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[@user-or8ub1mp3b]

綾ちゃんの動画本当に元気出る！🥲いつもありがとう🤍🤍🤍そしてどの瞬間も綺麗で眼福、、。🤍

[@cow_amcha1353]

爆食だけど最近痩せたいと思ってたから嬉しいです🥹

[@user-sq1mt3vd7v]

手際の良さが素晴らしい👏🏼

[@ru8689]

お料理動画いっぱいでてて嬉しい🥰

[@user-xv5qu1ij9n]

旅行行っててまたまたとうあやの動画みれるの嬉しすぎてワクワクしてる✈️❤

[@ankodayo46]

綾ちゃんの自炊動画大好き！作った料理超美味しそうに食べる綾ちゃん激かわ🥺🤍

[@pichaaan]

綾ちゃんの良いとこ満載の動画すぎて好き！！！！まじで天真爛漫すぎて可愛い😂🫶

[@user-jz3uy2ly5e]

どれも食べてみたいレシピばっかりだった🧑‍🍳🥣💕 この動画見てるだけで 痩せた気になってる自分⇽ww

[@taiga5666]

料理できるの本当に最高 てか美味そう🤤

[@ai_luv]

あやちゃんのスタイル本当に憧れだから、ダイエットの動画参考なる！嬉しい大好き~🤍

[@user-kx2rw6ty9p]

綾ちゃんショートにして可愛さ増してるし沢山努力しててもう大好き💗

[@user-nr6bb6jo7g]

まじあやちゃん見てると肯定感爆上がりする💗これみながら自分磨き頑張ろ💪🔥おでん食べまくります🍢

[@user-wq5zq3pj4l]

肌綺麗すぎる！

[@xydfgdiu]

綾ちゃん挨拶テンション高くて可愛い大好き

[@user-gs6xq1jr4m]

綾ちゃんのお料理🍳動画好きだな！勉強になる！わかめスープとか作ってみます😆

[@o22__yuuu]

綾ちゃんの料理動画大好き🫶🏻💕︎︎ 色々更新された料理も動画で紹介してくれてありがとう💕 綾ちゃんみたいなスタイルになれるように頑張ります😊

[@7s2nk]

どれも美味しそう！綾ちゃんのやり方で作ってみます！！

[@user-cm9ym1iq9q]

綾ちゃんの料理って野菜中心だからお腹いっぱいになりそうだし、ヘルシーでおいしそうです😆 綾ちゃんの動画見るの楽しみです！！

[@user-ku4ou1uv3c]

綾ちゃん見ると本当元気もらえます❤もう可愛くて😊

[@user-qn5qr9lp1w]

綾ちゃんのレシピ真似してみます😊

[@user-ut3jo6wx5p]

キッチンから始まるのわくわくする💓

[@user-od3wt4pe2v]

ほんとにダイエットしたいから綾ちゃんの動画ほんとーに参考になるありがとう綾ちゃん🧡

[@user-ex2ee1jc4o]

こんなに早く見れたの初めてかも😮！！　 とうあちゃんと旅行楽しんできてください🫦🫦

[@channiko5567]

料理が苦手な私でも作れそうで本当にありがたいです🥹🩷今日の夜さっそく作ります！！これ食べてあやちゃんみたいな美ボディになる！！！

[@user-cs4rx5zw1s]

撮影、編集お疲れ様です♪ 綾サラダ子供たちも大好きで毎回作っても飽きないくらいです♡ また綾ちゃんからレパートリーいただきましたッ♡ありがと〜笑

[@sakuramochi145]

綾ちゃんのやることやって、ちゃんと楽しむメリハリ尊敬する💕コンビニ行っても余計なもの買っちゃうし、性格って食に影響しそう。自分との約束事をしっかり守るところから始めるね！

[@user-ro5kp9is9r]

綾ちゃんちのキッチンめっちゃ動画撮りやすそう！これからもクッキング動画待ってまーす🍳

[@user-qw1fh8lc7e]

一つひとつが簡単でもこの品数作ってるからすごい！！私も自炊頑張る！

[@magnoliapop]

綾ちゃんのお料理クッキング動画大好き🩷 私もおでん食べてく〜！！

[@yuan7109]

次の実習のとき一人暮らしなると思うから料理参考にさせてもらいます！！一人暮らし料理だけが唯一心配だったけど、やれそうな気がしてきた🥹❤中町氏みたいないい女になるぞー！！

[@sena7738]

美味しいー！ってモグモグしてる綾ちゃん宇宙一可愛いよ😢‼️‼️幸せそうな綾ちゃん見てるとこっちまで笑顔になれるからもっともっと幸せになってくれ〜‼️‼️

[@25_rinrin]

初めの挨拶可愛すぎ！！🫶🏻🫶🏻あやちゃんの料理動画参考にしかならない

[@omochi25867]

深夜に見たのが間違いだった。美味しそうすぎて無理😭ポキ楽だし美味しそうすぎるから今度作ってみようっと！

[@user-jt1is3du9u]

綾ちゃんのお料理動画見るとレトルトに済まさず私も自炊頑張ろう！って思う😌

[@ano2109]

毎回あやちゃんのサムネに惹かれる(いい意味で 🙌)

[@kozuediamond]

めちゃくちゃ参考になりました❤ ポキ丼気になりすぎて作ってみたら まんまとどハマりしちゃいました😁 サラダと山芋❗️次挑戦して作ってみたい❤

[@kaori.com_m]

昨日動画見て今日さっそく真似して作ってみてる❤❤❤最高❤

[@user-sf1tj9hu7w]

すでに可愛すぎる私の憧れの綾ちゃんが頑張ってるなら頑張る😍

[@xxoxx-my5ds]

白のすりごまとか軽くレモン汁入れるとまた最高だよね！❤美味しそうに食べるから食べたくなった🥺🫰

[@yochan4634]

有難う綾ちゃんは❤ ダイエット食悩んでたから、すごーく助かりました❣️

[@i.cro.]

焦りはきんもくですって可愛い😂💞

[@user-el3xt4td3l]

まじモチベになるありがたすぎ

[@mio._.0129love]

今日の綾ちゃんテンション高くて好き

[@user-karen621]

綾ちゃんのKZbin待ってたよ！😊

[@user-du1pb9ul9p]

作った料理美味しそうに食べてる顔がいちいちかわいすぎー

[@user-gs9mf9ci8q]

あやちゃんまじいい女ですき❤ 料理美味しそうで作りたくなった😊

[@user-dn3wq3mw3s]

早見出来た❤️あやたんのダイエット系うれち

[@genmaichacha]

綾ちゃんが食べてる物 真似して食べてみて 見てるこっちも美意識上がって 中町兄妹動画見て 笑って楽しめて 最高でしかない！

[@ri45682]

あやちゃんのお料理クッキング見れて嬉しい！！！😊 私，ダイエットしてるから参考になる！！！😮 ネイル可愛いね！！🎉

[@user-zq9wb5hl9l]

私は食べないダイエットばかりしてしまってリバウンドが多いので、綾ちゃんのお料理を参考にして体に良いダイエット心がけたいです！ありがとう😊

[@user-vg4wk1bp2h]

料理苦手だけど、これなら作れそう✨✨ しかも美味しそうなのばっかりで綾ちゃん天才すぎる🤤

[@user-fi2ux3sg8n]

明日模試だけど勉強しないでみちゃう😵‍💫大好きあやちゃん

[@user-pj1pf6gt8m]

今日もかわいい🐥 いつも元気をくれてありがとう🥰❣️

[@user-ps4nz3vc3s]

あやちゃんちのキッチン料理するの楽しそう

[@suzuhirose0619]

焦りはきんもくかわいすぎるでしょ

[@user-km6jf5lz3w]

一生懸命話してて可愛い❤

[@user-bw8pe3sm5x]

あやちゃんのお料理レシピと生活習慣見直して3ヶ月続けてBMI18の範囲内になることができました😭😭ありがとうございます

[@user-bp4tw8pz2f]

きのこサラダが美味しそうすぎて今すぐきのこ買いに行きたくなってる🥹🫶🏾あやちゃんほんとかわいい😮‍💨🩵🩵🩵

[@user-pz3xt7ov2x]

料理してるの本当偉い👏私20代は仕事しか、ほぼしてなかった😢💦

[@7mirei123]

忙しいのに、自炊する綾ちゃんが何も隠さずあっけらかんと紹介してくれる所、そして倹約家な所。尊敬しています

[@user-xm4vd1lr5m]

綾㌠の料理cooking全部美味しそう😍😍 たたきまぐろ➕たくあん➕好きな葉っぱ(🥗パプリカとか合ったら彩りも👍🏻)➕ご飯ですよ➕温玉混ぜて食べると美味しいよ😍ご飯の上にのっけるとさらに美味しいけど米なくても最高😍

[@unmnnn]

まじ一生離さないが面白すぎて声出た爆笑爆笑

[@user-eb9on9nk5g]

まぢ一生離さない　笑　何回見ても笑っちゃう　あやちゃん大好き🩷

[@bbz_ay]

真似してみる早速😋❤️

[@tmuwa4369]

鶏肉の後に刺身ﾔﾍﾞｰｰｰｯﾃ､､､､ｺﾜｽｷﾞﾙ｡

[@Tututuluv]

あやちゃんジャンクフードでお腹こわしたんじゃなくて、鶏肉切った包丁とまな板の消毒不足で食中毒だったんかな(笑)

[@user-zj7jo5ei5u]

結構久しぶりにジャンク食べるとおなかくだしたりします！笑

[@m.m.m5412]

たくあんのやつ美味しそう！ 絶対うまい❤

[@user-je2yf6kq3o]

「余り物大集合スペシャル」が好きすぎて何回も見返した🤣💗

[@rin_nakamachiaya]

レシピ自分で生み出してパパッと作るのすごい！いい女すぎる！

[@user-ob7gt5ok9l]

綾ちゃん！！今日このメニューで彼氏にご飯作ったよ！！めっちゃ美味しいって言ってたべてくれた 自分もこんなにヘルシーで美味しい料理作るの初めてで楽しかった！ありがとう綾ちゃん💕

[@miomoriyama8927]

綾ちゃん、しっかりお腹いっぱいになる量食べてるけど、ほとんどが野菜でヘルシーな具材なのが健康重視な感じでいい女すぎ大好き

[@user-ob3js6gq1w]

綾ちゃんの料理どれもおいしそうで食べたくなる！

[@user-ik4is1no6r]

焦るはきんもく可愛い🥰 そういうところ大好き💕 あ！綾ちゃんカットで💇🏻‍♀️って言って今日ボブにしました😊 あと！トロたくにマヨコーンのり巻くのも最高です🤩

[@user-wl1og8fb5m]

やっぱり綾ちゃんみたいにポジティブでいい女の発信が一番タメになる！！更新楽しみにしてるよ🥹💓💓💓

[@Comdot.fan_comcom]

まじテンション高くてすき まじあやちゃんモチベで日頃生活してるし、ご飯作ろうと思う笑😸

[@user-mo3yi7et9i]

どれもめちゃくちゃ美味しそう😋

[@ringo-user-1718]

待ってあやちゃんカンピロなってない？？？？大丈夫？？？わたしの友達、生鶏肉触った手のままお菓子食べて左半身麻痺になってます。人生変わるよ。それ聞いてから生肉の後は沸騰したお湯で包丁まな板消毒してます。 いつも1品とかしか作らないから、たくさん紹介してくれてありがたいんだけどちょー心配。

[@ringo-user-1718]

次の動画がすぐ出ることを楽しみにしてます😢

[@user-he5io8rr5c]

鶏肉半生で食中毒なったので恐ろしさがわかります😭💦ジャンクフードでお腹壊したって序盤で言ってたから原因はこれでしょうね💦

[@nemutainaa._.]

生肉切った後は、包丁とまな板を消毒か熱湯で洗うかしないとやばい！！😱😱😱

[@user-yy7vf5dt3h]

綾ちゃん本当にイイ女すぎる、大好きです😭💖

[@user-tq7bx8ln9x]

あやちゃんの作る料理って彩りもきれいでヘルシーだし参考になる もっと出してほしい！笑

[@Nito-io4ef]

サムネから可愛さ爆発してるやん🥲❤️❤️ 料理に美容にほんとに素敵👏 やっほ〜綾でーすがほんとにだいすき❤

[@user-hn7sr2td7z]

やばい!!!この動画みて初めてポキ丼作ってみたんだけどまじで美味しい笑笑笑笑 アボカド初めて食べたんだけど美味しすぎる😂😂綾ちゃんこんな美味しい料理教えてくれてありがとう💖

[@user-il1ez6km7v]

あやちゃんのスタイルほんとに憧れ🧸♡ 自分お腹デブっちょ君だから頑張って痩せないと😫

[@user-pc4gj8ue9t]

需要しかない！

[@ponyo942]

綾ちゃんがちゃんと自分のこと私って言えてて感動した🥺

[@user-lw7xb9wr9p]

綾ちゃんみたいな体型になれるようにこれ真似して頑張ります！👊🏻

[@yuririn1039]

切った時のかきあげヘア綾ちゃんがみたいですー！すごく似合ってた！

[@user-zi3mo8ro8z]

あやちゃんショートにヘアバンド どうあの服も似合っててめちゃかわいかったよー😍

[@dainama420]

私はさいきんレンチンご飯+もずく＋キムチ+温泉卵＋納豆食べてる‼️めちゃ美味しいからみんな食べて欲しい😭😭 快便になるしお腹に溜まるし続けられる♡

[@yt-ow2yu]

レシピ本出してくれたら絶対買う！

[@rusahxgsie]

あやちゃんかわいい大好き〜❤

[@user-by3hq4se3q]

あやちゃん！なんでそんなに可愛いの😂あやちゃんの料理真似して作ります。全部美味しそう😊

[@Soccerlove.05]

ポジティブなあやちゃんすき

[@user-mo1is3ng7n]

全然立派な料理すぎて😢❤

[@user-gg3bh5gh5i]

ほんと良い奥さんになるよぉ、綾ちゃん🥹👍白米に合いそうなおかずでご飯が進んじゃう😅❤️❤️❤️

[@saya0126]

あやちゃーん！まな板！！！ お腹壊すことたくさんしてる🥺 生肉と生魚の間はさすがに洗おう！

[@user-er9wf1oh6r]

オールバックハーフアップ好き

[@user-xf9ds4lz8h]

つまみ食いでお腹いっぱいになりそう😋

[@036win]

綾ちゃんごま油好きだよね😹💕 一時期美味すぎて中町綾サラダ狂った様に食べてた

[@user-tg6ol3bv5f]

おでんの時ご飯欲しくならないの分かりみすぎる 私も欲しくならないから大根、こんにゃくとか多めに入れて満足してるw