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最近天氣變冷,終於有冬天的味道了❄️
這時候就很適合來杯好喝的熱飲暖暖身啊~
沒錯!今天就選了五間來開箱😆
一起來看看這些冬季飲品到底值不值得喝吧!!
【詳細營養標示】
標示方式為(熱量/糖量/價格)
得正 |耶加雪菲凍焙奶茶|標示糖 520kcal / 79g / (L)$75
COCO |日焙蕨餅奶茶 |標示糖 578kcal / 66g / (L)$65
迷客夏 |圓仔玄米抹茶拿鐵|標示糖 496kcal / 49g / (L)$95
喫茶小舖|薑香法芙娜歐蕾 |標示糖 329kcal / 48g / (M)$75(限中杯)
Mr.wish |白玉珍珠太妃鮮奶|標示糖 457kcal / 43g / (M)$75(限中杯)
以上是中部價格唷!
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根據國民健康署指出
#均衡飲食 為每日由飲食中獲得足夠的三大營養素
『碳水化合物』、『蛋白質』及『脂肪』。
這些營養素都來自「食物六大類」
包括全穀雜糧類、豆魚蛋肉類、蔬菜類、水果類、乳品類
與油脂及堅果種子類,每類都應該吃到每日建議量才能達到均衡!
這支影片就是要教你簡單的外食原則讓飲食可以更均衡,
#希望大家都能吃得更健康!