中度脂肪肝消失、掰了血壓藥！名醫甩18kg刮油秘辛：水果這吃法超傷肝︱梁程超 肝膽腸胃科醫師【早安健康X健康大頭條】

[@morlitysa]

遠離三大發炎食物 : 1. 油炸 2. 糖 3. 麵粉. 避免身體慢性發炎，就可避免慢性病甚至癌症的發生。 順道還能 減肥 養生。

[@dchyoshi]

曾經重度的我告訴各位, 開始斷食後大量減少吃入澱粉碳水和養成運動習慣

[@kuohsiangwang259]

這個醫生是我見過減肥觀念知識還有見解最正確的！而且說明也是淺顯易懂！我自己也是照目前的方式進行！原本一天三餐，慢慢地變成一天兩餐或是一餐而已！體重也能維持不復胖！能給這個醫生看的患者很有福氣！😊😊😊

[@user-ub4um2cu2v]

我也是這樣的低糖飲食+168+重訓有氧 瘦了20公斤

[@chiaof1880]

謝謝醫師的說明，我的 LDL 一直降不下來，應該就是糖吃太多了，感謝🙏

[@lorettakiki]

醫生說明清楚易懂，很棒

[@user-xj6uh4lg4y]

梁程超醫師是位好醫師~我先生之前肝硬化都在亞東給你看診謝謝你很有耐心的醫師

[@longmenkezhan3113]

我分享下面的视频关于怎样保持健康，每个人身体所需都不一样，最好去做健康体检和验血才来决定要怎样选择食物。肥肉是好的脂肪？我觉得无论吃什么都要适量比较好。祝福大家都健健康康。

[@jetweng750]

小心果糖 看不見、不會醉的酒精😂 原來如此

[@ginalee7704]

醫生，我曾經超重50磅，但是吃酮減肥到苗條。我一直面臨的問題是飢餓和渴望，我不想吃太多蛋白質，所以我先吃蔬菜，它解決了我所有的問題 食物吃順序應該是先吃蔬菜，這對我有用，我很滿意

[@aqua14ct]

內容很讚，但希望音樂可以小聲一點。謝謝！

[@59.9Mufang]

上個月底檢查 三酸甘油脂跟膽固醇偏高 醫生要我不要吃豬肉牛肉的油會凝固會阻塞心血管，所以我豬肉牛肉不敢碰現在只吃魚跟雞肉

[@yuvivi5492]

受益良多，謝謝醫師👍

[@sarina61]

❤很實用又清楚的講解。

[@kittyt5452]

谢谢! 好清楚的教學!

[@lily4509]

感謝🙏

[@tingliochiou9310]

太棒了 謝謝❤

[@13931]

背景音樂影響聆聽專業分析，有些可惜