ZDROWE i PROSTE przepisy z TOFU: wędzonym, naturalnym, chili | [Przepisy dla cukrzyków] | Nie słodzę

[@nieslodze]

📚 ► Tylko do końca weekendu z kodem: cukrzycatech zamówisz książkę *"Cukrzyca typu 1 Jak dobrze zacząć żyć z chorobą?"* z rabatem 21%! ► nieslodze.com/produkt/ebookcukrzycatypu1/

[@anitahola4984]

Dziękuję i pozdrawiam

[@danutamardyla2768]

Też jestem nowicjuszem, tofu, dzieki za porady🙋‍♀️

[@gosiapiotrowska63]

Dziękuję bardzo właśnie dzisiaj zaczynam przygodę z tofu🙂

[@annasuska2222]

Bardzo interesujące i urozmaicone przepisy!💪 Z ciekawości je wypróbuję, gdyż ostatnio myślałam o tofu i o tym co z niego zrobić... Mam film niejako na zamówienie!😁 Tylko - błagam - nie gotuj ryżu w plastikowej torebce! Kup ryż sypki i odmierz porcję lub rozetnij torebkę i gotuj bez niej... Nie przepłacaj - ryż w torebkach jest droższy i, niestety, nie jest to najlepszy wybór pod względem zdrowotnym!🤯 Nie karm się plastikiem, który przenika nie tylko do wody (a potem dostaje się do środowiska, również wodnego) a także do gotujących się w niej składników! Jedzonko z mikroplastikiem nie sprzyja zdrowiu - wręcz przeciwnie, szkodzi i może wywołać choroby nowotworowe.😱 Tyle się mówi o zdrowiu, profilaktyce antynowotworowej, o zmniejszaniu ilości plastiku, unikaniu plastifikatorów dodawanych do opakowań (chociażby o rakotwórczym bisfenolu A - BPA). Dziękuję za film i fajne przepisy.👍🏿 Życzę dużo zdrowia!😜 Pozdrawiam!🤗

[@nieslodze]

Smacznego 👍

[@annasuska2222]

@@nieslodze Dziękować!😋

[@janinastoncel281]

Pierwsze danie jest rewelacyjne, dzięki

[@haniabania8809]

Świetne inspiracje. Dziękuję. Dobrych cukrów!

[@Norbert40]

Łapka w górę zostawiona.

[@alicjakawusia7586]

Fajne przepisy! Wypróbuję, szczególnie ten czwarty mnie zainspirował, uwielbiam azjatyckie smaki :) Pozdrawiam, stabilnych cukrów! :)

[@agnieszkamikowska3389]

Super przepisy, dzięki za inspiracje

[@nieslodze]

Proszę bardzo :)

Tofu super sprawa :) w niektórych posiłkach super imituje kurczaka :)

[@nieslodze]

To prawda. W spaghetti oszukało mnie najmocniej

[@maciejje]

Mmm tofu 🔥

[@nieslodze]

Lubisz? 😁

[@rampampamparamparam2288]

Ooo tak, kocham tofu! ❤️

[@nieslodze]

No to smacznego :D Ja przekonałem się do niego dopiero teraz...

[@KamilaCamila]

ciekawy przepis moze sie przekonam do tofu

[@nieslodze]

Polecam sprawdzić. Ja jestem wielkim fanem mięsa, a to spaghetti mnie oszukało skutecznie :D

[@agnieszkaacz4767]

Jakie składniki są w przyprawie pięciu smaków? pozdrawiam

[@kasiab2478]

Fajne pomysły 👍 tylko te przeliczniki to dla jakiej porcji są wyliczone ( jak rozumiem wartości są podane razem z ryżem i makaronem.)

[@ВиталийЖарков-ь4д]

Очень интересная передача.С удовольствием смотрю.Bardzo fajnie!!!!!!!.Постоянно меряю кровь.Сахар не ем совсем!!!!!

[@weronikamieczkowska1956]

gdzie można zakupić takie tofu?

[@mtaus7337]

najważniejsze pytanie. Gdzie dostać taką fajną solniczkę i pieprzniczkę?!

[@nieslodze]

A nie wiem, dostałem

[@ewelinajaron771]

Jaki smak ma tofu? Do czego jest podobne?

[@mtaus7337]

jak dla mnie tak między serem białym a mięsem drobiowym

[@mykosiakkk679]

Dla mnie troche jak jajecznica

[@anianidrew3617]

Kilka dni temu w internecie była informacja, że soja jest trucizną dla tarczycy, pogarsza wyniki. To jak to jest z tofu? Pozdrawiam.

[@nieslodze]

Jest dużo mitów o soi. Polecam szukać tych tofu z upraw ekologicznych

[@anianidrew3617]

@@nieslodze dzięki

[@dphotomusic]

Kup tofu bio, dodaj dodatki z puszki zawierające bisfenol + gotowany plastik z ryżem....

[@lucyferyna3506]

warto gotowac ryż bez woreczka- przez to ograniczamy podaż mikroplastiku do organizmu

[@petitst]

Chyba dość wysokie indeksy glikemiczne dla pierwszych 3 przepisów (ryż, makaron, kukurydza, bataty)... Dałoby się to ograć inaczej?

[@nieslodze]

Tak poważnie, myślisz że diabetyk na kanał o cukrzycy będzie wrzucał przepisy na posiłki z wysokim indeksem glikemicznym? W jednym przepisie jest brązowy ryż, a w innym makaron pełnoziarnisty. Do tego spore ilości białka i tłuszczu. Co jeszcze musi być żeby ograniczyć indeks?... litości

[@petitst]

@@nieslodze Tylko pytałem. Może się nie znam (nie jestem cukrzykiem) ale bez tych składników chyba byłoby niższe IG. Proponuję odpowiadać w bardziej przyjaznym tonie, nie wszyscy mają taka wiedzę jak Ty na ten temat.

[@nieslodze]

@@petitst Nie chciałem być niemiły, wybacz :D Zobacz jednak, że bez ryżu i bez makaronu w tych posiłkach niewiele zostałoby. Coś jeść trzeba :)

[@petitst]

@@nieslodze Jasna sprawa, będę testował przepis nr 4 (staram się raczej jeść w kierunku LC/keto), dzięki.

[@nieslodze]

@@petitst O keto myślę w kategorii osobnego filmu, ale z wyjaśnieniem dla kogo jest to dobre rozwiązanie i na co uważać. Wiem jednak, że dla osób szukających low carbów ten przepis, o którym Ty piszesz będzie ciekawą propozycją :) Pozdrawiam!

[@Olga-tp7xp]

kukurydza ??? Przecież ona ma wysoki indeks glukemiczny.A poza tym jest najbardziej zmodyfikowanym produktem.

[@nieslodze]

Ale ja nie polecam komuś jeść kilograma samej kukurydzy, ale dodanie jej jako jednego ze składników :)

[@jerzy557]

A dlaczego olej rzepakowy a nie oliwa z oliwek ?(Bracia R. twierdzą że olej rzepakowy to trucizna) pozdrawiam !

[@agnieszkamikowska3389]

Są różne teorie nt oleju rzepakowego, bardziej lub mniej spiskowe, wszystko zależy od rodzaju - najbezpieczniejszy jest bio tłoczony na zimno

[@agusiasz2981]

Tofu jest obrzydliwe...fuj🥴 Soja jest przeciwskazania dla wszystkich z problemami tarczycowymi i dla mężczyzn też...ma duży wpływ na plodność i powstawanie tzw. powiększonego biustu u mężczyzny...

[@te644]

Tylko naturalne tofu , bo modified tofu to najwieksza trucizna .

[@nieslodze]

Powiedziałbym inaczej. Polecam wybierać tofu z eko-upraw i nie bać się dodatków, albo tego że coś jest wędzone.