Zdrowy, bezbolesny bark - tylko 2 ćwiczenia !

[@magorzatakozowska8521]

Dziękuję

[@Roberciqs777]

Fajne ćwiczenia 👍💪

[@zofianowak2883]

Mam chory bark ale z całym szacunkiem przy mojej tuszy + wiek to raczej zdyt wysiłkowe może coś dla starszych osób . pozdrawiam

[@Krzysiek131990]

Tego rodzaju ćwiczenia, tak jak podkreślam w filmiku są dla osób które są w stanie utrzymać równowagę, i mają sprawne mięśnie, na tyle aby utrzymać ciało nan1 ręce. Dziękuję za komentarz i będę miał na uwadze ćwiczenia dla starszych osób