【中性脂肪３７００】４ｋｇ痩せて再検査したらどうなる？【ぽっちゃりダイエット主婦のＧＲＷＭ】

こんにちはポン子ままです！
先月の血液検査で中性脂肪値3700を叩き出し、先生も私も首をかしげて困り、とても驚きました💦
さすがに今回の再検査までの間、食事にかなり気を付けました。
その結果やいかに！？
食事ってとても大事ですね。
食欲があるからといって、若い頃のように欲のままに食べると
このようになりますね😂
引き続きダイエットしていきます！！
◎私の使い続けているクレンジングはこちら
ac.comiful.net...
🌟クレンジングを紹介している動画
• 【ナイトルーティン】美肌になるために私がして...
◎愛用中のおすすめのファンデはこちら
ac.comiful.net...
🌟ファンデを紹介している動画
• 【加工してました】鼻がコンプレックス😭メイク...
• 【ユニクロ購入品紹介】＆【最近のお気に入りメ...
・インスタはこちらから😆💞
/ ponko_mama
・こちらは普段私がAmazonで購入しているメイク用品や食品などです🌟
amzn.to/48NU4Rn
　
【ポン子まま】
幼少期から中学生まで場面緘黙症を発症。
幼稚園や学校で喋ることが出来ませんでした。
20代は仕事や恋愛を経験し結婚。２子を出産。
30代は不安障害を発症
パートで仕事もしていました。
40代で色々なストレスから統合失調感情障害を発症
寝たきりの生活を半年間送りました
現在は、服薬で寛解しています
毎日に感謝して、大切に過ごしています。
料理やお菓子作りも好きです。管理栄養士の仕事をしていました。
応援していただければ、励みになります。
◎お仕事のご依頼はこちら◎
[e-mail]
チャンネル登録↓
/ @ponko-mama
#ぽっちゃり
#ダイエット
#主婦
#40代
#アラフォー
#精神疾患
#中性脂肪
#コレステロール
#PR

[@ponko-mama]

めちゃめちゃ再検査まで食事頑張りました😭 流石に中性脂肪3700は真面目になれます。

[@ibu3ne3]

0いっこ、まちがえてたんじゃないか？って思います😆 ダイエット頑張って下さい、私も頑張ろう！

[@ttiyuumo728]

すごく頑張られましたね😊 私は血圧の数値がヤバくて痩せなくてはと言われて。 炭水化物をやめていました。 オートミールは食べましたが、パン、ご飯、麺はたべすに。 一か月で12㌔は痩せて、先生に頑張り過ぎと言われて。 その後も検診の度に頑張り過ぎないでと言われたので、そうかなぁと思いながら少しずつ食べる物も戻していたら、5年経って7㌔戻って中性脂肪が前より増えてしまいました😅 炭水化物抜くのはリバウンドした時に大変なので、気をつけて下さいね。 これからも応援してます😊

[@ゆずばぁば-p1s]

えーーー！！！ママさんすごーい🎉めっちゃ頑張りましたね！ ほんと健康のために無理なく気をつけましょう🍀更年期で婦人科に行ったときお医者さんに言われたのが毎日少しでも外に出ること。内蔵あちこちにくるから気をつけてね。と言われました。そのせいもあるのかな糖尿病になりましたが 楽しみつつ頑張ってます♪ママさんの今回の結果は私も嬉しかったですし勇気ももらえました〜。励みにもなります❤いつもありがとうございます😊

[@ponko-mama]

わぁ嬉しいコメントありがとうございます🥰 めっちゃ頑張りすぎました💦😂 ちょっとペースを落として健康的に痩せます🙌 外に毎日出るのがやっぱり良いんですね！少しでも散歩に行けた日は気分が良いです✨ なるべく外にも出るようにしてみますね😊✨

[@raito567]

中性脂肪3000超えなんて聞いた事ありません。測り間違いか？入力ミスでは？そんなの有り得ません。100kgくらいあった時でも300程度でしたよ！

[@ponko-mama]

何かのミスかと思うような値ですよね😂💦

[@アッコ-l4e]

ままさんすご〜い👏👏👏👏👏 そして中性脂肪下がって本当に良かった👍 4キロ痩せと内容がハードだつたのでこれからはゆっくりゆらりとダイエット続けて数値が正常値になるといいですね😊 私もダイエットをやり過ぎると、何かのきっかけでプツンと切れてやめていた甘いものを沢山食べてしまう事が最近増えたのでこれはストレスがかかっているダイエットなんだと知りました。 お互い健康的にダイエット頑張りましょう💪

[@ponko-mama]

ありがとうございます🙇✨ うんうん🥰これからはもっとゆっくりダイエットしますね☺️ やり過ぎるとストレスで反動が来るよね💨気を付けなければ🫠 健康的にダイエット続けていこうね💓

[@トマト-d8z]

おはようございます。ハイペースのダイエットはリバウンドが心配です。お料理上手なので鯖缶も料理して動画お願いします。栄養の偏りは精神疾患に良くないと聞いたことはあります。気を付けて下さい。絶対変なお茶でダイエットしようなどとは考えないで下さい。肝臓は大丈夫ですか？因果関係ありませんか？

[@ponko-mama]

色々とご心配していただいてありがとうございます😭✨ 栄養が偏らないように気を付けて、無理なくダイエットしますね☺️ 肝臓はジプレキサというお薬を服薬してからいつも数値が高いです💦 これも気になってます💦

[@知子増子]

凄いですね✨頑張った甲斐がありましたよねこの短い間に4キロも落としたのは素晴らしい🎉でも、体に気を付けて下さい💦

[@ponko-mama]

ありがとうございます😭💕体に気を付けながら適正体重に近づけようと思います🍀

[@junjun189]

ポン子ママさん、今晩は。 最近は卵はコレステロールとは関係ないって言われてます。栄養価まも高いので、食べてくださいませ。

[@ponko-mama]

ありがとうございます🙇 卵栄養ありますよね☺️食べます！ コレステロールは食べても直接影響しないと言われるようになりましたね🐣一応量には気を付けて適量いただきます🙇

[@カッキーちゃん-n9z]

私も中性脂肪だけ数値が高く、ダイエットしていたのですが、三日坊主…😞一食だけホエイプロテインに青汁を入れたスムージーに置き換えて、ネイチャーメイドのDHA・EPAを服用したら３ヶ月で正常値になりましたよ。 ケーキがダメだったかな⁈ タンパク質は必須ですよ。サバ缶では塩分が高く血圧上がります。クリルオイルが一番良いみたいですが値段が高く、ネーチャーメイドでも充分で〜す 再検査で✨330✨良かった！良かった👏👏👏👏👏

[@ponko-mama]

なるほどです✨サプリでDHAやEPAを摂られてるんですね☺️それなら塩分も気になりませんね✨ あすけんで毎日塩分過剰になってたので参考にさせて貰います👍💞

[@ねこのかえで]

ポンちゃんお疲れー！ 凄い‼️中性脂肪ってそんなに一気に減るんだね‼️めっちゃ偉い‼️ よく頑張ったね‼️ 私なんてさっき炊き込みご飯が美味しく作れたからおかわりしちまった😂 サバ缶におろし生姜とわかめとポン酢やってみるね🤤 サバ缶好きー！ あ、3/9に娘のインスタからDM送ったよ〜ん😊

[@ponko-mama]

わーいめっちゃ褒められて嬉しい🥰 頑張ったぁぁ。これをもう少しだけゆるっとして継続していく〜✨ 炊き込みご飯美味しいよね😋炊き立てが1番美味しい！それは仕方ないです✨ うんうんサバ缶におろし生姜チンして、ワカメ(出来れば生ワカメが美味しい😋)ポン酢してみてねん🤗

[@にゃんこ-z8u]

ポン子ままさん♪検査結果良かったですね。スゴく頑張ったんですね。 私も頑張らねばと思いました💦 たまのご褒美はいいですよね笑バイキング楽しんで下さい♪どんな感じだったか報告助かります。

[@ponko-mama]

ありがとうございます！💕 バイキング昨日楽しんで来ました。 また報告します🙇💞

[@ラベンダー-j2s]

中性脂肪の減少凄い❗ですね～体重もいい感じに落ちて来てますね 努力の成果です🎉私も本腰入れて頑張ろうと思いますって言ってもポン子ママさんよりも遥かに年が上なので代謝も悪く頑固な脂肪だから手強いです😭

[@ponko-mama]

コメントありがとうございます🙇✨褒めていただけて嬉しいです🥲 私も歳のせいもありますが、薬の副作用で食欲が凄くあって大変です😂 無理のない範囲でがんばります🥰

[@のよななし]

検査、お疲れ様でした🙏数値の減り方が半端ない😳✨✨👏よく、頑張られました💪サバ缶が良かったのかな😍健康的になられてほんとに良かったですね😊💕👍🏽

[@ponko-mama]

いつもありがとうございます🙇💞 サバ缶良かったのかもです✨ 私もそう思ってました😆

[@Sココア-s7g]

こんにちは😃　 お兄ちゃん🎉おめでとうございます🎉 中性脂肪減って4キロも痩せて素晴らしい👍　頑張った結果ですね♪ 私も中性脂肪高くてコレステロール値も高くてコレステロールの薬💊出されました。 薬を飲んでも中々下がらなくて😢私はクレストールって言う薬を出されました😢　ポン子さんはどんな薬を飲んでますか？差し支えなければ教えて下さい。

[@ponko-mama]

コメントありがとうございます🙇✨中性脂肪が3700の時にエゼチミブを貰いました。でも、これは中性脂肪には効かなくて、小腸からのコレステロールの吸収を何割かだけ抑える作用がある薬だそうです😂💦 こんなお薬意味ないやーん😌と思い、何をしたら良いのか？？と考えた末、今回のダイエットで成果が出ました☺️ 先生にも薬の作用で減ったのかな？と聞きましたが、これだけ減る人は中々居ないですと言われました😂 頑張りすぎたので、ちょっとゆるペースでやっていきます☺️✨

[@大森美香-k3w]

ままさん、すごいですね👏 私もオランザピンを飲んでいて、数年で12キロ増えて、コレステロールが高いです😢 今、昼抜きダイエットを始めました。 ままさんのダイエット動画、すごく励みになります。 一緒に頑張りましょう😊

[@ponko-mama]

コメントありがとうございます🥰 お薬一緒ですね。 体重増えちゃいますよね😭 お昼抜きのダイエットされてるんですか☺️ダイエット難しいけど、気長にたまに美味しいものも食べて、一緒に頑張りましょうね👍💞

[@オチチョロ]

こんにちは、私も同じく高いです😂凄い努力ですね🎉お兄ちゃんも合格おめでとうございます🎵ランチは楽しんで沢山食べてきてください。あまり我慢もよくないですからね😊

[@ponko-mama]

ありがとうございます🥰💓昨日はランチ楽しみました！！ 今日からまたがんばります〜👍

[@なちゅ野菜]

わたしも脂質が多くてずっと悩んでるので参考になりました！ポン子さんと同じように昔43キロくらいだった頃もありましたがやはり病んでましたね😢一番調子が良いのは50前半だと思うのですがなかなか減らずダイエットとリバウンドを繰り返してます。わたしもいろんな服を可愛く着こなしたいので一緒に頑張れたらいいな！

[@cocoawin1229]

お肉は鶏の胸肉とかにすると良いです。それにしても中性脂肪ってそんなに簡単に減るものでしょうか？今までの食事か運動が異常だったとか？🤔羨ましいです(笑)

[@ponko-mama]

コメントありがとうございます✨ 胸肉良いですよね〜✨ 中性脂肪不思議ですね。食べ物にめちゃめちゃ影響されますよね。

[@norikoyd4545]

糖質制限すると水分抜けてすぐ3~4キロは減りますよね。私も年末からダイエット中ですけど、今停滞期で全然減りません。少しスローダウンするのはいいと思います。それにしても中性脂肪3000超え、計測ミスじゃないですかね…

[@ponko-mama]

大方は水分で減っているんですか💦 そうですよね😌 ダイエット難しいですね💦　 もうちょっと緩めにしますね！

[@-akarin-]

追い込まれないと、頑張れないですよね😢 私も自分に厳しくしないと…って動画を観て思いました😢明日、私も通院日なんで💦食事面、気をつけなきゃですね…😖痩せたい😖💦

[@ponko-mama]

ほんとに追い込まれないと危機感持てませんよね💦今回ほんとに反省しました😂たまに好きに食べる日も取り入れながら徐々に元の体型に戻りたいです😭✨

[@藤本朱梨]

すごいです！私もぽん子さんと一緒の体型で勝手に親近感をわいてました！来月健康診断があるので、みならって、あすけんをいれてみます。これからも動画楽しみにしてます！

[@ponko-mama]

ありがとうございます🙇 あすけん様々です😭あまりご無理なく、来月の健康診断頑張って下さい💞

[@なーちー-c8r]

すごいですね！ポン子ママさん！ 10分の1まで下がるなんて✨ 体重も本当4キロは凄いです🎉 私も食生活、脂質糖質が多めなんだと思います。 頑張るスイッチ入りました💪

[@ponko-mama]

わぁ頑張るスイッチ入ってくれて嬉しいです🙌💕私も引き続きがんばる🙌

[@ゆうこ-v3h7f]

インスタもフォローしました。 4キロは素晴らしい！

[@ponko-mama]

ありがとうございます🙇 これからも食事には気を付けていきます✨

[@yurichanchan]

いつも楽しく拝見させていただいています。 私は、中性脂肪は大丈夫ですが、更年期のせいもあるのか、LDLがめちゃめちゃ高くて、ダイエットしないといけないと思いながらもついつい食べてしまいます😣 太るのは簡単ですが、痩せるのは難しいですね。 オートミールを使ったレシピなどご紹介いただけたら嬉しいです☺️ 以前動画にされていた、ヨーグルトにブルーベリー、バナナ、ハチミツ、ココアの朝食を真似させていただきしばらく食べていましたが、オートミールが少し苦手で、飽きてしまいました😣

[@ponko-mama]

オートミールレシピ動画もまた作りますね〜🥰 ほんと太るのは一瞬なのに、痩せるのは難関すぎる😂

[@夏野ひまわり-j5o]

私も特定健診受けてきたけど中性脂肪97でした。内臓脂肪なんで体重とは関係ないですよ😊食生活や運動では限界があるんでサプリがいいですよ💊私はそれで7キロ痩せました。食べ物はそのままで😊ダイエットと内臓脂肪は違うくって筋肉の下に脂が乗っている感じなのでそれを溶かして便に出さないと腸に沢山残ってると思います💦 お肉もお魚もちゃんと食べないと年寄りになってから体が弱るので86歳の友達も3食きっちりバランスよく食べてます😆自己判断じゃなく栄養士さんに相談するとかそういう方がいいですよ😅私は躁うつ病なんで太りやすいけどそれは薬の影響なんであんまり気にしなくていいと思います☺️

[@ponko-mama]

アドバイスありがとうございます〜✨☺️

[@知加子金城-h5o]

今の痩せ方は、危険です。 少しずつ食事を摂り入れると 一気に痩せた分、痩せる前以上にリバウンドします。食事をバランスとらないと 更年期のうつなど、なりやすいそうです。

[@ponko-mama]

ご助言ありがとうございます🙇 そうですね！気を付けます！ 更年期もそろそろありますもんね💦 ペースダウンして栄養摂りますね😊

[@アップルパイ-d6s]

最近は🍓サンドイッチにはまり、生クリーム、カスタードたっぷりで、肥えてきました。血液検査凄い結果だね✨二週間の食生活で、桁違いで変わるんだね。私も7年前、多分精神疾患になり、拒食症46キロになり、パニック障害がきっかけでしたね。親友二人亡くなり、身内二人が、癌になり、息子が詐欺にあい、私が階段から落ちて骨折、何がなんだか自分でも、めちゃくちゃ病んでたのも、気が付かなかったです、周りの事ばかり心配で、息子の詐欺被害、かなりの額を400万でおさまり、感覚が麻痺しておかしくなって、どうにか返し半分は私達が出してあとは、息子がローンで返しましたが、どん底に落ちました。やっと今は平穏な生活です😅45キロから今は59キロです😅ダイエットしてますが、🍓サンドは、辞められません😅

[@ponko-mama]

🍓サンドイッチ😍美味しいですね✨私も好きです。7年前、大変な経験をされているんですね...🥲でも今は平穏に生活を送られているとのこと😌✨良かったです。 楽しみの🍓サンドイッチ🤗頑張ってるご褒美にということで💕😆

[@やっち-g5j]

頑張った結果 中脂肪が 素晴らしい データーですね。 努力すると 正直にデーターで表れます。４キロも痩せて羨ましいな～ 久しぶりのバイキング楽しんでね😆 次も 待っているよ‼️

[@ponko-mama]

ありがとうございます🙇 頑張って良かったです。 食事今後も気を付けていきます✨