст у нее сейчас но ощущение что переход в жизнь интернета! Говорил с ней, у нее один ответ- пап, сейчас все люди с телефонами, сейчас время такое! Все бесполезно, забирал телефон, без смартфона - телевизор! Пропал интерес ко всему, все что ее увлекает с головой, хреновы селфи и времяпровождение в смартфоне! Страшно!!!

[@SvetlanaPokrevskaya]

Я понимаю ваше беспокойство, но мне кажется в этом случае лучше дать ей возможность выбирать... Помню все что мне запрещали родители вызывало еще больший интерес и делалось втихаря все равно.. Зато когда я уехала из дома ( = получила свободу) все эти гулянки, пьянки и дискотеки, которые меня так интересовали пока папа запрещал, отпали сами собой - поняла что мне это не нужно. Может ваша дочь либо найдет возможность творческой реализации с помощью соцсетей, либо сама начнет понимать что это проблема и захочет ее решать. Мишура селфи долго вряд ли продлится.

[@Nikolay.Orlovskij]

@@SvetlanaPokrevskaya Спасибо что не проигнорировали и ответили! Я все это понимаю, хочется верить что все это пройдёт. Но если ей дать свободу, она готова будет с утра до ночи сидеть в телефоне. Ко всему зрение ухудшилось, в очках ходит. Не знаю, если честно, что делать и как быть!

[@ВикторияМанукян-с1ю]

Николай Орловский как у Вас дела с дочерью?

[@Nikolay.Orlovskij]

@@ВикторияМанукян-с1ю да все по старому, к сожалению! Плюс это дистанционное обучение, через ватсап, бред полный! Разговариваешь, объясняешь.....но такое ощущение ,- в одно ухо влетело в другое вылетело!

[@kristinasuhodeeva7754]

@@Nikolay.Orlovskij поздравляю вероятнее всего вы уже потеряли доверие дочери ,то что вы родитель не даёт вам право отбирать телефон (да он куплен за ваши деньги или деньги жены ) ,но это её вещь .

[@sergiikru24]

А зачем в начале ролика вставлять отрезки из его середины? Это тоже форма клипового мышления и дофаминовой приманки? ;)

[@SvetlanaPokrevskaya]

а затем чтобы вы досмотрели до конца, или до середины хотя бы, и задумались об этом

[@tetyanaherus2020]

Телефон/технологи как нож... Можно и хлеб нарезать, а можно и убить...Разница в применении

[@SvetlanaPokrevskaya]

совершенно верно!

[@misterx3177]

это удел бездельников, холостяков....у кого есть семья, дети, бизнес, фокус на жизни, у них нет такой зависимости...такие люди заходят в соцсети лишь когда на унитазе и во время планки)