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[@sato854]

管理栄養士です。 日々学んできたことや自分が周りに伝えてきたことを、現役の医師が語ってくださり、とても感動しました。 自分の伝えてきたことが間違ってなかったと思うと同時に、正直ここまで食事に興味関心を持った医師に出会ったことがなかったので、とても嬉しいです☺️ ただ、管理栄養士が言うよりも医師が言う方がやはり説得力あるのかなぁ…なんて考えてしまいますね😂 それでも私にできることをただひたすらやっていくだけだと思っています😊

[@miki565]

宮下先生の話し方はほんと優しさに溢れてて癒される

[@0choboguchi]

宮下先生の話方わかりやすすぎてヤバイ

[@yamagatatohoku]

納豆はタレを使わずに、もずく酢やメカブと混ぜて食べています。野菜はドレッシングは使わずに食べています～。

[@バルサミ子]

宮下先生ほんと優しい話し方で好き

[@yu6Diamond]

今日いいお話。うち両祖母が94才で毎日体操、果物野菜食べよく人と話し元気に生きてくれてます。偉大な人生の指針。乳がんや子宮がんなども引き起こしやすい要因は同じなんでしょうか。女性目線や特有のものも今後あれば是非お願いします。

[@user-cz4he7wf1d]

カプサイシンは意外でした。宮下先生の知識量、素晴らしいです。 素直に聞く細井先生もかわいかったです🥰

[@ImeLuLu]

宮下先生、勉強されてるんですね。 こんなお医者さんに診てもらいたいなぁ。

[@エメラルド-h2i]

宮下先生、ありがとうございます　説得力あります

[@Cryonne]

お酒とタバコに生涯依存していた父。 治療のためのクリニックにも通ったことがあったけど、全く止められませんでした。そんな父も、人生でただ一度きり、禁酒•禁煙をしました。それは、お医者さんから癌告知を受け、余命を伝えられたことがきっかけでした。 もうそこから始めても、癌に対してはほぼ無意味なんですが、「遅いねん！」とは言えませんでした。1週間でも2週間でも、本人も辛かったであろう依存から抜けられていることを讃えて、最後にも「偉かったね。」と言いました。それが精一杯でした。 この動画でも言われてるとおり、大酒飲みでヘビースモーカーの父は、大腸癌と肺癌でした。父はできなかったけれど、皆、禁酒•禁煙は手遅れになる前に頑張ってほしい。

[@eikob7225]

このメンバーすき❤

[@アキコ-i6v]

自分で鶏もも肉を固まりで煮ています。自分サラダチキン。 ご飯炊く時に少し水分を加えて 鶏もも固まりとしょう油を少し加えて炊飯すると美味しいです。生姜もスライスして入れたら臭みは消えます。

[@アキコ-i6v]

胸肉はパサパサで苦手なんです。

[@yamo0812]

岩井さんの発表あって、「健康に気を付けたほうがいいよな…」って思いました。 煙草もお酒もしないけど、塩っ辛い味が大好きだから確実に臓器に負担かけてる😖 身体に悪いものほど美味しい…。

[@Mie-j7q]

宮下先生、爽やか！お若い！ そのうえ躰道まで。。無敵なカッコ良さ😂👍👍

[@user-cr3ve4cy9p]

ストレスも怖いですね😢双子の姉をガンで亡くし…かなりストレスはあったようで?家系にはガンの人いないし…過去は不明ですがストレスはメンタルもやられ大変ですね😅色々勉強させて頂きました🎉💮🙌

[@SA-ey9md]

宮下先生は栄養学的な知識も豊富ですね！

[@enacci3847]

塩分の取り過ぎより、ナトリウムとカリウムのバランスを考えた方がいいと思います。。。。😊健康第一で。いつも応援しています。

[@randy4267]

日本人は昔から 味噌汁 飲んでいるけど？ 確かに現代は和食より 欧米食も摂取するから 塩分高めも理解できますが 要するに 日本人は和食中心に すれば良いのでは？ 腹八分目にして…😅 減塩！減塩…この基本は 何処から来てるのでしょうか？ それより食品添加物を 気をつけて生活するのが 良いかと思う 日本人は

[@mikannotane1]

宮下先生 母を癌でなくしたばかりで自分も同じ運命をたどるのかと不安でいっぱいでしたが、これを守れば１００まで生きるとカメラに向かって言ってくださったので、希望が出てきました！

[@みゆ-v2g]

父が体重増加で塩味を減らしたのがきっかけで薄味に慣れました。何回もやっていると慣れるのです。コーラは全く飲みませんが若い時は飲んでいました。

[@ebm_1474]

さとる先生イケメンすぎ！

[@user-jh9kz5kk4n]

25歳BMI16台女ですが健康診断でクレアチニン数値が引っかかり減塩がんばってます🥲

[@user-uh8tf3zm9w]

自分は気をつけられるけど、夫は味濃い・喫煙・飲酒、、😅説得できない、、

[@kanaminx]

私はお寿司を醤油をつけずにそのまま食べます。醤油を漬けて食べた記憶がなくてずっとそれで生きてきているので、魚本来の美味しさも楽しめますし、宮下先生の言われている通り慣れてくるというのはその通りだと思います。

[@ms1230_]

ウチ、めっちゃガン家系なのでめっちゃ参考になりますー😭💖

[@user-js2hd3uy4i]

有料級のお話！少しずつでも変えていけると良いですね😊

[@みやっちwww]

お医者さんはバリウム検査しないと聞きますが、本当ですか？今回の皆様の個人的ご意見が知りたいです。

[@hanako3842]

長生きはしたくないけど 病気にもなりたくないな～

[@ajyjya]

これを見ながらたまたま麻婆丼食べてました😂途中で残しました😂ありがとうございます（笑）

[@marumama6111]

とても良いお話聞きました✨貴重な動画ありがとうございます‼️🙏✨運動はじめます🫡

[@HJ-ry3vi]

為になる回でした

[@reget9042]

みんな肌きれいだな。内側から出る美だね。

[@sugarakira927]

ドクター兼芸人みたいでなんか好き。基本、酒、タバコやらない 辛いものは抑うつの時食べてた。カラムーチョおすすめ

[@user-gf1xp9fv1o]

今回の動画は非常に説得力あり勉強になりました。 ありがとうございました😊

[@miyukigrandma3915]

興味のある情報です。 免疫不全、原発性胆汁性胆管炎なのでお酒が原因ではないのだけど、一年に３回くらい妹と会う時以外はお酒を呑まなくなりました。 顕微鏡的多発血管炎になったり次々に罹患する毎日だけど、元々薄味好みの私にはサラダチキンはしょっぱ過ぎて不味いと思ってる。 納豆は嫌いだけど良質のタンパク質が欲しい時には購入して、ネギと米酢を混ぜて食べますよ。 野菜が主食でもいい程の野菜好きな私はいろんな種類の野菜を、主に少量の塩とコショウとニンニクとオリーブオイルで調理して食べています。 今からはフルーツの美味しい季節なので、カリウムの摂取量も考えながら美味しく頂こうかな。 自分の病気は治せないけど、これ以上に面倒な病気を持ちたくない。 でもね、タバコをやめられない。ガンのリスクが上がるのはニコチンのせい？それともタール？ 紙タバコからアイコスに変えたらタールは摂らない、しかしニコチン量は前より増加していると感じています。 元々は国や自治体がタバコを購入させてた時代に私は生まれたので、国には責任、本当に無いのかが不思議だよ。 おばあさんの長い独り言、失礼しました。

[@user-yi3ur2ml9n]

専売公社に罪はない（爆）

[@モフ-b5z]

カプサイシンを取ると下痢になるのですが…（泣）

[@d-konm9634]

2:30 私は直腸がんからの人口肛門が怖いので、シナモンにしてます。 タバコはアメスピオーガニックで、岩井主宰のピーしたCBTベイプも時々。 お酒は確かに、3合までですかね。 宮下先生、がん専門院にいらしたから、ガンガン抗がん剤推しかと 思いきや、ざっくばらんで安心しました！ さすが、アマソラの先生方は偏向なさってなくてとても参考になりました！ そして、細井筆頭と同じく私も、炭酸、 重曹クエン酸は摂ってます。 春は蕗のとう、夏はゴーヤ。梅干しやヨモギ、 ファンケルやDHCの紅麹も摂ってますよ☆ 美容外科医の先生なのに、栄養士や内科医や外科医や、 とても守備範囲が広くて驚きでした！ 小さい時に、病院たらい回しのトラウマありましたから。 『ウチは◯◯科なんで、他の病院行ってください』連発で、 タ◯ヒにかけた経験があると親が思い出し怒りするくらいで汗 ヽ(≧▽≦)ﾉヽ(≧▽≦)ﾉ♡

[@正-v5s]

運動してて　鬱になってる人いない説 …本当にその通りですね 運動大事な事に改めて気付かされました😊

[@user-sz4ut8xb1g]

日本人で販売している加工肉をはじめとする食品は発がん性物質だらけですよね。輸入するために海外の圧力に負けてるとかもきいたことあるなぁ

[@vtyu6798]

納豆たれなしで七味いれたり、辛子だけでも美味しいですよ！

[@user-us6yp3iz8x]

天然塩は大事です！

[@紀子吉田-y3z]

お酒を飲む人は血管がツルツルと言っていた医師がいたが、その意味は、アルコールは溶剤だから、血管壁の脂肪を溶かして血管がツルツルで綺麗ということ？ですか？

[@user-cr6pw6tb6i]

美容医療のことだけじゃなくて、健康面のことまでとりあげてくださってすごく参考になります😊 宮下先生すごい情報量で、もっと話を聞いていたいほどでした(^^)

[@user-mx5fg1yd7r]

お酒は飲まない。タバコも吸わない。お酒に適量はないってのは昔からそう思っていた。昔は一杯くらいなら良いとか言っていた人もいるけど話を聞いても疑問だった、例えばワインに含まれている成分だって、別にぶどうジュースでも飲んでいたら？と思ったし、アルコールからしか取れない良い成分っていうのが自分で調べても見つけれなかった。まるで百の害の中に１つの良い成分があって、それを誇張していると昔から思っていた。

[@aaa-kg9jx]

不明な加工サラダチキン食べるなら、鶏肉冷凍しといて、茹でるぐらい手間じゃなくないですか？

[@nico-xv6dm]

貯筋！本当に大事ですよね

[@coconob9631]

ためになった!😊

[@roselily1326]

女性特有の病気の対策も何かあったら教えてほしいです！

[@kmdogSanDiego]

運動してると鬱にならない。。。まさに！

[@user-mx5fg1yd7r]

辛いものはがんの要因になりえるけどカプサイシンは良いって、どうしたらいいの？辛いのって入っていること多そうだけど

[@たから-v6k]

塩分＝精製塩は摂らんほうが良い。ミネラル（カルシウム、マグネシウム、カリウム）沢山のお塩はむしろ（心臓、腎臓問題ない限り）メリットの方が大きい。いやむしろ健康になる。

[@1000-michael]

美容関係なく医師に聞いてみたいことあります 家の薬箱どんなのにどう整理してますか？ 形も色々だし、整理に困ってて、参考にしたいです 医師なら家にもいろいろ備えてそうだし

[@アキコ-i6v]

タバコは、カーテンやカベが色変わります。 あれが体の中に出来るのは恐いです。

[@mema4577]

いいお話

[@みーみー-q6u]

さすが高偏差値のドクターは行動変容が容易だよね！見習いたい

[@高村昭宏]

令和の虎本家や青い令和の虎での細井先生と岩井会長のガチガチバトルをまた見たいです。 岩井会長の劇的大復活を信じて待ってます…。

[@oneone6809]

味噌汁を飲み干さないも大事？！それは本当に正しいの？

[@なゆ-g1j]

食生活気をつけようと改めて思いました

[@strawberry2667]

関西の癌治療医が若くして癌で亡くなられました😢病気はわからない

[@haruyokoi-i7d]

塩分はなぜ癌につながるのー？

[@MT-xm4eh]

タバコ酒やめれない…けどこれ見てやめようかと思た

[@jimry-rc9bv]

細井先生、憎めないのよ😊

[@user-to9xt3of8z]

健康で100歳まで　夢の夢ですよ。食生活を一生懸命気を付けて健康でも、脳の病になったら（認知症）直しようがないのですから。90歳の義母は血圧の薬50年も飲み続け、薬でコントロールされて、認知症も相当進み　足もやっとだし、人の手を借りないと生きられないわけですよ。 私の父は57歳で　ガンで亡くなりました。義母を見ていると、ガンの発見が遅れてステージⅣで死んでいくほうがよいのではないかと思うことがありまさす。 そんな私ですが、非健康的なことはしていない、いたって健康な64歳です。何歳まで生きるんだろうか😅

[@sonsonson4682]

日本人がガンが多い理由って長生きだから意外に何かあるきがするんだけどな・・・。

[@jihyro3000]

最近、生姜と野菜を食べることをやめられません。　これは依存症でしょうか。　街を歩いてても、食べたくなってきてしまいます。　でもこれは、困ったことに外ではなかなか売ってません。

[@chiaking1981]

生姜と野菜に対する強迫観念じゃなくて？ 強迫性障害的な、、、。

[@user-gd6iz9yi4]

お酒好きな人多いけど美味しさが理解できない…

[@shakeup9149]

細胞変異の病気だから、個人差あるけど、ほぼ100%どの動画でもあるのが，タバコ，酒，赤身肉，ストレス，人工甘味料あたりやな。

[@クマガイアキラ-x9q]

水とか空気もヤバいからな汚染されてるし。食べものだけじゃないかもな…

[@allure767]

法医学者の方がお酒とタバコはやめて下さいとお願いされていましたよね 自分はタバコは吸わないけど、煙を吸うことさえ不快です。最近は分煙が進んでありがたいことですね 最近唾液で20種類くらいのガンのリスクが分かるという検査方法が宣伝されていますが、信ぴょう性はどうなのでしょうか？簡単に検査できていいなと思っていたのですが、、、

[@mei-ut9py]

日本では、農薬、添加物も危険です！！

[@user-zw4ym9hc3e]

保育園で離乳食作るけど出汁で柔らかくしかしてなくて、それを美味しいと思って私だけ食べてます（笑） 出汁は正義

[@推し応援]

食事って発がん性物質と減塩にだけ気をつけてバランスよく食事たらいいですかね？🤔 脂質って結局取らない方がいいんですか？？

[@まさまさ-v8b]

100才の人生の先輩に聞いた方が良い

[@vjj8104]

断食　アルカリ性　天然塩ぬちまーす　重曹クエン酸水

[@山田ゆきえ-h3u]

50代です。がん検診は毎年受けた方がいいですか？先生たちは受けていますか？ (胃がん、大腸がん、肺がん、乳がん、子宮がんなど…) また、がんの体に現れる兆候、などありましたら、教えてください。

[@t.c5574]

日本人の喫煙者は1970年代の1/7なのに肺癌は七倍になったのは、 煙草が原因でないのでは！

[@sangoku131]

1970年代の喫煙者達が今60代70代になって肺がん患ってるんじゃないかな？ だから2080年頃には7分の1になるのかも

[@bigskywing1019]

あとは1970年代は今よりも多くの人が（肺）がんになる前に死んでます

[@耳塚行自]

食品添加物が日本は世界一なのと毒である小麦や砂糖等の摂取量が数十倍になったのが大とユーチューブで見ました。。なにもタバコだけが肺がんの要因ではないので。。

[@user-mc9cm1kg9g]

岩井さん説得してくれ！変な療法に縋ってる...

[@皆江小森]

赤嶺先生～元気出して！ 余計なエールかしら！ 散歩から始めるわ！でも暑いわ！ 何故か夢に細井先生が！→何故？

[@li4312]

メガネの人めちゃくちゃ耳鼻科医みたいな顔

[@mie-chan]

Drドラゴンがネイチャーとかのお話されてるのが、ミスマッチで楽しいです😅

[@satoru-yl8lr]

スティーブンジョブズはベジタリアンだけどガンで亡くなったんで 情報がありすぎて何が正解かは難しいですね(´･ω･`)

[@akanemjakane]

今のところ血縁に癌の方はいませんが、これから生きていく上で祖父母や親が癌になったりしたらその時点で癌家系なんだろうなとおもう。ので、油断できないよなと思ってます

[@後藤竜誠-k3x]

毎日キムチたべてますが安心しました

[@user-su5ym9xe8b]

なんかイケメンではないけどf4感が凄い😂

[@mamaco7260]

この後 皆んなで 焼肉屋に行きました とさ ƪ(•◡•ƪ)" ｩﾌﾌ ドラゴンと みきてゃ がコラボする日は 来るのかなぁ😮

[@user-yw4uh5iz3s]

日本の野菜は農薬、化学肥料漬けで、発がんの影響が高いのが困りもの。 なのでスーパーで買って食べてません。 因みに、めっちゃ辛い唐辛子（タイのプリッツキーヌ）育ててガンガン食べてます。

[@color-lh2jc]

軍→群　 リンゴは医者を遠ざける、青ざめる。

[@user-cr3ve4cy9p]

色々勉強になりました🎉私は今はお酒…バイトしていた為😅現在はむしろ飲めないしタバコも吸いませんが食べ物に気をつけて生活し周りの方にも教えてあげますね🙌ありがとうございます🙏毎日暑い日々先生方お身体御自愛下さいね🎉細井先生又虎に出て吠えて下さいねwww. 🎉

[@MK-pl4fr]

偽医学と言うか代替医療で癌が予防できる、治ると謳うクリニックが結構有ります。それについて動画で取り上げていただきたいです。

[@hiromorris8850]

貯筋❤

[@RiTa-rl7ul]

海外では、日本人より酒タバコ辛いもの、肉類すごく食べてるところあるのに、日本人だけ癌が多いのは、やっぱり精神的なストレスや心配症な性格とかが一番の原因のような気がします。

[@user-yi3ur2ml9n]

クエン酸で🆗

[@user-gp4iv2hp5c]

7%の350ml缶を2日に1回って、そんなに言うほどマズイの？？？😢

[@tvxq4178]

タバコ吸わない人が増えても肺がんは減ってないそうです。 タバコが原因ではなさそうですね。 そんなことより、添加物を避けることじゃないですかね。 医者って専門外は知らない人多すぎね。 病気が増えないと、医者は儲からないからね〜

[@saa-z6m]

先に口に入れるの納豆はどうですか？

[@yyyy-qs4br]

ワクチンを打たないことやな笑

[@sak7659]

ヘドロは笑うwww

[@JUUNIGATU]

ネテロ会長…

[@Yuki-in3qq]

ネテロ会長🎉

[@月-h1k]

祖父は漁師で大酒飲みで直腸癌で 亡くなり 父は胃がん肺気腫になり亡くなりました 癌は必ず遺伝しますか？