Zen im Alltag

Hier gehts zum kostenlosen Online-Kurs "Innere Unruhe auflosen":
www.mastermeditation.com/inne... Zen-Meister Hinnerk Polenski spricht in diesem Vortrag im Zen-Kloster Buchenberg darüber, wie wichtig es ist, die Erfahrung aus der Meditation in den Alltag zu übertragen. Was bedeutet es und was macht es aus, die Stille und Einheit aus der Meditation auch im Alltag Wirklichkeit werden zu lassen?
Mehr Informationen zu Zen-Meister Hinnerk Polenski und dem Zen-Kloster Buchenberg findest du unter:
zen-kloster.de/
Zen-Meister Hinnerk Polenski ist auch auf folgenden Kanälen zu finden:
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[@zenmeisterhinnerkpolenski]

Hast du eine Frage im Zusammenhang mit Meditation und Zen? Dann schreibe uns gern einen Kommentar, vielleicht können wir deine Frage schon bald mit einem Videobeitrag beantworten 🙏

[@SAlexa-zi2ib]

Minute 5:00 : " Meditaion ist der Weg in die Mitte " In die Erdmitte, die Energiemitte, die Herzmitte, die Geistmitte " Das hat mir sehr gefallen. Ich mag Deine ruhige, sanfte, kraftvolle , tiefe Stimme, man hört dir gerne zu. Danke, danke, danke, für diese vielen Videos, die ihr hier hoch geladen habt. Das ist gütig und großherzig. Mit dem Zen kannte oder kenne ich mich nicht aus, aber ich fühle mich angezogen von dieser Lehre. Möchte noch mehr erfahren und sehe mir weitere Videos an.

[@SAlexa-zi2ib]

" ...immer mehr Momente, wo die ganze Welt, euer ganzer Alltag die Meditation ist." Schön. Toll. Das möchte ich auch erreichen.

[@olesyababkina2221]

Ein wunderbarer Vortrag: so lebensnah und gleichzeitig so zenmäßig:)! Danke, danke🙏

[@lidiaweiss4035]

Vielen, vielen Dank, das ist so wahr!!!!

[@mare4678]

Mhhh ganz toll in Worte gefasst! Der Körper kann gar nicht anders als gegenwärtig zu sein, als diese begrenzte,vergängliche Marterie die er ist. Und das ist wunderschön.

[@bewusstsein-impuls]

Vielen Dank für dieses lehrreiche Video 🙏

[@annhane]

Was mir beim Zuhören so in den Sinn gekommen ist, sind die Worte von meiner Mutter. Sie sagte , dass sie es immer beeindruckend fand, wie ich im Kleinkindalter,kerzengerade, mit ausgestreckten Beinen saß. Diese Haltung habe ich mit knapp zwei gern bevorzugt. Sie sagte auch, dass sie dieses Körpergefühl und diese Körperstabilität erstaunlich fand, auch wenn sie diese Haltung als zutiefst unbequem empfunden hat. Sie bat mir Kissen an, oder so. Nö, beim spielen, oder im Sandkasten bevorzugte ich diese Haltung. Später schulte sie, ironischerweise zur Physiotherapeutin um. Ich glaube, Kinder spüren noch diese Lebendigkeit und dieses Körpergefühl . Für sie ist es nicht unbequem. Und da kann jeder wieder hinkommen. Diese unbequemen Sitzpositionen haben mit Sicherheit ihren Sinn.

[@theartofmastery3674]

Tolles Video:)

[@inspectorgadget9414]

Also ich fand die Erklärung echt spitze !

[@dreihochdrei]

Inspirirend! 🙏❤

[@schweigerolligo]

Ein sehr interessantes Video. Danke.

[@jurgenkalweit1899]

Wie schön - im Internet gibt es viele die mittlerweile erklären wie man richtig meditiert und im Schneidersitz sitzen mit den Knien in der Luft, keine Retreats besucht haben und meinen es reichen 3 Minuten der Stille. Ich bin selber Meditationslehrer und mein Hintergrund ist die Zen-Praxis und insbesondere die Leibtherapie nach Graf Dürckheim wo das Sitzen im HARA vermittelt wird - die Wichtigkeit und Bedeutung des Körpers in der Meditation sind in diesem Video in einer wunderbaren Klarheit und Tiefe beschrieben. entspannte Grüße Jürgen Kalweit

[@zenmeisterhinnerkpolenski]

Vielen Dank✨🙏📿💫

[@leminsc8]

Ich habe bereits einige Vipassana Retraits gemacht und dort mit der Burmesischischensitzhaltung Erfahrungen gemacht. Erst später habe ich dann auf Sitzhaltung Seiza mit Kissen gewechselt, da es entspannter war. Ich habe beschlossen innerhalb eines Jahres mit so regelmäßig zu praktizieren und meine Beine zu denen, um auf den halben Lotus- bzw. Lotossitz ggf. ohne Kissen vorzubereiten. Im halben und im Lotus sitz hängen die Knie noch in der Luft und dadurch sitze ich weder gut, noch bin ich entspannt. Ich denke vom sitzen alleine werden Sie zu wenig gedehnt und um 1 Stunde in die Tiefe gehen zu können ohne mich zu kasteien.

[@inspectorgadget9414]

Hat er aber echt gut erklärt !!!

[@KuzanAoi262]

"Erfahrung aus der Meditation in den Alltag zu übertragen" Mein Leitspruch für die Woche: Danke :)

[@zenmeisterhinnerkpolenski]

✨🙏📿💫

[@trinity1767]

Vielen Dank 🙏gerade las ich das Buch, welches Sie mit Frank Oehler zusammen geschrieben haben und auch dafür danke, es ist eine Bereicherung, wie auch Ihre Videos für meine Seele und meinen Weg💖

[@elisabethelbaesch7288]

Meditation mache ich seit 40 Jahren und ich muss leider feststellen, dass ich schon lange ( seit meiner Schulzeit) verlangsamt bin und „verträumt“ was mir gelegentlich liebevollen Spott einbringt. Ich möchte nicht auf die Meditation verzichten, aber es macht mich nicht so „fit“ für die Anforderung der Umgebung… danke für den Vortrag… und ich bin Christ und empfinde die Meditation sehr hilfreich für mein Gebet 🤲

[@meikedoerschuck3724]

Das ist gut

[@marielouisebircher3443]

Ich bin 82 Jahre alt, und kann so nicht mehr sitzen. Aber ich tue es dennoch auf einem Stuhl

[@estherkinzelmann4875]

Ja stimmt danke

[@wumef36]

🙏🏽❤️🙏🏽

[@thenottakenone]

Danke! Geht nicht dabei die Verbindung zu Menschen verloren, die mir sehr nah sind oder mich brauchen, weg, wenn ich auch im Alltag in der Stille sein würde? Beispiel: Erfahren, eigener Bruder hatte einen Anfall über Nacht und liegt in der Intensivstation. In dem Moment will ich gar nicht die Gedanken und Gefühle mit Distanz beobachten. Sie tun aber auch unglaublich weh, aber mir kommt es einfach unglaublich egozentrisch vor, in dem Moment sofort oder danach, dass es mir darum gehen würde, wie es mir geht. Ich komme ich mir selbst in solchen Situationen erst einmal eher egal vor. Es ist erst einmal egal, ob ich in den Gefühlen schwimme oder in der Stille bin. Wem nützt die Stille und das Entspanntsein, wenn er da so liegt z.B.?

[@anastasiaspektralspital6301]

☀️

[@susannebothor8650]

👍😊🙏

[@JimKirk]

Eines der schönsten Videos! Ich würde gerne einmal ein Video zum Thema "Zen und (chronische) Krankheiten) sehen. Ich ahne, dass es vor allem darum geht, zu akzeptieren was "ist". Vermutlich gibt es aber noch mehr dazu zu sagen?

[@laanol6100]

Ich möchte wieder lernen in meinem Körper zu wohnen. Ich möchte keine andere Dimension erreichen oder hinterfragen was es war. .. Ich habe durch Reiki einige Momente erfahren dürfen dir mir gezeigt haben was ich mein lebenlang längst bin. Zu sein. Doch darin schwingt auch genau das was Sie im Video sagen. All das in den Alltag zu integrieren. Ich übe mich in Stille...es ist so schwer. Nun werde ich lernen erst mal richtig zu sitzen. Danke dafür 💚🙏💚

[@gabiullrich8189]

St, Andreasberg, Eichsfelder Hütte???

[@bluespirit8083]

Ist ZEN das Gleichgewicht oder das aufheben von Gewicht?

[@MrBaluboo]

Zen ist alles

[@MrBaluboo]

alles was du willst, alles was du nicht willst

[@MrBaluboo]

Zen is life

[@Stern-2.2]

ja danke lieber Zen-meister Hinnrek☺ ich habe eine Frage,wie kann man oder wie geht es ,wenn man sagt: man sollte mit dem ganzen Körper zuhören,wenn man täglich mit vielen Menschen arbeitet, dann ist man nicht so erschöpft. ich weiss es nich t,wie das geht? ich würde.mich auf ein video darüber freuen , es ist bestimmt für vielen inspirierend! Danke für all deine tolle Videos💖💖🙇‍♀️

[@mohammad-jafari-podcast]

weshalb sollte man nicht denken? - Ein stiller Gedanke ist ein guter Gedanke - es zeigt einfach nur die Übersetzung unserer inneren Emotionen und lässt uns verstehen, wer wir wirklich sind. Das Problem ist nicht unser Gedanken sondern, dass wir nicht die nötige Zeit uns erlauben unsere Gedanken zuzulassen, damit die Gedanken zu etwas wunderschönen werden. Unser Verstand ist ein Teil von unserem Körper - wenn wir nicht darüber denken wer wir sind werden wir auch niemals verstehen was wir sind! Meditation ist nur eine Kommunikation zwischen Verstand und Gott. Wenn deine Gedanken dann nicht mehr Maschinell sind und göttlich werden, sind wir in unsere Mitte und so wird auch ein Gedanke zu einer Stillen Botschaft.

[@jialuqin9099]

Durch das Denken kommen wir nie zu unserem wahren Selbst. Das nichts denken in der Meditation führt einen in die Stille, dadurch wird man weis , kann man die wahre Natur aller Dingen einsehen . Die Wahrheit begreifen und das wahre Ich erkennen. In der Gedanken Welt kann man nicht erleuchtet werden

[@chrimu]

Gedanken an sich sind nicht schlecht. Es geht hier nicht darum mit dem Denken aufzuhören. Es geht darum das Denken zu kontrollieren. Zu lernen damit ganz bewusst umzugehen.

[@jialuqin9099]

Wissen sie wozu man meditiert? Nur um ein besseres Leben führen zu können?sie haben die Praxis sehr gut erklärt aber was ist die Theorie dahinter ?

[@jesushorn]

Alltag ist schon meditation😁

[@podcastmaria]

Erzählst du die Geschichte für uns oder erzählst du die Geschichte für dich selbst. Dir zuzuhören tut mir wirklich schwer. Eine Dame meinte der Walt Disney Onkel. Diese Art von Zen ist Golf spielen , wahrscheinlich musst du noch parr Steine aus dem Rucksack loslassen. Wie dein Geld

[@FarFromZero]

"Was ist Zen?" "Nein."

[@BudoInstitutVienna]

ZEN ist nicht Psychologie! Das ist nicht ZEN, und schon gar nicht Rinzai-ZEN

[@zenmeisterhinnerkpolenski]

Was hat der Vortrag mit Psychologie zu tun? Nur für unser Verständnis... Herzlich, das KZbin Team🙏

[@BudoInstitutVienna]

@@zenmeisterhinnerkpolenski es geht nicht darum, wie es mir geht, es gibt nicht "MEINE" Übung, es gibt nur "DIE" Übung und die muss, zumindest so wollte es Rinzai, genauestens gemacht werden. Erst dann kann der Weg gegangen werden. Sie zu fragen wie es einem geht und was mir durch den Kopf geht, ist Psychologie aber nicht ZEN. Ich halte es mit Hakuin "Quatschkopf!!"

[@lottemotte1941]

ja es wird zuviel gelabert

[@Die_Nebel_von_Avalon]

😁 Cool! Was hat "Erleuchtung" mit einer bestimmten "Schul-Richtung" zu tun??🤔😀😂

[@jialuqin9099]

@@BudoInstitutVienna doch es gibt für jeden eine Übung die zu seinem jetzigen Zustand passt, diese führt einen in die Stille und kann individuell sein. Die grundlehre bleibt immer dieselbe ,bzw. das wovon der Buddha spricht.

[@blackscop23-records]

pff ich setz mich gerne auf Die bett kante um mein Herz zu erden ist auch eine leichte übung um stille zu bekommen