SVE O IR (INSULINSKOJ REZISTENCIJI) NA JEDNOM MESTU | Nutricionista objašnjava

[@marijanastisovic3055]

Ova zena mi je promenila zivot besplatno, savetima na njenim videima. Hvala ti za sve

[@miroslavamilosevic5081]

Ova persona naj jednostavnije prikazuje ovu temu da nas vecina je dovoljno razumemo.

[@vodenalija5419]

Ja moram ovde nesto da kažem za ovu devojku Pre godinu dana sam prvi put naišla na njen video a u tom periodu sam se ugojila i bila sam stalno jako umorna i više sam vodila računa sa čim perem kosu nego sta jedem Pre godinu dana nisam imala pojma sta su čija semenke laneno seme Brokoli nikad u životu nisam kupila Maslinovo ulje takođe Nisam imala pojma sta treba šta ne treba jesti Nisam išla kod nje na kurs samo sam gledala videe Samo cu reci da brokoli imam stalno u zamrzivaču, suncokretovo ulje nisam kupila ne sećam se od kad Hleb ne kupujem nego mesim integralni Sve se promenilo ali bez nekog pritiska samo sam želela da budem zdravija i da vodim računa o sebi Divna je 💖 Takođe sam i smršala 😊

[@ZdravoTanja]

Joj kad sam videla početak uplaših se 😅 Hvala puno!!! Zaista ne čuvam nikakve "tajne" za sebe i tu sam da podelim sve što znam, trudiću se i dalje da bude korisnih i primenljivih saveta za sve 🙏💜💜

[@anastasijapetrovic8827]

Hvala ti, ovako mi je lakše da svima koji ne znaju šta je IR pošaljem i ima sve na jednom mestu 💕

[@ZdravoTanja]

Hvala Anastasija 💜 I meniiii je lakše zato što se pitanja stalno ponavljaju 🙈

[@marijajovanovic970]

Ovo je savrseno odradjeno . Hvala ti na ovom videu Tanja ,pratim te vec duze vreme, i prezadovoljna sam tvojim videima i nacinom na koji sve lepo i sazeto objasnis 🙂 Pomocice mi u daljoj ishrani, i u regulisanju telesne tezine , kao i za PCOS. ❤❤

[@senkapapuga4818]

Hvala na savetima gospodjice

[@naafemic8178]

Jaaaao hvala najlepše😍

[@ZdravoTanja]

Nema na čemu 💜

[@urosb.334]

Važna tema. Bravo ❤️

[@dragicazelic3166]

Tanja imas dobrih savjeta 🤗🤗👍👍👍

[@VM-nf5xo]

Zdravo Tajna moze detalnije kako se priprema cips od kashkaval 😊 na kolko stepena se pece kashkaval, kolku vreme...? Hvala Pratim te super si hvala

[@draganadumeljic9730]

Cao, Tanja😊Kolike su otprilike vrednosti insulina u 120. minutu OGT testa (75g glukoze) kako bi mogla da se utvrdi IR? Da li insulin mora da padne skroz na pocetnu vrednost kako bi sve bilo okej ili ne? Pozdrav❤️

[@emadjordjevic4926]

Zdravo Tanja! 😄 Mozda nije toliko vezano za ovaj video,ali imam pitanje. Imam hormonski disbalans. S' obzirom da sam u velikoj meri izbacila mlecne proizvode i kravlje melko zamenila biljnim, zanima me da li je dobro piti pirincano mleko? Posto ono ipak ima dosta ugljenih hidrata. Mislim da ne moze da skodi,ali kakav je tvoj savet? Kanal je jako koristan, puno tema koje me zanimaju jako lepo si objasnila,samo tako nastavi! 😍

[@ZdravoTanja]

Hvala puno 💜 Hormonski disbalans zbog čega? Puno UH? Treba mi više info 🙂 u svakom slučaju pirinčano mleko kao i UH je OK. Ali ako je disbalans zbog pothranjenosti (a otuda o strah od UH) onda je nadoknada težine i kalorija zadatak broj 1 za sređivanje hormona. 🙂

[@emadjordjevic4926]

@@ZdravoTanja U putanju je disbalans estrogena i testosterona, PCOS. U velikoj meri je sredjeno stanje, medjutim prema savetima bi trebalo da se smanji unos mlecnih proizvoda, belog brasna,preradjene hrane. Mleko i jogurt mi i inace smetaju,pa mi ih zaista nije bilo tesko izbaciti, medjutim samo me zanima da li ne gresim sa pirincanim(pre svega me za ovo zanima),ovsenim,sojinim mlekom kao zamenom? P.s.nemam problema sa gojaznoscu. Hvala ti puno na brzom odgovoru,zaista je lepo sto si posvecena i trudis se svima da odgovoris 😄🌻🍀

[@ZdravoTanja]

@@emadjordjevic4926 sva su ok (uz proveru sastava!), Osim sojinog, njega ne bih preporučila 🤗

[@emadjordjevic4926]

@@ZdravoTanja Hvalaa! 😇

[@Martinas003]

Vec 4 godine bolujem od poremecaj u ishrani....zelim da se izlecim a da ne se ugoim treba mi tvoju pomoc

[@ZdravoTanja]

Razumem. I sam imala istu želju pre više od 10 godina. I znaš šta se dogodilo? Bila sam bolesna narednih 10 godina i jedva ostala živa. Tako da koliko god okrutno zvučalo, bojim se da moraš da biraš između ta dva. A izbor je i više nego jasan. Srećno!

[@Martinas003]

@@ZdravoTanja ne znam kako mogu da se vratim ponovo u zivot.....moja mama pati dok me gleda a ja nemogu da pomognem ni sebi ni nju

[@milicad4089]

Snimi video kako da se ugojim ukoliko pazim na ishranu jer imam insulinsku rezistenciju😊

[@ZdravoTanja]

Pričam upravo o tome na kraju ovog videa. Pozdrav ☺️

[@milicad4089]

Zdravo Tanja hvala 💛💛

[@drsanjainstasmile62]

Draga Tanja, gde ste zavrsili Medicinski fakultet?

[@ZdravoTanja]

Nisam završila Medicinski fakultet, samo master studije u Beogradu :)

[@SifetaJukic]

PUNO TI FALA NA TVOM PREDIVNOM PREDAVANJU

[@martaduvnjak6978]

Kako se moze doci do vas

[@ZdravoTanja]

Sve informacije su Vam u opisu videa. ☺️

[@luciferin22]

Bilo bi lepše da nam persirate a ne odmah na "ti"...