Zero STRESS! Crea il Menù Settimanale Perfetto con l'Intelligenza Artificiale 🤖

Ciao Mamitas! 🌿✨ Siete pronte a rivoluzionare la gestione dei pasti in famiglia con l'aiuto dell'intelligenza artificiale?
In questo video ti mostro come creare un menù settimanale 100% vegetale, adatto perfettamente alle tue esigenze, utilizzando l'IA. 🥗🤖
Imparerai a scrivere il prompt perfetto per ottenere un menù su misura, riducendo lo stress e il carico mentale legato alla pianificazione dei pasti. Non solo, ti guiderò passo dopo passo nella creazione di una lista della spesa dettagliata e nelle ricette necessarie per preparare tutti i piatti della settimana. 🌱🛒
Questo video è perfetto per chi desidera semplificare la gestione dei pasti, adottare uno stile di vita vegano e scoprire come l'IA può facilitare la tua routine quotidiana.
Sono sicura che lo troverete utilissimo!
Questo è il PROMPT che ho sviluppato e che puoi personalizzare:
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Sei una nutrizionista specializzata in alimentazione plant based.
Crea per me un menù settimanale che includa colazione, spuntino di metà mattina, pranzo, spuntino del pomeriggio e cena dal lunedì alla domenica.
L’apporto calorico per ogni giornata deve essere di circa XXX calorie
con questi specifici macros XXX
I pasti devono offrire una varietà di cereali e legumi durante la settimana ed utilizzare frutta e ortaggi di stagione.
XXX (richieste specifiche che si adattino alle tue esigenze sui pasti della settimana)
Mi piace la cucina XXX
Tutte le ricette devono essere abbastanza semplici da realizzare e con un numero contenuto di ingredienti. (XXX oppure specifica tu come preferisci che siano le tue ricette)
👉qui per accedere a ChatGPT chatgpt.com/auth/login 👈
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Ma ora vi lascio al video!
Buona visione, besitos
Sara
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#ecoveganmama

[@ginevramorandi7446]

Figata, la svolta quando stai fuori casa 12 ore al giorno e vuoi alleggerirti non pensando proprio a tutto 👏🏻👏🏻 grazie per averlo condiviso

[@valentinabrognoli1185]

Un'idea davvero super! Non avevo mai pensato all'utilizzo dell'intelligenza artificiale per queste applicazioni quotidiane! La svolta! Grazie per questo consiglio utilissimo! 😍🤖

[@claudiaspeciale9613]

Davvero un ottimo spunto. Non avevo mai pensato di usare l'intelligenza artificiale in questo modo... 🤯🤖😍

[@emanuelaerbi308]

Buongiorno! Questa cosa è geniale 😍😍😍😍 in casa io mangio per lo più vegetale, mio figlio segue un piano nutrizionale x palestra.. ogni volta è un incubo. Questo sarà sicuramente un aiuto 😊

[@monicafabbrini6674]

Buongiorno ti seguo da poco ma per me sei una grande scoperta, mi ritrovo in tante cose che fai e che proponi e mi piace molto perché è un modo per fare capire quanto sia meraviglioso seguire questo cammino. Sto iniziando da pochi giorni ad usare l'intelligenza artificiale . Molti non la usano perché ancora non e entrata nell abitudine . Questo video per me è da 10 e lode 👏👏👏🙏 Grazie di questa tua volonta di condividere cose sane belle che fanno bene gratuitamente . Sei un dono per l umanità . Rimani così ❤️

[@Cliodhna-z1i]

spieghi le cose in un modo perfetto. seppur sapendo tutte queste cose sull'AI / Alimentazione Vegetale (la mia dea Silvia Goggi) ascolto i tuoi video semplicemente per rilassarmi e ascoltare qualcosa di bello. Grazie per il content. Saluti

[@EcoVeganMama]

💚mi fa davvero piacere ☺️

[@chiaranalin1572]

E' una figata pazzesca!!! tra l'altro se qualcosa non ti va e vuoi delle modifiche, basta scriverle e l'AI ti riscrive il menù con le nuove richieste. Poi con la lista della spesa....grazieeeeee

[@nv1966ek]

Gran contenuto Sara, molto generosa e brava davvero. Grazie mille e continua perché è tutto molto utile e interessante!

[@valeriabunino9035]

Buongiorno Sara. Grazie di❤...mi stai donando tempo e conoscenze meravigliose...oggi ho imparato nozioni pazzesche...grazieeeeeeeeeeeeee

[@Tamires37]

Fantastico! Salva le mie giornate super impegnate. Una cosa in meno da pensare! Grazie mille della condivisione. Ti seguo da un po' di mesi e mi piacciono molto i tuoi contenuti!

[@user-bz7he4kg5t]

🤖 sempre fantastica!! Video interessantissimo!!!

[@claudiacarnevale3674]

Fantastico!! Proverò assolutamente!! Grazie dell’idea 🙏🏻😍

[@fdg846]

Io sono tra quelle che ha selezionato "non la uso „ non avevo considerato di poterla applicare così. Grazie mille per averci ascoltate. 😂 La proverò sicuramente ! 🤖

[@LaPrincipessina90]

Geniale!!! Grazie per la condivisione! 💖

[@barbaracaputo8145]

Geniale, ti sei superata con questo video. Non ho mai usato l’intelligenza artificiale ma con le tue spiegazioni così precise ci proverò ❤ grazie mille

[@francescarub7485]

Grazie Sara! È assolutamente geniale!

[@silvialeonardi152]

Sara, è fantastico!! Una genialiata 😊😊😊 grazie per questo video super interessante ❤

[@RosyASMRrelax]

Davvero interessante Sara 😊 grazie per questa chicca!

[@luanadardano841]

Sempre video interessanti, brava😉

[@robertarobertazzi7113]

Oddio ma che figataaaa credo che diventerà indispensabile ! GRAZIE !!

[@manuelacamilli4218]

Ellissimo video Sara, grazie di cuore, non sapevo di tutto questo

[@miriafantozzi1274]

Grazie, sei la mia nuova scoperta di oggi! Sono una boomer di 69 anni molto curiosa e mi hai permesso di capire che cos’è l’IA …bellissima! Grazie ancora ❤️

[@serenalicitra2194]

Meravigliosooooo!!!! Grazie Sara!

[@gianna5122]

Grazie 🤩 bellissimo non vedo l’ ora di provare anzi provo subito 😘

[@IrinaBalleri]

Sei un genio, poi sempre super chiara e ordinata nelle spiegazioni. Grazie ❤

[@veronicarinero5024]

Fantastico, era proprio quello che mi serviva! Grazie ♥️

[@danielapratile6049]

💚✌🤖 Grazie Sara. Sarò curiosa di sperimentare. A volte mi capita di ritrovarmi davanti all'induzione e domandarmi cosa mangiare per poi scoprire che dopo una decisione mancasse un ingrediente base, per poi ripiegare sulla Pasta che è buona lo stesso 😁. L' IA sarà sicuramente utile anche per altro. Grazie ancora. Saluti. 🤖✌💚

[@DocLauretta88]

🤖 Complimenti Sara!! Voglio provare 😘

[@MariafrancaGho]

Molto, molto interessante ! Grazie.

[@felicitacasalinga4454]

Grazie grazie grazie. Il miglior video che abbia visto ultimante! 😘

[@rosangela7163]

Incredibile! Devo proprio provare. Grazie mille per le tue ottime spiegazioni!

[@ILARIASHIREEN]

🤖 molto utile! Proverò sicuramente..grazie mille sara

[@rosellaforte9171]

bellissimo suggerimenti non vedo l'ora di provare grazie😋

[@alicedeluca9811]

Grazie Sara! Video utilissimo ❤🤖

[@sharacka73]

Sara bellissimo video grazie mille. E' stato utilissimo ho provato anche io, è davvero un'ottima soluzione anche per avere idee

[@francescavolo4895]

Splendida idea!!! Video graditissimo 😊

[@corinnacelin4436]

E hai fatto bene ad osare programmando e condividendo il video. Io non avrei mai capito la meraviglia della IA senza questo tuo contributo. Mi iscrivo subito al tuo canale e GRAZIE 😊

[@stefaniachinello2273]

Super! Ti ringrazio tantissimo per l'utilissimo spunto al quale, sinceramente, non avevo pensato. Non vedo l'ora di provare

[@cristinat1738]

🤖L'unico commento degno di nota senza sminuire nessuno 😅 è: Sei fantastica, un video utile, dettagliato, un grande aiuto il fatto che tu abbia già messo tutto nella descrizione del video e se dovesse mancare come in altri video metti file pdf, semplicemente unica, davvero brava, complimenti Sei tra i miei youtuber preferiti e non sono una vegana ma ho una famiglia di onnivori, quindi non sono di parte😂, ma apprezzo sempre i tuoi video che mi danno sempre riflessioni e idee nuove .... GRAZIE❤

[@EcoVeganMama]

Grazie davvero 💚🙏☺️

[@ritabenacci2913]

Ciao!!! Confermo quello che ti ho detto la scorsa volta, perché ho finalmente avuto modo di provarlo! È una bomba, questo metodo funziona benissimo!!! Davvero sei una delle migliori!!! 🎉🎉🎉

[@serenalicitra2194]

Che cosa stupenda !!! Grazie

[@francescaC252]

Grazie mille per questa condivisione, è una figata!!

[@valeriazecchi8428]

Bellissima idea Sara! Tu come sempre sei precisa e chiara nelle spiegazioni ☺️ lo provo subito!

[@cristinamalegori1075]

Questo contenuto non me lo aspettavo proprio e ha suscitato la mia curiosità…proverò!

[@hesse4648]

Lo faccio subito!! Grazie ❤🤖bravissima

[@GiuliaCocco1995]

🤖 molto carina questa idea 🤩complimenti Sara! Mi sono anche appena iscritta al gruppo wa☺

[@giovannadidomenico83]

Geniale. Non ci avrei mai pensato nonostante uso la IA per lavoro. Grazie infinite!!!!

[@bri-vx7io]

Video molto interessante😍😍 Grazie😘😘😘🤖

[@mariapiacimadomo4309]

Grazie Sara, video super interessante, sei bravissima nelle spiegazioni. Ci proverò.

[@saradeppa8952]

Wowww 😊...non sono molto pratica di queste cose ma penso che le tue spiegazioni siano assolutamente comprensibili. Ci proverò. Grazie davvero 😊 Sempre di grande ispirazione 🎉

[@lisatoniolo2122]

Grazie Sara, provo subito!!! 🤩

[@EssereSybilla]

Grazie! Il tuo video, oltre a essere utile, è anche parecchio stimolante. 🤖

[@SmileSmile-iz7ml]

Fantasticooooooo grazie mille 🌹🌹

[@costanzapeverati3492]

Complimenti! Mi sto avvicinando alla IA nel mondo dell'educazione, ma non avevo mai pensato a questa sua applicazione. Grazie! 🤖 Mi stai anche aiutando infinitamente nella mia transizione a una vita piu vegetale e sostenibile...ieri ho comprato per la prima volta il percarbonato!!! Alla prossima!

[@EcoVeganMama]

Mi fa davvero piacere 💚☺️

[@serydelrio]

Fantastico! Grazie mille! Lo proverò senz'altro... anch'io uso un meal planning settimanale e questo sistema lo trovo geniale!

[@ilariacasalone5204]

ciao Sara, non ti ho mai scritto, ma mi piace tantissimo tutto quello che pubblichi! Grazie mille oggi ti dovevo scrivere per forza perche' ti sei veramente superata (parlo per me che sono una schiappa con la tecnologia) ti ringrazio tanto ma proprio tanto e adesso ci provo anch'io 😍😍💝

[@MrDelapier]

Ciao, che video interessante! Grazie 😊🤖

[@cristinarossi2575]

Grazie mille Sara. ❤❤❤❤❤❤

[@rositar.m.3708]

🤖 Geniale .... GRAZIE

[@martinasharon]

Super utile grazie!

[@saraimbrogno3212]

Buonasera Sara, sono rimasta senza parole, lo provo sicuramente. Mi sembra davvero una cosa geniale e utilissima 🤖 Grazie mille🙏🏻❤️

[@nunziabasile3967]

Grazie Sara, la userò sicuramente. Grandiosa questa possibilità

[@ritabenacci2913]

Tu sei un genio! Mi hai svoltato la vita 💚💚🍀 grazie per aver condiviso questo contenuto 🎉🎉🎉

[@saradamonte4183]

È una cosa fantastica! Io la uso quando non ho idee per ricette nuove, ma così è rivoluzionario! E lo posso fare anche per diversificare le esigenze dei componenti della mia famiglia!

[@serenaguccione5448]

Ciao Sara, questo video è la svolta. Io non riesco praticamente mai a preparare il mio meal plan settimanale, ma così è veramente facile e veloce. Bastano solo pochi accorgimenti ed è fatta. Veramente grazie di cuore per questa condivisione ❤️

[@lauraabbati2636]

Ciao Sara ottimo ed interessantissimo video 🤖nonché utile per stilare un menù vario evitando così la ripetitività che alla lunga risulta noiosa🔝🔝🔝🔝

[@mariabove8910]

Grazie infinite Sara..... davvero interessante questo video....mi hai aperto nuovi orizzonti... proverò anch'io e ti farò sapere 😊

[@semplicementealex]

no vabbè geniale Sara! Non ho mai utilizzato l'intelligenza artificiale ma mi hai messo voglia di iniziare :-) grazie!

[@EcoVeganMama]

Può essere un bell aiuto nei periodi in cui si ha bisogno di alleggerire il carico mentale 💚

[@barbarapastorino1875]

Complimenti, il tuo video è davvero originale e utile. Bravissima 👏

[@migapoco9559]

Grazie... Video interessantissimo. Lo proverò sicuramente.. Grazie per averlo condiviso❤

[@ValeriaeFabio-gs7nb]

Utilissimo….da mamma di un bimbo di 8 mesi stavo pensando da un po’ ad iniziare ad adottare il batch cooking e con l intelligenza artificiale mi sembra comodissimo e facilissimo…..grazie Sara sei un tesoro menomale che hai fatto il video lo stesso anche senza che il sondaggio è andato non benissimo 👍👏🙏

[@EcoVeganMama]

Mi fa davvero piacere essere d’aiuto ☺️💚

[@ribbon-qo2cd]

Molto interessante proverò, grazieeee

[@stellad.]

Siamo davvero all'alba di una grande rivoluzione! Grazie Sara

[@user-tl7by3bs7g]

Piero Angela diceva che più aumenta l'intelligenza artificiale più diminuisce quella naturale. E non aveva tutti i torti.

[@paolacastiglioni3683]

Bel video❤ grazie per l’idea

[@annarosaremondini8039]

Grazie!

[@user-jy2lt6tf5q]

Grazie per avermi fatto scoprire una cosa nuova e utilissima!

[@stefanianatoli7204]

Forte quando ci serve un'idea torna utile 🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️💕😘

[@lauracn9972]

Grazie, interessantissimo, non avevo mai pensato di provare chatgpt, ora l ho fatto. Fortissimo, grazie grazie, grazie. Ciao

[@domenicacarlomagno4902]

Ciao Sara, ti ringrazio molto per questa condivisione. Uso l'AI per lavoro e non avevo mai pensato ad un'aiuto/spunto per l'organizzazione del menù settimanale. Grazie, questo video è stato super super utile.

[@angelicarobimarga7939]

Stra utileee!

[@marinasacco22]

Grazie un video utilissimo. Io sono una delle persone che al sondaggio ha votato no, ma sono contenta che tu abbia condiviso con noi queste informazioni. Proverò a usarla anche io. Grazie🙏🏻😘❤️

[@Ginellemanu]

Ciao Sara io uso da poco l'intelligenza artificiale e la trovo molto comoda! 🤖 Grazie al tuo video ho capito ancora meglio! 🔝🤗

[@alessandrabrina837]

🤖 video molto interessante! Proverò sicuramente!

[@mammaditobia]

Grande Sara! Io ho provato a farlo l'estate scorsa, inserendo tutti i piatti che i miei difficili 4 figli mangiano, chiedendo abbinamenti diversi per un menù di 4 settimane. I risultati non erano stati troppo brillanti (non distingueva i carboidrati dalle proteine...). Magari (sicuramente!) in un anno l'AI si è evoluta, ci riproverò partendo dal tuo prompt. GRAZIE! Sei una benemerita a diffondere il verbo di ChatGPT tra le mamme, io l'ho fatto per i docenti e apprezzo la tua chiarezza espositiva ❤

[@EcoVeganMama]

Riprova 🙌 è una tecnologia che progredisce di settimana in settimana quindi vedrai una grande differenza a distanza di un anno 😘

[@cecilia8585]

A me è riuscita ad analizza la dieta della nutrizionista, mandandole le foto del piano alimentare 😮

[@stefanialombardi-n9p]

Voglio provare assolutamente!!

[@teresamanno6075]

Questo video è molto interessante Grazie lo condivido

[@silviabonometti676]

Grazie😊

[@ff4757]

Indubbiamente un bell'aiuto, soprattutto per noi donne/mamme che spesso abbiamo 1000 cose a cui pensare durante la giornata! Grazie 🤖

[@Jennifer-kd2lz]

Grazie cara Sara per questo video perché per chi vuole approcciarsi nel mondo dell’intelligenza artificiale questo è un buon inizio! 🤖 🤖 🤖

[@loispois102]

Ho provato giusto la scorsa settimana a chieder a chat gpt di aiutarmi con il menu settimanale ma le tue indicazioni sono sicuramente molto utili… non avevo pensato di darle così tanti dettagli. Grazie

[@EcoVeganMama]

Il prompt giusto fa tutta la differenza ☺️

[@dadaescia95]

Non ci avevo pensato a questa cosa😧 Grazie Saraaa❤

[@caterinamatina0176]

Ho creato il mio menù, sono soddisfatta, grazie Sara!

[@robychia7667]

Grazie mille, sei una grande 🤩

[@barbarabrizio1763]

Molto interessante!

[@LadyL108]

Grazie per questo video, l'ho trovato super interessante 🙏

[@exiria7223]

Grazieee, video fantastico come sempre. Non ho robottino ma per me è ok👍. Ciaooo cara ❤

[@laurafraguglia9526]

Grazie mille di avermi fatto conoscere l ai. È fantastico! Wow

[@francescaparodi2449]

Iscritta, mi hai convinta❤

[@camillaottonello365]

Ciao Sara, grazie per questa condivisione! Questo video mi è stato davvero interessante, oserei dire affascinante! Non vedo l'ora di mettere in pratica l'esperienza con l'intelligenza artificiale. Grazie ancora

[@camillaottonello365]

Sara aggiungo : ho appena effettuato un primo tentativo, inserendo le mie necessità più specifiche e ti dico che sono davvero davvero entusiasta del risultato !!! Grazie 😘!!

[@biancamariacancellieri3933]

È molto interessante, grazie mille ❤