Zdrowie i odporność psychiczna

[@slawomirteclaw1700]

Oglądanie Pani filmików to darmowa psychoterapia😊Rady bezcenne,świetne podejście do życia, mądrość i poczucie humoru.Niech Pani nie przestaje!

[@KasiaSawicka]

Bardzo się cieszę ... potrzebujemy terapii , no nie ...?😉

[@Sroczka.Skoczka]

Ja ostatnimi miesiącami staram się być właśnie zdrową egoistką - to wcale nie jest takie łatwe, jakby się zdawało! Cenna była dla mnie też uwaga o ograniczeniu sobie informacji z mediów. Jestem osobą bardzo wrażliwą i bywa, że długo nie mogę dojść do siebie po wchłonięciu zbyt wielu smutnych wiadomości (zanieczyszczenie środowiska, katastrofy ekologiczne, cierpienie dzieci czy zwierząt... itd). Często mam wyrzuty sumienia, że wolę po prostu zamknąć oczy i uszy. Wydawało mi się, że źle robię, bo praktykuję bezczelną ignorancję. Ale po prostu inaczej nie daję rady tego udźwignąć bez szkody dla własnej psychiki.

[@anetanieminska7046]

Ja mam podobnie, potem często płaczę i wszystko wydaje mi się beznadziejne. Pozdrawiam cieplutko

[@barbarakotlarek5000]

Pani Kasiu, od pewnego czasu słucham Pani filmików i bardzo mi się podoba jak z humorem, troską i siłą opowiada Pani o zdrowiu psychicznym. A propos' inspiracji, które można znaleźć wszędzie, to uczestniczyłam w bardzo ciekawej rozmowie. Ostatnio zatrzymałam się pod parasolem przy spożywczaku, bo padało i z takich samych względów pod ten parasol wszedł mężczyzna, który stał pod sklepem. Na początku oceniłam go bardzo powierzchownie i byłam pewna, że będzie prosił mnie o pieniądze. Zaszczekał jakiś pies i wtedy mężczyzna się odezwał i powiedział, że pewnie Krzychu idzie. Krzychu się nie pokazał, ale my nawiązaliśmy rozmowę i okazało się, że jakiś czas temu jego psiaki wybiegły z domu i ktoś je zabrał do schroniska. Udało mu się je jednak odzyskać, ale okazało się, że ktoś wyrzucił ich obroże, na których był napisany numer kontaktowy do mężczyzny. Teraz psiaki sa z nim, ale urzekło mnie to jak o sobie mówił: "no źle zrobiłem, wcześniej powinienem zaczipować, ale wszystko już teraz załatwiłem i psiaki są ze mną. Teraz wieczorem siadam na kanapie, jedne kładzie mordke z jednej strony drugi z drugiej i sobie siedzimy". Urzekła mnie jakoś ta jego wrażliwość i otwartość no i odpowiedzialność za to, co zrobił nie tak, no i odwaga w mówieniu o tym, że bał się, że psiaków już nie odzyska. Pytanie o pieniądze nie padło, a rozmowa mnie bardzo pokrzepiła, żegnaliśmy się z uśmiechami na twarzach. Po tej krótkiej rozmowie myślałam o nim jak oczłowieku, który może niewiele ma, ale na pewno ma siebie :)

[@KasiaSawicka]

Bardzo prawdziwe i szczere ...dziękuje ...🥰

[@wymazona4454]

Cieszę się, Kasiu, że nie deprecjonujesz problemów współczesnych ludzi. Mi się przez całe życie wmawia, że powinnam być szczęśliwa i "jakie ja mogę mieć problemy". Wczoraj od kolegi z depresją (!) usłyszałam, że skoro mam męża, to POWINNAM BYĆ SZCZĘŚLIWA (ten kolega jest ode mnie starszy i cierpi z tego powodu, że nie może ułożyć sobie życia). Nie mógł uwierzyć, że ja będąc w małżeństwie mogę mieć stany depresyjne. Tak jakby małżeństwo rozwiązywało wszystkie problemy... Część rozwiązuje, a inne dokłada- taka jest prawda. A zaznaczę, że to nie z powodu małżeństwa miewam stany depresyjne. Mi się też niestety kiedyś wydawało, że jak będę miała chłopaka, a potem męża, to będę nareszcie szczęśliwa. Dlatego rozumiem, że mój kolega ma takie myślenie, ale boli mnie to, gdy ktoś kolejny raz WMAWIA MI, że ja to NA PEWNO JESTEM SZCZĘŚLIWA. Odważyłam się "zastrzelić" kolegę pytaniem: "A gdybym powiedziała Ci, że mam depresję, to nadal byś twierdził, że JESTEM/POWINNAM BYĆ SZCZĘŚLIWA, tylko dlatego, że jestem w małżeństwie?". Nic nie odpowiedział. Wczoraj ogólnie ja i mój mąż mieliśmy z nim bardzo burzliwą rozmowę, bo niestety ma bardzo wąskie (ograniczone) patrzenie na świat i doszukuje się wszędzie wyjątków od reguły. I nie piszę broń Boże tego, by go obrażać. Takie są nasze spostrzeżenia. Zresztą powiedzieliśmy mu o nich i szczerze się o niego martwimy. Ale cieszymy się, że był u psychologa, ten skierował go do psychiatry i on ma zamiar do tego psychiatry pójść. Cieszymy się, że chce dać sobie pomóc. Tylko przykre jest to, że sam cierpiąc, nie dopuszcza do siebie myśli, że inni też mogą cierpieć. Niestety znam ten mechanizm i wiem, że jest on błędny, a wczoraj przekonałam się na własnej skórze jaką przykrość może on komuś sprawić. Jeśli doczytałeś/aś ten komentarz do końca, to Ci dziękuję i Cię serdecznie pozdrawiam! :)

[@kasiako355]

Być szczęśliwym trzeba się po prostu nauczyć, nie jest to zależne od tego co na zewnątrz. Nawet jeśli wygramy w totka, to ucieszy nas to na pewien czas, nie wyleczy za nas problemów, które mamy w swojej głowie :) Życzę wszystkiego dobrego, i przesyłam mnóstwo miłości :)

[@wymazona4454]

@@kasiako355 To prawda. Mądrze piszesz :) Również pozdrawiam i dziękuję za twój komentarz

[@kasiako355]

@@wymazona4454 proszę bardzo :) Prócz pracy nad swoim wnętrzem, koniecznie też zadbaj o zdrowie, o ciało, odpowiednie witaminy i składniki odżywcze, sen, ruch, oddech - znajdziesz mnóstwo podpowiedzi choćby tu, na YT. Praca na wszystkich poziomach na pewno przyniesie rezultaty :) Powodzenia, trzymam mocno kciuki za Ciebie

[@wymazona4454]

@@kasiako355 Na tym się właśnie od jakiegoś czasu skupiam, bo w końcu odryłam, że jestem ważna. Dużo fajnych rzeczy się przez to u mnie zmieniło, a sporo jeszcze przede mną. Dzięki za to, co piszesz, bo to tylko utwierdza mnie w tym, że dbanie o siebie ma głęboki sens :)

[@kasiako355]

@@wymazona4454 jasne, że ma sens, jesteś ważna tak samo jak każdy! Ja też ogarniałam te rzeczy, droga bywa długa i niełatwa, ale zapewniam, że da się to zrobić, bo skoro ja mogłam to Ty też możesz :) Znaczy da się ;) Tak naprawdę Twój nastrój zależy od Ciebie, cały Twój Świat zależy od Ciebie w 90% powiedzmy. Zawsze bywają jakies mniej spodziewane zdarzenia, ale większość kształtujemy sami, nadajemy kierunki swoimi decyzjami lub właśnie ich brakiem. Brak decyzji to też decyzja tak naprawdę.

[@jolasojka1859]

Kiedyś zastanawiałam się,jak to się stało,że prawie cały naród niem dał się zmanipulować, opętać złą ideą, ubezwlasnowolnić Teraz sami poddawani jesteśmi podobnym mechanizmom w wielu obszarach naszego życia i to w skali globalnej🤒Jakie to smutne,że historia kołem się toczyludzkość nie wyciaga wniosków na szeroką skalę,że manipulacja ma się dobrze ,że Przysięga Hipokratesa i przyżeczenie jakie składają prawnicy- nie obowiązują jako wartość społeczna i jednostkowa również w dużej części tych społeczności Tym cenniejsze jest BUDZENIE 🍀uśpionych umysłów , serc ,sumień za co bardzo, bardzo DZÌĘKUJĘ Pani Kasiu ⚘🌿i za takt ,wyczucie,delikatność,cieplo,szacunek i troskę o nas wszystkich od Najmłodszych do Najstarszych❤🌿

[@moniakowal2839]

Pani Kasiu pragnę Pani podziękować za pracę i wiedzę , którą dzieli się z nami. Jest ona inspiracją dla lepszego zrozumienia świata i nas samych. 💗

[@Asia-nf4jo]

Dziekuje za ten filmik, odpalilam go w momencie podlamania i postanowilam sie uspokoic - udalo sie! Gdyby nie Pani slowa, to pewnie zatracilabym sie w łzach, ale czuje teraz wewnetrzna ulge:)

[@aniaschottelius5477]

Ogladam Pania z Australi. Pozdrowienia I dziekuje za Pani ciezka prace I ogrom wiedzy przekazywanej w nagraniach. Prosze nie przestawac. 🥰🥰🥰

[@yolaloyalna_loyalnayola9021]

Ja też odkryłam i oglądam z Antypodów!:) Tutaj na tej intelektualnej pustyni czerpie powietrze do życia!:) Pozdrawiam

[@agnieszkabeznazwiska4935]

Uwielbiam Pani filmy, bardzo dużo treści przemycamy ze swoim partnerem do Naszego życia. Jest znacznie łatwiej ze wszystkim co między Nami się dzieje. Chciałabym podziękować za wiedzę jaką się Pani tutaj dzieli z ludźmi i bardzo doceniam Pani twórczość, zaangażowanie i doświadczenie 💛 Spokojnego wieczoru życzę, zabieram się za oglądanie. Pozdrawiam całą rodzinkę ✨🌙

[@sylwiagabor8448]

Pani wiedza i sposób w jaki ja Pani przekazuje jest dla mnie najlepsza lekcja życia..... Podpowiedzia i wskazówka . Dziękuję

[@magdamatu9078]

Dziekuje 🥰 bardzo sie ciesze ze Pania znalazlam ❤ rewelacyjne rady przrkazane w dostepny i cieply sposob ❤

[@martab1334]

Dziękuję, jest Pani cudowna ❤️🌻🌻

[@ellawuu]

Pani Kasiu, bardzo cenne porady szkoda, że nie mogłam ich usłyszeć gdy byłam młodą dziewczyną.

[@elzbietaj.4631]

Elu , ja już nawet nie jestem młodą kobietą, a jednak uważam, że w każdym momencie naszego życia może przyjść cudowna zmiana. Dzięki informacją, które przekazuje na swoim kanale Kasia ,,podróż,,będzie ciekawa , a przede wszystkim świadoma. Pozdrawiam, Ela.

[@kasiako355]

Pięknie ujęte!

[@bozenaradus7536]

Dodają mi sił Twoje porady. To najlepszy strumień pozytywnej energii. Psychoterapia się chowa do Twojej mądrości życiowej. Dziękuję serdecznie i pozdrawiam serdecznie z Berlina 🍀👍🇵🇱🤩💐

[@ula2789]

Genialne zdanie: potrzebujesz całej sieci połączeń społecznych aby być zdrowym. I moja refleksja na ten temat: niektórym się to odbiera, ludzie są zamknięci w jednej społeczności np. tylko rodzina, tylko własna wieś i nie mają przyzwolenia na inne relacje a wręcz bywają za te inne relacje atakowani

[@user-ct4mc5de6k]

Naprawdę mi to pomogło zrozumieć całe zagadnienie, dziękuję Pani

[@Lodygowaty80]

Żyjemy w czasach gdzie ludzi z problemami jest jak grzybów po deszczu.... Trzeba uważać aby nie dać się wciągnąć w czyjeś problemy i gierki...

[@heartofglass001]

W dzisiejszych szalonych czasach - bardzo ważny film.

[@soba1666]

Pani Kasiu, Pani w tych punktach podała nam właśnie przepis na szczęście 😍 Robienie zaledwie kilku z nich poprawia naszą jakość życia, wiarę w lepsze jutro ale też życie tu i teraz 😉

[@AlinaMusicienne]

Filmik o bardzo fajnej treści! Bardzo ślicznie za niego dziękuję!💞

[@ellam9332]

Nastepny bardzo wartosciowy film. Duzo cennych rad i informacji. Akurat dzisiaj wszystko mi sie w domu psuje i potrzebowalam tych porad. Po wysluchaniu lepiej sie poczulam i zrobilam kawke i ciasteczko. Ogromne podziekowamie za entuzjazm i dzielenie sie z nami drogocenna wiedza w tak waznym temacie.Pozdrowienia z U.K.

[@dorota9518]

Pani Kasiu, bardzo dzièkuję za to czytanie i bardzo pozytywną energię, którą wchłonełam jak gàbka wodę. Uwielbiam słuchać Pani. Serdecznie pozdrawiam.🙂

[@wiolettaw6121]

Kochana Pani Kasiu! Już tyle się od Pani nauczyłam, co bardzo pomogło mi lepiej i świadomiej żyć. Stukrotne podziękowania!!! Jest Pani naszym youtubowym SKARBEM!!! :) Proszę o więcej . Serdeczności dla Pani i Rodzinki!

[@agatatarasewicz2503]

Dziękuję za bardzo wartościowe rady. Mogę Pani słuchać bez końca 😍

[@MonIka-wp8yu]

Pani Kasiu miło Panią posłuchać. Pani madrosc, spokój i radość życia zawsze mnie dźwigają emocjonalnie :)

[@ucjalaskowska464]

Uwielbiam Panią słuchać i wcale nie przeszkadza mi długość odcinka, bo mogłabym Pani słuchać godzinami :D

[@agataalicja555]

💛💙💙💙💙💙🍀🍀🍀🍀WSPANIALY WYKLAD.. robiłam notatki. Dzielisz się Doświadczeniem...które dodaje SIL do życia. Ukierunkowuje..MOTYWUJE JEdTES WYJATKOWA..🌹 ps.Dziele się Twoja wiedzą z innymi ..którzy mają TRUDNE momenty w zyciunp.śmierć męża...czekanie na diagnozę lekarzy SERDECZNOScI..hej

[@alicjamajer8630]

Rzeczowy filmik Pani Kasiu.. Można wiele z tego wziąć i wdrożyć do swojego życia. Dziękuję. Pozdrawiam serdecznie 👍🌹🍀❤

[@warsawrose3256]

W trudnych chwilach słucham muzyki! W zależności od sytuacji dobieram repertuar: utwory " wesołe", pobudzające energię i wyobrażnię( ulubione zespoły muzyczne z czasów "młodości ") albo wyciszające ( muzyka instrumentalna) Mam swoją ulubioną, sprawdzoną playlistę.... To mnie " stawia na nogi" 😊 Taka" muzykoterapia " wzmacnia mnie psychicznie.

[@KasiaSawicka]

Ja mam podobnie ... jedna muzyka uspakaja a ,druga dobra do tańca , pobudza , dodaje energii ...💪🏽No i śpiewanie ...🔥

[@kasiae5963]

Poczucie humoru super i mądre słowo.... Warto być trochę elastycznym w życiu. Często twarde ramy powodują że nie dajemy rady i walimy jak w mur zupełnie niepotrzebnie. Pozdrawiam😊😇

[@ewatokarz2788]

Pani Kasiu, chcialbym bardzo serdecznie podziekowac za wszystkie filimki, ktore Pani dla Nas nagrala, za cudowny, pozytywny nastroj i wiedze, ktora sie Pani z nami dzieli. To miedzy inni dzieki Pani zaczelam pracowac nad soba i dazyc do stania sie takim czlowiekiem jakiego sama chcialbym spotkac na swojej drodze. Efekty juz sa i mysle ze z kazdym dniem jest coraz lepiej. Bardzo dziekuje, moc serdecznosci:))

[@warsawrose3256]

Mądre, rzeczowe informacje podparte wiedzą naukową, przekazane w formie przystępnego wykładu- "pogadanki" z elementami humoru ! Dziękuję za cenne rady i idealnie dobrane metafory i przykłady! Pozdrawiam z Warszawy 🌹

[@Jasolcia]

Jak zwykle z zaciekawieniem wysłuchałam.. Stos super dobrych i mądrych rad. Dziękuję 😘

[@kinga7d]

Dziękuję bardzo za ten film i za insprację. 😊

[@honoratabaczynska9373]

Każdy dzień jest darem, przepieknym darem. Poranki i cieplutki napoj zimą, latem pianie koguta i spiewane ptaszkow. ❤❤ Jesteśmy stworzeni by życ.

[@reyyy9066]

nie mogę się doczekać kolejnych filmów

[@dawidjaowiec9230]

Moja intuicja mi podpowiada ze jest to zajebista i przydatna wiedza do lepszego zycia

[@bozenaagnieszka]

Witam Fantastyczny materiał. Ależ mi się przyda. Dziękuję bardzo🌺🌼🌷

[@myname7303]

Pani Kasiu no Pani śmiech mnie rozwala! Po prostu buzia mi się uśmiecha jak słyszę Pani śmiech! Oprócz wartościowych treści oczywiście bardzo doceniam ten entuzjazm 😊pozdrawiam

[@magdazzle5]

Kasiu🌻 Bardzo mi pomagasz. Dziękuję za Twoją naturalność i szczerość😊

[@kasiah.6826]

Dziękuję, bardzo pomocne 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷

[@anetanieminska7046]

Dziękuję, to było mi potrzebne na dzisiaj i przyznam, że trochę czekałam na wróżkę 🙈🙈 i nawet trochę z pretensją, że nie przyszła. Aż mi trochę głupiutko 🙈. Pani filmiki pomagają mi poukładać sprawy. Błąd robię taki, że słucham dużo, lecz potem wracam do starych nawyków. Po tym odcinku, zamierzam to zmienić. Pozdrawiam cieplutko 🌷

[@89Patricius]

Dziękuję za film :)

[@cubalibre4042]

Jest Pani cudowna, dziękuję za ten odcinek; robiłam pilnie notatki, a te 13 punktów powieszę sobie nad łóżkiem😉 pozdrawiam🥰

[@agneskow354]

Ogladam przy gotowaniu obiadku, film uswiadomil mi ze serio robie dobrze, ze staram sie dbac o siebie i innych.

[@Anna-uw5lj]

Dzięki za ten film, na pewno się przyda:)

[@magdaliam.7392]

Rewelacja! Wspaniały content Pani Kasiu. Mam nadzieję, że nigdy Pani nie zrezygnuje z nagrywanie na YT.

[@Carmelita3459]

OMG, bardzo dziękuję za ten filmik ❤️ Ostatnio przerabiam no raz wtóry stany depresyjne, myśli samobójcze i takie inne rzeczy, czuje się jakbym zrobiła bardzo dużo kroków w tył z moim nastawieniem/ myślami, które rozbijałam 5 lat temu na terapii. Teraz wszystko powraca, całe zło świata jakoś tak bezsensownie we mnie uderza i boli. W każdym razie, dziękuję, że pomaga mi Pani w uporaniu się z rzeczywistością, na równi z bliskimi i psycholożką. 🥰🤗

[@kasiako355]

To oznacza po prostu, że wzmocniłaś się na tyle, że teraz możesz dalej pracować z tymi trudnymi rzeczami i jesteś gotowa się z nimi rozprawić, może nawet na dobre, czego Ci życzę kochana

[@bozenakwiatkowska4420]

Pani Kasiu jest pani cudowna ,ciepła i potrzebną Nam.

[@iwonajagodzinska2166]

Swietne filimiki Pani Kasiu. To co mi pomaga w trudnych chwilach to pojscie na masaz, robienie 'Gratitude list' i Serenity Prayer, pomimo, ze nie jestem wierzaca. To takie male rzeczy, ale pomagaja. "God, grant me the serenity to accept the things I cannot change, courage to change the things I can, and wisdom to know the difference."

[@stefanialangiewicz9099]

Kasiu,ja w chwilach stresu biorę rower i jadę przed siebie,albo idę do ogrodu popracować wśród roślin 🥰

[@KasiaSawicka]

Ja podobnie ... rower i ogród .. moje rewiry ....🏕

[@dzigit4680]

Punkt widzenia zalezy glownie od wlasnego systemu wartosci ponoc bardziej😉

[@soba1666]

A w trudnych chwilach ja akurat muszę się wygadać, wyczerpać temat i potem ułożyć plan działania. Taki sposób jest dla mnie najlepszy 🙂

[@marycha6664]

Bardzo ważny temat, coraz więcej ludzi jest w jakiś sposób dotknięta psychicznie. Z chęcią będę oglądała kolejne filmiki ☺️ dziękuję

[@elzbietaj.4631]

Kasiu, fantastyczny temat!!! 👍Następna pozycja do przeczytania 👍. Dziękuję ❤. Dzięki tobie już widzę światełko w tunelu..🙏🙏🙏❤❤❤

[@monikaduda146]

Nie mogę się doczekać kolejnych filmików z tej serii :-)

[@martaela]

i jeszcze: wyspać się! dziękuję, jak zwykle świetny filmik :)

[@beatapiekna8226]

Kasia dajesz mi tyle energii, tyle nadziei jesteś moją przyjaciółką,, on line,, kocham Cie 🤣💖

[@aniaANIAS2608]

Dziękuję za pani filmy. 😊

[@annadziekiewicz8600]

Dziekuhę Pani Kasiu za “odrobinę hedonizmu 💕😇💪💎.

[@barbarabarczyk1088]

Jest pani swietna kobitka, uwielbiam pania sluchac.

[@siwa530]

Super bardzo pomocny odcinek👍👍😘😘😘🌹🌹

[@tomaszwroblewski8081]

Nie oglądam telewizje😀 i pamiętam słowa pewnej Kaśki Do Przodu! Do Przodu! 😀

[@ewa0014]

Jak bardzo podobają mi się pani wywody,,sposób przekazu, dla mnie mistrzostwo. A teraz coś na temat jednego zdania- że nie udaje się za pierwszym razem,tego potrzebowałam usłyszeć, jestem teraz na etapie ,że udało się- ale za 3 razem,,choć po tym pierwszym myślałam ,że nie uda się w ogóle,,ale próbowałam,i warto było,, O byciu zdrowym egoistą też ciekawy wątek bo mi osobiście trudno być taką osobą,odkąd mam dzieci- a najstarsze ma 16 l to zawsze były dzieci,i teraz czuję troszkę wypalenie,a One nauczyły się ( bo do dobrego szybko się przyzwyczajamy😄)-że mama na każde żądanie,a jak mama zaczyna mówić- chwileczkę- to słyszy- ""i taką jesteś mamusią?""😅😅( to autentyczne słowa ,które mój 10 letni syn powiedział w zeszłym tygodniu,,to błędy- ale i o nich byla mowa,że mamy prawo popełniać błędy,,bo nie ma ludzi idealnych i wszystkowiedzących,a nawet jeśli wiedzą to tylko teoria,a z praktyką już gorzej Pozdrawiam cieplutko ❤️❤️❤️

[@anetar.6879]

Bardzo ciekawy wykład. Pozdrawiam

[@barbarakaminska4893]

🙏🙏🙏🙏🙏jak zwykle w punkt

[@zuzannaazowska9373]

Bardzo fajny filmik, dużo w nim racji.

[@agnieszka5835]

Super 😁 strasznie pozytywny odcinek !

[@magdalenazagorska7680]

Baardzo, bardzo fajny filmik.. dziękuje

[@magdalenaczerzynska7852]

Bardzo ciekawy filmik jak wiele innych pozostałych. Obecnie ludzie mają dużo słabszą odporność psychiczną, tak uważam szczególnie patrząc na moją babcię, czy też nieżyjącą już prababcię. Przeżyły w życiu wiele smutków, bólu, śmierci najbliższych w tym dzieci i zawsze były i babcia wciąż jest pogodna, pełna optymizmu, humoru. Myślę że to wynika z innych czynników wpływających na nas przez pokolenia. teraz stałe jesteśmy narażeni na bierną agresję otoczenia, walkę podziemną i to nas przytłacza.

[@kasiako355]

Nie do końca się zgodzę że to było takie super. Owszem, może te osoby były pogodne, ale niekoniecznie równało to się z tym, że miały przepracowane swoje traumy i nie krzywidziły potem swoim zachowaniem chociażby własnych dzieci. Pewnie i tacy ludzie bywali, ale wydaje mi się, że patrząc na ogół, to jednak to się niestety często w jakiś sposób wyładowywało na dzieciach.

[@magorzatamatuszewska4380]

Czasami warto zatrzymać się na chwilę, odetchnąć pięknem świata i zastanowić się po co właściwie żyję🍀

[@karolinaparda7923]

Genialny film! Uwielbiam Panią! 😍

[@sylwiamalina4807]

Jak radzić sobie z nienawiścią?

[@waldmorka]

Dziękuję baaaaaaaaaardzo za pomoc🙏❤️

[@TheNana11111111]

Cudowne! Dziekuje!

[@marekkubis1737]

Uważam iż najlepszym narzędziem do osobistego rozwoju jest kontemplacja siebie samego prawdziwego poprzez samoświadome odczuwanie swego jestestwa w dialogu z pełnią życia. Tylko czujna obserwacja siebie samego dzięki osobistej uważności we wszystkim jest drogą samoswiadomosci by budzić swe zrozumienie dla urzeczywistniania pełni swego czlowieczenstwa. Mozliwe jest to poznawanie bez granic wówczas, gdy jestesmy dla siebie zarówno uczniem jak nauczycielem by w pełni zyc całym sobą, a miłość, mądrość i Wolnosc rozkwita w nas jako dar niebios że zrozumieniem iż to Uniwersalny boski porządek jest naszym najlepszym drogowskazem.

[@antonina2578]

Pani Kasiu jak ja Panią lubię❤

[@_gwiazdeczka_8666]

Super dzięki. ♥️

[@justynaklukowska1402]

Super. Dziękuję!

[@okcio1776]

Pani Kasiu, dziękuję za Pani filmy ♥️

[@meeka3312]

Kasiu..balsam dla duszy!

[@MsAdler21]

Stawiania granic powinni uczyć w szkole. Ja dopiero w wieku 30 lat nauczyłam się, że nic w tym złego, zwłaszcza w stosunku do najbliższych osób w rodzinie. I jaki z tego morał? Nikomu nie dzieje się krzywda, ani żadna tragedia, a bardzo często popadamy w poczucie winy, że jeśli postawię granicę ktoś na tym ucierpi. Jedyną rzeczą, która na tym ucierpi jest nasza psychika i im szybciej zdamy sobie z tego sprawę, tym lepiej dla naszego zdrowia 🙃.

[@katarzynakrawczyk1800]

Dopiero 30.przecież to nie dopiero. Jakbyś miała 50 to mogłabyś tak mowic. Całe życie przed Tobą !

[@agnamazurek6195]

A mnie coraz częściej zaczyna obchodzić czubek własnego .nosa ,robię sobie drobne przyjemnosci i byle do przodu. A tak wogóle najważniejsze otaczać się prawdziwymi przyjaciółmi ,ale o nivh najtrudniej.

[@hannaszpotakowska9990]

DZIEKUJE POZDRAWIAM SERDECZNIE

[@lenawelon807]

Pani Kasiu tak bardzo długo szukałam rady,pomocy dziękuje

[@hoszika6650]

Super odcinek! Kasiu dziękuję Ci! Tego było mi trzeba i wiem że nie raz wrócę do tego odcinka, bo o pewnych rzeczach ostatnio zapomniałam i stałam się nieszczęśliwa-zapomnialam i sobie! Ale teraz chce to zmienić i te 13 punktów jest do tego idealna

[@dtseringdorje]

Ciekawe afirmacje. Biorę wszystko. Jem wszystko. Zdrowy egoista. Dobrze.

[@magdalenafiakiewicz8071]

Super porady. Ale trudno wprowadza się je w życie

[@jolasojka1859]

Dziękuję⚘❤🍀🎆✨🎇

[@dfm7073]

Jak widać i słychać dobrą praktyką ku uzyskaniu odporności psychicznej jest korzystać z pomocy psychoterapeuty!

[@magorzatakrzyslak2323]

Moj sposób na odporność psychiczną, to czytanie wierszyków Jana Brzechwy. Zawsze się uśmiecham po tej lekrurze...

[@michap5177]

Pierwsze co robię to od 5 lat nie mam telewizji w domu. Ostatnio ograniczam czytanie wiadomości ze świata- w końcu podają same złe. Tyle zginęło, tyle ludzi zachorowało itp. Od kilku dni nie korzystam również z facebooka i zobaczę jak to dalej będzie wyglądać. Po prostu czytanie wszystkich wiadomości mnie frustruje. Za dużo bodźców. Życzę wszystkim powodzenia i zdrowia!

[@kajajoanna]

Pani Kasiu, słuchając różnych porad, czy to na YT, czy na przykład w kościele, słyszę: "Musisz zaakceptować! Musisz zmienić swój sposób myślenia! Musisz zrozumieć, że...!". I ja zawsze się wtedy zastanawiam: "No dobra, ale jak to zrobić?" Mój rozum niby coś przyjmuje i stara się myśleć w odpowiednim kierunku, ale podświadomość (czy jakiś inny mechanizm) wciąż myśli po staremu. No jak to zrobić, żeby nasz własny umysł stał się naszym sprzymierzeńcem?

[@user-jx3cb5tv9h]

Swietnie to Pani określiła.

[@brygidadziedzic2510]

Też jestem ciekawa jak to zrobić.

[@bozenakwiatkowska4420]

Na te czasy jest to szczególnie bardzo ale to bardzo Nam Waszystkim potrzebne.

[@weronikadzik2699]

Pani Kasiu, dziękuje za wspaniały filmik z ważnymi poradami. 👍 Czy zrobiła by Pani filmik na temat maskowania osobowości? Jak można się dowiedzieć czy np. nasza osobowość jest maskowana?

[@mmartyna1557]

Ja za każdym razem kiedy jestem zestresowana i ponoszą mnie emocje staram się zadać sobie pytanie: co zmieni to że właśnie się zamartwiasz? Jaką korzyść przyniesie? I pewnie że czasami się nie da nie martwić ale w wieeelu sprawach zapala mi się taka żaróweczka nad głową, no oświecenie, no faktycznie nic to nie zmieni, jak nie wymyślę rozwiązania to nie wymyślę, trzeba się zając innymi rzeczami które mam na głowie zamiast marnować czas na to czego nie mogę zmienić, idziemy z życiem dalej. Niestety pogadać sobie można. Myślę że do tego go jednak każdy sam musi dojść.

[@mateuszkowalski9229]

Jest ryzyko = nie udało się -> sznur i gałąź. Tak wygląda prawdziwe życie.

[@ZOPHIAStylistka]

Świetny odcinek Kasiu ❤️

[@edytazegota5294]

Żyje już trochę na tym świecie i przekonałam się, że jeśli mamy dobre zdrowie reszta zawsze się układa. Czasem po prostu musimy wyjść ze strefy komfortu czego większość z nas nie lubi. Teraz jest duża presja na mieć. Być jest zdecydowanie na 2 miejscu. Nie manie bywa dla wielu bardzo frustrujące i musimy sobie z tym radzić. Co niestety nie jest najprostsze.

[@agata539]

Sangwinik to ja👍dziękuję 😊