【質問コーナー】体脂肪が落ち切ってない状態でバルクアップしてもいい？ 他【3/20(日)未回答分 part2】

[@まんまる-x7h]

どんな質問も的確に答えられててさすがプロです。本当に分かりやすいです。 お疲れ様でした。

[@mikenakki]

こんばんは🌙😃 ４日ぶりの筋トレ！ スッキリ。 重いもの持ってるだけで(🤣)痩せる(体が絞れる)というメカニズムを知らなかったゆえに２年もジムに通っていたのに中途半端な体つきでした。みるみる変わっていく体型が楽しくて筋トレやめられんww体重計に振り回されないし、無知で遠回りしていたな～。

[@チルチル-o3q]

回答ありがとうございました！暑くも寒くもなんとも言えない気温の日に薄手のパーカーで出かけるとすぐ火照り脱ぎたくなるのでよかったです。

[@4233ca]

マラソン女子です。 脚の回復を軸に考えるという視点はなかったので質問してよかったです！ ご回答いただきありがとうございました。 週末は強度が弱い練習なので[金]に下半身、[火]に上半身でまずやってみようと思います。結果が出せるようにがんばります！

[@sumilife1919]

ご回答ありがとうございました。 乙女心的に太るのは抵抗があったのですが、脂肪があまり目立つ事なく筋肉を大きくさせられる可能性があるとの事で✨勇気をだしてバルクアップしてみようと思います！

[@tackyaa]

いつも楽しく拝見しています。片倉さんは話すスピードが心地よく、聞きやすいです。 窓の外の影が、なんかすごく気になる（笑）

[@まぁゆ-g9h]

ご回答ありがとうございました！20代で仕事による過労と置き換えダイエットで１度適正体重になりましたが、リバウンドしました。過去に肥満外来の医者にも人より痩せづらいと言われて周りが飢えに苦しんでも貴方は少ないエネルギーでも生き残れるよ！とどうしようもないフォローをされたのを思い出しました(笑)小さい子どもがいてジム通いは出来ないし、どうしても脂質がオーバーしてしまうので意識して適正体重になるまでは続けてみます(^-^)

[@yume4780]

こんばんは、質問失礼します。HIITはダイエットに適していますか？私は週4回スケジュールを組み筋トレと交えてHIITをしています。後追加での質問なのですが二の腕が痩せません。数値では腕の筋肉がある、のレベルの数字があるのですが見た目はゴツくみえてぷよぷよです。おすすめの二の腕のトレーニングはありますか？（部位痩せはしないですよね・・・）ドイツから毎日見ています。いつも有益な情報ありがとうございます！

[@shinsaku2013]

また旅行の動画お待ちしてます

[@さくら-g2o2g]

今日もさっき歩いた

[@yasuishi6448]

メンバーシップになりたいのですが、登録のやり方がわかりません！教えてください m(_ _)m

[@Roi1993mnrty]

iPhoneでの登録の仕方になりますが… ①アプリではなくSafariでKZbinを開き片倉さんの動画を開きます。 ②動画の概要欄にメンバーシップの登録のURLを貼り付けてくれているのでURLを開くと恐らくモバイル用のページで表示されると思います。（KZbinアプリの片倉さんのチャンネルのホーム画面と同じような画面が出てきます） ③2の画面が表示されたらデスクトップ用のページに変更します。 変更の仕方はiPhoneのバージョンによって違いますが私の場合は画面の左上の『ぁあ』ってところを押すとメニュー画面みたいなのが出てきますので「デスクトップ用webサイトを表示」を選ぶとページが切り替わります。 ④チャンネル名の横に「メンバーになる」ボタンがありますのでそこを押して後はGoogleにログインしたり必要事項を登録していく流れです。 iPhone以外だったら申し訳ないです…

[@yasuishi6448]

ご親切にありがとうございます！！ 早速試してみます！！

[@omimim2567]

限界までやる話、毎回シャトルランしてるという感じですかね