【質問コーナー】視聴者さんの疑問に答えます！

女性専用フィットネススタジオ「spice up fitness」の代表取締役
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#岡部友　#質問コーナー　#健康

[@midchildcomplex8220]

本質への理解を深めるための解答で、表に出ている方がきちんとした情報を流してくれる事が少ないからこそ、 ますます好感がもてました！ 身体の事だけではなくきちんと深く物事を調べて、知ることが大事だなと 思いました。

[@marianoyume]

そうなんですよね。食べたいと思うのってお腹空いているからではなかったりしますよね。栄養が足りてない時とかなんですね。後は、人と比べるのではなく昨日の自分と比べるのが良いですね。 ダイエット、頑張っています。

[@ぱぺ-r8l]

災害などが起きた時の非常食はどうしていますか？添加物が入ってないと長期保存出来ないと思うんですがそこも無添加無農薬にこだわっているのかオススメの非常食がありましたら教えてほしいです！

[@pinoquino2904]

クリスタルガイザーよく飲んでて、コンビニに行ってクリスタルガイザー買おうとしたらこの水は絶対に飲んじゃダメってドバイ人に言われた。理由は教えてくれなかった。

[@にこ-c6w]

かっこいい〜❤🥺

[@sumi7056]

昔は痩せててもお尻だけボーンって出てるのが本当嫌だったけど今は特に鍛えてる人達に羨ましがられるから良い時代になったなと思います✧*。 ただ着物着るときは毎回苦労します💦 同い年なんですね～ あんたと食や健康への変態さが似てるから見てみてと友人に言われて見てからハマってます(笑) そしてほらねっ岡部さんも言ってるじゃんと説得力増してます!!感謝です❤

[@wattas]

すごく参考になりました。…ストイックなせいかつをしてると疲れる時ありませんか？

[@user-vu9oe6py1w]

【お綺麗】実年齢より若々しい

[@user-kw8ou3dz8k]

私もお酒🍶🥃は呑めるが飲まない。100万円のワイン🍷なら。お尻に惹かれる、や背の高い女性に惹かれるとかは矢張りその人の本能というか大脳皮質の古いところ？大臀筋や僧帽筋は普段見れないが規定7ポーズにはバックが2種類。ハムや脹脛🦵もそう。確かに食事と筋トレ以外に身体を変える手段は思い浮かばない。ポージングは見せ方。整形ではない。ナチュラル。人に教える意識を持って追い込む点は勉強になりました。

[@Chikafusa369]

ごきげんさまです～♬　脳によくないものを食べないようにすれば、人生をコントロールできる、というポリシーです～♪

[@user-ho1gr1sq6d]

4:59 ソーダね🧃

[@YM-cj1ys]

うわー！！ツナ缶…便利でめっちゃ買ってたよ…でも。言われてみればそうだな。 とにかくフレッシュなものを口にしなければならん。