3 ÜBUNGEN für die SCHLAGKRAFT! Abu und Ottman Azaitar im MPC GYM Aachen.

[@KingJendrik]

Der Trainier ist echt mega sympathisch (Y)

[@CoachChrisMohr]

KingJendrik Danke sehr 👍

[@MrShampchamp]

heirate ihn

[@elkike8378]

KingJendrik na du aber auch.... sag mal was halten deine eltern von dir

[@mudrunner7578]

@stanly stud 😂

[@marcel6327]

@stanly stud schwül? Wenn du versuchst lustig zu sein, vergewissere dich das du der deutschen Sprache würdig bist. Junge,Junge, Junge 🙈

[@skal1062]

Der Trainer macht ein super kompetenten Eindruck und erklärt plausibel Übungen, die echt was bringen. Super Typ!

[@dennishuskic]

Mehr Übungen für Kampfsportler bitte! :) sehr gutes Video!

[@Turkwarriorforever]

Super Trainier-gut und locker erklärt-mehr Videos ,macht spass anzuschauen. Kurzvideo auf hohem Niveau

[@kalim964]

Der im grauen ist richtig korrekt. :)

[@seyki70]

quci cdg on top mois

[@joshuakunze7713]

Hammer Video, habt Ahnung wovon ihr redet und seid ne super sympathische Crew!

[@TeutonicKnight94]

Verständlich und klar veranschaulicht, sehr gutes Video!

[@befa5322]

Der Trainer weiß aufjedenfall wovon er redet.. Er erklärt es wirklich sehr gut.. 👍🏼

[@Cylance-ji9tn]

Oh Mann manchmal sind es echt die einfachsten Dinge auf die man nicht kommt...!!! Danke für den Tipp mit der Zimmerecke und dem Handtuch!!! Ich hätte das schon seit JAHREN zu Hause machen können - bin aber noch nie darauf gekommen...❗😁👍

[@azaitarrifi]

Macha allah irmano abu❤❤👍💪

[@rever9034]

Christian ist voll Sympatisch

[@Der_Elektrostudent]

Sehr sympathisch und gut erklärt, einfach Klasse!

[@mineral2090]

wie kann man den körper robuster machen, damit man mehr einstecken oder härter zu schlagen kann, weil die fäuste härter sind

[@jiministheonlyjamineed9596]

Naja. Kannst etwas über Muskeln helfen. Die schützen einfach deine Organe. Werden nicht sehr viel gegen Schmerzen an sich helfen aber wenn du nen Schlag in Bauch oder so bekommst und gut anspannen kannst hilft es schon.

[@Canel062_]

HADOKEN Durch hartes sparring und abhärtetraining wird man abgehärtet und kann mehr einstecken

[@lucareuvekamp858]

wenn du die schmerzen beim eigenen Schlag nicht spüren willst dann schlag mit beiden Händen 100 mal gegen die wand (jeden tag) dann wird das mit der Zeit fast vollkommen schmerzfrei

[@hakansa3292]

Stimmt! Das geht aber mit jedem Körperteil von dir. Das Ziel dabei ist "Hornhaut" zu Produzieren, welches so hart werden kann, das du ohne mühe nach ner Zeit Kokosnüsse zerschlagen kannst.

[@Canel062_]

Hakan Sa naja in erster linie gehts darum, dass die Knochen splittern, und wenn sie sich wieder regenerieren dann sind die Knochen dicker um mehr schutz zu bieten, normale Körperreaktion. Das ist der Hauptgrund wenn man Fäuste abhärtet, Hornhaut ist nur zusätzlicher Schutz ( denn auch diese kann ja reißen, und dann war alles fürn arsch wenn man nur auf hornhaut setzen würde.)

[@F4sTii]

sehr gutes video man kann viel viel lernen das ist echt super gemacht!!

[@CoachChrisMohr]

Freut uns sehr

[@nikerik6919]

Mehr davon Jungs, echt Klasse! :D

[@EliteHamburgTV]

Ein wirklich super Video. Solche Videos sind mir viel hilfreicher und sympathischer als diese unnützen Ansage-Videos von Matthias. Macht auch allgemein einen besseren Eindruck auf die Marke!

[@megamosh0815]

alle drei richtig gut drauf, nicht arrogant usw ..top. Werde ich heut mal gleich antesten. Danke für die echt gut rübergebrachten Tips

[@unlimitedx_x]

könntet ihr nächstes mal was zur ernährung erzählen, also was ihr esst wann und wie viel und wie man am besten vor einem kampf gewicht verliert, danke :)

[@joshiyamamoto2068]

Einfach Kaloriendefizit dann verlierst du gewicht

[@1984RomanR]

Danke Jungs, gute Übungen auf jeden Fall, Grüß aus Heidenheim beim Brenz 😎

[@TomDermanowicz]

Sehr gutes und hilfreiches Video! Mehr davon :)

[@CoachChrisMohr]

freut mich, dass es Dir gefallen hat

[@Leosculptur]

nicht schlecht gemacht....macht mehr davon ....sehr gut erklärt alles...daumen hoch

[@andreasmartin8119]

Danke, hat mir gut gefallen!

[@alexgepunkt27]

"...Und für die, die keine Arme haben: Ist garkein Problem, dann macht ihr das mit dem Gesicht..."

[@umutanton8816]

Super erklärt👍🏻kann ich die letzte Übung eigentlich auch mit ner kurzhantel anstatt langhantel machen? Lg

[@frenchuk9529]

super video. könntet ihr mal ein video machen über schnellkraft. merci

[@martinz.3906]

Sehr Gute Übungen! Fetter Like

[@CoachChrisMohr]

Fettes Danke

[@rysletics214]

Chris ist ein geiler Typ! Weiter so. MPC AHUUUU

[@CoachChrisMohr]

Besten Dank @KC Rys

[@yassindou9580]

mehr solche Videos bitte!

[@francis-kz2en]

Das sind in der Tat, echt gute Übungen.

[@florianschutz4153]

Kommen alle drei voll coll und gelassen rüber schöne Erklärung weiter so bin gespannt auf neue Videos^^

[@bobderbaumeister9570]

7:23 bester Teil xd

[@bedrigulec8958]

Zu Geil 😂

[@GemüseSuppe-u9y]

Sehr gut erklärt

[@miguelb750]

Wann seit ihr mal wieder in Aachen ?

[@ersooakdogn6208]

ein Video zur Abhärtung wäre cool Zb den Bauch

[@lorenorzorro3373]

Medizinball gegen angespannten Bauch werfen kannst dir das bei den Tyson Trainingsvideos anschauen etc.

[@esatbinakaj5420]

Beste Video mehr von solchen Tipps und Tricks !

[@sanakiyamam1987]

ich mach diese Übung schon seit langem und ich habe es vom Athlean X. Man kann es auch mit Langhantelstange machen. Kurz gesagt wenn die Rotation zu Ende naht dann abbremsen bzw. Widerstand leisten. Diese Übung ist nicht nur für die Hüfte, sondern auch seitliche Bauchmuskelatur und Wirbelsäule sehr gut, wenn man es richtig macht.

[@dertopcomment841]

sanakiyamam1987 und hilft es ? Für die Schlagkraft

[@sanakiyamam1987]

natürlich hilft es. der Schlag left Hook und right Hook kommt ja aus der Hüfte. das was der Azaitar gezeigt hat. Auch Profiboxer zeigen es mit der Hook, dass die Hüfte eine sehr bedeutende große Rolle hier spielt. im Boxen ist es einer der besten Techniken. Der Gegner bekommt dich kaum und der Schlag ist intensiv und dafür ist die Hüfte sehr wichtig.

[@kolee10]

eine gerade sollte auch aus der Hüfte kommen

[@derbob1006]

Tolles Video, bitte mehr davon

[@gutfurmichgutfurdieumwelte4649]

Abu ist eine Maschine 👍

[@jazzcore89]

3:28 dieser moment wo kollegah sein beat anfängt ufff

[@watgehtab3736]

Davor ist auch schon Kollegah. (Hoodtales IV)

[@loicgignac2092]

achtet beim schlagen auf die beinarbeit. Immer als ob man ein Kaugummi ausdrückt^^ sympathischer Kerl und hilfreichehilfreiches Video machen wir auch alles im Training. 🖒

[@CoachChrisMohr]

:) Danke Dir

[@MH-lm3lv]

Super Video

[@Eno183]

sollte man bei den liegestützen die arme durchstrecken lassen ? vielen Dank schon mal im Vorraus.

[@CoachChrisMohr]

My Best ViDeoS bei normalen Liegestütz kannst Du die Arme ruhig zur Streckung bringen. Bei den plyometrischen Liegestütz (also die wir im Video zeigen) achte darauf, dass bei der Landung deine Ellenbogen angewinkelt sind. Viel Spaß

[@Pl4xerLP]

Ottman du süße Maus :*

[@TheJederleder]

Cooles Team...danke.

[@felixneuhaus8757]

Heftiges Video! Hoffentlich kommt bald wieder Video von dir

[@ebuarslan4062]

Danke hat mir echt weiter geholfen

[@Blkdmnds1993]

hallo dringend bitte mehr übungen wo man speziell schlagkraft und schlaggeschwindigkeit trainiert. und übungen wo man die körperhaltung während eines kampfer stärkt.

[@CoachChrisMohr]

ist notiert

[@ersanfaatz5965]

Hallo Brüder Ihr seid super masallah 👍

[@A-N-T-I]

Gutes Video!

[@tims287]

Sehr geiles Video! Danke Jungs!

[@kevinkraft5879]

Richtig geiles video. Perfekt erklärt

[@Ali-el6xd]

An Abu Und Ottman wann habt ihr mit dem trainieren bzw. Kampfsport angefangen

[@Zanshin64]

Beste Unterhaltung -Grüße aus Deutschland Schwarzwald

[@hesronjordan2665]

richtig geiles Video danke dafür 👍

[@CoachChrisMohr]

freut uns

[@hesronjordan2665]

MPC Gym Warum?...euch hab ich gar nicht gemeint

[@CoachChrisMohr]

Ich bin der Trainer im Video ;).

[@billibongojutsu]

Klasse !! .... Vielen dank !

[@mauromartino2983]

Der Trainer sollte im Kino mitspielen als Hauptrolle mafia boss kontrolle

[@TJKTURKIYE]

Ahsant akhi

[@manuelaschulte7316]

Super nice!

[@MrShampchamp]

echt geiles video danke

[@chrisp.4636]

Cooles und geiles Video. Danke für die Tipps.

[@psyko507]

Abu mit dem Hammer 😂 cooles Video!

[@bakrdelkhaz5017]

könnt ihr ein video machen indem ihr zeigt wie man ein angrief blockt?

[@robin_999]

Bitte video für Trittkraft

[@CoachChrisMohr]

merke ich mir

[@mazzacane63]

Gute Tipps

[@jamalz1406]

Wie sieht es mit Abwehr-techniken aus? Schläge abblocken etc..

[@jamalz1406]

denke eigenständig wenn man wenig zeit hat is das leider nicht möglich mit dem Box gym

[@JHJH74]

Geht die letzte Übung auch mit eine kurzhantel nach oben

[@andreaswoy9742]

Sehr cooles video💪💪

[@albabeast1398]

dank euch

[@daniellandau5038]

Bitte explosivkraft Für Die beine Sprungkraft und Tritte (besonders Mittelkicks und hohe headkicks)

[@Yuki-rl2fs]

ich hätte gerne ein paar übungen für gelenkigkeit.

[@luigifierro6435]

danke, sehr sympathisch :)

[@LolfaceXD6]

Ich liebe den hoodtales beat

[@parodie7246]

geiles Video wie immer

[@sonyiphone2641]

Abu,Ottman macht mal Schnelligkeit und explosivkraft bitte #ihr seid die besten

[@senihkurtagic156]

wie wird man schneller beim boxen

[@untoldstory176]

richtig legger, vom feinsten!

[@SonGoku544]

Belastet die erste Übung nicht die Bandscheiben auf dauer?

[@dennisbalthazar272]

Ralf sättele hat es schon immer gesagt die Energie aus dem Boden ziehen

[@Trex-wi6rz]

Ta qifsha none

[@mustichia4258]

Gutes Video

[@benykiehlable]

Geiles Video 👍🏼

[@cancicek2623]

Ich denke mir ganze zeit farid redet :') krass

[@madberry1792]

wie härt ich meine fäuste richtig ab ? könnt ihr ein video dazu machen ?

[@dennisbalthazar272]

mad berry liegestütze mit der Faust machen ist sehr effektiv

[@madberry1792]

Dennis Müller das mach ich oft aber meine fäuste sind trotzdem noch net hart genug

[@konfuzius-sz6dt]

Sehr gut

[@katharinakleber3831]

Hammer videos👍

[@yayplay5873]

Könnt ihr Tipps geben wie man mehr oberarmmuskeln bekommen kannst bzw größere

[@jaegermagjeder2895]

Yayplay trainieren

[@nahomnikka9208]

Killer aller

[@sanakiyamam1987]

nach der Stoffergeschichte und voll viele Betrüger in der Bodybuildingszene ist jetzt Kampfsport mehr beliebt bzw hype geworden. Mal abwarten was wohl als nächstes kommt Autotuning oder Gaming hype. und das ganze dreht sich dann wie ein Kreislauf.

[@Abdi.9595]

Muss man dafür die Beine trainiert haben ?

[@jannisg3907]

Gutes Video hab was dazu gelernt ich mach das mit normalen handeln für links und rechts ist das nicht gut oder auch ok ?

[@CoachChrisMohr]

Ich nehme an Du sprichst über die dritte Übung? Ist zumindest besser als nichts. Allerdings ist der Widerstandsverlauf mit der Langhantel etwas prakmatischer.

[@jannisg3907]

MPC Gym ok danke

[@albozztv358]

Wie trainiert man die Verteidigung am besten ?

[@nothingtoseehere7991]

Albo Alarm In einen Boxclub gehen.

[@CheaterMega]

Albozz Tv Angriff ist die beste Verteidigung. Kein Kampfkunst wählen, die auf Selbstverteidigung aus ist. Mach Boxen oder wenn due es mit den Beinen hast MMA, was Boxen und vieles mehr (mixed material arts) beinhaltet

[@TheXaggerateTv]

we kann man das ausweichen Trainieren am effektivsten ?

[@consti6681]

7:25 immer wenn du schlägst gibst du kurz deine deckungshand weg! Vernachlässige das nicht

[@erazon400]

mega Video aber man muss sagen Abu (sorry wenn der Name falsch geschrieben ist) hat bisschen was von Chris Paul

[@fabian0773]

1:53 ja habe mal gehört das das ganz praktisch sein soll

[@brunoderkameramann3616]

die beats sind die aus kolles zuhältertape 4 mega geil

[@Selimcan19977]

krass kommt ihr aus Aachen ?

[@CoachChrisMohr]

Mein Gym ist in Aachen. Ottman, Abu und Abus kommen in der Kampfvorbereitung.

[@antonbre7631]

Kann Man die Übungen vor einem boxtraining machen ?

[@sanakiyamam1987]

Kraft auf dem Boden spüren. Nicht aus dem Boden ziehen oder ?;0) oder soll ich die Kraft doch aus dem Boden holen.

[@derbreite1445]

Wie lange das immer ?

[@albiherzstein7929]

Also ich bleibe bei meiner Shaolin Kampfkunst weil diese bei weitem alle Trainingsmethoden übertrifft, aber sehr angenehme Methode eines Trainings Ablaufs. Ich Grüße ganz freundlich!