【重要！】はじめの手の内の整え方をご紹介します！

[@りんごです-g8b]

新高校生、弓道部に入って3週間経ちました！！ 弓道部に入ったと言ったら良く弓道の事『地味でしょ』『つまんない』 って言われるけど、先輩を見ているとほんとに楽しいし、何時間でも見続ける自信がある！！ 射法八節も楽しいし、ゴム弓も楽しい！ 確かに周りから見たら地味かもしれないけど、やるに連れてどんどん魅力的になってくる！

[@外道-d3p]

ちょうど悩んでた時に投稿してくれるから好き（語彙力）

[@beef_stew]

狙いました！笑

[@ぁぁおお]

一週間くらい前に素引きに入れたのに最近手の内で分からなくなってたから本当に助かりました！これからもたくさんお世話になります笑😸

[@km-rx4zr]

めちゃくちゃ豆が出来まくりで、お恥ずかしい手の内の私ですが、こういう動画は嬉しいです！ もちろん、手の形が各々違うので全てが合うとは言いませんが、一つの捉え方としてとても参考になります！ 私は握りすぎな上に、上押しが強いのか、会に至るまでに小指側からズレていき、的直前で失速するように矢が下へ落ちてしまいます。 次の練習で、意識をして手の内を作りたいです。 弓道意欲が上がる動画、ありがとうございます！

[@シロガネ山のレッド-h7h]

手の内の作り方本当に下手くそなんでこうゆう動画ありがたいです！

[@natu.6265]

最近手の内崩れて天文筋すごいズレてうわ押しになってるのでとても参考になります！少しずつ頑張って見ます！

[@beef_stew]

僕もまだまだなので一緒にがんばりましょう！

[@ひこひこ-p2x]

お稽古していて、教えてくださる先生によって手の内のやり方？教え方？が変わるのでなんだかよくわからなくなっていたので、改めて丁寧にまとめていただいて感謝しています。 ありがとうございます。

[@赤執事-z8v]

私の先生（教六）いわく、手の形（指の長さ、太さ、掌の大きさ等）は千差万別であり、先生方の教えが必ずしも自分に合うとは限らないため、いろいろ試す中で最適な手の内を自分で見つけなければならない、と教わりました 大切なのは自分に合うやり方を見つけることだと思いますよ！！

[@beef_stew]

皆が皆同じことで解決するとは限りませんが、ありがとうございます😊

[@ひこひこ-p2x]

自分に最適なやり方ですか…なんとか見つけていきたいものです。ありがとうございます(,,・д・)

[@tolonica_000]

最近、虎口が巻き込めていなったのですが、 この動画で、自分は②と③が逆になっていて、指も小指でなく中指から握ってることに気づけました！ 本当にありがとうございます、明日から実践しようと思います！

[@tksjnk1011]

手の内一生 って言いますもんね。 ほんと難しい。 頑張ろっと！

[@せいとくたこ-f2l]

最近手の内でめっちゃ悩んでたので助かります！

[@beef_stew]

嬉しいです！

[@坂田穂積]

とても参考になりました、有り難う御座います

[@beef_stew]

☺️

[@生涯144cm]

今めっちゃ手の内の指導されてるけど 上手くいかなすぎて落ち込んでます😭 練習あるのみですね!!

[@beef_stew]

僕もがんばります・・・！

[@ゆとゆと-t8w]

虎口の巻き込み方がわからなかったら最初は親指を下にしてみてやってみてください。力は弓が落ちるんじゃないかってぐらい力を抜いてもいいです。小指をぺたっとつけていれば落ちません。うわ押しの力の入れ具合はうわ押しをして腕全体が水平になるぐらいにして人差し指の付け根のちょっと下ぐらいに10円が置いても落ちないぐらいの力を入れてみてくださ。(あくまで参考程度に。間違っていたらすいません)

[@抹茶まっちゃ-p5u]

今年から弓道始めて、最近は巻藁で弓を引いたりし始めたのですが、先生に手の内を指摘されたのでありがたいです！ 夏休み中には綺麗な手の内になれるといいなぁ...

[@kohaku_1108]

ありがたすぎる動画…🙇‍♀️✨

[@枝-k3u]

これはすごい参考になる！

[@beef_stew]

嬉しい！ありがとう！

[@kyudolife]

勉強になります！

[@もりもり-d4d]

いつも楽しく拝見しています。 弓と手の内を直角にするためには、天文筋の小指側は、手のひらの折り目の筋よりも小指に近くなります。つまり、手のひらの筋は天文筋ではありません。

[@いしゅたる-z6w]

よしきさん！わかりやすい説明でした！あと、説明の時思ったんですけど、親指すごい反るんですね！90度くらい曲がってて凄いかったです︎︎☺︎

[@丸山くろね]

今二年生なのに手の内全然出来ない笑 剣道やってたからめっちゃ無意識に握ってるみたいです なかなかなおらない

[@るんたった-c5z]

最近手の内がわかんなくなってきたんで参考になります😭(コメントすると久しぶりすぎる笑) あと私事ではあるんですけど2年ぶりくらいに巻藁で会が5秒以上保てるようになりました😭😭 練習してる途中でいきなり保てるようになったんで自分の悩んだ2年間返してくれって感じです笑

[@beef_stew]

めっちゃ頑張りましたね！その調子で、引き続き頑張りましょう！

[@ボンゴニアラ]

ちょうど手の内で困っていたところでした！ タイミング良すぎます😂 確かに前まではマメがなく調子が良かったのですが、最近はマメができて、調子が悪くなっていました。 明日の大会が不安ですが、頑張りたいと思います！

[@ayaka7441]

昨日デビュー戦(?)でした！ 初大会にしては好感触だった気がします！

[@かき氷-l6w]

ツルネ劇場版制作決定しましたね！ あ、明日初試合です！

[@siroa.2872]

初試合！頑張ってください！！

[@かき氷-l6w]

@@siroa.2872 ありがとうございます！結果は残せるかわかりませんが､､､頑張ります！！

[@siroa.2872]

@@かき氷-l6w 結果を求めるのも大事ですけど、いかに自分のベストで引けるかが1番大事だと思います！陰ながら応援してます！

[@かき氷-l6w]

確かにそうですね！今の自分のベストを出しきってきます！

[@beef_stew]

試合どうだったかな！ファイトです！

[@ゴミカス-d1z]

やっぱり正面打起こしと斜面打起こしでは手の内の作り方が違いますね！

[@yoru-w8u]

手の内の悩みは皆同じ！私は弓の強さに負けて手の内がベタ押しになりそうになります他に体配の事を知りたいです。

[@麗-q9q]

高一になって弓道部入ってまだよく理解してなかったのでありがとうございます！！

[@つきえび]

どうやったら手に力を入れずに引けるようになりますか？

[@スズカステラ-k4c]

違う位置で握ってた…w知れてよかった！

[@塩化ナトリウム-r4n]

たまに、弓道は力は使わないって言う人もいますが、基礎の筋肉が着いていないと、射型とかが崩れてきますよね、良かったらいい筋トレ方法とか教えて頂けませんか？

[@ゆき-s5g4o]

離れの時にどうしても指が離れてしまうんですけど、なにかポイントとかありませんか？

[@beef_stew]

握り皮大きいのかも！

[@mt8631]

手の内の質問です！ 小指に前までなかったマメができ、それが潰れてうまくにぎれません。 この場合の対処法や、マメができにくくなるなどの改善方法があれば教えていただきたいです。

[@あらた-h5w]

質問に関してですが、まず無理は良くないのである程度治るまで休むか減らすかしましょう。(テーピングしておくとマシですけど)無理して練習するとそこをカバーしようと変な癖がつきます。 改善としては、動画の説明通り握り過ぎ(力み)が原因です。大三から引き分けていくにつれて手の内にも負荷が掛かるので力が入ります。握るではなく、手の内を「効かす」という意識でしてみてはどうでしょうか。親指をしっかり伸ばしと中薬小指の三指で角見を効かす感じですかね。あくまでも参考程度に。

[@よっしー-h7l]

小指の第一関節をかけるところって間違えてませんか？

[@奈夜夏チャン]

手の内整えたら調子に乗って初めて皆中しました!!!あと、いつも動画で勉強させてもらってますm(*_ _)mお陰様で初段受かりました٩(๑>∀

[@beef_stew]

おめでとう🥳

[@なかた-u4m]

弓道初めて3年だけど虎口のこと今でもとらぐちって言っちゃう

[@ojj362]

明日デビュー戦です。緊張せずにいつも通り引くためにはどうしたらいいですか？

[@resarkhram418]

緊張はするものです。というかした方がいいです。でも極度の緊張は良くないので、射場に入る前にゆっくり息を吐いたり、いつもやっているルーティーンなどを行うと緊張は少し減ると思います。ぜひ頑張ってください！

[@beef_stew]

返信遅れましたが、緊張はします！ たくさん場慣れをするしかないです！頑張ってください👍

[@つなこ-i1i]

小指？にはマメできていいってきいたんですけどほんとはダメって事ですかね？？

[@みっきぃaaa]

手の内の指がだんだんズレてくるんですけどどうしたらいいですかね〜💦😭

[@グクペン-j9y]

上押しの改善法ってどんなのがありますか？

[@beef_stew]

自分は中押しを意識するくらいですね！ 上押し気味の時は大体虎口でばかり押してることが多いので、親指の付け根でも押すイメージで引いてます！

[@tv-sy2le]

必ずしも天文筋にそろえる必要はありません、手の大きさや骨格で変わります事実私が教えてもらっている先生は天文筋で揃えていません

[@らい-k9g2d]

小指が小さい＋曲がってる（？）せいで届かないので薬指で支えてしまってるんですが どうしたらいいですか？

[@榊1010]

maru さんの所へ、コメント書いたのと同じ見たい

[@shuya4242]

今日初試合でいつもと違う手の内で言ったら団体で3位になれました！！

[@4f4c]

それって中て射じゃ…?

[@shuya4242]

@@4f4c ま、マジですか、、、

[@ラニカイ]

天文筋←“てんもんすじ”って言うの初めて知ったゾ！うちの学校は、“てんもんきん”って呼んでたなぁ～😒

[@榊1010]

私は、師匠から、てんもんせん　と　教わりました　 親指側､感情線　　縦に、生命線　　小指側、てんもんせん 左手小指の付け根(第三関節)とてんもんせんの間に横に２㎝くらいの線を、結婚線　私、２本あり　２回しました

[@榊1010]

手相　～の、説明　　易、 易は、弓道に、深く　関わって　います

[@木許永翔]

離れで押手を右上に切り上げてしまいます…何ででしょうか

[@ぱいんっ]

会を十分にもったうえで伸び合いをしてみたらいかがでしょうか？🌝自分は大三から鼻にかけて90%、そこから口割りに合わせ会に着くまでに左右に伸びあいながら95％、離れで残りの5％で的に少し押すイメージで引けと教わりました😊やり方とか相性は人それぞれなのでいいなと思ったら試して見てください。

[@beef_stew]

押手が前に行くということは、もしかしたら馬手がヒラ付になってるかもしれないので、見てみてください！

[@lulu_202]

気づいたら妻揃え出来なくなってた民

[@ににに-t8l]

高校1年生です。どうすれば前離れが治りますか

[@Snjr_2482]

ひねりを意識してみてください！

[@竹弓]

手の内を完璧にできるのに最低３年かかるらしいです。

[@beef_stew]

奥深すぎます！

[@たっつー-i8m]

もみじ重ねって教えてもらってるけど 全く感覚が分からないです！

[@beef_stew]

色々むずい…

[@takotetudayo]

手の内の虎口を巻き上げる感覚がいまいち掴めません...誰かアドバイス頂けないでしょうか...

[@beef_stew]

弓を握ったまま上にスライドすると虎口が手の内側に巻き込まれますよね？それです！（伝わるかな・・・）

[@takotetudayo]

@@beef_stew 弓を握って上にスライドしても巻き込まれなくて...

[@takotetudayo]

@@beef_stew やっぱ慣れるしかないですかね

[@WinslowJjj]

虎口ってこぐちじゃないんですか？

[@beef_stew]

ここうって呼んでます ！

[@いめ-m4k]

めっちゃマメできてる…… 手の内頑張ろ…💪('ω'💪)

[@beef_stew]

一緒に頑張ってこー！

[@riri510_sky]

手の内が上手くできていないのか、矢枕を切りまくってるので参考にしたいと思います( ᵕ ᵕ̩ ) 結構痛いので合宿までには直したい🥲

[@武人建御雷-i9f]

今度、日置流の手の内も体験してみて欲しいです

[@beef_stew]

違うんですね😳

[@武人建御雷-i9f]

@@beef_stew 教えそのものが違うので違和感がすごいと思いますが、かいざーさんとよしきさんの斜面打起こし見てみたいです！

[@キャン玉乱太郎-t4j]

なんか手の内できなくて先輩に怒られます（泣）

[@山田-t6d]

斜面打起しの取かけですね。

[@beef_stew]

斜面と正面違うの初耳です！ありがとうございます😊

[@user-sg5]

うわ押しは天文筋あってないからなるんですか？親指の先が下向いてたらうわ押しなんですよね、？

[@セキカズオ]

できる人になりたいですけど 痛い! 痛い! 痛い!

[@beef_stew]

がんばりましょう！

[@山﨑やまさきことみことみ]

ま、 てのうちをあかす、 て、こ～ゆ～かんじ？

[@beef_stew]

👏

[@山﨑やまさきことみことみ]

@@beef_stew あ、100%じゃなくても、悪くはないのか～～。そっか～。

[@user-kh8oy7lu6w]

小指短すぎて絶対揃わないです。見栄えが良くない😢

[@user-uo4ej7xd5n]

めっちゃ同じすぎてびっくりしました😂😥

[@ryoou9181]

同じく、、、

[@beef_stew]

僕も・・・！

[@どべりんちょ]

わかりみが深すぎる

[@榊1010]

m(._.)m❗、気にさわったらm(._.)m 妻揃えは小指に合わせ、揃えても、大丈夫です よしきさんの手の内で、親指そして、小指ではなく、中指を合わせ、小指薬指を揃える　　その時、左外竹に、小指第一関節を合わせる必要も、ありません　　又、中指より薬指と小指は爪半分の所で整えると、会で、妻揃えが、完成します　手の内が決まれば、　残心で妻揃えのまま　残り綺麗な残心になります よしきさんの手の内は　紅葉重ね 妻揃えの残心も妻揃え　　かわずまた(蛙股)の手の内 正面の人が紅葉重ねをすると弓構えの時　左手首に、無理がかかります 斜面の場合の弓構えは、大三と同じ手の内です 紅葉重ねの特徴　貫徹力で、鎧を射貫く　弾道を低く　でも体への負担は大 正面、てんもんせん天文筋　揃えて弓構えすると　左手首が折れる(曲がる)　 大三で天文筋に入ると会の時、弓が安定する　体への負担が軽減されます

[@ふるはや-g9s]

握り革が悪い握り革が悪い握り革が悪い握り革が悪い握り革が悪い握り革が悪い握り革が悪い握り革が悪い握り革が悪い握り革が悪い握り革が悪い握り革が悪い

[@beef_stew]

わあああああ

[@榊1010]

ハイハイ　握り革の形状が悪い　握り革作り　日替りメニュー 乾かないから　使えない 週代わりメニューで　試して見よう⤴⤴