Поразительно! 5 гарниров ПО-НОВОМУ из привычных продуктов, а результат БЕЗУПРЕЧНЫЙ!

Мои видео на Яндекс Дзен zen.yandex.ru/olgarecipe - Подпишитесь Что мы с вами чаще всего готовим на гарнир? Думаю большинство ответят на этот вопрос так же как и я! Чаще всего на гарнир готовлю какую-нибудь крупу, овощи или макароны. И поэтому хочу предложить несколько идей, как обычные и привычные для нас гарниры, сделать несколько интереснее!
Специи и приправы:
www.kamis-pripravy.ru/
ВКонтакте kamis_ru
Одноклассники ok.ru/group/55055146877171
Инстаграм / kamis_russia
Фейсбук / ru.kamis
РЕЦЕПТЫ:
Гарнир из смеси круп с овощами
Рис Жасмин 100 г
Ячневая крупа 85 г
Пшеничная крупа 85 г
Лук репчатый 150 г
Морковь 100 г
Перец 150 г
Растительное масло 20 г
Орегано 1 ч л
Соль
Вода горячая 600 мл
На 100 г 105,7 кКал. 2,9/1,9/19,3
Выход 1183 г
Рис с гречкой и капустой
Рис 100 г
Гречневая крупа 100 г
Капуста белокочанная 400 г
Морковь 60 г
Лук репчатый 70 г
Масло топленое 10 г
Вода 450 мл + 40 мл (в овощи)
Соль
На 100 г 93,1 кКал 3/1,1/28,1
Выход 960 г
Горячий винегрет
Свекла 300 г
Морковь 200 г
Тыква 250 г
Лук репчатый 100 г
Соленые бочковые огурцы 100 г
Растительное масло 15 г
Укроп 20 г
Смесь перцев дробленая
Соль
Сок лимона (по желанию)
На 100 г 51,4 кКал 1,4/1,8/8,1
Выход 905 г
Макароны с морковным соусом.
Макаронные изделия 180 г
Морковь 250 г
Оливковое масло 15 г
Травы итальянской кухни 1 ч л
Куркума 1/2 ч л
Соль
Вода 500-550 мл
На 100 г 117 кКал 3,5/2,4/20,1
Выход 720 г
Рис с овощами
Рис красный Самарканд (любой рис) 350 г
Лук репчатый 150 г
Морковь 200 г
Чеснок 3-4 зубчика
Растительное масло 20 г
Соль
Вода горячая 700-750 мл
На 100 г 111 кКал 2,5/1,7/23
Выход 1298 г
Котлеты
Фарш говяжий постный (шея) 200 г
Фарш из куриной грудки 200 г
Фарш из бедра индейки 200 г
Лук репчатый 100 г
Чеснок 1 зубчик
Яйцо СО 1 шт
Растительное масло 1 г
Соль
На 100 г 152,3 кКал 22,3/6,3/1,7
Грудка индейки на гриле.
Филе грудки индейки 300 г
Имбирь свежий 10 г
Чеснок 2 зубчика
Соевый соус 15 г
Вода
На 100 г 134,9 кКал. 28,6/2/0,8

[@oxana73]

Очень нравится сочетание риса и коричневой чечевицы, варятся отдельно - так как вода во время варки чечевицы темнеет, поэтому я варю отдельно . После обжариваю репчатый лук на растительном масле до чуть золотистого цвета и смешиваю рис, чечевицу и обжаренный лук.

[@ZdorovoePitanie]

Спасибо!

[@cashmechanic]

Добавьте тертую морковь, обжарьте вместе с луком.

[@allanova9265]

Оксана Докучаева Варю вместе чечевицу и рис, ничего не темнеет.

[@liliafishman1307]

Оксана Докучаева Это блюдо восточных евреев, называется мажадра- очень вкусно! Действительно, чечевицу для него варят отлельно

[@oxana73]

@@liliafishman1307 данное блюдо можно отнести ко многим кухням - такое готовят и арабы, и на Кипре), я вот узнала о таком сочетании чечевицы и риса именно на Кипре

[@user-ek1kg1si5i]

Ну как?, как можно каждый раз выкладывать новые, такие простые, но такие разнообразные блюда?.... пусть Ваше вдохновение никогда не иссякнет ! Спасибо🌹🌹🌹

[@ZdorovoePitanie]

Спасибо!

[@user-dp2mp5es9k]

@@ZdorovoePitanie эд

[@Meri-6464]

Голос, подача, идеи, монтаж... все выше всяких похвал! Спасибо!

[@user-yv9cc9yu5x]

Приветствую вас! Может захотите посетить мой канал. Просто интересно мнение со стороны. Только завела канал и хотела узнать мнение от других людей. Стоит оно того или нет. Подписку не прошу.

[@ZdorovoePitanie]

Всем привет! Спасибо большое за Ваши отзывы! Они очень много для меня значат! А конструктивную критику я просто обожаю, ведь она делает наш с вами канал лучше! Также прошу делиться своими рецептами, я каждый комментарий читаю, а самый интересный рецепт или совет я закреплю на самом верху, вместо этого комментария! Единственно - за мат и оскорбления я баню, надеюсь на понимание...

[@user-ry5vb4il1g]

Ольга,здравствуйте. Подскажите пожалуйста, как найти Вас в инстаграм. Не могу найти это видео где вы оставляли свой инстаграм

[@user-fq5wy3dx3s]

@@user-ry5vb4il1g Здесь же под видео я записалась на Ольгин Инстаграм и Фейсбук

[@user-dc7cq2cq1k]

Оля, здравствуйте! С недавних пор это мой любимый канал. Обожаю смотреть ваши видео и готовить по вашим рецептам. Все блюда на 5+! Спасибо ,ждём новых идей

[@user-zl7ex5cq8u]

Ольга, я посмотрела и послушала, как сказку, а запомнить мало, что могла. Так все просто и красиво.хотелось бы отдельно советы и рецепты.

[@user-em2qc4tl4m]

Спасибо! У вас всегда очень много интересных и оригинальных идей. Мне бы хотелось увидеть подборку ваших блюд для мультиварки))

[@user-mx3jj8cw1r]

присоединяюсь ко всем благодарностям, не одного лишнего слова, не одного лишнего движения, все чистенько профессионально, и соответствует моим вкусам. Большое спасибо

[@MsArktur]

Не любите гарниры из перловой, ячневой и пшеничной круп..? Приготовьте их вместе... Вкуснятина.!

[@nadegdak8205]

Спасибо за рецепт. Всши гарниры мне напомнили модного повара в советские времена Михайлова. Он готовил кашу Дубинушка.слоями с овощами. Использовал 5 круп, но говорил можно и 3. И делал слоями с овощами. Получалось 9 слоев. Также заливал горячей водой и тушил. Говорил, что очень полезная. Показывали его по телику. Не знаю как насчет вкусно, но то что полезно точно.))) Еще раз спасибо Вам.🌹🌹🌹🌹🌹

[@user-uq2rf1wz4t]

Ваша фраза ,,выше всяких похвал,, которую вы часто применяете характеризует все ваши блюда и вас 👍

[@user-ih4ro2fi5e]

Рис и гречку давно готовлю вместе, очень вкусняшно!))) За макароны и горячий винегрет, прям спасибки!)))

[@user-rd9oc7ug3i]

У нас это--каша ,,Дружба"

[@user-bg3ee6mh8x]

Гениально!!! Вы просто волшебница готовки,я восторге.Спасибо за крутое видео,жду новых ваших рецептов!! Лайк однозначно 👍👍👍

[@Olfa_2006]

Кто еще не пробовал горячий винегрет- тот много потерял! Это очень и очень вкусно! Невозможно остановится, лопну скоро 😄 Я вместо тыквы сладкую картошку добавила и сверху замороженный горошек.

[@user-sf9fn8rc5g]

Посмотрела ваше видео два раза,после трудного рабочего дня, ваш голос просто бальзам. Спасибо вам, за интересные рецепты, прекрасный русский язык и теплый, мягкий, вкусный голос

[@user-yv9cc9yu5x]

Приветствую вас! Может захотите посетить мой канал. Просто интересно мнение со стороны. Только завела канал и хотела узнать мнение от других людей. Стоит оно того или нет. Подписку не прошу.

[@user-zk7wm6mk6e]

Гениально!!!! Люблю Вас и обожаю!!! Теперь буду готовить крупы только так. Даже мои близкие уже поняли,что я изменила рацион питания. Все мои родные меня поддерживают и видя меня,понимают,что изменила свое питание. И это все благодаря вам. Люблю вас .Каналу процветания и всех благ!!!

[@ZdorovoePitanie]

Спасибо! Вы большая умница! Так держать!

[@nataliavolkova2122]

Елена Ивановна, и я, и я, и я того же мнения!)))

[@anneta.kz.timochka]

Спасибо большое за отличные идеи приготовления гарнира и не только!👍👍👍

[@huawei255]

ОГРОМНОЕ СПАСИБО ЗА ВАШИ РЕЦЕПТЫ !ОЧЕНЬ КЛАССНАЯ ПОДБОРКА ! ТЕПЕРЬ ЕСТЬ ЧЕМ ЗАНЯТЬСЯ !😘👍🌹💕

[@lerazaiteva9168]

Оля, спасибо вам огромное, ваш канал просто находка! Очень хотелось бы побольше здоровой выпечки, нашей семье без неё никуда!))

[@user-qx4wx8ys5h]

Спасибо большое за ваш труд! Всё очень здорово!

[@user-kf4gd3th2n]

Вы меня вдохновили!!!!благодарю!

[@user-sv3jv6cj7c]

Какая вы молодец.Ваш голос умиляет.Так приятно вас слушать.Спасибо за подсказки.❤

[@user-gc3mi9dn7f]

Очень здорово и вкусно!!!! Спасибо!👍

[@svetlanash7793]

Спасибо.Всё гениальное просто!Кое-что взяла на заметку.

[@user-vo1xk3pi7c]

Сколько разных вариантов гарниров....Спасибо большое!Буду внедрять и удивлять свою семью. 👍😀💗

[@user-kt7pv1ip6b]

Замечательные рецепты. Тоже любим каши с овощами.

[@user-hs3gb5ti4f]

СПАСИБО! ВЫ БОЛЬШАЯ УМНИЦА ПО -НАСТОЯЩЕМУ! И ГОЛОС ОЧЕНЬ ПРИЯТНЫЙ,В ТЫСЯЧУ РАЗ ЛУЧШЕ,ЧЕМ У МНОГИХ ДИКТОРОВ! ВСЕГО ВАМ ХОРОШЕГО!

[@user-cd8ol9hu7e]

Повар Михайлов советовал крупы и макаронные готовить на овощной подушке. На дно натертые или нарезанные овощи, затем крупа, промытая, посолить и залить аккуратно кипятком и варить. Вариации можно разные. Смеси круп и овощей тоже использовал, но не обжаривал овощи. Так тоже вкусно. Попробуйте. Мне, например, нравится ячневая с тыквой, но именно подушкой.

[@user-hv3qi7of3d]

Это в конце 80, начало 90 по- моему? Помню дятька говорил по тв с овощами гречку и крупы томить. Он повар был? Я думала целитель какой- то🤗

[@user-gl5wm7fz9j]

Я думала, мне в детстве приснилось про Михайлова. Не уверена была, что правильно фамилию запомнила. Искала в интернете, не нашла. Папка делал кашу...на дно кастрюли слоями свеклу, рис, морковь, гречку. Ещё один слой не помню. И название вылетело из головы. Напомните?

[@user-cd8ol9hu7e]

@@user-gl5wm7fz9j извините, незнаю. В книге такой каши нет. Они сложными назывались, это из смеси круп.

[@anikanita2791]

нужно попробовать, с точки зрения полезности - так точно лучше, чем обжаривать все на масле

[@gloiggloig9003]

Какая Вы молодец! Открыл для себя новое в готовке! Спасибо Вам!!!!!!

[@user-xf3ys1bx6b]

Рис с овощами готовлю в разных вариациях, все зависит от желания и наличия продуктов. Морковь с луком остаются простым классическим вариантом. С чесноком очень ароматно получилось, а главное - все готовится в одной кастрюле. Большое спасибо за идею и рецепт!

[@user-yw8om6fo8r]

Очень интересные идеи для разнообразия в готовке. Спасибо большое.

[@user-jo6uj8yl5n]

Спасибо огромное, всё очень вкусно и полезно.

[@fastcookrecipes]

Добрый день! Великолепная подборка гарниров! Спасибо Вам большое за то что поделились такими замечательными рецептами! Возьмём на заметку!)

[@happyflower9025]

Великолепно! Сразу столько рецептов! Спасибо за наводку!!!!!!👍🏻👏

[@user-tc7zm1tn1h]

Вот сколько живу, а ни разу не ела такую вкуснятину!

[@user-ye9ll3zu1u]

Огромное спасибо за рецепты! Действительно все гениальное -просто!

[@user-jk8hr5kp2x]

Такая здоровская подача! Быстро.четко.по существу. Спасибо!

[@user-pp1sc4xf8l]

Благодарю. Чудо. Все гениальное просто.

[@nazirakhaitova5621]

Прекрасно, вкусно и сытно! Блюда для людей всего возраста! Спасибо за интересные и разнообразные рецепты! Мир Вашему дому!

[@lenaalsurbje2301]

Очень аппетитно. Мне ооочень понравились Ваши рецепты. Огромное спасибо Вам. Здоровья и вдохновения.

[@user-nv4xo5ps6i]

Большое спасибо за ваши рецепты, есть что взять себе в копилку, а то иногда голову ломаешь что приготовить . Еще раз огромное спасибо. 🌹🌹🌹👍👍👍

[@user-es5cy9kd7e]

Просто супер! Огромное спасибо за такую вкуснятину и Вашу фантазию!

[@user-eq3yr9yr7y]

Здорово,хочу попробовать!!! спасибо!!

[@Zhankor]

Очень хорошая подборка! Прям все-все хочу попробовать. Тот случай, когда здоровое питание и вкусное, и сытное, а не только полезное. Идеально!

[@user-bm2qb4hg6r]

Очень красочные рецепты! Благодарим.Лайк

[@user-wt5qy6re4y]

Умничка хозяюшка!рецепты божественные ,необычные при подаче ! Большое спасибо за идеи !ждем новые видео))))

[@user-wt5qy6re4y]

Уважаемая! Есть ли у вас рецепт вареников с картошкой и грибами впрок( для заморозки)?

[@user-qo4sv9iq4j]

Все супер !Вкусно доступно в приготовлении ,но самое важное полезно.Настоящее здоровое питание.Вы молодец ,от души благодарю!

[@user-cy2ui8jm9y]

Просто кладезь идей, молодец! Буду готовить!

[@PPeda]

Всё просто и вкусно 👍👍👍

[@user-oh8hd4em7h]

Спасибо за отличные рецептики!

[@user-un6go3sp8o]

БЛАГОДАРЮ ВАС ЗА ВАШИ ИДЕИ ПРИГОТОВЛЕНИЯ!!!БУДЕМ ГОТОВИТЬ ПО ВАШИМ РЕЦЕПТАМ !

[@user-iv3tf6zt9l]

Я в восторге.Это же какое разнообразие можно сделать !Все возьму на заметку. Спасибо

[@user-ol7vh9vd1p]

Никогда так не готовила. Спасибо,что научили!👍

[@user-xk4vs7fs3s]

Классный рецепт возьму на заметку 👍👍👍

[@user-ow4tf4ni3m]

Большущее спасибо за ваши труды, все очень интересно и вкусно.👍👍👍

[@user-oe2wn7yd1f]

Все классно просто и доступно

[@user-jo5ze1gq3e]

Какая же вы!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Все рецепты необыкновенны!!!!!! Благодарна безмерно!!!!!

[@user-eu6bc7kd8k]

Спасибо, очень аппетитные рецепты.! Стараюсь комбинировать овощи,а тут готовые предложения!

[@lyudmilashevchenko5648]

Как всегда все очень интересно и аппетитно!) Что-нибудь обязательно приготовлю на этой неделе😋

[@user-tc4fn3pt9s]

Спасибо. Очередная порция полезных вкусняшек.

[@user-uv8kp3rk2z]

СУПЕР МОЛТДЕЦ

[@user-ck2ft4tg8u]

Век живи век учись !👍

[@user-uv1om4mo6b]

Замечательные подсказки! Спасибо!

[@user-pj1xt7ie3p]

Спасибо ! Рецепты - супер .Жизненно-важные в повседневной жизни и полезные для здоровья.

[@eugeniabraun4146]

Я такого еще не готовила гречка и рис, надо попробывать 👍👍спасибо за рецепты

[@user-po1jz8vc8o]

Безмежна краса і смак! Подача божественна! Спасибі! Дай Вам Бог,,,,,!

[@user-vr1lh2lj5i]

Спасибо за чудесные рецепты!

[@valentina0504]

Спасибо за множество рецептов, некоторые обязательно возьму на вооружение!

[@user-hl7tj8mm6x]

спасибо большое, очень информативное видео, очень хорошая подача материала, очень приятно слушать....

[@user-xh2ef4bw8d]

Вашим голосом сказки на ночь читать, убаюкивает на раз😁

[@meditationandrelaxationfor1919]

СОГЛАСНА С ВАМИ)

[@user-bs3kq3sn7u]

это точно

[@alinatiwa]

Наталья Слепченко 😀я подумала спит кто-то рядом

[@olpl2966]

А мне как раз нравится спокойный голос Ольги, не отвлекает от внимательного просмотра. Ясно не могу смотреть ролики блогеров, у которых резкие голоса, так и хочется быстро уйти. Я не люблю готовить, но после роликов Ольги хочется встать к плите и творить. 👍

[@user-xe8bk2fs9m]

Как все вкусно, молодец....

[@ZinaNikoly]

Спасибо за идеи. Всё как я люблю. Хорошие рецепты, питательно, сытно и полезно.

[@user-bc2in9qv4d]

Молодчина! я тоже готовлю так как Вы, обожаю,чтобы гарнир, красиво смотрелся. КЛАСС!!!

[@user-zl4no2nr2x]

спасибо за интересные рецепты! Очень хорошо, что вы взялись за гарниры).

[@user-oc8od6ue5d]

Сколько новых рецептов!Я просто в восторге!Спасибо,Вам огромное!Всё очень вкусно!

[@user-yv9cc9yu5x]

Приветствую вас! Может захотите посетить мой канал. Просто интересно мнение со стороны. Только завела канал и хотела узнать мнение от других людей. Стоит оно того или нет. Подписку не прошу.

[@oxana73]

Хотела поблагодарить Вас за прекрасный канал и замечательные рецепты!

[@user-yv9cc9yu5x]

Приветствую вас! Может захотите посетить мой канал. Просто интересно мнение со стороны. Только завела канал и хотела узнать мнение от других людей. Стоит оно того или нет. Подписку не прошу.

[@user-ht4nk4qn3n]

Спасибо большое вам за рецепты

[@user-mw5yk3yr4t]

Супер, супер, супер!!!❤

[@user-xf7ck1vm1r]

Превосходно! Особенно горячий Винегрет!😍🤗❤

[@user-dp4fj9jr7d]

Как приятно вас слушать,Тихий тембр,приятно льётся,и все самое интересно, Спасибо

[@dianapanus1839]

Класс!! Особенно первые 2 понравились👍👍👍👍

[@user-iy6le4is7q]

Спасибо большое за такие классные Рецепты 👍👍👍👍🥰

[@user-qz6yz8ve5z]

Отлично спасибо большое за рецепти

[@user-mp8cw7bn2q]

Классные рецепты!! Я такое могу и без всякого мяса или рыбы есть, спасибо!!!

[@user-gy5rs8dw5k]

Очень понравилось, в одном видео столько рецептов!!Прямо на целую неделю дали нам идей

[@galinakrumm2470]

Не блюда- а просто песня! Многосерийная,многоголосая и... только со здоровыми и полезными оттенками звучания! Спасибо, хозяюшка!

[@user-dw1cf8ib9g]

СПАСИБО вам огромное. Это очень вкусно и недорого.

[@verawegner9595]

Умничка,молодечик,все коротко и ясно!!!

[@user-qd5bc4tf3c]

Вы большая умница.Спасибо.

[@user-qo6ms2gl1s]

Большое спасибо .Успеха и радости тебе

[@irinali8213]

Такие вкусняшки. 👌👌 Спасибо большое.♥️♥️

[@user-bk3jj4wf8n]

Спасибо за идеи кое-что пробовала очень понравилось

[@user-cy6hq8bs4p]

Умница!!! Люблю Ваши толковые рецепты!!

[@user-zt7ue5mh2i]

Какая кулинарная фантазия!!!! Вам бы книгу издать. Я восхищаюсь вашими рецептами. Огромное спасибо за помощь хозяйкам⚘

[@user-ub6xz6ul6c]

Умничка!!!Благодарю! Очень вкусно ВСЁ !!! Понятно, все по делу!!!Успехов Вам!!!!!👍🙏💐

[@lubava2030]

Оля ! Это то ,что надо !!! Спасибо!!!

[@annaantonenko6723]

Вы умница! Спасибо! Готовила гарнир 1. Очень вкусно.

[@galinasubbotowitsch4936]

Фантастика...первый раз на вашем сайте...я в приятном шоке !!!! Быстро, грамотно, легко и интересно !!! Доступные, бюджетные рецепты и главная фишка,...здоровой кухни !!!! Супер ! Браво !

[@ZdorovoePitanie]

Рада, что Вам понравилось! Приятных просмотров!

[@user-uw3vh8yh8p]

Шикардосная видео. Давно искала варианты рецептов интересных гарниров, и расширения разнообразия круп. Отличные идеи. Будем пробовать. Спасибо)))

[@user-cn8mw9oq3q]

Я такое не готовлю, но смотрю с удовольствием. Очень красочно и разнообразно. Молодец!

[@user-gt4bz4rj9j]

Очень все понравилось!❤👍👏👏👏! Спасибо!❤🌹😍

[@ilonailona9080]

Идея👍👍Спасибо!

[@user-nn3pj7zj5g]

Спасибо за прекрасные рецепты! Счастья и успехов вам💐💐💐