【正月太り】韓国で人気のIUダイエット3日間本気でやってみた！！

＃むくえな ＃IUダイエット　＃三日間
🌃みなさんこんばんは、むくえなです🌙
年末年始食べ過ぎてしまった方多いのではないでしょうか？
でも自分を責めないでください！
この時期に太る人は、季節の行事を大切にしている人だ！
と、ツイートされている方がいました。
その通りです！
ですが、逆も然り、、
しばらく爆食いするような行事はありません！
季節のせいにしないように！
謹んでください。。
いいダイエットライフを！
by🧠
双子でもなく、姉妹でもなく、幼馴染の２人組👭
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リセットリセット🤰🏻🤰🏻

[@ぽむぽむ-e7i]

はら

[@zuzu-fv4tt]

新年の目標早速達成しようとしてて偉いぞ、！！むくえなのふたりが頑張ってたらわっちもダイエット頑張れる気しかしない！🔥🏃いや、頑張る！！！！

[@にんじん-s6b]

今見ると2人ともお顔とかスッキリしたなぁって思う〜今年疲れて痩せちゃったとかじゃないといいな😢

[@HANA-nl3mi]

みんな細いだけが美じゃないし、細いから素敵なわけじゃないからね😭 そのままでも十二分にみんな素敵だってことを忘れないで😢 食べることが好きなら無理して制限する必要ないし、それで幸せならそのままでもいいんだよ😌💖

[@ハオ-b4f]

いやいやえなぴのお腹の減り具合やばない！？凄いよ！？！顔もスッキリしてる😳 2人とも一旦3日間お疲れ様でした🙌🏻❤️‍🔥 私も万年ダイエットです共に頑張ろう！！笑

[@まやまや-e5b]

昨年後半に4キロ痩せたのに、正月で完全に元通り。今年は痩せるって決めたのに今日までずっと、暴飲暴食。１４日間も無駄にした😭明日から頑張ってリセットします！むくえなちゃんたちと頑張る💪😤

[@user-jq6lp4uo6j]

無駄にした感じすごくわかります、！私も後悔しちゃってます。😢 でも、ここで切り替えればまだ大丈夫だと思って頑張り始めてます、！ 一緒に頑張りましょう！！！！💪

[@aaa-wx4sh]

痩せたくてもモチベーション全然上がらなくてすぐに諦めてしまう……むくえなすごいな〜

[@田中あやぽんぬ]

リアルな結果出してくれると親近感湧くし、好き😌⸜❤︎⸝‍

[@user-dq2mz8mt8n]

むくえなって毎回、購入品紹介みたいな〜とかたべてる動画みたいな〜とかダイエットみたいな〜とか思ってるジャストタイミングでその動画あげてくれる。ガチ天才。嬉しい。

[@riiiiizebriiize]

むくえな本当に太ってなんかないし、今がガリッガリじゃないから身近に感じられて好きだよ！！

[@ry5154]

私もクリスマスから年末年始かけて 毎日爆食状態でとんでもないくらい太っちゃったから年始明けから食事リセットと無理のない運動をしてる最中だったから このむくえなの動画が上がって凄くモチベが上がりました！

[@おとうふ-l4o]

痩せて1年間キープしてたのに、クリスマスからの暴飲暴食が止まらず順調にリバウンドしてたから、この動画を見てダイエットのモチベあげる😂

[@こめこ-g6u]

始める前のえなぴのメンタル最高すぎて見習いたい

[@チーズけーき-m5u]

久々の３日間企画嬉しい！ 頑張ってる2人素敵！お疲れ様😭 私も頑張る！！

[@みさき-k8g]

目標に向けてすぐに行動できちゃうのほんとにすごすぎます！！！しかもめちゃめちゃ細くなってて努力すごいなって思いました🥺🤍

[@6._.akane._.]

私も大学入学の時に好きな自分でいたいからダイエットしようと思ってたけど、あと一歩のやる気が出なかったからむくえなと一緒に頑張る💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻

[@らい-v4c]

私もえなぴと同じで2020年の夏が一番ダイエット頑張って痩せてた笑 来年成人式で可愛くなってるために今年の目標ダイエットに決めて1月始まってから頑張ってる🔥️💪 むくえなちゃんも一緒に頑張ろ〜！！！！

[@さくら-h1c5l]

むくえな頑張ってるのみて自分もダイエットがんばろうって思ったしえなぴの髪色かわいすぎて春休みやろ〜♡ってなったしむくりんのような素敵なお部屋でひとり暮らししたいなって思ったあ！！、！とりまむくえな大好きです❤️‍🔥❤️‍🔥

[@かのん-k4k]

平日はお弁当だけど、土日だけIU式やってみます！ むくえなとみーちゃいの方々がおんなじ気持ちだということがめちゃくちゃモチベ🥰頑張りましょ〜！！

[@rioh2707]

1日目会ってるのに3日目に会った時に"久しぶり"みたいなテロップ合ってほっこりしちゃった🥰

[@keikeikeikeiyou]

関係ないけどむくちゃんの部屋がどんどん充実していてめっっちゃかわいい

[@ゆな-b8i3i]

今の体重でもうちら可愛いじゃん？っていうの凄く好き🥲自分もそのマインドで生きたい

[@momokqmo]

私もリセットする🥲 ほんとむくえなの2人見るとダイエットモチベ上がる!!こういう企画嬉しい!!!!

[@りんか-q9n]

やっぱりこの楽しそうな雰囲気みてて一緒に話に参加してる感覚になれて楽しい！

[@オトノハ-o3z]

私もダイエット始めなきゃって思ってたからこのタイミングで動画出してくれるのタイミング良すぎてむくえな好き🥰

[@みゆう-r4u]

本当にお腹すっきりしててすごい！

[@Unachammmm]

英語の論文で読んだんだけど咀嚼音ちゃんと聞きながら食べたら満腹感増すって聞いた！

[@RR-ol7qz]

明日からダイエットだから今日好きなだけ食べるぞってモードになるのめっちゃ共感 一生ダイエットはじまらん😭

[@おにぎり-y5s]

IUは階段登り下がりを繰り返してたそうです！！ とりあえず、私には絶対真似できないことなので凄いです！本当お疲れ様でした！

[@_kotalovely]

全然太ってないよ〜🥺 むしろ2人とも痩せて垢抜けたなって思ってた👀💭

[@westisland5452]

むくりん2022年の目標でヒトカラにたくさん行くって決めて早速行ったと考えたら愛おしいな

[@07.00_a.m]

むくえなのこの動画見て、万年ダイエットな私も暴食リセットの気持ちでやってみよう！と思って、5日間頑張ってみました✊🏻お昼ご飯はありがたいことに親にお弁当を作ってもらっていたので、朝と夜だけりんごとプロテインに変えてやってみました。お昼はお弁当だったけど5日頑張ったから2、3キロくらい痩せてほしいな…なんて思っていたけど、5日間で1.7キロしか痩せませんでした😅普通に見たら5日で1.7キロは凄いかもしれないけど、期待しすぎたのか空腹で生きてた割にこんだけかい！みたいなちょっと残念な気持ちでした…6日目は遊ぶ予定を入れていて朝はりんご、昼は海鮮丼、タピオカ飲んだりスタバ飲んだり夜9時にミスド食べたり好き放題しました。そしたらなんと…次の日0.5キロ体重減ってました😂どういう原理か分からないけど、2.3キロ痩せることができて、暴食リセットもできたので、私にやる気をくれたむくえなに感謝です！長々と失礼しました🙇🏼‍♀️

[@user-xq9yi2lb3x]

ほんとおもろい元気でる😂😂 同年代だけど歳とると共にだんだん痩せることへの執着減ってきた

[@xx.02._.02]

むくりんとえなぴのビジュがどんどん高まってるんだが。。。🥺🥺

[@mura9778]

11:02 最初キューピーちゃんって言ってるの理解できなかったんだけど数秒たってツボ入った😂抜け出せない

[@たまも-f6q]

ダイエットのモチベ上がった！！ありがとう😭

[@sola9047]

今日はいつもより早く見れた！♡ 私も自分が痩せてる姿想像してダイエット頑張る❤️‍🔥

[@しらす-f2u]

むくえなの編集ガチ好き！！ 色んなKZbinrさんの中で一番好き！本当に凝ってるし可愛いしおしゃれで素敵🥰

[@karin-n8r]

０時過ぎてお腹減って何か食べようかって思っちゃってる時にこの動画みました！！ 私もダイエットがんばりまあああす👍🏻

[@neonman_yan]

最近編集がどんどん細かくなっててすごい！！！

[@strawberrycakemaker]

むくえなはむくえならしく万年ダイエッターでいてほしい✊🏻✨✨ むくえなの肯定感大好きだし、私もそんなに細い方じゃないから、むくえなのポジティブ見てて自分の肯定感も上がる🥲❤️

[@mao1144]

動画であってもダイエットをしようとするのが凄い👏🏻 今日もオープニングから面白い😂

[@なっちゃん-q7b]

3日目の夜２人集まったらわちゃわちゃするの可愛い笑

[@ふかる-u2c]

むくえなのダイエット企画めっちゃ好き…私もリセットしたくなってきた🤰

[@しか-q1k]

3日間生活好き❤️‍🔥 むくえな再生回数安定しててすごい！

[@パンケーキ食べたい-x3z]

終講までの4週間ずっと半日でそっから卒業式まで自由登校になって時間たっぷりあるから自分磨きがんばる🔥 自分に自信が持てる女になりたい。 可愛い自分で大学デビューしたい。

[@yukariradio]

え、最大に太ってるなんて1ミリも気づかんかった最近2人かわいすぎて。。

[@anna-rv6dm]

最近ほんとにお腹いっぱいにならなくてどうしよう、、😭🍙

[@しゅがー-o9d]

私の太り出すあるあるは 「部屋が汚くなる。」です

[@ゆさ-x5u]

受験期で２ヶ月で5キロ太ったから明日明後日の共通テスト終わったらダイエットします！！！！！！むくえなちゃん見習います大好き！！！！！

[@かのん-k4k]

2:41 見返してるけど、今とんでもないことになってるよ😭💖

[@ひなの-z4t]

自分も正月太りして順調に痩せてたのに普通にリバウンドして死んだ まじで満腹どこ

[@かに-v8z]

痩せた自分想像して　痩せてた！って言うえなぴほんと意味わからんし可愛い爆笑

[@ねね-n1h]

最近ビール飲む日続いててお腹キューピーちゃんだから私もやってみようかな、、朝昼りんごとさつまいもは普通に胃腸に良さそう😌 むくりんもえなぴも顔かなりスッキリしたように見える！かわいい！！

[@らっこ-k2l]

IUダイエット＋16時間ファスティングダイエットをしたら3日で2kg減りましたよ！ちなみに、ストレッチ・マッサージなどの運動もめんどくさくてやってないです。

[@こつぶあん-y6t]

3日目になればさつまいもにも愛着が湧いてくるというむくちゃん。

[@りる-c6j]

むくえなと一緒にダイエット頑張る！

[@porigon__z]

わいもまじ死ぬほど太っちゃって腹えぐすぎぽんぽんだったから、むくえなちゃんたちが頑張ってんの見て触発されちゃった！！🥺

[@ユカタンドッグ]

2:32 ここからの会話最高すぎ

[@スモア-h8t]

ダイエットしても暴飲暴食痛くなる時あるw今日も動画面白かった！！最近投稿頻度高くて嬉しい😊

[@user-wg7td3hd8r]

今日久々に体重計乗ってまたこの動画に戻ってきた、私も6kg増えてた😭今日から少しずつ頑張る！

[@きゅうり-i2c]

私も正月太りして自分史上いちばん太ってます。3月に卒業式あるのでそれまで本気で痩せる！ むくえなちゃん一緒にダイエット頑張りましょう❤️‍🔥

[@-kohaku-5591]

6キロ増えてもこんなにビジュいいからもしダイエット成功したらとんでもなく可愛くなるんだろうな‪ㅠㅠ‬

[@kamin0201]

7:17のむくちゃん猫しゃべってるのかわいいしカーペットの柄がドツボでかわいい…🥺💕

[@harukawai14]

えなぴもむくりんも私からしたらいつでも可愛いよ🥺バレンタインまでに少しでも痩せて可愛くなりたいって思ったからダイエットはじめたんだけどむくえな見て私も頑張らなきゃって思えた😭🤍

[@always_autumn]

むくりんのカーディガン、購入品の時に可愛いって思ってたけど着たらもっっと可愛い🥺💞

[@user-kc5ci2do1t]

どこのカーディガンか教えてください😭🙏🏻🙏🏻

[@かっぱちっく]

むくえなちゃんがダイエット頑張るならうちもがんばって夏みたいに戻す！

[@user-ob5fo4sp5i]

やばい！自分も今IUダイエットしてて今日で3日目！運命感じた！

[@mmm-n9j2k]

なんでダイエット企画でこんなおもろいんさすがすぎる

[@ahahahaha_]

むくえな見てたら幸せになれる💗 私もダイエット頑張ります❕❕❕

[@naaa7095]

鼻でかくなるのが共感すぎるw

[@miyumiyu7935]

えなぴお肌綺麗🥺

[@あいすのみ-x3k]

私も去年夏痩せたのに冬でしっかりリバウンドして1番痩せてた時より5.6キロ太ってました😭私も頑張る

[@もな-j1k]

なんかちょっと久しぶりに見たらとっても良い意味で編集ちょっと変わった！？🥺2人も色々頑張っててすごいから私も頑張る〜‼️

[@タカシ-q7z]

えな、今回も動画上げてくれてありがとう視れて嬉しいで。勿論輝いてて眩しいし変わらずめっちゃ好きやで！。

[@ミミ-k5m]

待って私も2020年の夏から6キロ増えたの🥺まじ頑張ろ🥲❕ほんとにピンチを感じてるけど同じくらい諦め精神も働いてる😇

[@南-z1t]

2人でさつまいも食べてる画が可愛すぎる

[@なつ-m6l]

むくりんの白のキラキラのカーディガン凄く可愛い…///♡

[@chihiro9603]

今日もみたよ、しっかり今年の目標に挑戦しててえらい！！🤭

[@タール-x8s]

むくえなのダイエット企画出ると、次爆食いかなと期待しちゃう自分がいる

[@user-ns3le1hx2y]

IKEAのねこおそろで嬉しい🐈‍⬛♡

[@nirokom2502]

食べないダイエットってやってる期間きついのに、やめた途端本当ちょっと食べただけで元戻るよね🥲🥲🥲

[@豊田正之]

むくえなのトークは本当に楽しい😆💕✨いつも動画見ながら元気を貰ってるよ👍

[@sa9r.4x_x.]

今日のお昼ちょうどむくえなの断食動画見てた！！神！同じ酵素ドリンク買ったしこの動画見て頑張るね👀💪

[@カプセルリブーン]

最初の太ってる時あるある自分太ってるから結構心にきた笑

[@tamtam1368]

ひゅうが貸出企画から、むくえなちっく見るようなって、めっちゃ共感するしおもろいからチャンネル登録した😂😂

[@青野のイラストちゃんねる]

初めて動画を見ました。 韓国では人気の「IUダイエット」を3日間をチャレンジし、結果は、ほぼ変わらずでしたね。 でも自分から見るに貴女達は今のままで充分カワイイですよ。

[@jun-px1pn]

さつまいもをそんなに映えに撮れるのは...すごい🥺

[@みく-b7f]

ケンタッキー爆食の会みてたら動画あがって運命だと思った ！

[@ぽぽぽぽ-b2o]

むくりんが、みんなもそうだよね？とか言ってくれるから、一緒に話してるみたいに聞ける🥰

[@がーなみるく]

顔もお腹もスッキリしててすごい、、

[@sushi_______]

定期的に動画を公開してくださったむくちゃんとえなちゃん、どうもありがとうございました💗

[@muku_ena]

朝から見れてよかった！ 今日からがんばる！っていう気持ちになれた！🍎

[@user-ch1vi5jv5v]

3:00 りんご食べてる顔似すぎててびっくりした😂 てか、今でも可愛いのに痩せたらまじ革命だと思う

[@user-xg5zn6iq5j]

えなちゃんほんっとにすっぴんきれい

[@ゆっぴ-q9z]

えなぴお腹全然違う！！すごすぎる！！！

[@ともみ-i9p]

2人の考え方好きすぎて、2人が好きすぎて、もはや、私は勝手にむくえなの友達🦔⸒⸒

[@유이-m9s]

たくさんしゃべったら痩せれたらいい のに🥸🥸🥸🥸

[@ああ-f4g5c]

待って今見るとほんとえなぴ痩せた

[@sara-m3q8h]

私のモチベ爆上がり🥺🥺🥺🥺 ほんとありがとう、、、泣