(中英字幕EngSub)缺少維他命B12有什麼結果?如何補充?vitamin B12 deficiency

  Рет қаралды 524,526

Dr. Rex 醫學幼稚園

Dr. Rex 醫學幼稚園

Күн бұрын

聲明:本頻道不會提供網上診斷和治療與個別人士,內容只屬一般資訊,如有任何個人健康問題,請務必諮詢你的醫生。
Disclaimer: This KZbin channel is not intended to provide diagnosis, treatment or medical advice. Content provided on this KZbin channel is for informational purposes only. Please consult with a physician or other healthcare professional regarding any medical or health related diagnosis or treatment options. Information on this KZbin channel should not be considered as a substitute for advice from a healthcare professional. The statements made about specific products are not to diagnose, treat, cure or prevent disease.
Dr.Rex(劉榮幹醫生)用簡單易明方式同大家交流健康資訊和解說國際權威醫學文獻
歡迎大家訂閲、分享、留言和指教 ,記得按小鈴鐺🔔(選全部)接收我出新片的通知!
Dr.Rex醫學幼稚園 :
👉 Email : drrexkindergarten@gmail.com
👉 I G : drrexkindergarten
/ drrexkindergarten
____________________________
還有更多Dr.Rex的影片,歡迎大家收看 :
**[抑鬱症(上)]患抑鬱症不只是血清素不夠?Dr.Rex披露最新突破性治療
方法
• 《抑鬱症(上)》患抑鬱症不只是血清素不夠?D...
** [失眠自救法1/3]什麼原因引起失眠?心理/痛症/情緖/藥物副作用/壓
力/前列腺病/三高糖尿...?
• 《失眠自救法1/3》什麼原因引起失眠?心理/...
**[失眠]安眠藥哪種少副作用?哪些天然食物對失眠有幫助?褪黑色素
melatonin有效用嗎?
• 《失眠》安眠藥哪種少副作用?哪些天然食物對失...
** [焦慮症]為何會突然緊張焦慮?是病嗎?如何自救?
• 《焦慮症》為何會突然緊張焦慮?是病嗎?如何自...
** [濕疹eczema]如何避免濕疹? Dr.Rex告訴你治好濕疹最重要的幾件事
• 【濕疹eczema】如何避免濕疹? Dr.R...
** [暗瘡煩惱] Dr Rex教自己阿女這一招KO暗瘡,易做又有效
• [暗瘡煩惱] Dr Rex教自己阿女這一招K...
** [濕疹]哇哇😲😲...醫生教稀釋漂白水KO濕疹
• [漂白水醫濕疹] 哇😲醫生教稀釋漂白水KO濕...
** [抑鬱症測試]我有沒有抑鬱症?跟Dr.Rex做這3分鐘測試即知曉!
• 【抑鬱症測試 】我有沒有抑鬱症?跟醫生做這3...
** [秘招救濕疹]效果顯著,不花錢,Dr.Rex教你在家DIY濕敷方法醫濕疹
• [秘招救濕疹]效果顯著,不花錢,Dr.Rex...
** [醫生讀書秘技]如何考取好成績?Dr.Rex教你讀書考試秘技
• [醫生讀書秘技]想考取好成績?Dr.Rex教...
** [汗斑]Dr.Rex教你在家用洗頭水醫汗斑
• [汗斑]醫生教你在家用洗頭水醫汗斑
** [驚恐症]李珊珊李亞男同患驚恐症,醫生示範如何緊急控制驚恐症發作
• 【驚恐症自救法 】李亞男李珊珊同患驚恐症,D...
** [貓奴]Dr.Rex點解變咗貓奴?睇下你就知......
• [醫生貓奴] Dr Rex為何變成貓奴?看看...
** [皮膚癌]謝霆鋒都生皮膚癌,醫生教你簡單方法分辨普通痣/皮膚癌?
• 謝霆鋒HughJackman患皮膚癌,醫生教...
** [濕疹]不花錢,Dr.Rex教你在家用這種東西浸浴治療濕疹,效果👍🏻
• (中文字幕)不花錢,Dr.Rex教你在家用這...
** JUPAS選科,醫生話你知讀醫科不為人知的壞處......
• [JUPAS選科]醫生話你知讀醫科不為人知的...
** [濕疹]自己濕疹自己救!Dr.Rex教你多種醫濕疹自救絶招
• [濕疹自救法]自己濕疹自己救,醫生教你多種醫...
** 診症室內不能說的敏感詞.....類固醇
• [不用類固醇] 點解類固醇咁得人驚?醫生教你...
** 預防衰老,敏感,皮膚癌,醫生教你做防曬達人
• [防曬] 預防衰老,敏感,皮膚癌,醫生教你做...
** [流感疫苗] 醫生,我唔打流感預防針,得唔得呀?
• [流感疫苗] 醫生,我唔打流感預防針,得唔得呀?
** [味精真面目]味精到底係唔係咁邪惡?味精對身體有乜影響?
• [味精真面目]味精到底係唔係咁邪惡?味精對身...
** [防止脫髮] 醫生教你揀洗頭用品秘訣和示範正確洗頭方法
• [防止脫髮] Dr.Rex教你揀洗頭用品秘訣...
** [皮膚炎] Dr.Rex教你用洗頭水醫油脂性皮膚炎
• [皮膚炎] Dr.Rex教你用洗頭水醫油脂性皮膚炎
** [潤膚膏] Dr.Rex自己點揀潤膚膏?醫生用實驗測試各種潤膚膏的保濕效

• [潤膚膏] Dr.Rex自己點揀潤膚膏?醫生...
** [風癩] 醫生,點解我會出風癩(蕁痲疹)㗎?
• [風癩] 醫生,點解我會出風癩(蕁痲疹)㗎?
** [緬因貓]我家大食巨貓阿寶
• [緬因貓]我家大食巨貓阿寶The story...
** [痣 ]發現呢種痣要即刻睇醫生,分分鐘救你一命㗎!
• [痣 ]發現這種痣要立刻看醫生,分分鐘救你一...
** [懷孕能養貓嗎?]Dr.Rex教懷孕媽媽3招確保胎兒健康,不必棄養家中寵物
• [懷孕能養貓嗎?]Dr.Rex教懷孕媽媽3招...
** [毛孔粗大]Dr.Rex教你這招就能收細毛孔,皮膚變靚靚啦!
• [毛孔粗大]Dr.Rex教你這招就能收細毛孔...
** [痔瘡] 痔瘡爆咗,會流血不止嗎?有沒有危險?
• [痔瘡] 痔瘡爆咗,會流血不止嗎?有沒有危險? 不設Patreon,沒有會員制,歡迎收看及廣傳本頻道影片🙏🏻)
劉榮幹醫生# 醫學幼稚園#Dr. Rex

Пікірлер: 446
@leileong509
@leileong509 Жыл бұрын
大寶超可愛,超可愛的大寶,大寶很美,尤其是對眼睛!感恩劉醫生於昔日領養牠!
@c.p.kwok4104
@c.p.kwok4104 10 ай бұрын
「今集呢隻貓咪全程上鏡,十分吸晴🥰」🐱
@leyopari3374
@leyopari3374 Жыл бұрын
醫生嘅資訊實用, 喵寶助護又靚又萌。睇一條片, 既長知識, 又治愈, 雙重得益, 多謝 Dr. Rex 🙏🏻🙏🏻
@bonbonyu8259
@bonbonyu8259 Жыл бұрын
劉醫生,我每次都好喜歡看你的視頻,你講得很生動且容易明白又可曾進自己的知識,多謝!
@MrShunloi
@MrShunloi Жыл бұрын
仲片。。兆鬭😊😊命令人中。卸😊。中。 1:09
@Explorerpedia-112
@Explorerpedia-112 Жыл бұрын
溫柔的巨人出現啦!重識得望鏡頭添!cute and lovely. 🥰
@selina1834
@selina1834 Жыл бұрын
🙋🏻‍♀️Love it 😘
@fourstyleeyewear2785
@fourstyleeyewear2785 Жыл бұрын
​@selina1834 f
@billshun3963
@billshun3963 Жыл бұрын
咁專业嘅医学常識末听人講過..又受教了, 謝謝劉医生
@dilystang7198
@dilystang7198 Жыл бұрын
Thanks
@albert6439
@albert6439 Жыл бұрын
隻貓好過癮,叫佢講兩句啦,謝謝分享❤
@miucheng8578
@miucheng8578 Жыл бұрын
以前做細路,電視有好多健康節目畀一般市民睇,但近年巳經唔睇電視,依加睇醫生頻道又可以不時重温下對身體健康的知識,謝謝醫生。😊
@winterfrost8768
@winterfrost8768 Жыл бұрын
靚仔仁醫加靚貓咪好看視頻👏👏👏👏👏👏👏👏👏仲🈶️叻醫生👨‍⚕️指教👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
@sumipaul
@sumipaul Жыл бұрын
多謝劉醫生分享的健康知識🙏。 貓貓太搶鏡喇,好可愛,很明顯是生活充滿愛❤
@CreamCream512
@CreamCream512 Жыл бұрын
感謝Dr.Rex 講解,十分清楚, 阿寶好乖,好留心聽書喎👍😊
@sinwah1165
@sinwah1165 11 ай бұрын
尊重劉醫生講解生命資源,視頻增進智識廣進身體健康點滴,在英國生活中國人民很少聽到廣見識,在英國生活多謝劉醫生為中國人民深渡講解,多謝🙏
@ycwong7999
@ycwong7999 10 ай бұрын
中國(国)人民?
@popsywong
@popsywong Жыл бұрын
Dr Rex 多謝提供醫學知識,今集唔夠專心去聽呀!因為小貓咪做現場觀眾,佢係鏡頭前好可愛咁樣郁嚟郁去😂佢地太可愛啦。
@winwinLam1203
@winwinLam1203 Жыл бұрын
我媽媽自從好多年前胃炎後,每個月都要打B12針,醫生都係解釋得好皮毛,多謝DR. REX詳細既解釋😊😊
@sukiwong5680
@sukiwong5680 2 ай бұрын
請問醫生喺視頻講食b12吸收唔到,要靠打針,就是指你媽媽打嗰隻b12針?我阿媽而家就係行路好似踩棉花,經常跌倒,睇過兩個醫生,都係開過b12,但食咗冇用,再問醫生就話年紀大,冇辦法,從來都冇講過原來可以有針打😢
@fanmish6873
@fanmish6873 6 күн бұрын
每次都學到新嘢,而且唔係普通KZbinr可以講到咁深入淺出,而且用啲比喻好生動,即刻明晒! 之前有一集講胰島素阻抗,我睇咗好多唔同嘅片都係明表面,究竟點解會阻抗?同埋佢係咩原理?真係全靠靚仔醫生用個例子我聽完先至明!😂🎉🎉🎉❤❤❤❤
@jennykong1262
@jennykong1262 Жыл бұрын
多謝醫生分享的醫學常識,喵喵助護又萌又可愛😊
@stellafung1944
@stellafung1944 Жыл бұрын
多謝劉醫生的明確分析,謝謝你,祝福大家身體健康啊
@余家中医止咳馆
@余家中医止咳馆 Жыл бұрын
劉醫生,我有個意見係現代人的食物營養係足夠的,但有很大部分人的腸道的壞菌影響到吸收營養,所以很多人的睡眠不好也是因為缺少維B族
@Wannie61
@Wannie61 Жыл бұрын
貓貓好靚呀! 又鍾意黐住你! DR REX 一定係一個好仁慈嘅人! 動物感覺到的
@Lottie100
@Lottie100 11 ай бұрын
Dr Rex 講嘢內容豐富,不過我都要承認,有時俾隻貓貓分散咗注意力,冇計啦,佢實在太可愛喇,只有同 Dr Rex 道個歉啦!❤❤❤
@kikykwok6393
@kikykwok6393 Жыл бұрын
Thank you Dr. Rex 貓咪太可愛,定定聽醫生講話,請給貓咪多出鏡😊
@alderlyng3366
@alderlyng3366 Жыл бұрын
好乖坐停停聽主人講話❤
@candychan4295
@candychan4295 Жыл бұрын
多謝劉醫生經常分享非常有用既醫學智識,解釋詳細令人容易明白❤❤❤❤
@larose5650
@larose5650 Жыл бұрын
貓兒很上鏡,眼睛看美丽貓貓,耳朵伶聽医生細說😊😊😊❤❤❤
@alexleung8516
@alexleung8516 Ай бұрын
多謝劉醫生資訊、好有用👍
@Minimice12
@Minimice12 Жыл бұрын
簡單清楚易明👍
@yuborkok
@yuborkok Жыл бұрын
這一段video令我對維他命的認識更加清楚,多謝
@hello-xd3sj
@hello-xd3sj Жыл бұрын
隻貓好靚❤
@anitang7664
@anitang7664 Жыл бұрын
醫生解釋好清楚對我哋唔係幾字嘅人都好有幫助,謝謝🙏
@chauyukliu117
@chauyukliu117 Жыл бұрын
醫生講得好清楚,你好叻,我聽得明。
@tommylam1226
@tommylam1226 Жыл бұрын
多謝醫生你隻貓好得意呀
@kwongyy6139
@kwongyy6139 Жыл бұрын
多謝醫生,每次收聽,都有收穫❤
@siulaitse1974
@siulaitse1974 Ай бұрын
多謝劉醫生講解非常清晰👍🙏😍
@722tt
@722tt Жыл бұрын
阿寶好乖好專著聽書。 片尾見到驚起
@carlosli7602
@carlosli7602 Жыл бұрын
多謝🎉Dr.Rex. 指導。 你隻貓貓好精令!尖耳朵!可愛🎉
@Happi12409
@Happi12409 Жыл бұрын
謝謝Dr. Rex 詳細講解
@tonylui1223
@tonylui1223 Жыл бұрын
多謝劉醫生分享醫學知識!❤
@maysmith8617
@maysmith8617 11 ай бұрын
有時睇Dr. Rex嘅片,都會期待呢隻溫柔的巨人可入鏡露面😄
@SikpoLam-vj2lw
@SikpoLam-vj2lw Жыл бұрын
医生的講解又長知識了,多謝。
@kingcheungjameslai1931
@kingcheungjameslai1931 7 ай бұрын
多謝Dr. Rex講解醫學知識,使小 8:0弟穫益良多,而且講解有條理,淺白,易明,最重要係時間不太長不太短👍🙏🙏
@hlee1286
@hlee1286 Жыл бұрын
謝謝Dr Rex,解釋傳神(好黐線),深入淺出,好有用👍
@pattywong7350
@pattywong7350 Жыл бұрын
謝謝劉醫生🙏❤️
@gigi9079
@gigi9079 10 ай бұрын
多謝劉醫生詳細講解。好久無見到阿寶,阿寶好靚呀!
@Petunia1897
@Petunia1897 Жыл бұрын
多虧關愛照護,阿寶早已無介于懷某些缺失,一樣活得從容自在!
@y.t.9767
@y.t.9767 5 ай бұрын
醫生今集講得好精彩,貓貓痴身痴勢好可愛❤
@swanklyyen6786
@swanklyyen6786 Жыл бұрын
貓咪只係看到個頭,毛色好像帶有少許金啡色,是亞寳嗎?牠好乖喔!🥰 片尾睡覺貓咪係芝麻啊😍
@elizaleung1335
@elizaleung1335 Ай бұрын
結論簡潔明瞭 又實用👍
@chuckbass2012
@chuckbass2012 4 ай бұрын
Presentation well organized like attending a lecture in hall in the old days. 支持廣東話,our vitamin B12 key for old Hongs. Thank you.
@Lucy-hk4ge
@Lucy-hk4ge Жыл бұрын
Thanks Dr.Rex , very informative, 又有埋英文字幕,圖文並茂,尤其是我患有Dementia多年,真的需要服食B12.希望對我的病症有幫助Thanks Dr Rex again
@LukyJune
@LukyJune 7 ай бұрын
得悉你患有Dementia多年,請問現在你有什么不舒服嗎?
@pekchansou3192
@pekchansou3192 Жыл бұрын
多謝劉醫生分享醫學知識看了受益良多太感謝了。
@shingkam
@shingkam Жыл бұрын
Thanks 🙏 Dr . Rex 用醫學知識介紹維他命B12產生和吸收後身體功能如何運用👍
@amycheung6580
@amycheung6580 Жыл бұрын
謝謝你用咁深入淺出來講解,得益良多❤
@mandywong2154
@mandywong2154 Жыл бұрын
thank you長知識❤😊
@Michael852
@Michael852 Жыл бұрын
謝謝高質分享🙏
@fleajumpy5649
@fleajumpy5649 Жыл бұрын
無意間見到這個topic,內容很有條理,令人容易明白,已即刻CLSS🎉
@phillispong3421
@phillispong3421 Жыл бұрын
多謝分釋!以前有人說我缺乏B12;,聽完我就覺不是這回事😮
@wendyleung220
@wendyleung220 Жыл бұрын
謝謝劉醫生的分折。很有用。很多朋友都聴人雲亦雲去買。
@jackiemao1195
@jackiemao1195 Жыл бұрын
多謝你,Dr Rex ,簡單易明,令人好易理解,真心感謝🙏🏻
@miuyingyu2493
@miuyingyu2493 Жыл бұрын
亞寶好乖陪Dr做節目,芝士真的是懶洋洋的貓,成日掛住睡覺。😅
@waikwanso8515
@waikwanso8515 Жыл бұрын
謝謝劉醫生學咗好多 醫學嘅常識❤
@angelalee1987
@angelalee1987 Жыл бұрын
Thanks Dr. Rex for sharing. It’s good to know that solely taking this specific vitamin will not help under some circumstances. Love seeing your cat throughout the video and cheese as a bonus at the end.
@mawong6067
@mawong6067 4 ай бұрын
多謝 Dr Rex 的講解,好清楚易明👍🏻 又見到貓咪呀 😍
@lilianho3727
@lilianho3727 6 ай бұрын
Dr Rex, 咁多條片當中,今次你的頭髮keep得最好,靚。保持這樣啦👍👏🤓🙏
@crystalwong8057
@crystalwong8057 Жыл бұрын
家中有長輩缺乏B, 難怪有段時間佢話背脊有被針刺感覺... 原來因為咁!真係多謝Dr Rex嘅詳細解說!
@HKRainPlus
@HKRainPlus Жыл бұрын
唔怪之得. 我媽都是, 不過佢只係話有野咬, 於是我們落錯重點喺清潔上. 而家要日日食鐵丸同20粒B12.
@JL-oi8di
@JL-oi8di 4 ай бұрын
@@HKRainPlus有冇改善
@leewingkai7151
@leewingkai7151 10 ай бұрын
看了醫生的視頻,解釋了我很多的迷思。感謝!
@jessicachan9414
@jessicachan9414 Жыл бұрын
謝謝dr rex 分享🙏☕️🍎🍀
@mruncleseven
@mruncleseven Жыл бұрын
謝謝劉醫生資訊🙏
@鄭德華-v8x
@鄭德華-v8x Жыл бұрын
😻好少營養不良,身邊多要減肥😆不過都學到野,感謝🙏Dr.Rex👍
@mrstang2511
@mrstang2511 8 ай бұрын
肥人不是營養過多呀,一樣會因為缺少某些營養而致肥
@ipsiuwahalice7996
@ipsiuwahalice7996 Жыл бұрын
辛苦晒喇,貓貓助手😹😹😹😹
@t.7513
@t.7513 Жыл бұрын
謝謝劉醫生。😅
@amycheung6580
@amycheung6580 7 ай бұрын
又學到新知識啦,謝謝Dr. Rex
@sallywingyingip9316
@sallywingyingip9316 2 ай бұрын
謝謝分享。希望下次講吓眼皮跳
@steve71123
@steve71123 Жыл бұрын
B12 的吸收需要吃舌下溶的丸,那就是把一粒sublingual 丸放下舌下慢慢吸收,每天吃一粒5000microgram
@Kammi888
@Kammi888 4 ай бұрын
一邊聽醫生講資訊,一邊睇可愛貓咪😸,謝謝分享👍
@szesze5057
@szesze5057 Жыл бұрын
請Dr.Rex多D講解supplements+vitamin 一齊服用時的食法!乜野係不能同時服用?🙏
@avacheung4339
@avacheung4339 Жыл бұрын
貓宝真的好喜欢Dr.Rex. 😂。 多謝分享。😊
@deverlei-hs9by
@deverlei-hs9by Жыл бұрын
多謝劉醫生詳盡講解❤
@loksauha5720
@loksauha5720 Жыл бұрын
你隻貓好靚又乖巧😊😊😊很正❤
@sammi8182
@sammi8182 Жыл бұрын
多謝貓醫生分享❤
@aucc4050
@aucc4050 4 ай бұрын
多謝医生的 常識
@dannyho7853
@dannyho7853 Жыл бұрын
靚仔醫生,祝生活愉快😊
@KenjiandchinchinMak
@KenjiandchinchinMak 3 ай бұрын
十分清楚B12 Blue 貓毛色一層層代表營養好好 同照顧好好😊👍🏻
@Rachel-bi6wt
@Rachel-bi6wt Жыл бұрын
Dr Rex, as always, thank you so much for your precious messages about health. Love you❤
@fanmish6873
@fanmish6873 6 күн бұрын
❤❤❤❤貓貓叫乜名?❤❤❤佢勁乖全程唔會搗亂靜靜地坐喺度聽係最乖嘅學生‘,佢學到最多醫學知識啦😂
@dorcastam351
@dorcastam351 Жыл бұрын
thank you Dr.Rex 😊 Always love your cats videos❤
@kityee1686
@kityee1686 Жыл бұрын
嘩!太感激了,又長了大知識。原來小腸功能如此厲害!
@CPiCY7102
@CPiCY7102 Жыл бұрын
多謝E生解釋❤我媽媽胃癌已康復但長期要打B12, 我现在明白了。
@khiettran6399
@khiettran6399 Жыл бұрын
多谢你的指教,万分感謝❤❤❤
@IDon-bp4ej
@IDon-bp4ej Жыл бұрын
除咗經小腸吸收, 仲可以用sublingual administration .... 即係買脷底B12嘅補充劑, 經脷底吸收,唔駛經吸收力差嘅小腸
@dodotsui2448
@dodotsui2448 Жыл бұрын
Dr.Rex隻貓好可愛呀
@YuntongTse
@YuntongTse Жыл бұрын
有其好处,亦有其害处,因每个人所需不一样,对的人有好处,不对的人有害处,还是要做徹底檢測,自身缺了什么,多了什么!
@wingwahmak8254
@wingwahmak8254 Жыл бұрын
只貓太可愛了!
@Knight246
@Knight246 Жыл бұрын
劉醫生嘅小Pa都爭取出鏡機會😊
@shirleywong6568
@shirleywong6568 Жыл бұрын
阿寶is so………….cute 🥰😘
@florencechan3251
@florencechan3251 Жыл бұрын
非常感謝,好詳細 🙏
@selina1834
@selina1834 Жыл бұрын
Thanks Dr. Rex for explaining the consequences of vitamin B12 deficiency and under what circumstances we will know that our body lacks vitamin B12. After taking this class, I know the function of vitamin B12 and understand who, what age and under what circumstances are most suitable to take vitamin B12 🙏 **Ah Bo is watching who is not attentive in class. So cute 🥰 **Very happy to see Ah Bo and Cheese appear in the video 🤗🤗😘😘
@celiaip2116
@celiaip2116 Жыл бұрын
Thank you Dr Rex.
@maryluk5177
@maryluk5177 Жыл бұрын
Thanks for sharing 😊😊😊
@nancycheung9577
@nancycheung9577 11 ай бұрын
香港好多屈X X、萬X啲銷售員經常推介B12多謝晒解釋🙏🏻👍👏
@kittypepperchan2298
@kittypepperchan2298 Жыл бұрын
Thanks 你 dr Lau 👍, 本人有糖尿症服 metformin tab. 最近在utube 看到說久服者會有vit b12 deficiency 等資料,看來我似喎於是買了樽b12 1200mcg, 樽 上listed one tab daily ,是脷底丸咁服不用水送,我因總是忘記左食😊,看來到期抽血時問医生順便騐埋貧血比較好😊。
缺B12的20種症狀
18:00
偏方小百科
Рет қаралды 581 М.
LIFEHACK😳 Rate our backpacks 1-10 😜🔥🎒
00:13
Diana Belitskay
Рет қаралды 3,7 МЛН
когда не обедаешь в школе // EVA mash
00:57
EVA mash
Рет қаралды 1,2 МЛН
幾分鐘醫生教你簡單護腎方法 How to prevent kidney diseases
8:39
Dr. Rex 醫學幼稚園
Рет қаралды 154 М.
B12對身體健康的作用?如何補充?有何禁忌?
3:22
四維健康
Рет қаралды 698 М.
LIFEHACK😳 Rate our backpacks 1-10 😜🔥🎒
00:13
Diana Belitskay
Рет қаралды 3,7 МЛН